扎西 德勒
沒有找到真正的信仰，內心的空洞無法填充。脫離世俗的思考才能帶來真正的幸福感和滿足感。每天思考世俗的事難免低落。有一定財務基礎後多多尋找人生的立足點，尋找真正的信仰，才能有更加滿足的人生。
投資與人生
忘了誰說的一句話：
人類所有的痛苦都來源於兩種狀況：一種是撐出來的，一種是餓出來的。
我覺得有道理。
當衣食住行無憂，我們開始追求精神享受。感覺你的低落來自於心靈的孤獨：有些人無話可說，有些話無人可說。讓你似乎很難體驗到生活的樂趣，這是典型的中年危機。
人到中年最怕活著沒奔頭、沒想法。所以，要自己創造快樂。多接近大自然、旅行、運動、閱讀。
運動是創造荷爾蒙、改變情緒最快的方法。
另外，生命的本質就是孤獨，要學習與孤獨共處並享受孤獨，你會體驗到寂靜深處無上清涼的快樂。
幸福教主鄭直
房屋漏雨，我在家裡搭著帳篷；父母已經雙雙94歲需要我照顧；電子、機械、木工、天文、航空航天、醫學哲學、我愛好眾多；獲得過兩項國家專利，靠技術買了住房，下崗後每月200元曾經的挖野菜下鍋，更不用說童年、少年時期的貧窮和無助，雪水裡，曾經有我赤腳留下的腳印、春天裡，也曾有我單反記錄下嬌嫩的新芽；三年來，每天凌晨五點起床騎獨輪平衡車去遛彎，一天中，買菜、做飯、洗衣服、打掃衛生，照顧老人起居；耍手機、玩電腦、修理家電傢俱，高低凳子、茶几、飯桌是我親手所做，趨利避害、勤儉度日數十年與醫院大夫無緣；清潔工、賣菜人、小商販是我的朋友，博士後、清廉官、老教授也有幾多知己，親住別墅我居陋室並不感到卑賤，爾遍遊世界見多識廣吾流連山野蓬頭垢面亦非井底之蛙。靠努力做事憑良心做人兩袖清風不貪不義之財，與人為善常思念世事艱難能幫則幫該助必助行善積德。我就是我～坦坦蕩蕩路邊一野草、石塊、泥土一撮，有何憂哉？有何悲哉？寂寞乎？失眠乎？非也！
河南時恆
生活無憂無慮，就是情緒低迷。我講個真實的案例
話說我弟軍校的旅長夫人，夫妻倆45歲後退到地方，男主人到政府工作，女主人做了兩年老闆，在軍校旁邊開小飯店，非常辛苦，後來不做，啥事都不想做，每月還有收入，不愁溫飽，無所事事，容易想多了，抑鬱症 住院四五年，後變成乳腺癌，又四五年，每年我都要去他們家，後來在牆上看到她，英姿颯爽的樣子掛在了牆上，多麼痛心啊！
人，要做個文化人，而不是生物人，到每個階段都要有所夢想，慢慢去追求，在探索的過程中獲得快樂……
為什麼那些成功人士後來都做慈善？助人為樂呀！幫助別人獲得快樂，內心的滿足。
你看翟山鷹老師，他每天為“普華商學院” 奔波著，多有幹勁，老天一定會讓他健康長壽，多多佈施天下！
馨媛日誌
四十不惑吧。我有相同經歷，我是六零後，今年已經54歲了吧。在我四十幾歲時，心態比較焦慮，也可以說很糟糕。生活 工作都不錯，就是沒有幸福感。
感覺心態突然老了，感覺自己是老太婆了，穿衣都是大媽裝。，加上孩子上高中，成績不太穩定，忽上忽下，我憂心忡忡。上面還有老人，需要照顧，父親突然心臟病去世，所有這些讓我焦慮 崩潰，感覺自己走不出來了。
朋友說我是抑鬱了，我感覺有點。但是我沒看醫生，沒吃藥。
隨著時間推移，孩子上了大學，假期我們一家三口一起自駕遊，或者跟團出國遊。需要操心上火的事少了，心態慢慢好了。
多和年齡相似的朋友同事交流，沒事就戶外活動，培養愛好。心情開朗就好了。
另外，如果喜歡游泳就堅持游泳，我覺得很好用。
穩如泰山001
《致欣桐》
昨晚月亮滿圓。很多星星都睡了，唯有幾顆睜著眼，她們為心上人不眠。我盯著最亮的那顆，看著看著就是你。我雙眼模糊，很久沒見了。
回到床上，怎麼也睡不著，滿腦都是思念。你生活得是否依然？心目中我的形象是否改變？我除了對你牽掛，就是你好嗎？你好嗎？
不知道什麼時候睡了，夢中還是你昨天的笑聲容顏。你輕輕的走來，給了我一個擁抱，並在我耳邊細語，一切安好。我呀，雙手還沒有展開，眼淚嘩嘩地滴下。
———頑童
手機用戶5937955389頑
多出去走走，像我每天早晨出去做操，完了去超市買菜，十點多回家做飯吃完看看電視或手機，再睡個午覺，中午睡起後別在家待著，出去走走看看，碰到能扯來的人了也扯扯麼，去廣場轉轉，生活真的很充實，再也不覺的無聊與孤單了，你試試真挺管用的。
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物質富足，精神空虛。
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既然衣食無憂，工作穩定，仍然情緒低落。我覺得這種情緒上的低落不是因貧窮造成的，正是因為衣食無憂工作太穩定了，已經穩定到每一天都按時上班，按時下班，週而復始，年復一年，覺得這樣的生活枯燥乏味了，每天都在重複同樣的感覺，過一年跟過一天沒有什麼兩樣，早就沒有新鮮感了，雖然嘴上不說，甚至習以為常，但時間久了，翻來覆去就是那一套，心理上早就厭惡了，打怵了，不幹不行，幹又覺得打怵，陷入這樣一個矛盾當中，甚至有些人希望早點退休，時間可以有自己來打理，想幹什麼幹什麼，沒有時間限制。好了，時候不早了，就說這些吧。而且人過不惑之年，進入中年以後，精力也沒有那麼旺盛了，有時候成天懶洋洋的，什麼也不想做。可是既然工作了，只能一條路走到黑，堅持到底，熬到退休，如果實在覺得枯燥乏味，那就找點樂趣，人不尋找快樂，快樂不會從天上掉下來，利用週末或節假日，或釣魚，或養花，或攝影，或旅遊，或收藏，自己找樂子，這樣感覺在生活中有點盼頭，有盼頭才有奔頭。
海島鵝卵石
物質你是富有了，但缺的是精神的滋養。其實人活著，一切都不重要，重要的是要有一個開心快樂的幸福生活。錢再多，活得不開心，要錢何用？！
