韶關三妹
任何時候都有保持好心態，特別是人生最低谷的時候，心態最重要，聽聽歌曲，找好朋友聊聊天，有條件出去旅遊等快樂每一天。
夕陽贊
理想現實一線隔，心無旁騖腳踏實。
誰無暴風勁雨時，守得雲開見月明。
2018年寒假時在江蘇做寒假工的時候，對班有個男生叫秦守明。當時我看到他的名字，心裡莫名的被激勵了一下。交班的時候，我問那個男生，是否知道自己的名字裡含有一句詩，他說不知道，我告訴他：守得雲開見月明。
這幾日夜裡睡不著的時候，腦海深處一直迴盪著這句詩。
一顆青月亮
應該是畢業後的一兩年吧，那時候工作黃了，男朋友黃了，身上只有一百多，還不夠一個月房租，家裡還時不時跟我說要錢做這做那，為了下一頓，每天不停地找工作，面試的時候強顏歡笑，面試回來，一個人在公交車上坐著，眼淚總忍不住直流，還好有工作經驗在，很快找到了一份工作，因為上一份工作離開的原因讓我對自己很不自信，非常自卑，怕自己找不到工作，很快定了一家初創公司，工資很低，一個月3500，扣掉社保就只有3000左右，還好房租只要400多，總算房租和生活費有著落了。
然而就在我覺得生活慢慢變好的時候，有一點點曙光時，遇到了一個愛情騙子，欺騙我的感情，為了他搬出了自己辛苦佈置的小窩，但沒過多久，我就看清楚了那個人的醜惡的嘴臉，立馬離開，可是原來的房子轉租了，只好重新再租一間，廚具，床，沙發，冰箱都沒了……得重新再買了。
那天晚上，我自己一個人，不敢告訴任何一個朋友，我就自己一個人上下七樓，搬我的行李，不知道多少次，我只顧著幹活，不去想那不愉快的，終於，自己搬完了，累了，洗了個澡，睡了……只想吃吃睡睡，不想想其他的了，人生的每個動作都是慣性。與此同時，身體突然也不舒服了。
絕望，悲傷，無助，又必須要強忍著不讓人家知道，那邊是我人生最低谷的時候，最黑暗的時候吧？整個人是卑微的，是沒有活力的，總覺得自己不值得被愛。如果當時我去做抑鬱測試，我感覺我應該也得是中度抑鬱了吧？但無論如果，生活還是繼續下去，每天按部就班上班，白天開開心心工作，一到晚上就開始在黑夜裡哭泣，第二天照常無事人一樣繼續上班……
直到遇到了我的男朋友，現在的老公，是他一直開導我，一直接納我，讓我知道我是一個值得被愛的人。他幫了很大的忙，但仍舊有一段時間覺得黑暗，看不到頭，他也無能為力，而我，只有硬著頭皮過著，未來雖然未知，但只要我能夠繼續往前走，一定會比現在好的，一定。
就這樣子，過了一年兩年，到現在四年了，我現在的情況真的比當時好多了，那時候真的很難過，但只要不放棄，黑暗會慢慢過去黎明就會到來。
其實人生會有高峰低谷，但總不會一直是高峰，也不會一直是低谷。那就要我們在高峰的時候不驕不躁，淡然處之，在低谷的時候。不拋棄不放棄，努力奮鬥，生活總會螺旋上升的。
祝福你。
兩小隻的媽咪
縱馬天下行
當年，我考研面試差一名沒有考上，與當時的很愛的男朋友分手，沒有工作。這算是我人生第一次開始面對如此沉重的低谷，我感到自己被完全的否定。
現在回想起來，有些畫面如在眼前。我整天面無表情，沒有任何能讓我開心的事情，滿腦子停不下來地回憶只有痛苦的事情，總是在流淚。責備命運的不公和男友的狠心，想要挽回一切，但是完全不能正常的沒有悲傷的思考。
我不知道這種狀態持續了多久，但是至少應該有一兩個月吧。有天，我像往常一樣坐上地鐵，低著頭，心情差的人是會習慣性的低著頭的，大腦繼續“享受”著它習慣了的悲傷回憶。我抬頭看現在到了哪一站，然後“不小心”看到地鐵窗戶上映著的我的模樣。
我是真的被那個樣子的我震驚了！那是一張任何一個人看到都能讀出悲傷的臉。那臉上的悲傷就如同一道光，照進我的心裡，讓我不斷的反問自己：”我真的那麼慘嗎？“這悲傷真的令我變得好醜。
”我真的那麼慘嗎？“這句話很有力量。
它劃破了我黑暗的世界，讓我的大腦開始搜索”我其實沒有那麼慘“的事實，我開始尋找”自我肯定“的材料，去證明我其實還不錯，我還可以，我還機會。我當然還有機會啊，我才剛大學畢業，才20出頭，我還很年輕，這只不過是一次嘗試，我還可以繼續努力，我還有無限可能。
這是走出低谷的第一步。去質疑正在經歷的悲傷，讓我不再繼續整天只想痛苦的事情，給自己拉開一個口子，讓光進來。
接下來就是要去幹點正經事，讓自己忙起來。
我選擇去找份工作。我記得，很快，我找到了一份工作，不久，我得到一份更好的工作，我認識了新朋友，我把注意力放在如何把工作做的更好上面，不斷精進。那段時間，我每次和朋友出去吃飯，只要喝酒，我一定會哭，哭就會想他，但我第二天還是能好好工作。
命運不會虧待認真努力的人，一年後，我又獲得一份更好的工作機會，我賺得更多，也需要更專業，工作氛圍輕鬆愉悅。上班變成一件開心的事。
事情在變得更好，不是嗎？
沒有智慧，不足以談生活
一次偶然的機會，我非常幸運地獲得一次參加為期七天的內觀禪修活動的機會。這是一次美妙的經歷，在7天的禪修中，我明白我真正想要追求的是什麼，我也知道我可以怎樣去做。
回來後，我放下了很多執著，我體會到情緒的真正含義，我知道如何像英雄一樣守住自己的心。我不再像一個傻子一樣，只有遇到遇到開心的事情才會開心，我能自己去創造自己的快樂源泉。我不再是情緒的奴隸，而是能夠透過情緒去挖掘讓我真正受困的是什麼。我彷彿打開了一扇大門，有幸睹見一種全然不同以往的活法。
在我不斷探索的道路上，我遇到了”最後一本書“——《太傻天書》，如果說七日內觀禪修讓我匆匆看了一眼智慧，那《太傻天書》則讓我真正明明白白地徹底看清楚一次這世界本來的面目。
真正的生活是毫不費力的，如果我們感到費勁、擰巴，左右為難的話，那一定是我們自己哪裡出了問題。《太傻天書》完整地、系統地教授了一套思維鍛鍊的方法，讓我們在生活中遇到困難的時候，找到問題的真正所在，而不是像以前那樣，生活在一個解決完一個問題之後又忙於解決另一個問題之中。
沒有白費的經歷，一切都是最好的安排
現在回想起來，我對剛剛所得說的痛苦經歷，充滿了感恩，如果沒有這痛徹心扉的經歷，我們不會試著去反思，我們的生活到底怎麼了，我們到底想要什麼，我們的生活的方式真的應該是這樣嗎？
痛苦只是表面的，只有深挖這痛苦背後的原因，我們的苦才算沒有白受，所以，如果感受到痛苦或者低谷，把它當作成長的挑戰吧。瞧瞧，這是生活給我們的下的戰書呀，勇敢的接下吧。
當我們身處其中時，往往看不出這經歷的意義何在，而是在若干年後，等我們回過頭來，才能將這些看似瑣碎的經歷片段連成一串晶瑩閃爍的珍珠。
我感謝我經歷的一切，一切都是最好的安排。它們讓我變成今天的我，我喜歡現在的我，恨不得親上兩口呢，哈哈哈……
Jane的清淨生活
我現在就是在人生的低谷期，先介紹一下我的情況，大學計算機專業本科，三十多歲，剛刑滿釋放，服了十一年的刑，找工作很難也很糾結，主要糾結於是否是同用人單位實話實說，說了有服刑經歷，怕人家不要；不事先說明吧也怕人家查出來了更不好，因此特別糾結，還想做計算機相關的工作，但扔下的時間太長了，再撿起來肯定是比零基礎的強，快，但也需要一些時間。也想自己做點買賣。現在成天很焦慮很抑鬱。說到怎麼安慰自己，我覺得這個問題是知易行難的事，說實話什麼大道理我都懂，但是事在自己身上與在別人身上是不一樣的。只能是多往好處想想，並往好處努力，同時也得有些阿Q精神。
不忘初心20191013
我在搬到新家後，買房裝修花了一大部分錢，偏偏是魚片加上廠也拆迀，需要兩年後才給魚片下角料，我的錢花一分少一分，坐山吃空感覺，有一天我正垂頭喪氣喝酒了，無意中看電視，電視裡劉歡唱歌公益廣告，昨天榮耀己過去，一家老小都看著你，大不了從頭再來。好象歌曲唱給我聽，裡面歌詞深深地打動我，對呀，當時矛塞頓開，我當時受到啟發，轉天我準備小買賣開始賣烏豆，我是賣烏豆起家的，在賣烏豆尋找商機。後來又幹水產了。是劉歡歌曲裡歌詞啟發了我，幫助我渡過難關。
順利33906256
安慰別人的話總安慰不了自己，所以什麼事情還是靠自己
我也有過很多次低谷的時候，記得那一年是夏天我出去打工想著去大城市裡發展，以為到了大城市只要能吃苦什麼都有了，我到了城市裡，滿眼的燈紅酒綠著實讓我開心，一天兩天興趣慢慢下去，也沒能找到工作，身上一分錢也沒有了，兩天沒吃飯，我拿著涼蓆在街上走，突然就下起了大雨，我淋了一會雨，突然感覺自己好像長大了。人生而不易。都會有低谷期，你的傷只能你自己能治癒。
對於你的問題我有幾點建議希望能夠幫到您
- 調整好自己的心態，別讓心情影響情緒，你要樂觀的看到自己和這個世界，你看開之後你就會發現這個世界還是挺好的嘛！
- 多問問自己問什麼，我為什麼會走到這一步的？我為什麼心情會低落的？是因為環境因素，還是因為自己的原因，你要知道成年人的世界裡沒有容易二字，還有很多比你經歷過 苦還苦一萬倍的，他們都能堅持過來，你怎麼不行。
- 閒下來無聊的時候多充實一下自己的生活，做做自己喜歡的事，見見自己想見人
- 你要記住你還有夢，還有很多你想要的東西，還要那麼多愛你的人，你必須要堅強起來。
最好，陌生人！希望你能前程錦繡，一帆風順，希望這些話我能幫到你，加油！
回眸一下百媚生
在2019.5.13真的遇到我一生中最難忘而又給家庭帶來極大損失的一個不眼之夜，當時真的是死的心都有，大腦一片空白，傻傻的躺了幾天，冷靜後的幾天裡慢慢梳理了人生感悟和經歷，半月多月很快過去了同時慢慢醒悟了，如果我死了孩子老公有多麼痛苦呀，孩子沒有了母愛老公沒有老伴，都說老公可以再找那是夫妻感情不和睦而言，而我和老公結婚20多年沒吵過架沒動過手，想到了我們的感情和老公勸導我明白了，有一個溫暖和睦健康完整的家比什麼都重要，目前跌入底谷永遠比不上我的家庭重要，於是從新振作起來生活還要繼續一切從零開始，就這樣開導自己走出了困境。
海闊天空284777946
人低谷的時候，不要伸手，不要低頭，人窮不可怕，可怕的是窮了心，那可就窮到底了，不要指望親朋好友幫忙，親戚朋友幫你是情份，不幫是本份，富在深山有遠親，窮居鬧市無人問，人要靠自己努力，要自強不熄，勇敢拼搏向前，去迎接明天的曙光。
人在低谷的時候，不抱怨，不卑不亢，不要去訴苦，只有極少人同情安慰，極少數人在乎你夜深痛哭，最終的傾訴都是別人的嘲笑，即使有很多親朋好友，也解決不了實際的問題，只有靠自己扛，自己熬。
人在低俗的時候，不要輕易顯露出困境，特別是在平時就瞧不起你的人面前，不要求人幫助，再苦再累要學會堅強，要悄無聲息，有些苦，必須靠自己扛，有種堅強叫無言，有種苦叫無語，要冷靜，默默的努力，靜靜的堅持，世上沒有隨便的成功，咬緊牙關苦熬，最終會成就自己。
人在低谷的時候，親戚朋友都看不起你，在是現實的社會，沒錢陷入低谷，看熱鬧的人多，幫你的人少，人心隔肚皮，你春風得意時，看不出誰真誰假，落難時才能真正看清一些人，別指望誰雪中送炭，一切靠自己，人窮志不窮，再窮再醜再不濟，不坑朋友，人品要端正，重情重意，要努力拼搏礎起，富不忘恩，感恩是人的本分。
