都說世界上最遙遠的距離不是生與死，而是冬天裡，有暖氣的室內和寒風颼颼的室外之間的溫度差，大家可千萬別小看這些細小的溫度差，心腦血管脆弱的人，一不小心就會引發腦卒中（腦中風）！
祈福醫院神經內科石建副主任表示，進入冬季後，病人腦梗高發，多是因為血管遇到冷刺激後迅速收縮導致血流減緩，不少有基礎疾病的老年人本身血管質量就差，一收縮血壓一下飆高，就口眼歪斜、半身不遂了。
石建提醒，一旦發生腦梗，救治時間的長短就是生命線，每延誤1分鐘，就有190萬個腦細胞死亡，病人一定要在<strong>4.5個小時內進行救治，一旦錯過黃金時間，則可能引發嚴重後果。
如果有以下症狀，家屬應立即帶患者千萬醫院就診：
1、突然出現嘴角歪斜，或伴有流口水症狀；
2、突然單側手臂無法抬起來，或者兩臂抬起來的高度不一致；
3、突然出現頭暈、言語不清，視覺模糊等現象。
冬天預防腦中風，這幾個誤區你千萬不要踩
對於本身有基礎疾病的老年人來說，他們比較注重自己的身體健康，甚至會提前做好腦中風在冬天發作的預防保健，但由於並非專業，這些預防觀念和保健措施中往往存在著誤區。
石建介紹，腦中風患者在生活中最容易犯的錯誤包括這5種：
年紀小不會得腦中風？錯！
在普通老百姓的觀念中，腦中風的病例一般都發生在40-80歲的中老年身上，因此不少年輕人不會太在意，石建副主任醫師表示，近年來，在臨床上有不少<strong>20-30歲的年輕腦中風的患者被送到醫院進行搶救，腦中風早就不是老年人的專利了。
尤其是肥胖、生活作息不規律、飲食結構不合理的年輕人發生腦中風的風險甚至大於老年人。
通過吃保健品可以疏通血管？錯！
搶救過來的腦中風患者，醫生一問基本每個人都曾經在家裡面買過保健品來預防腦中風，不少人認為在藥房或者網上購買保健品可以疏通血管，降低腦中風的發作風險。
但其實，如果血管已經出現了<strong>動脈粥樣硬化或者形成血栓後，光靠各類保健品是無法疏通的，最有效的方式是定期到醫院進行檢查，聽從醫囑，按時服用藥物，並定期追蹤心腦血管的健康。
平時飲食上以清淡為主，保持良好的生活習慣，例如戒菸戒酒等等，這些都比光吃保健品來的要強。
據悉，多數腦中風患者在發作前都曾經有過<strong>小中風或短暫性缺血發作，症狀和腦中風一樣，但屬於一過性，可自行恢復，有些人認為這些症狀比較輕，拒絕住院，認為在門診治療即可，但往往從醫院回到家後，病情突然加重，大腦出現不可挽回的損傷。
石建副主任介紹，小中風是發生腦中風的高風險預警信號，即便發作時間再短也應該像對待腦中風一樣，立即送到醫院就診，這類患者除了常規用藥治療外，最好進行<strong>腦血管造影檢查，若已有血管堵塞則還要進行<strong>靜脈溶栓治療。
還能忍，看緩一緩見不見好？錯！
部分腦中風發作在深夜，有患者認為可以先忍一忍，等天亮後再到醫院進行治療或等等看症狀會不會有所緩解，對於這種觀念，專家強烈反對。
石建指出，腦中風的黃金搶救時間就是<strong>4.5個小時內，越早越好，溶栓早則意味著患者預後好，否則，即便搶救回來也有可能落下終身殘疾。
腦中風患者出院後，以為治癒了就沒事了，但並非如此，有研究顯示，<strong>有1/4的腦血管病倖存者會在2年內再發作，40%的腦中風患者會在5年內復發，一旦復發會比上一次更兇險，更具有致殘性和致死性。
石建表示，出現過二次腦中風的患者死亡率是隻出現一次的2.67倍，致殘和致死風險是他們的9.4倍。因此腦中風患者，在出院後一定要定期回醫院進行復診，一般在初期建議<strong>每3週一次；病情穩定後可3個月複查一次；完全康復後，每6個月一次。
此外，如果因為腦中風出現任何障礙，都應該積極尋求醫學干預，語言、運動功能、心理功能等都可在醫學上找到解決辦法，腦中風患者依然可以重新迴歸正常的生活。
做好這5點，預防“腦中風”
那麼日常生活中，我們應該如何正確預防或減少腦中風第二次發作呢？
石建提醒，首先要<strong>控制自己的基礎疾病，包括高血脂、高血壓、高血糖和高同型半胱氨酸在合理的範圍。
如今天氣越來越冷，大家要<strong>注意保暖，不要在溫差較大的環境中來回切換；而有基礎疾病的患者要比平時更注意<strong>按時服藥，加強運動鍛鍊，控制體重。
<strong>合理膳食，低鹽低脂飲食，多喝水，戒菸戒酒戒熬夜；如果發現房顫、動脈粥樣硬化、頸動脈狹窄等情況，必須規律用藥和<strong>進一步檢查。
P教授提醒大家，腦中風作為一種嚴重致殘性疾患，尤其是近年來越來越年輕化，所以不只是老年人，年輕人也應該提高警惕，做好預防工作，遠離健康隱患。
本期闢謠指導專家：祈福醫院神經內科副主任 石建
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