No1.螺旋式上升的親密關係
在兩性關係中，伴侶之間所要面對最大的敵人就是親密關係的冷淡，又叫做兩性 關係的情感閾值。
很多戀愛中的人，由於長時間面對伴侶的樣貌、本性和生活習慣，所以就會產生一種倦怠的心理。
這種心理所帶來後果是，我們開始主動地放大對方的缺點及生活弊端，相對而來的是生活中不再輕易忍讓、矛盾和摩擦會幾何式增長。
也就我們俗稱的愛情多巴胺逐漸褪去，彼此之前吸引力降低，兩性之間的新鮮感 逐漸褪去。
所以似乎天下的女生在愛情中都會說“你是不是不愛我了？'‘男生也都會懷疑“天 哪，我當初是怎麼喜歡上他的。"
當兩性關係走到了閾值，就要懂得再一次的升級親密關係，否則不進則退，如果長久處於平淡期的情侶，很容易因為某一次無法和解的摩擦而分道揚鐮。
在這裡我想告訴大家的是，面對兩性關係的維持，我們既不能急功近利、又不能無所作為。而是要懂得如何螺旋式上升的親密關係才是關鍵。
不懂什麼是螺旅式上升？打個比方，螺旋式的上升就好比一根彈簧，以環繞式的 方式穩步上升。
在這個過程中，親密關係就像彈簧一樣不斷延伸，從整體的兩性關係來看，穩 固、富有彈性又持續上升。
那麼如果讓兩性關係處於穩定的螺旋式上升暱？製造新鮮感。
對於女生來說，假如你天天在家素面朝天、不拘小節的話，你可以偶爾一天打扮 的光鮮亮麗一些，做個可愛的髮型、再噴一些撩人的香水，攙著他的胳膊和他逛街，他可能嘴上說“打扮的這麼漂亮幹嘛”，其實內心已經樂開了花，這一天少不了他主動獻殷勤。
對於男生來說，平時朝九晚五、努力拼事業是首要任務，但是也要懂得為她製造 些浪漫的小情緒，比如在某個紀念日偷偷定一個酒店，準備一個小資一點的禮 物，女生雖然會故作矜持，但是她內心卻為你加分不少。
這就是典型心理學中的：古烈治效應，人在本質上都屬於喜新厭舊的生物，就讓 和一個人保持長久的穩定關係，就要懂得在生活中有意識地製造小波瀾和小驚 喜，展現出自己的生活情趣，讓對方不時地像發現新大陸一樣，發現愛情的有趣 之處，兩性關係才能穩固地螺旋式上升。
No.2保證愛情的核心價值
想要維持兩性關係，就要維持愛情的三大價值：精神價值、性價值和自我價值。
1、 精神價值：彼此生活情緒屬於同頻狀態、懂得包容彼此的價值觀以及有著共同社交圈和興趣圈。
2、 性價值：彼此的表象吸引程度、sex生活和性衝動。
3、 自我價值：彼此的事業、學識、能力的發展程度。
那我們逐個聊起。
我們先來談精神價值。有隨著兩性關係的推移，是不是很多情侶感覺到越來越聊 不到一塊去，男生不懂韓劇、女生不懂遊戲，所以既然玩不到一塊去，索性就各 過各的，漸漸生活中伴侶的角色變成了床伴，兩性關係也走到了岌岌可危的地 步。
所以想要培養彼此的精神價值，就要懂得包容彼此的個性，又要懂得讓彼此的生 活產生交集，培養一些共同的興趣愛好，在生活中製造出話題感和共同感，從而
搭建起彼此的精神世界的橋樑，簡單地說就是有話可說、有事可做。
那麼接下來談性價值。在心理學的調査中顯示，愛情中彼此的性衝動最多隻能保持5年，因為人的多巴胺Q和苯乙胺醇的分泌不會長時間處於旺盛狀態。
就好比你如果天天看著迪麗熱巴，不出五年你就會看膩。
所以說，想要維持性價值，就要懂得塑造自身的外在現象，嘗試著改變對方眼裡那個萎靡無趣的形象，偶爾嘗試新的造型搭配，讓對方覺得你有新的亮點去吸引 ta，同樣ta也會在潛意識中提升自己，兩性關係也就進入了良性循環。
最後就是自我價值。長期的兩性關係維持，就好比逆水行舟、不進則退。
如果當你想到今天的生活，和明天甚至是後天的生活都會一成不變，那麼人自然 而然就會產生惰性心理。
當你處於一種安於現狀的兩性關係之中，失去了危機感而不去奮鬥的話，那麼愛 情也就會隨之而然的進入到崩盤的階段。
所以，在戀愛中不要過於自信，認為兩性關係目前沒有矛盾、沒有爭吵就萬無一 失了，結果自己開始不求上進、渾渾噩噩地經營愛情，把自己最精糕的一面展示 給了伴侶，隨之也就離對方失去耐心不遠了。
No3.對於彼此的認同感
何為認同感？舉一個很簡單的例子，在兩性關係初期時，如果你打碎了一個杯 子，對方可能會說“怎麼樣，你的手割沒割破”，但是在兩性關係相處三年以上， 就可能會是“你怎麼這麼毛躁，怎麼這麼苯什麼都幹不好。"
相比於兩者，前者對於事情本身更加註重你的感受（認同感高），而後者只是在 乎自己的情緒（認同感低）。
當戀愛中，如果彼此對於自己情緒的表達大於對對方的關照時，那麼這就是認同 感低的一種體現，這樣的情況其實在是很多平淡期情侶們的常態，但是認同感低 帯來的後果往往爭吵和矛盾，久而久之，千里之堤毀於蟻穴。
所以怎麼樣要增進彼此認同感，能讓對方知道你內心所想、又能讓你體察到對方 的情緒動向呢？
這裡我們就要講到內在溝通。所謂兩性關係中的內在溝通，是指除了日常交流外 更多的進行內心想法交換的過程。
在兩性關的平淡期，彼此的交流感往往停留於日常必備的用語之間，缺少了有效 的深度溝通，往往會導致彼此產生猜疑和誤解，距離感也就油然而生。
所以面對情感的平淡期，遇到生活上的矛盾不要積攢，而是及時地溝通和解決， 主動地去訴說自己負面情緒，找到問題根源並積極解決。
比如“今天又加班了，好煩呀"“為什麼我長了個痘痘"，不要覺得你說來會增加 伴侶的負面情緒，情侶之間在生活的煩心事，交流出來很多時候就變成了彼此之 間的趣事。
讓對方感受到你的愛井沒有與日俱減，這樣才有助於增進彼此在生活中的認同 感，兩性關係才能得到穩固的維持和提升。
經營兩性關係並不是躲在各自的角落裡閉而不語，而是走進彼此內心，傾聽對方深處的聲音。
閱讀更多 涸魚得水—錦鯉 的文章
