阿修羅君
雞胸肉如果單單是水煮的話那就不算是很好吃,但雞胸肉有很多種做法,我平時比較喜歡做番茄玉米粒雞胸肉、孜然香辣雞胸肉、黃瓜絲涼拌雞胸肉,都很好吃,並且做起來也很簡單省時,大家嘗試動手製作一次就可以熟練的掌握
下面我分享一下它們的做法,希望對您有所幫助!
【番茄玉米粒雞胸肉】
大蒜切成小碎塊,雞胸肉清洗乾淨後切塊,然後將雞胸肉放入碗中,倒上蠔油和料酒,放入食鹽和玉米澱粉,用手抓勻後醃製一會
番茄在表皮上切一個十字形的花刀,然後倒上開水,燙一會,然後將番茄的外皮剝掉,將番茄切成小塊備用
鍋中倒上一些油,將油燒熱以後放入大蒜碎熗鍋,煸炒出香味,炒出香味後番茄塊,將番茄塊炒出湯汁後,放入雞胸肉和甜玉米粒,倒上一點醬油和少許米醋,放入食鹽和少許白砂糖調味,倒入清水,大火燒開後轉成中火燉煮一會,將食材煮熟後即可關火出鍋
【孜然香辣雞胸肉】
生薑切絲,蔥切段,雞胸肉切塊,然後將切好的雞胸肉放入碗中,倒上料酒和醬油,放入食鹽、雞精、白砂糖、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、澱粉,再放入生薑絲和蔥段,用手抓勻後醃製半個小時
鍋中刷上一點色拉油,將鍋燒熱後放入醃製好的雞肉塊,小火將其煎熟後,再撒上一些孜然和辣椒粉以及熟白芝麻,翻炒均勻炒出香味後即可出鍋
【黃瓜絲涼拌雞胸肉】
黃瓜清洗乾淨後切絲,蔥切段,生薑切片,雞胸肉清洗乾淨備用
鍋中倒水,放入花椒和生薑片以及蔥段,倒入一點料酒,放入雞胸肉,將其煮熟後撈出放入冷水中浸涼,然後將其用手撕成細絲放入盆中,放入黃瓜絲,倒入辣椒油和醬油,放入食鹽和白砂糖攪拌均勻即可
好吃的黃瓜絲涼拌雞胸肉就做好了,大家可以嘗試製作一下
大家如果在製作的過程中遇到什麼問題或者不同的做法,歡迎大家在評論區留言討論!
我係萬能輝
我認為食物也像白紙一樣,做飯的人把它做成什麼樣子,它就是什麼滋味。
雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉,肉質細嫩。如果為了控制飲食,水煮雞胸肉,那肯定沒多少滋味。換著方式做,說不定吃出的是大餐的感覺。
分享一道用雞胸肉做的麒麟雞,或許它會讓人改變雞胸肉難吃的想法。
🌟【食材】
雞胸肉1塊,玉米片2把,蠔油,老抽,醋,糖,蕃茄醬,鹽,水澱粉適量。
🌟【做法】
1⃣️雞胸肉打成肉茸,加少許鹽抓勻。
2⃣️鍋裡倒冷水,開小火,肉茸團成小丸子下鍋,小火煮熟後撈出。
3⃣️鍋裡倒油,油溫7成時,下入玉米片炸酥撈出。
4⃣️用2勺蠔油,1勺老抽,2勺醋,2勺番茄醬,2勺白糖,半勺鹽,少許水兌成汁。
5⃣️鍋裡留底油,倒入料汁,燒開後用少許水澱粉勾芡。
6⃣️下入丸子,裹滿醬汁。
7⃣️再把每個丸子沾滿玉米片,擺盤即可。
這個麒麟雞是根據麒麟魚改換的,如果雞肉茸裡再加點蔬菜碎口感會更好。
你看,換換做法,一樣的食物就有不一樣的味道。另外,雞胸肉涼拌也非常好吃,下酒下菜都行,有興趣也可以試試。
我是肉絲兒,與您分享美食經驗,期待您的關注!
吃主肉絲兒
清淡的做法如圖:
備料:胡蘿蔔,青椒,芹菜,雞胸肉
雞胸肉切細條+料酒+胡椒粉+鹽 也可以放一個雞蛋清 抓勻 醃製10-15分鐘
胡蘿蔔,芹菜,辣椒切絲
下鍋前,醃製好的雞胸肉放少許澱粉攪拌(這樣肉嫩,且不粘鍋)
熱鍋冷油,煸炒雞肉變白即可放入配菜,依次放入青椒,芹菜,胡蘿蔔 再加入食鹽,顏色好看也營養
炸雞胸肉條排:
第一個步驟幾乎同上面一樣,唯一不同的是先不加雞蛋
雞胸肉切細條+料酒+胡椒粉+鹽 抓勻 醃製10-15分鐘
準備好澱粉,雞蛋液,將醃製好的雞肉條裹下澱粉,再將有澱粉的雞肉裹一邊蛋液 有條件的可以再裹層面包糠或薯片碎
油燒7成熱,下入裹好蛋液的雞肉條,炸成金黃色撈出,要想更脆,可復炸一次
萌萌媽家常菜
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謝謝提問,【小秀私廚】來回答這個問題。雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收,有增強體力,強壯身體的作用,含對人體生長髮育有著重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。同時雞肉有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。
雞胸肉真的很難吃嗎?雞胸肉不僅不難吃,還是製作簡單、健康營養的好食材。我家經常做,因為孩子熱愛健身,香煎雞胸或者椒鹽雞胸,都是最健康、美味、簡單的製作方法。
超市採購冰鮮的雞胸肉,回家洗乾淨,用黃酒、食鹽、白胡椒醃製20分鐘。控幹水份,用廚房用紙蘸幹,不要留有水份。準備喜歡的蔬菜,比如,西藍花、番茄、口蘑等等作為配菜。給配菜改刀、焯水備用。不粘鍋放少量油,下入雞胸肉,中小火煎制,煎制金黃翻至另一面,同樣的煎至金黃,中途撒少許食鹽,待雞胸肉兩面金黃盛出,切成塊狀或者條狀裝盤,擠上檸檬汁或者研磨胡椒粉即可食用。搭配喜歡的時蔬,健康營養、少油少鹽,一款不錯的美食。
這樣做的雞胸肉,真的很美味,你喜歡嗎?來試試吧。
小秀私廚
涼拌雞絲
1.鍋中放水,水開後放入雞胸肉、料酒、蔥結和薑片,蓋上蓋子中小火煮15分鐘。
2.煮好後撈出放涼。
3.用手撕成小細條。
4.另準備個小碗,放進辣椒油花椒油、熟白芝麻、鹽、生抽攪拌均勻。
5.將攪拌好的料汁澆到雞絲上撒點香菜,吃時拌勻即可。
毛豆毛豆
有幸回答,分享一個雞胸肉好吃的做法,自制雞米花
備料:雞蛋 檸檬 鹽 黑胡椒 油
做法:
1,雞肉用刀背敲打,然後切成大小均勻的1.5釐米左右的肉粒
2,把姜打成汁,檸檬擠出汁,放在一起備用
3,雞肉粒加鹽,薑汁,檸檬汁,黑胡椒,蛋清,少許食用油,用水澱粉抓拌均勻,醃半小時
4,澱粉,麵包糠倒出來放到盤子內,把雞蛋打入碗中攪成蛋液
依次是澱粉——蛋液——麵包糠
5,油溫七成熱,放入雞米花大火炸至金黃即可享用。
加油郭小郭
很高興回答您的問題 首先告訴您 之所以您覺得雞胸肉難吃 主要是用的方法不對
下面我給您介紹一個方法 保證您吃一大盤肯定沒問題
今天這個是涼拌菜
一
用料
雞胸肉兩片
青椒一個
洋蔥絲少許
鹽少許
雞精少許
二 做法
1.雞胸肉洗乾淨冷水下鍋,放入薑片,蔥段煮熟。
2.蔥切成片
3.洋蔥切成絲,青椒切成絲
4.雞胸肉煮熟後放涼後用手撕成絲。
5.青椒洋蔥放入開水鍋中燙一下,不要時間太長,燙一下就趕緊撈出。
6.把燙熟的青椒洋蔥,小蔥倒入雞絲中。
7.調一個料汁 放入鹽適量 ,雞精適量,耗油適量,味極鮮適量,辣椒油適量 (不喜歡辣的可以不放),花椒油適量,,白糖適量,醋適量 攪拌均勻。
8
把料汁倒入雞絲上面麻攪拌均勻即可以裝盤了。
注子保證您吃完還想吃
注子
難不難吃看你怎麼做了,我一般都是拿來做宮保雞丁和糖醋里脊,而且吃雞肉不容易發胖哦😋😋
爺14625891
很好吃阿,主要看做法