_記憶中窺見
讓自己多經歷些事，多讀一些書，多一些喜恕哀樂，少一些矯情。
保持樂觀的情緒，與人為善，與善人為伍，不與惡人爭高低。
至少有一種個人愛好，當生活中遇到不順心的事時轉移情緒。榮辱不驚看庭前花開花落去留無意。
與人相處不要太較真，不能太任性，看淡得失，懂捨得。
真嗨0
學會自我調節很重要
作為一枚母上大人，對幼小的小哥哥曾經伸出過"魔性”的脾氣，曾經有一度對小哥哥的英語培訓班的作業極度抓狂，讓他學習的時候，各種找藉口，一會喝水，一會上廁所，一會摸摸這裡，動動那裡，或者有時候經常性的剛剛交過一遍，你再去問他的時候，就是“什麼？”“我不會”。我開始使用了冷暴力。對待幼小的小哥哥用言語以及行動上的傷害，給小哥哥心中造成了一定的傷害。有一度小哥哥及其不願意學習英語，覺得學習是一件非常痛苦的事情。後面我自己深刻反思了一下自己的行為，覺得自己對於一個近5歲的孩子實在是有一些苛刻，我為什麼一定要像別人家的家長要求孩子完美呢？他只是一個孩子，孩童時期不該是好好玩耍的時候麼？想到這些，我的心態開始發生變化，自己做到保持平和的心情，家裡才有歡樂的氣氛。
當然小哥哥學習的時候，在孩子集中力、專注力的20分鐘內，儘可能的去完成打卡作業，首先告訴他，學習是你的一項任務，那麼現在的任務就是在20分鐘內你要完成讀書、英語打卡，如果你能快速高效的完成，餘下的時間你可以自由支配。嘗試了近一個學期，效果確實不錯，我的心態也很平和穩定，家庭氣氛也沒有原來的那麼沉重。
其實每個人都會有脾氣，有想抓狂的時候，不管是另一半，還是孩子身上都會出現這樣或者那樣的情況，當你極度鬱悶的時候，請起身離桌，或者約上三五個盆友大家相互吐槽，亦或者茫無目的的去開車散心一番。自己要好好的去想想，這件事你到底值不值的你氣，值不值得你發脾氣。想明白了心態也就好了
套用TVB裡面常用的一句話：做人最重要的是開心。只有你自己保持了良好的心態，家庭才能和睦
vv醬
1、要有實力，有了實力，不管風吹浪打，就像閒庭信步，心態自然就平和了。沒有實力，不能保護自己，隨時都處於危險的境地，沒有安全感，心態不可能做到平和。
2、要有知識，要能充分認識到平和的價值，不懂得平和價值的人，心態很容易就失衡。
3、思想境界要高，以國家利益為重，以人民利益為重的人，心態才能保持平衡。
李旭東
平常心態看世界。
龐大興
如何讓自己始終得到滿足，只要得到滿足就能保持平和的心態。
朝花夕10
想要保持平和的心態，有以下幾點建議：
1.日常生活中培養自己耐心，淡定，平和的心情，多做一些能令自己平心靜氣的事，比如正念冥想、瑜伽、看書，寫字，畫畫，攝影，養花，養魚都可以。
2.凡事舉一反三，對待事物有預見性，能接受好的，也能接受不好的，練就不以物喜不以己悲的人生態度。
3.不管遇到什麼事，先不要急於做決定，或是發表意見，給自己一點點時間讓自己有充分的時間，冷靜的思考，避免焦躁情緒讓自己失去理性。
4.做自己情緒的主人。
培養一種好習慣、一種品格，不是一蹴而就的事，對自己有耐心、有信心，一定可以達到逾期的模樣。
敬待花兒開
如何讓自己始終保持著平和的心態呢？
首先，要明白“保持平和心態”的重要性和必要性。保持平和心態，使自己在生活工作中不急不躁，穩中求勝，勝中求樂，保持平和心態還有利工作向大強發展。
1. 在生活中遇事要保持冷靜，處事保持淡定，一切向前看，開朗樂觀。不為過往而糾結，不為小事而糾纏，看開了，事就小了，事小了心就舒服了。要永遠在自己心中銘記：心不舒服有害健康，有什麼比健康還重要呢！為了健康一切都該放下。
2. 在工作作中，要忠於職守，把做好工作作為自己的快樂。與上下級和同事以誠相處，遇事不驚，正確對待。
3. 平時用有益的興趣和愛好，來培養自己平和的心態。隨時將自己陽光的一面展示出來，從而成為生活智者。
圓夢186752883
要與人為善
“贈人玫瑰，手留餘香”在我們力所能及的情況下，要樂於助人，與人為善。只有這樣，你才能交下真正的朋友，擁有純潔的友誼。試想一下，整日勾心鬥角，算計別人，或者防備別人算計，又怎麼能保持平和心態?
培養自己多方面的興趣和愛好
生活中既要會工作，也要學會放鬆自己。比如工作累了，可以欣賞音樂，節假日我們可以去旅遊。能夠讓我們從繁重瑣碎的工作中解脫出來，忘記生活中的許多不愉快。放下包袱，更加身心愉快的投入到工作中去。
要勤奮努力，積極進取
“窮則獨善其身，達則兼濟天下”。生命屬於我們只有一次，要努力工作，經常保持積極向上的心態。擁有一顆積極向上的情懷，是擺脫生活煩惱的不二法寶。
寬宏大度，有錯必改
生活工作中存在矛盾和摩擦是不可避免的，我們不要過於在意，退一步海闊天空，我們要有容人之大度。如果是我傷害了別人要勇敢地承認錯誤，求得別人的諒解。生活中少了敵對，少了傷害，我們自然就少了煩惱，多了快樂。
善於寬慰自己
生活中沒有煩惱是不可能的，要善於寬慰自己，生活中有了矛盾，要學會自己安慰自己，不要讓這些瑣碎事情，影響了你的心情，過一段時間，一切事情都會過去的。人要學會既要善待別人，也要善待自己。
希望我的回答可以幫助到你。
小小思維家
始終保持著平和心態，需要淡泊名利的思想作指導。無求品自高，無慾心平靜。
始終保持著平和心態，要有智慧和能力。能化險為夷。如果心裡裝滿事，又都搞不好，心情肯定很急。無論如何也無法平和。
始終保持著平和心態，也要把目標定在可實現的範圍內。不要好高鶩遠。徒增心急。
始終保持平和心態，是身體健康和心態健康的結果。所以健身也很重要！
微詩陽春白雪
如何讓自己保持一個平和的心態呢？
第一點要先自省，通過自省接納自己，這樣會保持一個高自尊狀態。高自尊狀態的人內心的心理是健康自足的，不會因為外物和外界的評價而隨便否定自己，從而造成自己心理失衡。
第二點要有信仰，對外界有自己清醒成熟的認識。這個就是建立自己成熟穩定的世界觀基礎上的，不管是潛意識裡信仰宗教，還是現實裡追求金錢或者事業，都是有追求信仰的表現，這樣不會造成自己內心空虛，跟現實脫節。
第三點就是要學會和外界和解，說白了還是第一點的昇華，第一條是學會悅納自己，第二條是建立自我意識和外界的積極關係，第三條就是悅納世界。
以上觀點盡供參考🤓
