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一段良好穩定的婚姻關係，最重要的就是夫妻之間建立起足夠的信任，兩個人坦誠以待，這樣才能相互依戀，相互信賴，那麼，如果一段婚姻當中發生了婚外情，又該如何重建夫妻間的信任呢？
第一，公開自己的社交賬號，在現在這個資訊發達的時代，相信我們每個人都有幾個屬於自己的社交賬號，別的不說，至少QQ號和微信號是絕對有的，在正常情況下，每個人的社交賬號，這個屬於我們的個人隱私，並不一定要和伴侶分享，但是此一時彼一時，在你們之間已經有過前科，乃至於信任基礎全部崩塌的時候，向對方公開自己的社交賬號，就成了一件非常必要的事情，至少這個可以讓你對方表明自己的態度，以及複合的誠意 向對方表示，你是一個真心實意打算迴歸家庭，所以迴歸的第一步就是告訴對方你的社交賬號，讓他知道你的手機裡沒有任何秘密，行得正坐的直，如果你把手機給對方，隨時查看，基本對方的一會去掉一大半，因為你的這個舉動就已經表明了你和任何人都不存在味的情況，所以絕對不怕他查看你的社交賬號上的消息記錄
第二就是休息時間，不要經常單獨出去，除開工作以及交際應酬以外的閒暇時間，最好不要四亂跑，也容易讓對方起疑心，一旦他不知道你在外面做什麼？那麼就會感到不安，還會胡思亂想？有空的時候不妨就呆在家裡陪陪自己的家人和孩子，或是幫助自己的另一半做點家務，每個人的時間都是有限的，如果說你的時間全部都給了家裡，那麼基本上也就不太可能，還有時間給別人了，畢竟你又不會分身術 哦，發展回y情總是需要時間和精力的，如果你大部分時間空閒時間都留在家裡或者出去的時候，也把另一半帶上，那麼自然可以洗清自己身上的嫌疑， 第三，花足夠的時間再次培養你們的感情和信任
很多人在決定結束婚外情，迴歸家庭之後，努力了一段時間，卻還是看不到成效，兩個人的感情沒有得到修復，對方也依舊還是那副不冷不熱的態度，一些人看到自己的努力沒有達到效果，心裡就不免有些，灰犀喪氣失落不已，甚至還有些想要放棄
其實這是不對的，畢竟西遇這種東西想要摧毀是一隨間的事情，但是想要建立起來卻非常不容易，尤其你們這種情況，還需要信任關係破裂之後的重建，那就更不能急與一時了，
阿鋒67299489281
破鏡能重圓但始終有一道裂痕，心中的一根刺！出軌這件事會上癮，有一次就會有第二次，只有0次和N次之分。重回家庭只是暫時的，以後還會犯，不如早些分開，放過彼此！這是我親身經歷過的，雖然當時很傷很痛很不甘，但要懂得及時止損！
我是女王我最大
婚外情之後，想重建信任感重返家庭，比登天還難！好比一個瓷器，不小心打碎，想重新修復，可是就算把它修復好，也是表面，內在裂痕永遠還留在那裡！
為什麼這樣說，想重建信任感重返家庭，比登天還難？主要來自兩個原因：
第一個原因：戴綠帽子問題，有誰願意自己的愛人被綠了，故作輕鬆？還笑嘻嘻面對別人嘲諷不當一回事……
我想應該沒有這種人，除非這個人腦子有病？而且病得不輕！
第二個原因：尊嚴被賤塌問題，一個人出軌的原因是什麼？是為了感情或者為了另一半不關心才出的軌？
美國心理學家研究表明，愛看帥哥美女的人更容易出軌
別太天真，真正還是為了性才出的軌！反是出軌的人都是繞不開性這個原因！不管出於什麼目的？是得不到滿足也好？還是性不行也罷？
總之，都是傷受害者的尊嚴。而且被心愛的人踩踏在腳下，這種恥辱多麼悲痛！有誰受得了？人爭一口氣，佛爭一柱香，人要是沒尊嚴？那活著還有什麼意義……
所以說，這兩個原因才是阻擋婚外情之後重建信任感，重返家庭最終禍口！
至於說，出軌後可以通過以下方法重建信任感？重返家庭？有點痴心妄想！
- 求受害者原諒：知道自己錯了，錯在哪裡？該打就打，該罵就罵。讓受害者發洩不滿情緒！能坐著就不要站著，能跪著就不要坐著，讓對方看到真誠……
- 敞開心扉：告訴受害者為什麼出軌？出軌的原因是什麼？把保證書和承諾書寫到對方滿意為止，並按上面去執行。如果再犯？就受害者說了算！
- 用行動表示：髒活累活搶著幹，而且是幹得漂漂亮亮的。工資卡和私房錢都上交給對方，時刻出現在對方面前。把對方當孩子看待，捧在手心怕摔了，含在嘴裡怕化了……
- ……
當然，如果可以通過這些方法修復，彌補過錯。現在就沒有那麼多的離婚率了。比如大家熟悉的明星：文章和馬伊俐
文章出軌後難道沒有用上面這些方法來修復這段感情嗎？
他應該會，他跟馬伊俐風風雨雨走過這麼多年，感情還是有的。他還花了4～5年的時間去挽回也沒成功，就像開頭說的，
好比一個瓷器，不小心打碎了，想重新修復，可是就算把它修復好，也是表面，內在裂痕永遠還留在那裡！
可到頭來，他們兩個最後還不是分道揚鑣，你走你的陽光道，我走我的獨木橋……
最後，真的有人出軌後彌補這段完美無瑕的感情也不是沒有辦法？
簡單點，讓受害者以其人之道，還治其人之身。你出軌方不是想重建信任感，想重返家庭嗎？
沒問題！讓受害者也出軌一次，大家互相傷害。雙方扯平了，心裡就平衡了……
蘭蘭利
如果出軌一方是真心迴歸家庭，那麼就應該用實際行動來獲取另一半的原諒和信任。首先，一定要以家庭和孩子為重，每天工作後按時回家，減少不必要的外出和應酬，多照顧家庭，生活上要多關心對方，可以利用一些特殊的節日，給對方買些禮物等，增加感情投資，讓對方感到你的真心迴歸。另外兩個人平常一定要多交流多溝通，手機不要刻意設密碼，不要刻意揹著對方打電話，夜間不要隨意外出，家裡的財務要共同管理。可以利用節假日家庭出去旅遊。這樣經過一段時間磨合，雙方的感情一定能穩定下來。
笑點低低打
你好，破鏡難圓，即便勉強在一起，也是隻能算將就，冥冥之中總是有隔閡在阻礙著彼此的更近一步，要想恢復最初，這將是一個萬里長征的旅程，好好對待彼此，坦誠相待，多溝通，總有一天會獲得她的原諒，祝你們幸福美滿。希望對你有所幫助^_^
女人的心酸與幸福
俗話說：“江山易改本性難移”。出現了婚外情重修舊好，要建立信任談何容易？
婚外情這個詞， 不管是從傳統道德觀念，還是從個人情感方面，對受害人而言都是莫大的恥辱和傷害！我們可以推己及人的想想，自己平時深愛的人，從當初的喜歡愛慕發展到結婚生子，再由結婚生子發展到老夫老妻。這一路走來，經歷了多少風雨坎坷。這一路走來，彼此之間的情感早已由單純的喜歡變成深愛。經過時間的考驗，歲月的洗禮，深愛逐漸演變成了親情。這時候你的愛人也許並不能讓你像當初那樣如痴如醉，但是愛情昇華親情卻已經根深蒂固，讓你難以割捨！這種情感的演變需要足夠的時間和磨合，同時也經歷了多少痛苦和歡樂。
然而，在經歷了大風大浪苦盡甘來的時候，在彼此親密無間無比信任的時候，“婚外情”這個不速之客，將會掀起怎樣的波瀾應該不用多說。首先，我們心裡會感到無比的恥辱，傳統觀念和人倫道德會讓我們抬不起頭；再則我們會覺得受了欺騙，悲歡失望。自己這麼信任的人都能做出背叛自己的事情，其他人還能相信嗎？還有，發生了這樣的事情，我們應該做出一個抉擇：是去是留？
也許，因為不捨和害怕失去，很多人還是選擇了原諒，委曲求全重修舊好。但是經歷了這次背叛，受害者的蒙羞和受挫將會讓他（她）對整個人性和社會重新審視。他（她）可能會產生報復心理，也可能從此悲觀失望，反正從此心中的隔閡將無法消除，哪怕你做得再好去彌補，他（她）都無法跨過心中那道坎……
在此奉勸世人，生活不易，知足常樂。建立美好的事物不容易，不要因為曇花一現的誘惑失去自我，不要讓嘔心瀝血一點一滴積累起來的幸福毀於一旦。人生一世，草木一秋。滾滾紅塵數十載，豈能抱憾而終？且行且珍惜！
幽谷鴻雁
首先要為犯下的錯誤負責。出軌就是出軌，不要找藉口，也不要把錯推到另一半身上，或者試圖輕描淡寫，說自己的出軌只是一時的“逢場作戲”之類的。想要獲得對方原諒，你必須承擔出軌的責任。認真正視自己的錯誤，找到出軌發生的原因，才能在今後不再重蹈覆轍。
然後尋求對方原諒。不論你是出軌的一方，還是被出軌的一方，這都是非常艱難的一步。但是，寬恕出軌一方是修復一段感情的開始。如果被背叛一方總是心懷怨恨，不能釋懷，這段感情是沒辦法繼續走下去的。雖然無法立即獲得原諒，但是如果你是出軌一方，要拿出謙卑的態度來，懇求對方的原諒。你也許需要多次向對方尋求原諒，每一次都一定要拿出誠意來，讓對方看到你真心實意的懺悔。
對另一半要坦誠相待。如果是你出軌，想要儘快重獲對方的信任，就是完完全全坦誠地面對另一半。允許對方隨時翻看你的日程安排、手機裡的聯繫人等等。不要隱藏任何事情，哪怕是很小的事，只要隱藏這件事有可能引起另一半的不信任，就一定不要藏著掖著。
經歷出軌後的感情需要很長一段時間才有可能修復,一旦一方失去了對另一方的信任，想要重新贏得這種信任，也許要花上數年的時間。要做好持久戰的準備。想要重新獲得對方最基本的信任，可能要花上一點的時間。不論做起來多麼困難，每一天的生活多麼難熬，都要為這段感情不吝努力，這樣有朝一日才能重拾對彼此的信心。
信守承諾，從小事做起。你必須讓對方看到你現在是個靠得住的人，如果答應了要給另一半打電話，就一定要給另一半打電話。答應了要分擔家務瑣事，就一定要動手去做。做不到的事情就別作出承諾。如果你需要改變計劃，一定要儘量提前幾天就做好相關工作，給另一半足夠的時間調整他們自己的計劃。
最後要和另一半好好溝通，弄清楚對方的需求是什麼。認真聽另一半說他需要什麼，怎麼做才能有助於修補這段感情。也許對方需要更多時間在一起，也許對方需要更多空間。也許對方希望你下班早點回家，也許她希望你不再喝酒等等。不論對方需要的是什麼，都一定要認真地問對方你能做些什麼，好滿足對方的要求。
