你有過那種想忘卻怎麼都忘不掉的時候嗎？
我有過。
他是我的大學同學，也是我的初戀。
還記得那是大一報道的第三天的中午，我和室友在食堂吃飯，那個時候已經過了午飯點，食堂裡基本沒什麼人了，所以每一個進來的人都特別顯眼。
白色背心,大花短褲,一雙人字拖，一張睡眼惺忪的臉和一頭炸毛，這是我第一次看到他的時候。緊接著我跟室友說的一句話就是：我願意用我十斤大肥肉換他一張臉，因為那張臉上的皮膚真的是好到令每一個女生嫉妒。
後來走的時候，他要了我的聯繫方式
再後來他成了我的男朋友
再後來我成了很多女生心目中的情敵
再後來他陪我度過了人生中最美好的三年
再後來我們分道揚鑣,各奔東西;他去了上海,我回了河南
這段感情始於心甘情願,終於願賭服輸。
剛分手的時候，我的眼淚經常會不自覺的流下來，曾經的點點滴滴就像電影似的在腦海裡不停的播放，關都關不上；為了麻痺自己，我不停的喝酒，睡覺，宿醉，如此反覆一個多月以後，我才脫胎換骨，滿血復活。
後來我工作了，也戀愛過，失戀過，刻骨銘心過；雖然分手的時候還是會痛苦不堪，但表面上卻依然雲淡風輕，不誤工作，照常應酬。
是我不夠喜歡嗎？不是
是我工作太忙了嗎？也不是
是成年人的世界只能如此。
下班回到家裡，看見他沒帶走的茶杯，忘在衣櫥的襪子，以及兩個人出去旅行時買的紀念品的時候，我也會崩潰大哭。
雖然我們都知道忘掉前任最有效的兩個法寶：新歡或時間
奈何24小時便利店不出售新歡，時間也是要慢慢熬的；而作為一個成年人，不管你是為了不影響工作，是為了遇見下一個人，還是為了不讓自己沉浸在痛苦的生活裡，你都必須要讓自己快速的忘掉那個人，然後重新開始。
這個時候你最需要做的就是給這一段感情來一次——斷舍離：
扔掉與他有關的東西，了斷過去，繼續去尋找內心深處的真正需求；而要想通過斷舍離走出失戀的陰霾，這3種東西一定要從我們的生活中清理出去。
1.他忘在你這兒的物品
有一種“忘”是真的忘了，還有一種“忘”是別有用心。
他可能優柔寡斷，分手不乾脆利落，但又並不是太想複合； 更或者他就是有意的將東西“忘”在你家，讓你睹物思人，不得清淨。
但不管他是真“忘”還是假“忘”，對於這種模稜兩可，拿不起放不下的男人，我們要直接,果斷的把這種想法澆滅，真正做到懲戒渣男，人人有責。
當然了，還有一種“忘”是對方把這個當作跟你聯絡的藉口，想要複合； 如果你本身也想複合，那就一定要好好的利用這個機會了。
2.擁有共同回憶的紀念品
兩個人在一起時間久了，多多少少會保存一些對彼此有紀念意義的東西；比如某個節日的紀念品,一起旅遊時的車票,又或者是兩個人共同完成的手作等。
如果這些東西能讓你的心情暢快,美好，留下來也並非未嘗不可；但如果你看到它們，就會傷心，憤怒，懊惱等各種負面情緒湧上心頭，那狠下心來扔掉就是最明智的選擇。
因為很多時候，我們之所以會被負面情緒包圍，根本原因就是：任由自己沉浸在受害者的身份裡不想自拔，在這種情緒下別人無能為力，我們唯有自救；這樣才能在以後的路上走的更漂亮。
3.對方在戀愛期間贈送的禮物
在一起時候，對方贈送的禮物分手以後要求歸還，這種行為被很多人說是摳，認為把送出去的東西再回來太丟人了。
其實這種方式不排除對方是因為惱羞成怒，以此來洩憤； 而且歸還禮物這種行為，並不能用“好”或者“壞”來定論，但這種行為也是在提醒我們：
分手以後，自己也可以主動歸還那些貴重禮物，以免被對方汙名，落人口實；但如果對方堅持送出的禮物，沒有收回來的道理，那你就要自己處理了。可以轉贈他人或者直接丟掉，也可以拿到二手網去賣；畢竟某魚上很多物品的背後都有一個令人心酸的愛情故事。
所謂的斷舍離，並不是簡單的把東西扔掉就可以了，而是要看你自己心裡是否已經放下； 如果你是個內心不夠堅定的人，那麼斷舍離則會是一個很好的助力，給你勇氣和動力跟過去說再見；但如果你不願自救，那麼就算是換一間房子，換一座城市也依然是走不出，忘不掉！
如果真的可以做到雲淡風輕，即便留著某些與他相關的東西，對你也不會產生絲毫的影響。另外，除了一昧的扔扔扔，更重要的是記得給自己來一場戀愛覆盤。
找出上段感情中的問題所在，從根源解決。 如果每次受傷都是源於對方的不忠，那你就告誡自己，下一次戀愛要做一個堅守原則的人，避免自己再被劈腿成性的渣男傷害。
如果認為自己性格太差，不懂珍惜才弄丟了對自己好的人，那你就告誡自己，一定要狠下心來糾正自己的壞脾氣，畢竟再愛你的人，再深的感情也需要用心去維護。
同一個坑，掉過一次就別再掉第二次；同樣的錯，犯過一次也不能一錯再錯。
畢竟，你想要遇到更好的人，首先得遇到更好的自己。
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