梨花苑章琴1
堅持運動和學習，所有的苦難都是一場修行，靜待時間過去，終有一天，你會感恩自己所遇到的一切苦難。2018年這年，也是自己及其痛苦和煎熬的一年，我選擇了跑步和看書。早上五點起來力量運動和跑步，從五月開始到年底，跑量超過1400公里，完成兩個全程馬拉松，我建議跑馬拉松，沒有什麼是不能通過馬拉松來搞定的，一個不夠就兩個；看書方面，我也看了十多本書；我現在依然堅持跑步和看書，讓自己的靈魂和肉體都在路上，所以，在自己及其無助和痛苦的時候，堅持運動和看書，靜等時間過去，讓自己沉澱，我堅信，只要不斷努力，拼到感動自己，努力到無能為力，慢慢都會好起來的。新的一年，給自己一個新的期待，到今年年底，我們在來這裡互動，看到更好的彼此，加油努力。
耳東陳3741
人生難免跌宕，有柳暗花明，就有峰迴路轉；有如履薄冰、如臨深淵，就有一覽眾山小氣吞萬里的王霸之氣概。做人當勝不驕，因為每個人都有落拓的時候；敗不氣餒，不要給人生的層次界定感情的色彩，要知道人生的際遇都是自己生活中或者不可抗拒的力量、或者自己失敗的行為導致的結局，用出世的精神幹入世的事情。平步青雲絕不恃才傲物，黑雲摧城依然雲淡風輕。
努力人生是每一個人人生得意春風時打緊的板子、上足勁的弦，這是理當情宜的事情，心同此理，情履此處。其實“低谷”時更是打理自己人生的難得時光。
人生啊，有情是對自己的情傾意會的人兒，無情是對待情義無論如何也改變不了的所遇的事情，明情達理，情宜用情，理通循理，任天地卷舒我自巋然不動。
這就是人生的金鐘罩，有了人生的金鐘罩，百毒不侵，萬擊不傷。
縱然一路蹉跎，縱然千錘萬擊，我自人生開放，低谷也是人生的蓓蕾、開放的芳香。
一路東風走長天
人生大多不會一帆風順的，都會有一些挫折和低谷，2005年~2012年身處低谷的我(工作上)，就像遇到了寒冬，一直邁不出去。
身邊依然有幾個貼心的朋友，空閒下來就時常開導我，對我不離不棄，朋友們的開導就像一股暖流一直圍繞著我。
一天工作下來疲憊之時，喜歡一個人在小道上漫步，聽聽輕音樂，有時停下腳步，靜靜地聽鳥兒的叫聲，讓自已重新審視自已，定位自已。
人處低谷，就像爬坡的車一樣，你不用力自然會永遠會處於低谷，要保持積極向上的心態面對，不能向低谷投降。
一年又一年，七年很快過去了，就像冬天已來臨，春天還遠嗎？一步一步堅持的走下來，只有堅持正確的，堅持做好本職工作，不會迷失自己。
人生有時經歷一下低谷，經驗和閱力更加豐富，毅力會更強！處於低谷，也未償不是件好事。
相信自已，美好的明天等著你！
石川河水
10年10.27一輩子我都忘不掉，無助的我帶閨女回到孃家，那時候我的世界是一片黑暗，我不知道我要幹嘛？我能幹嘛？也不理解一直以來我那麼的努力，我孝敬父母公婆，我努力工作年年都是優秀員工，我喜歡看書，收拾家，喜歡做飯，我是村裡老少爺們娘們公認的賢妻良母，老公公跟婆婆離婚之後得了癌症親生子女都不管不問我接過來挖屎接尿伺候兩個月直到病逝，老人最後跟我說了一句：“孩子，對不起，爸爸把財產都給了她們唯獨沒給你一分一釐。”我回答的也很簡單：“爸爸，我不要財產，伺候你是我應該的，我給我自己和孩子積德。”
我不理解在大傢伙眼睛裡這麼完美的一個女人也能混成一片黑暗，半個月時間我看透了人世間的醜惡嘴臉，我沒了朋友，沒了家人，因為我落魄了，我變成窮人了，家人朋友也拋棄我了。我不恨她們，一點不恨，我沒有力氣恨了，我累了。
我有的是那種看不清遠方的黑暗讓我恐懼，待在租住的小屋裡，四面透風，風吹的窗戶上訂的油紙膜呼啦呼啦的響，我整宿整宿睡不著，我恐懼，我害怕啊，我吃中藥都救不了我自己來自心底最深處的恐懼，西醫看不了，中醫說這是你心裡的毛病只有你自己戰勝它，誰也治不了你，我就那麼坐在牆角抱著抱枕一宿，兩宿，三宿的熬啊，就這麼我熬過了兩年，沒有人關心我的死活，沒有人問我過得好不好，疼不疼，餓不餓，白天我開心的笑著努力工作著，其實也只有我自己知道我不開心，我害怕夜晚的來臨，我恐懼夜晚，我怕我一個人會死在某一個夜晚，沒人知道，我閉上眼睛就是冰涼的菜刀，和打在臉上的巴掌，還有那張面目猙獰的表情，那張讓我恐懼夜晚來臨的表情，我寧可住在四面透風的破房子，我寧願孤單的抱著抱枕坐著一宿一宿的熬，我自己的傷口也只有我自己就這樣慢慢的舔著，癒合著，我不願意跟別人訴說，因為說一次我就得扒開心裡的傷口讓它流一次血，別人看的是熱鬧，我卻痛徹心扉。
很幸運，也很感激我自己，我成功了，我熬過來了，戰勝了自己，就戰勝了一切，朋友又一次過來我沒拒絕，只不過也不去可以保持曾經美好的關係了，至於親人，該我孝敬的我一分不少甚至給的更多，但是我心裡的感覺似乎再也回不到從前了，我努力的不去觸及它，因為我怕疼！
這麼多年大傢伙都知道我喜歡錢，我拼命賺錢，卻不知道我為什麼這麼喜歡錢，一個女人扛著大包，穿著高跟鞋在三十幾度的他鄉汗流浹背的拼，大家背後議論我，甚至算計恥笑我，從不去理會，因為你沒有經歷過我的絕望，就沒有權利對我指手畫腳，在這裡我想跟天下女人說一句：“親愛的女人們，別去把你的人生依附到任何人身上，因為去了自己誰也靠不住，也別去跟男人伸手要錢，因為從你伸手的那一刻註定你這輩子只能卑微！”
青島丫丫
我在人生低谷怎麼熬出來的:我的人生低谷是我2013年得了乳腺癌之後開始的，當做完手術後要經過一次次化療，每次去醫院都要去手術室插針，當自己一個人走進手術室，那種心情無法言語，有恐懼有無奈但必須還要往前走，沒有麻藥，直接在頸部插管去大動脈卡子卡住縫合，那種場景至今歷歷在目！然後自己回病房接受化療藥，躺床上頭動就脖子疼，化療藥還有反應讓我生不如死，坐也不是躺也不是，但我必須堅持因為為了愛我的人我必須堅強！告訴自己要加油！當然也有心碎，眼淚也會流，感覺好無助活著真難！夜晚還有哭聲，因為是醫院的化療病房，也有病人就這樣走了，家屬帶回去時的那種撕心裂肺的哭，對於當初的我來說確實有點扛不住，也會想自己復發了和他們一樣……在醫院一個療程會呆一星期，化療之後白細胞下降還得打白細胞上升的針，反正就是去接受一切治療，我就順從聽命！一次一次熬過來終於結束了，我的心也輕鬆了，要是讓我再復發我不會再去化療，順其自然活著開心就好，命運有時也會捉弄人，很不幸兩年前又遇車禍，經過三次手術，一直躺到至今，慢慢等康復讓自己站起來，這五年來自己過得太累了！往後餘生好好愛自己愛在乎我的人……祈求平安健康的活著就好！！！
靜靜167238780
談談人生低谷時怎麼熬過來的。人生低谷也分兩個層面，包括精神的和物質的。是人生這個大課題，一個問題的兩個方面。然而，這兩個方面又是相互聯繫，相互制約的。物質方面基本沒有低谷，談點精神層面的。人這一生不可能一帆風順，無論是哪個層面上，有高峰必然有低谷這也是天道，既自然規律。好事都落到一個人頭上，其它人還活嗎。自已從畢業到工作基本上是意隨已心。二零一四年的一次精神低谷，突然降臨……。前文說過自已的外孫女得了白血病。在孩子沒有康愎回家前的一年多，我整天六神無主，與同事嘮喀時，也是說上句，不知下句咋說。孩子被病魔折磨得痛苦呻吟，無時不響在耳邊，那痛苦無奈的小臉，無刻不呈現在面前。特別是離開宣鬧的白天，進入夜晚，更是碾轉反覆難以入睡，一個月掉二十斤重量，我七顆為已服務半百的牙，也離我而去。突然一天自己感到，照這樣生活下去，可能離人生終點那推黃土不遠了。我耽心起來，自己真的撒手人環，孩子也是一種不負責任的背判。從那天起又重新揀回兒時的習慣……讀書。一年裡我讀了昜經中的六爻，老子的道德經，鬼谷子的縱橫論等……。並從道德經中找出了一些人生哲理。比如，高者抑之，下者舉之，不足者補之，餘者損之。等從中得出人生高峰低谷也是交替的，不可能永久的高峰，也不可能總是低谷，一切必須從容面對，正所謂到什麼山唱什麼哥，過什麼河搭什麼橋，遇什麼問題就解決什麼問題，一切哀怨痛苦都無濟於事。就這樣孩子的病癒了，我又一次回到以前，找到真正的我。
劉相成213
說起低谷，好像經歷了好幾起低谷。
剛來北京，租房子，刷的信用卡，你能想象嗎？開始工作也不順利，部門主管處處針對我，每季度考核的時候，都會扣我獎金，那個時候薪資也不是很高，每次扣一千多感覺就要了老命了。但是為了生存，我一直咬牙堅持。
後來換了部門，終於好轉了。不是每一個領導都是渣渣。新的主管是一個姐姐，非常溫柔和大氣，我們至今還保持很好的關係。租房的兩年內，搬了五次家，我那個時候好絕望啊，為什麼我永遠都沒有一個住的地方、
大半夜的12點，我還跟著中介的人在看房子，我當時就在想，我這麼可憐，那個小夥子也好辛苦啊，我們都過的這般悲催。
一次偶然，我們來通州看房子，竟然機緣巧合之下定了一套房子，連定金都不要，當時就這麼想，要是首付湊不夠，也不怕，反正又沒壓錢。當時首付才13萬零80，我們終於七七八八湊夠了，當時簽完合同，心裡好踏實，終於有家了。
雖然房子定了但是我們依然租房子住。因為已經結婚，我懷孕了，租的房子空調給壞了，去商場買風扇要200以上，心疼的沒有買。去小區小賣部問了一下風扇，說45元，但是要四五天後才會進貨。就這四五天，我每天晚上躺在厚厚的褥子上，汗水就和下雨一樣，刷刷的下，我一整夜都沒睡，我一會起來一下，去用涼水洗臉，一會起來又去洗臉，我非常累，非常的困，但是我熱的睡不著，我還大著肚子，到快天亮的時候，天氣有點涼快了，我才沉沉睡一個多小時，又起床去上班。那個時候，老公剛好出差一個禮拜，他在酒店，有空調吹的。
我就那麼熱了一個禮拜，終於買了一個小風扇，因為真的很窮。
有一次我上班擠公交車，我肚子非常大了，大概有七八個月了，一個男的擠公交車，狠狠地把我撞倒在地，跑了。我很艱難的爬起來，又繼續前行，走路就和企鵝一樣，特別的難看，還特別的醜。所以，我現在只要一看到上班的大肚子孕婦，就心生同情，真的太可憐無助了。
我那個時候天天都想哭，我知道我是一個窮人，就必須堅持，咬牙扛著。其實，當時還是挺羨慕那個一懷孕就辭職的女生，被寵愛的滋味其實也不錯，我不敢辭職，還要還房貸。我們當時吃飯的時候，每頓飯兩個人才華十元錢，買兩個土豆，買個菜花，買四個饅頭，回家做飯吃，那個時候菜也超級便宜。
後來，日子剛好起來，孩子也生了，新房子也住上了，我以為生活會好起來。結果爸爸生病了，癌症，晴天霹靂，我在得知病情的那一天開始，截止到現在他去世了，我的眼淚就沒有停歇過，只是現在哭的次數少了。但是他生病卻還在的那幾年，我把這一輩子的眼淚都流光了。
我要上班，必須湊醫藥費，所以我不能辭職。每次去醫院化療，我從單位直接到北京西站做高鐵回家，因為高鐵快點，回去醫藥費一結，伺候幾天，又返回北京。我在單位上班的每一天，我經常對著電腦一直在流眼淚，我加了好多群，各種病友群，我每天研究各種症狀，各種預防措施，但凡有的注意事項，我立刻打電話給爸爸，一定要注意。
我給他買了腳踏的那種小健身器材，可以鍛鍊他的腳步力量，我經常給他買衣服，我想讓他知道，我很愛他，很關心他。我每天都要給他打好幾個電話，每次電話都要聊好久了，是的，我那幾年，確實沒怎麼好好工作，我靜不下心來，因為我爸爸生病了，時時刻刻都在威脅之中。
北京的地鐵，每天都很擁擠，有一次，一個彪形大漢一上車就使勁的擠我，我就問了一句，你幹嘛擠我啊，他動手就要打我，還各種髒話罵我，然後我在地鐵就哭了很久，一直哭，下了地鐵放聲大哭。我不知道人活著為什麼這麼難？無論是誰，都想欺負你，你弱了，連狗都想咬你。
在醫院，我小心翼翼的和醫生說話，面對她們的不耐煩和白眼，我卻很高興，我覺得她們可以治好我爸爸的病，只要可以讓爸爸活著，我就是幹什麼都願意。為了讓爸爸不害怕，我和一個很好的病友說好，讓她打電話鼓勵我爸爸，我爸爸接到電話很開心，他發現不是自己一個人生病了。
爸爸說，為什麼偏偏讓我得了這個病？其實他真的很善良的，一個很溫暖的男人。有很多人都讓我放棄爸爸，我很不喜歡聽這樣的話，那是我的至親，何況爸爸很想活著。他說，全力搶救他，後來，他病情復發後，搶救他的時候，他看著我一直流眼淚。
我鼓勵他，你相信我，相信醫生，那個時候我就有信心，他會好起來。當時醫生說，必須透析，我說不透析呢，他說不透析就會死。我說要是透析能好嗎？他說不一定，我說能有多少的幾率，他說30%。
我說透析，立馬繳納費用，開始透析。其實爸爸當時已經陷入昏迷，心力衰竭，腎衰竭，立刻就要走人的狀態，結果透析四個小時候，他已經很流利的和我說話了，你幫我窗簾拉起來。ICU裡只能待一個人，所以就是我一個人待在裡面，我不放心別人，但是我一點都不困。我看著他躺在那裡，眼淚刷刷的流個不停。
在急診搶救了6天，轉到普通病房，開始化療，他漸漸好轉，雖然搶救到去世，一共花了近15萬，但是他多活了6個月，我此生無憾。我真的很愛我爸爸，他是一個特別好特別好的爸爸，小時候家裡窮，每次吃飯，他看我喜歡吃哪一個菜，他就一口不吃，就吃鹹菜。所以他身體一直不好，我卻傻傻的什麼都不知道。
爸爸媽媽給了我這世間最好的東西，供我讀了大學，讓我懂得了善良，孝順。爸爸去世後，媽媽天天哭，我天天打電話安慰，婆婆怒吼道，你天天給你媽媽打電話，你應該一個月給你媽媽打一次電話，因為她和她閨女關係不好，就很生氣我和我媽媽和睦。
爸爸生病期間，公公嫌棄我回家探望，說來回路費都一千元呢，我說我花的是我自己的工資，沒有花你兒子的錢。他說，我的意思是你把路費給你爸爸打回去，我說我爸爸不缺錢，缺的是我的陪伴。有時候，好人就是老遇到讓你噁心透頂的人。
爸爸不在了，我經常給媽媽買衣服。她有次很傷感的給我說，我太可憐了，但是看到你給我買的這些新衣服，竟然有一絲開心，她自己一個人在家就不停地換衣服，對著鏡子比照，是不是很悲傷？她經常給我說，媽媽老了，老的不能看了，我就覺得這是我聽過的這世間最傷心的話。
我寧願把我的青春給她10年，讓她更加漂亮一些。我現在鼓勵她上老年大學，讓她多學習，多和朋友接觸，多鍛鍊，她愛唱歌，我給她買了話筒，給她換了新手機，她慢慢的好了很多。
所以你說什麼是低谷？我覺得人生處處是低谷啊，可是我還堅強活著，不是嗎？
希望未來的日子，可以讓我好過一點，家人都健康，祝願天下好心人都健康長壽。
天道孔子
我想每一個人的人生都有最難.最苦.最抵谷的時候，我在最紙谷的時候，就是我前幾年患病，我因為患病時，我還掙不了錢，還得花錢，因為我患重病病毒性心肌炎，從患上這嚴重時病時，就是年年住院，自己也沒有什麼存錢，就是病假一月很少很少工資，孩子還得上大學，那時候我真很難.很苦.很低谷，由其是我患這種疾病，把我難受的死的心都有，住院的時候，我的丈夫天天還得次侯我，也掙不了多少錢，孩子上大學都是從我丈夫弟兄姐妹借的，借錢的問題沒有難倒我，就是讓病給我難住了，因我患這種嚴重疾病，總反覆發作，不愛好，年年住院，上不了班，所以那時候真的我很難.很苦.也是我最低谷的時期，我想，即然自已經患上重病了，想多了也沒用，順其自然的往前走，本來我就喜歡看各種書籍，看到那些名人名言很多作品，從中獲取很多知識，也知道每一個人的人生都有低谷時候，只要樂觀，堅持，戰勝困難，戰勝疾病，和疾病作鬥爭，你就一定能夠好起來，在就有一個良好的心態，凡事看開，放開，日子漫漫過，總有一天會好的起來的，我現在就已經全部好起來了，我就從最難，最苦，最低谷時期終於走出來了。
嚴化萍
2007年的時候，普洱茶蹦盤，我當時剛進入普洱茶行業，借了別人十多萬的錢全部壓在普洱茶上，其中有三萬是借兒子奶奶的錢，她天天跟我念叨她的錢，每次跟她在一起我就像個犯錯誤了的罪人一樣遭受她的嘮叨，當時因為寧洱大地震，她們的房子震壞了，她和兒子的爺爺幫來我家住，我往返昆明和寧洱賣茶葉，慢慢的這個家變成了她的家似的，她隨時叫別的兒子們回來吃飯，幾家人有說有笑，老公經常不在家吃飯，我一個人反到成了外人。老公也因為自己的父母經常夥著大哥大嫂說我借錢不還，議論我的種種不是，厭煩回家外遇了。我身背一身借貸，遭遇丈夫背判，想死的心都有了。面對幼小的兒子的眼淚，我左思右想，覺得應該好好把兒子養大。一個人帶著兒子到昆明開店，交了房租佈置好店面，包裡只有幾百塊錢了，接下來的日子裡，經常在兒子睡著了偷偷的哭，然後自己擦乾眼淚，第二天繼續幹活。從兒子小學四年級到今年上大學，我用心陪伴著兒子用心經營著我的茶葉店，老天不負有心人，如今，兒子陽光懂事，知書達禮，努力上進。而我的生意也越來越好，思想和眼界也提高了，在昆明有了自己的房子和車子，人也越活越年輕。回首往事，支撐我挺過堅難歲月的是我的兒子和我對兒子的責任心。我總是告訴自己不能哭，不能生病，不能倒下，因為我垮了兒子沒人管。
劉鈴言
咬碎牙也的站著死！！！
人生在低谷又如何，至少我門還活著，現在這個社會只要你能勞動就餓不死，至於能不能飛黃騰達就看個人的努力了，
30來歲為了學手藝，去外地烘培教室打工洗碗，配料，打少衛生，被20來歲小年輕呼來喝去，每月生活費就300塊還得省錢買材料偷偷練習，每天第一個到，最後一個走，沒一天休息。
為此我還氣出心臟病，晚上下班路上犯病差點過去找了3家藥房買藥買不到，走了1小時才買到，
吃上藥之後，自己一個人靜靜坐在路邊想了很多！
現在想想，如果真過去了自己的命才價值幾十塊呵呵
看開點沒有過不去的坎！
如果有人幫你那就非常幸運了，
