很汙很傲嬌
館主來了，我是無月，我來回答這個問題。
高跟鞋是女性的專屬搭配，一雙高跟鞋不但能讓穿著的女性身材更顯高挑，還可以使得腿型顯得更加修長。
很多腿型不夠好的女性，一穿上高跟鞋，頓時靚麗了很多。
但是，穿高跟鞋對女性的腳的損傷其實是很大的。
怎樣減輕高跟鞋對腳的損傷呢？
避免長時間穿著
長期穿高跟鞋，腳踝處會顯現很多血管，眼中的甚至會造成靜脈曲張。
因此，儘量不要長時間穿著高跟鞋。
上班的白領，在坐著辦公的時候，可以準備一雙拖鞋，換上拖鞋辦公，這樣就可以讓雙腳得到休息。
避免走崎嶇不平的道路
有些MM為了美麗，去踏青，甚至爬山，都穿高跟鞋。
這樣的行為對腳的損傷是非常大的，不注意很容易扭到腳踝或者傷到腳。
還有MM穿著高跟鞋跑步，甚至還有穿細跟高跟鞋的，這個就更誇張了。
多泡腳
長時間穿高跟鞋後，晚上睡覺前，可以用熱水泡泡腳。
泡腳對舒緩腳部血管是很有好處的。
而且熱水可以讓人放鬆下來，也讓雙腳放鬆下來。
平時儘量還是少穿高跟鞋，不然多多少少都是對雙腳有所損傷。
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都說選一雙比例合適的高跟鞋就不累腳，我穿過很多雙高跟鞋，幾乎沒有一雙不累腳的，但是職業的需要還是穿高跟鞋比較合適，所以，大多數時間還是忍著疼痛在穿，不過我在辦公室裡還背了一雙輕便的布鞋。不是很必要的情況下我就穿布鞋。
楊柳依依666
這裡教大家幾個小竅門幫助解除新鞋磨腳、夾腳的苦惱~~ 新鞋最容易磨腳的兩個地方，一是腳後跟，一是大腳趾外側。
1.更換鞋子
這個方法最直接，也是最有效果的方法之一，如果距離店鋪遠，會比較繁瑣。
如果更換後，還是這樣，可以用下面方法進行。
2.創可貼或者膠布
腳部什麼地方疼，磨破了，一是鞋子的哪個部位比較凸，二是腳的肌肉比較嫩。
平時沒什麼摩擦，直接用創可
貼或者膠布貼上，這樣連續穿3天，有很大幾率是可以修復的。
3.錘子大法
什麼地方摩擦到你的腳部，就抓起鞋子，用其他的布墊上1至2層。
然後用小錘子，輕輕的敲打幾下該部位，這樣也有可能會因為錘子而把鞋子嚇好了。
用錘子時，記得力度跟位置，以免弄壞了鞋子。
4.用電吹風加熱
對磨腳部位，進行加熱吹風，然後用手或者硬性不傷鞋子的物體進行扭捏一番。
加熱前，記得先用溼毛巾弄溼潤鞋子，以免覺了。
控制好電吹風的熱度跟距離是必要的。
5.用鞋楔撐大
如果新鞋是因太小而夾腳，磨腳，那不妨用溼潤的毛巾摸溼鞋子，再用鞋楔撐大，穿起來就不會磨腳了。
這個時間可能需要好幾天。
6.足踝貼
既可固定鞋跟，還能防止腳與鞋直接接觸，避免磨腳。只需要在穿鞋的時候將這樣的一個防護貼粘在鞋子上的後足踝位置。
很多足踝貼還具有保健的功能，不但保護後踝，還可以對足部進行藥療保健。
7.香皂潤滑
鞋子在穿上前，找一塊香皂，肥皂，或者蠟燭等油性的東西，在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的。最後慢慢的抹去表面的蠟灰，這樣處理過的鞋很光滑，也不會再磨腳。
一隻自言自語的小喵
穿高跟鞋不痛都是假的，模特經常穿，也不行，一天下來也疼的要命，所以，高跟鞋給女性帶來美的同時，也讓她們深受其害。有利就有弊吧！
想起那瞬間
穿高跟鞋腳痛原因很多，每個品牌技術參差不齊，所以不是每款都好穿的，主要有腳前掌受力，腳容易累，前衝擠腳趾，腳心不貼，後跟掉腳等問題，其實這些問題基本上是開發鞋楦時沒有調試好造成的。
所以給大家幾點建議：
1，選鞋時鞋子上腳來回走一走(有些店家不允許)可以站立原地踏步多感受一下，試高跟鞋一定要站著試，不能坐著，
2，一天穿高跟鞋的時間不要超過4小時，
3，選擇跟高不要超過6公分的鞋，
4，如果有磨腳的情況可以看看我之前寫的文章，就不在這裡重複了。
尤其是高跟鞋，不要覺得好看就買回家，穿兩次就只能收藏了，不好穿一定不能買。
加個關注，鞋子好穿舒適😝😝
Hshoes
- 愛美的你一定喜歡穿高跟鞋，但是，你真的知道高跟鞋的正確穿法嗎？下面隨著我一起來看看專門為你分享的高跟鞋小常識，你是否穿對了高跟鞋？
適量穿著。
高跟鞋雖美，但是不宜每天都穿。長時間穿著高跟鞋，會擠壓腳部，增加腳部疲勞，還會增加頭部各部位的壓力。可以選擇和平底鞋交替穿著，或者隔天穿都可以。
調整走姿。
走姿是最考驗各位愛穿高跟鞋的美女的了，如果走姿不對，高跟鞋會把身體的不好看的姿態放大。所以女士穿著高跟鞋時，一定要挺胸抬頭，保持平衡，逐漸找到挺拔的感覺。
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懂半個球
高跟鞋可以說是愛美女性的必需品，但往往美都要付出代價的，一雙合適的簡單大方的高跟鞋可以提高女性的整體氣質，但如果不注重穿高跟鞋的各種小竅門，往往會為因為穿了高跟鞋而隱隱作痛的腳煩勞不已。
好看了，舒適呢？那我們就來盤點一下穿高跟鞋的一些小tips。
01. 選鞋很重要
儘可能地買品質高的鞋子通俗一點就是貴一點的，一分錢一分貨，價格高一點的鞋子在很多細節方面做得很好，這可以幫你減輕大部分煩惱。
不同類型的鞋子舒適度不盡相同，從高跟鞋皮質選擇上來說，一般羊皮舒適度最高，牛皮和豬皮也不錯，其他方面來講，粗跟、圓頭、全包頭、有水臺、有紋路底的高跟鞋會更舒適一些，此外，尺寸選擇也最好選稍微半碼的，給腳留一點舒緩的空間。
然後就是根據你的不同年齡段和或不同職業需求來選擇適合你的高跟鞋了。選鞋子是個經驗活，當你穿高跟鞋的次數多了，或被它“折磨”多了，你自然而然就知道什麼樣的高跟鞋適合你的腳了。而對於小白來說，為了減少選擇性錯誤給自己帶來的痛苦，在選擇的環節就應該多下點功夫。
02. 穿鞋有技巧
穿高跟鞋的時間不宜過長，如果是在辦公室工作，最好常備一雙平底鞋，坐著的時間比較多的話再站起來活動還是平底鞋比較方便，如果是舞會等特殊場合必須長時間穿高跟鞋的話，就需要在出門的時候挑一雙最舒服的，而且還要注意準備好護理的用品，下文會提到。
最好不要總是穿同一個高度的高跟鞋，這樣容易使得腳的同一個部位受到重複的損傷，而且久而久之會出現疤痕，影響美觀；走路時應該穩步前行，挺胸收腹，儘量不要穿高跟鞋快走、上下坡，不然特別容易扭到腳，這就不僅僅是痛的問題了；走一段路後就要注意揉揉腳，讓腳部放鬆一下，不然容易造成靜脈曲張，產生痠痛感。
03. 做好護理工作
晚上睡覺前用熱水泡一下腳，泡腳有利於舒緩腳部血管 。
穿高跟鞋最容易磨腳的是這幾個位置：腳後跟、大母腳趾內側、小母腳趾外側、第三第四跟腳趾上面 ，在這幾個部位應該注意使用一些防護用品：後腳跟鞋墊 透明防磨腳貼、潤滑棒 腳後跟專用貼。
有些防磨墊不僅有利於減輕磨皮，而且具有保健的功能，不但保護後踝，還可以對足部進行一定的藥療保健。而用一些使高跟鞋潤滑的東西比如防滑棒、香皂，這樣處理過的鞋會光滑很多，不會那麼磨腳。
很多時候，女人為了美，這點痛又算什麼呢，但是如果懂得一些穿高跟鞋的小tips,這種煩惱也是可以巧妙地避免的啦，對於小白來說，尤其需要了解一下，高跟鞋這種東西，既然避免不了，那就儘可能讓自己穿起來更愉快，畢竟，美麗很重要，舒適度也重要。
我是裁縫方師傅，希望我的分享能給您帶來幫助！
裁縫方師傅
女生穿高跟鞋一直被認為是最美，最彰顯女性氣質的，雖然小姐姐高跟鞋穿的好看，但是幾乎每一個高跟鞋女孩都經歷過磨腳的痛苦
最大得受害位置就是腳後跟，有時候我們逛街，經常能看到一些小姐姐，腳後跟貼著創可貼。
或者你也跟騙子我有過一樣的遭遇，買了一雙新的高跟鞋，喜滋滋的穿出去，然鵝走了一會，就最後不得不奔赴藥店買一盒創可貼，或者直接去鞋店，隨便買雙拖鞋穿，，因為磨腳磨的根本走不動道兒
穿高跟鞋最容易磨腳的三個位置，一個是腳後跟，一個是大母腳趾內側的骨頭，或者小母腳趾外側，以及第三第四跟腳趾上面。
1，腳後跟
如果你是魔腳後跟的話，其實相比創可貼我更推薦這種偏透明的腳後跟專用貼。
光滑的觸感相比創可貼能起到更好的潤滑作用，並且隱形效果也很贊，不會因為小細節就影響得整體造型的精緻度。
或者用這種專門的潤滑棒，它可以用在腳部的任何部位，就像膠棒一樣簡單塗抹就好，明顯較少鞋與肌膚之間的摩擦，進而緩解磨腳的問問題。且整個腳都可以使用，穿新鞋隨身攜帶以防萬一也很方便。
這款就比較適合在你剛開始有鞋子磨腳問題的時候使用，一旦磨破了還是這種貼片比較適合，它家也出了透明防磨腳貼，並且不僅可以使用在腳後跟 像大拇指內側，腳趾頂都可以。
除了以上幾種，還有一種比較傳統的，經常我們買鞋會送的一個後腳跟鞋墊，它是那種比較軟得，貼在鞋跟內側，防磨腳，這種比較適合鞋子稍微大一點的，否則也磨
如果你是大拇指內側骨頭處容易磨腳，或者是鞋口處磨腳，可以試試這種特別輕薄的硅膠套，不會捂腳，又很潤滑，且也很隱形
同種租用的，還有這種只包到腳趾頭的小絲襪，夏天穿它不僅能有效防止高跟鞋磨前腳，更重要的是還能避免腳部出汗，不好穿鞋得尷尬。
最後，因為女生穿鞋走的時間長，腳就會發生腫脹，👀能你本來穿的不磨腳，但下午就會磨腳了，所以提醒大家買鞋子得時候最好選擇比自己腳大半碼，鞋內稍微有點空餘空間的。
另外，如果買回來發現鞋子小了，想要擴張，除了去修鞋得地方，你也可以，用一個塑料袋裝上水，然後將其塞入鞋子中，放入冰箱冷凍，水結冰會膨脹，就會起到一個很好得擴充作用，這樣鞋子再拿出來穿，就不擠腳啦
詩與遠方的騙子
買鞋子送的乳膠鞋墊和後跟貼，穿著舒服，不累腳！
艷瀅
進入室內後換上平底鞋或拖鞋，讓雙腳舒緩一下，視情況而定，可以在辦公室備一雙拖鞋。
穿了一天高跟鞋回家用熱水泡泡腳，促進血液循環。
買高跟鞋要挑一雙適合自己腳型，不然穿著會很累。
剛開始穿高跟鞋最好買3-5cm左右的高度，粗跟會比細跟更適合些，習慣之後可以挑戰一下7cm，不過日常最好穿5cm左右高度的就行了。
有些高跟鞋可以搭配襪子，這樣穿的話腳會舒服點。
6.不要買防水臺太高的那種，穿著累而且根細又高。
7.買皮質好的高跟鞋。
