沈小米童鞋
如果向別人傾訴是為了得到安慰，那不一定會如你所願，當自己的欲求無法得到滿足，你的心情自然好不了！
如果向別人傾訴，只是為了排解自己的煩惱，發洩怨氣，需要有個人陪著你，有人能傾聽，有人關注你，只需要有這樣的過程就足夠了！但是如果你總是一遇到挫折就發洩負能量，那麼這樣的朋友會越來越遠離你！
每個人都有自己的生活，自己的苦惱，別人無法感同深受！如果總是遇到一點點困難就想找人傾訴，尋求別人的安慰，那麼對於別人來說，聽的多了就會感到厭煩，並會暗地裡嘲諷你，而你卻把別人當成可以傾訴的知己，總想得到關心安慰！
如果你找人傾訴，是為了尋求幫助，向別人討教一些經驗，學習一些解決問題的方法，只說事實而不是抱怨，那麼朋友也許會為你提供一些建議和方法，那麼你就會得到自己所需要的安慰！
所以向別人傾訴時，要先問問自己，究竟要得到什麼？其實排解煩惱，讓自己心情愉快的方法有很多，或者把它寫下來，就算是找摯友訴苦也不要太頻繁，畢竟也要考慮對方的感受！
有時候，有些話不一定都適合說出來，有些痛苦只能自己一個人承擔，世界再大，朋友再多，但找個願意傾聽你的朋友真的不容易，大家都有自己的事情要忙，你的事對於別人來說都不是個事，頂多敷衍你兩句，誰又會真的在乎你的感受....！
綜上所述，我們知道，不要輕易向別人傾訴痛苦，因為人人都和我們一樣，我們期待著別人能懂我們，可我們一樣也無法去安慰別人，所以不如學會好好愛自己，真正能安慰自己的只有自己！
夢之覺
理論上是可以的，提前是你願意傾訴並且要有個合適的傾訴對象。
人是一個感性和理性的共同體，對某一件事的看法和做法，主要看影響你判斷的是感性思維還是理性思維。
正常來說，只要你開口平靜的講述一件事後，理性思維就會慢慢佔領主導地位，然後就會理性看待問題，從而解決問題。
當然，愛鑽牛角尖的人除外，這種人容易走極端，要麼極好要麼極差，也就是說要麼一直很理性或者要麼一直很感性。這種人要麼不用向別人傾訴，要麼傾訴起來就像祥林嫂一樣。
其實，最主要的是你傾訴的目的，是要別人幫你分析解決問題呢還是為了減輕壓力。不管結果如何，首先要敞開心扉，接納一切，並且不要為難你傾訴的對象，比如要求對方保密，這樣容易造成雙方都有壓力。
總的來說，尋求安慰，最終還是要自己得放下，我記不清是哪個名人說過這樣一句話，大概的意思是說：傷害你的不是事件的本身，而是你對事件的執著！
萬派訪
當然是可以的。
不知道你還記不記得上學時思想品德課本上關於調節情緒的方法有哪些？
意志控制、注意轉移、認識改變、合理發洩、盡情傾訴……其他的先不論，盡情傾訴的確是調節情緒的一種好方法，情緒調節好了自然就安慰到自己了。
俄羅斯心理學家做過研究，眼淚是緩解精神負擔最有效的“良方”。事實上，受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭，能把心中的痛苦發洩出來，對改善情緒非常有益。
傾訴傾訴，用傾訴來形容的東西自然不會是多好的東西。比如對上司的抱怨，對生活不幸卻無力改變的無助，對朋友或者家庭的不滿……這些東西基本全是負能量，憋在心裡憋久了除了傷害別無他處，所以，傾訴很有必要，但也要適時適當。
我們向別人傾訴時，有時候是可以找到共鳴的。假如我們同樣被上司壓迫，假如我們同樣隻身漂泊，這個時候我們是真的能夠獲得心裡安慰的。人心中總有黑暗的地方，看到有人同我們一樣經理苦難時，除了同情還有自我安慰。
有時候，我們傾訴並不奢求傾訴對象能夠感同身受，也不一定非要尋求到言語或者精神安慰，我們只是想在委屈、難過之後能夠得到短暫的釋放，然後收拾一下，繼續邁步向前。
向別人傾訴可以安慰到自己，但千萬不要經常傾訴，也不要對一個人持續傾訴，否則你也許就成為了這個人眼中的負能量載體。學會自己安慰自己其實也是一門課程，夜深人靜時，我們也要學會自己舔舐傷口，告訴自己：我雖命運多舛，卻仍舊保持信心。
巷陌聽花
向別人傾訴只是暫時緩解情緒，要達到真正解脫還是靠自己調節心態，徹底想明白！
有事情找別人傾訴，一定是自己心裡痛苦，無法排解，獲得別人安慰，或者別人破解，自己找到出口，得到解脫痛苦的方法。
最終脫離苦海還得靠自己！
沒有人可以代替你享福，也沒有人可以代替你吃苦，事情還得自己解決，解決不了自我化解！
尋求方法走出困境
不要沉浸在痛苦中，要尋求方法走出困境，與其碌碌無為不如現在行動！即使方法無效也要尋求，這是積極態度！
解脫痛苦需要找親人的幫助
親情是非常重要的，當你想不開的時候，想想親人，你就會放下一些東西，沒有什麼比親人親情更重要！既有責任又有血緣，難以割捨，所以不是解脫痛苦而是責任使然。
韓曉波
從本人的親身經歷來看，傾訴真的可以開導自己，安慰自己。
當你在工作上，感情上遇到難題，或者挫敗的時候，情緒會非常低落，對什麼事都提不起精神，反應還會感覺慢半拍。胸口會有一股鬱結之氣，吐不出來也咽不下去，堵的相當難受。可當你向別人傾訴之後，會有長舒一口氣的痛快感，鬱結之氣全都呼出，精神振奮了起來，就連天空好像都明亮了很多。這就是傾訴的功效，很神奇，很管用。
但前提是得有一個願意聽你傾訴的人存在，千金易得，知己難求，能讓你無所顧忌說出心裡話的更是少之又少。如果所傾訴非人，那麼第二天，可能整個單位都知道你的事了，所以在傾訴對象的選擇上一定要謹慎。再者，要考慮對方的處境，傾訴，訴的是負能量，是抱怨，要站在對方角度，不要一味地發牢騷，要懂得適可而止，畢竟極有可能別人的會好心情被你破壞掉。
最後，再囉嗦一句，一定要把自我調節跟傾訴結合起來，不是任何時候都能找到傾訴對象的，儘可能讓自己的生活充實起來，每天適量運動，多巴胺的分泌能帶來好心情。
願你一切都好！
醉裡看劍
我是塵觀，我來聊一聊。
我認為向別人傾訴，
你要看向誰傾訴
如果是你自己身邊最親近的人
無所謂。一定會得到安慰的
但是如果你隨便向別人傾訴的話，
可能就不會了
因為你會後面知道
別人都在看你的笑話
所以老百姓才有家醜不可外揚一說。
所以說我在這邊
可以很負責任的跟你講
不能隨便找別人傾訴
你可以找你的愛人或者家人
傾訴一下你生活的煩惱
因為只有他們是真正為你好的
塵觀
向別人傾訴，要分清傾聽的對象，還要分清傾訴的內容。
第一，傾聽的對象。我們一般有事多伴會與親人傾訴，比如，在工作中遇到領導批評，或同事之間的瑣碎之事，下班回家給親人傾聽一下，親人不但會安慰你，也許會建議你處理事情的方法，這樣真的可以安慰到自己。
第二，傾訴的內容。每個人的心裡或多或少都有難以啟齒的不能傾訴的秘密。有時這個秘密的事情藏在心裡，自己很有壓力，也很鬱悶。
這時你的事兒傾聽的對象不是什麼人都可以傾訴的。比如，家庭夫妻之間的矛盾，能真誠敞開心扉傾訴矛盾的應該不多，不是遇到問題就爭吵，要不就是冷戰。
此時，家醜不可外揚，你傾訴的對象只能是閨蜜，或很好的朋友了。因為，真正的朋友會設身處地地為你著想，並安慰你。而你通過向閨蜜、朋友傾訴後，真的可以安慰到自己，自己不好的情緒會得到緩解。
所以，建議朋友們，遇到的事情要分輕重緩急，還要分傾聽的對象和傾訴的內容。不要什麼事情都傾訴，多數時候是自己的事情自己做，自己的事情自己想，自己的事情自己處理。
純屬個人觀點，歡迎朋友們的指教。
羅名花
其實每個人在生活中都會有不開心的時候，這時候就需要我們正確的化解它，才不會影響到我們的心情。
當我們不開心時，很多朋友第一時間就是找朋友傾訴，這也是一個不錯的方法，人總有想不通的時候，但經朋友一說，你可能就會恍然大悟。真正的朋友是你最困難的時候，向你伸出援助之手的那個人，正所謂患難見真情，我覺得這是首選的應對不開心的方法。
有人說，我朋友不多，不開心的時候找不到朋友，該怎麼辦？不要緊，方法總比困難多，只要你用心去發現，總是有的。你不開心的時候，不妨想一想，你最喜歡什麼運動，比如說跑步，打球……小編就喜歡跑酷，每次不開心的時候，我都會去玩跑酷，因為投入自己感興趣的運動，可以忘掉不開心的事情。
其實，我們每一天的奮鬥就是讓生活更美好，但是，也不要為了這個目標而委屈自己，我們活的開心了，能量就越大。所以保持好的心態，你會過的更快樂！
傲雪寧寧
用戶8841116557983
可以算得上一種發洩方式
