纖指十三玄_
中國食物成分表2002版的裡面的營養成分：鵝蛋和雞蛋按100克可食部分的營養相比，能量196千卡比雞蛋要高，也就是說同樣的量鵝蛋可以提供的熱量要比雞蛋要高一些。
蛋白質11克比雞蛋的12克會低一點點，而脂肪15.6克要比雞蛋的高一倍以上，因為鵝蛋的蛋黃也比較大，蛋黃裡面脂肪含量會比較高一些。
維生素和b族維生素跟雞蛋的差不多，可能會比雞蛋的高一點點。
而維生素E，鵝蛋的是4.5毫克，雞蛋的是1.23毫克，維生素e含量是鵝蛋比較高的。
鈣34毫克比雞蛋低一點點，而鐵比雞蛋要高鵝蛋4.1毫克，雞蛋1.43毫克，比雞蛋稍微高一點點，硒也比雞蛋要高將近一倍。
所以整體來說鵝蛋的營養在於礦物質和脂溶性維生素的含量上，但是它膽固醇的含量也是比較高的。
而吃鵝蛋去胎毒是我們中國由來已久的一種說法，能不能去胎毒，這個不好說，不少醫生說沒有依據，但是傳統而且對孕婦來說鵝蛋也是一種高營養的食物，吃了補營養，還可以起到心理暗示（袪胎毒）的作用，所以孕婦吃吃也是可以的。
吃鵝蛋後不能吃什麼？
1、其他蛋類
吃了鵝蛋就不要再吃雞蛋或者鴨蛋等蛋類，因為營養價值差不多。吃多了反而吃不下其他的食物，不同的食物種類可以提供不同的營養。
2、動物內臟
鵝蛋膽固醇高，吃了鵝蛋建議不要再吃動物內臟這類膽固醇也是很高的食物
3、蛋糕等高脂肪食物
鵝蛋的脂肪比較高，吃了之後需要我們慢慢消化，這時候如果還吃那些含有人工黃油的蛋糕可能會導致媽媽消化不良。
而吃鵝蛋要注意什麼？
1、吃四分之一就好
一個鵝蛋太大了，一般一個鵝蛋就是半斤左右，一個媽媽吃完一個鵝蛋，其他的肉類食物都不用吃了，所以一般建議一次吃四分之一就可以了。
2、和蔬菜一起吃
吃鵝蛋時可以和青椒等維生素C豐富的時候一起吃可以促進鵝蛋中鐵的吸收。
3、如果有高血脂，體重增加過快的要少吃
鵝蛋高熱量，高脂肪還要要注意控制。
話題：你懷孕時吃過鵝蛋麼？
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。更多育兒母嬰知識請關注菁媽育兒，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
菁媽育兒
想起吃鵝蛋我懷孕的時候婆婆從農村帶來好多鵝蛋說實話我一點也不喜歡吃而且鵝蛋巨大。可以是也不能辜負了婆婆一番美意。只能印著頭皮每天吃一個。
至於能不能去胎毒這個應該沒有太多的關係。鵝蛋營養相對於其他蛋類可能效果比較好一些。
鵝蛋不能同吃的食物有哪些呢？
1:雞蛋（同食容易傷元氣）
2:吃完鵝蛋不能吃辛辣食物。
3:鵝蛋切勿多吃一週吃兩個就足夠了。
以上是我的回答我是寶媽小七感謝你的閱讀
一起長大Vlgo
懷孕6個月吃了鵝蛋去胎毒，吃完鵝蛋不能吃什麼？
孕期很多孕媽媽選擇吃鵝蛋來去“胎毒”，但是媽媽們需要注意，吃鵝蛋是有講究的，比如鵝蛋吃多少合適，鵝蛋不能跟什麼同食，易跟什麼同食等等。具體，下面跟大家分享：
吃完鵝蛋不能吃什麼？
豆漿：鵝蛋不能跟豆漿同食，易產生人體難以代謝的物質，損害人體健康，不利於人體的生長髮育和新陳代謝。
雞蛋：鵝蛋不能跟雞蛋同食，會傷元氣，不利於身體健康和人體發育，會導致體質下降。
鴨蛋：鵝蛋不能跟鴨蛋同食，有損人體健康，不利於人體的生長髮育和新陳代謝。
其實，鵝蛋更適合跟蔬菜類同食，比如：黃瓜、西紅柿、洋蔥、蒜薹、西蘭花、香椿、扁豆等等。
鵝蛋吃多少合適？
鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。鵝蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，富有胎兒所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，特別易於母體消化吸收。所以，孕婦吃鵝蛋是有一定的好處的。
但是，雖然好處多多也不可以貪食，蛋白質含量太高，多食易對腸胃造成負擔引起不適；鵝蛋還含有一種鹼性物質，多食對內臟有損害。所以建議大家每週2-3個即可，不要貪多。
祝，好孕！
叮麻育兒
一般在孕期，家裡的老一輩就會要求孕婦吃鵝蛋，但有的孕媽媽認為“胎毒”純屬子虛烏有，亂用食物反而影響寶寶健康。那麼鵝蛋真的可以去胎毒嗎？
所謂胎毒
大概就是寶寶出生後起溼疹、長鵝口瘡和黃疸等疾病。隨著現代醫學發展，對以上“胎毒”也都有了合理解釋，都是常見的新生兒生理表現或者皮膚疾病，如溼疹、黃疸、鵝口瘡、乳痂、新生兒痤瘡等。所以媽媽沒有毒，胎兒也沒有毒，更沒有“胎毒”一說，
還有這些錯誤的觀念也不可信
胎毒的原因
只是在孕期大魚大肉，過度進補，沒有節制的吃辛辣油炸味厚的食物，這樣容易加重身體熱氣，從而傳給胎兒，最終導致出生後溼疹。
鵝蛋能去胎毒嗎？
日常生活中，我們通常食用的蛋類有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋、鴿蛋及其製品，如松花蛋、鹹鴨蛋。下面讓我們看看常見的雞蛋、鴨蛋、鵝蛋所含營養素的情況：
1、鵝蛋所含的脂肪、膽固醇比雞蛋、鴨蛋含量多，而蛋白質相對少一些；
2、在礦物質方面，鐵和硒的含量比較高，但鐵以非血紅素鐵的形式存在，生物利用率比較低。硒是一種不錯的營養素，對於孕婦來講，攝入硒可以維持正常的免疫力，並具有抗氧化的作用。鈣含量相對低些；
3、維生素方面，我們可以看到鵝蛋維生素A、維生素B1以及維生素E的含量也不屬於出眾的。
4、食用各種蛋類主要還是攝取它的蛋白質，鵝蛋蛋白質中缺少色氨酸和絲氨酸，色氨酸是必須氨基酸之一，人體不能合成，必須通過食物攝取。絲氨酸除了可以從食物中攝取，人體自身可以合成。說明鵝蛋蛋白質中氨基酸的種類不夠齊全。
綜上所述
鵝蛋在營養素含量及種類中並沒有比雞蛋、鴨蛋更突出的優勢，相反氨基酸的種類居然少了兩種，而其中還有一種是必須氨基酸。如果說吃鵝蛋去胎毒的說法正確，那麼吃雞蛋、鴨蛋同樣可以去胎毒，還可以攝取到鵝蛋缺少的那兩種氨基酸，鵝蛋去胎毒不靠譜。
孕媽媽不要盲目聽信一些偏方
- 玉米鬚煮鵝蛋、
- 童子尿泡蛋、
- 生喝鴿子血
- 花式中藥等。
要以科學為依據。孕晚期可以吃鵝蛋，但不宜過多，鵝蛋的膽固醇含量比其它兩種高，多吃無益。
孕享時光
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
懷孕6個月吃了鵝蛋去胎毒，吃完鵝蛋不能吃什麼？在民間，一直有孕晚期吃鵝蛋去胎毒的方法，這是由於鵝蛋清有很好的清熱毒和治療瘡瘍的效果。除此之外，鵝蛋中還含有豐富的磷脂，能夠促進胎寶寶的大腦和神經發育，提升智力。鵝蛋中的蛋白質屬於完全蛋白，含有人體必需的多種氨基酸，鵝蛋中還含有維生素A、維生素D、維生素E和鈣、磷、鐵等微量元素，營養價值很高。但是孕媽咪吃鵝蛋也是有一些禁忌的，下面我們一起來看一看吧！
一、雞蛋。
鵝蛋不能與雞蛋同食，不然會損傷人體的元氣，使體質下降。
二、寒性食物。
鵝蛋屬於滋補人體陽氣的食物，所以孕媽咪們最好不要與寒性食物如海鮮類、山竹、柿子等食物一同食用。 
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三、豆漿。
鵝蛋和豆漿同食會產生一種人體難以代謝的物質，所以還是不要一起吃比較好。另外，鵝蛋中含有一種鹼性物質，攝入太多容易損傷內臟，所以孕媽咪們食用鵝蛋也不要過量，每週2只左右就可以了，最好的方法是煮著吃，當然炒食或者煎蛋也是可以的。
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章！祝姐妹們好孕！沐依蘿
懷孕6個月吃了鵝蛋去胎毒，但吃完鵝蛋最好不要吃以下這幾種食物。
1，雞蛋和鴨蛋
吃完鵝蛋，就不要再吃雞蛋或者鴨蛋了，因為這樣會不利於身體健康和生長髮育，嚴重的話還會降低人的體質。
2，寒性水果
由於鵝蛋是滋補人體陽氣的食物，所以，吃完鵝蛋以後，最好不要再吃寒性的水果了，比如山竹、柿子等。
3，豆漿
這個比較有爭議，有人說吃了鵝蛋，可以喝豆漿，也有人說鵝蛋不能與豆漿同食。我覺得為了確保胎兒萬無一失，還是不要在吃了鵝蛋以後就喝豆漿吧。
4，其他
吃完鵝蛋以後不能吃的食物還有海鮮（螃蟹）等等。
值得注意的是，由於每個孕媽咪的體質不同，所以吃完鵝蛋，不能吃的食物也因人而異。
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