邵嘉楠
懷孕期間吃什麼可以預防新生兒黃膽病？
懷孕期間的飲食對預防新生兒黃疸病不起作用，剛出生以後的寶寶，表現出黃疸是一種正常的生理現象。寶媽不需要過分擔心，反而需要科學的認識新生兒黃疸病，應用有效的治療辦法才是最應該做的事情。
什麼是新生兒黃疸病？
新生兒黃疸的起因
新生兒黃疸的症狀
一般醫院對於黃疸患者都需要光照療法將寶寶放入光療箱，通過熒光燈照射寶寶皮膚的治療方法。可以把寶寶體內的膽紅素變成容易隨尿液排出的物質。
總之，新生兒黃疸病每一個剛出生的寶寶或多或少都會有一些，這是需要父母仔細觀察，如果不嚴重多喝水有助於內體血液的膽紅素排出。如果比較嚴重建議父母及時去醫院採取光照療法，準確安全地輔助治療。
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題主說的黃膽病是指新生兒黃疸吧。據說十個新生兒九個黃疸，也就說明新生兒黃疸是常見的兒科病。準媽媽孕期注意飲食，是可以減少新生兒黃疸的發病率。我家寶寶出生後，沒有黃疸，皮膚白白嫩嫩。下面，我分享一下我的做法：
一、黑豆蓮蓬水
準媽媽孕期會比其他人更容易上火，如果沒有及時下火，就會在體內留下大量毒素，準媽媽可能會喉嚨痛或是便秘，也會給胎寶寶傳送有害物質，也就是大家所說的胎毒。
我懷孕期間上火時不敢隨便喝涼茶，我婆婆就買了很多幹蓮蓬和黑豆寄給我，我上火時，我丈夫就把一小塊蓮蓬和一小把黑豆洗乾淨後，再下鍋同煮。下火效果很好，喉嚨痛的感覺一般會在第二天消失。如果準媽媽沒有妊娠糖尿病，還可以加點紅糖，口感更佳。
二、飲食上清淡為主，少吃辛辣生冷食物
我懷孕時，由於是第一胎，比較謹慎，我基本上不吃那些油炸、辛辣生冷的食物。我懷孕期間一直秉承忌口的原則，體質也比較好，沒怎麼生病，孩子出生後直到一歲斷奶才生第一次生病。
我懷孕期間的飲食都是以清淡為主，每天堅持喝湯，雞湯、魚湯和骨頭湯輪流煲，容易吸收又營養。
三、多吃含維生素C的水果
我懷孕後，每天都會在早餐過後和早餐之前一個小時吃水果和堅果。準媽媽吃含有維生素C的水果，可以提高抵抗力，也能美白大人和胎兒的皮膚，降低黃疸發生率。富含維生素C的水果有：蘋果、獼猴桃、檸檬、草莓、牛油果、藍莓、葡萄柚等。
堅果富含不飽和脂肪酸，可以促進胎寶寶的大腦發育。正餐之前吃適量堅果也可以緩解準媽媽的飢餓感。適合準媽媽吃的堅果有：核桃、榛子、開心果、花生等。
四、堅持早睡早起
準媽媽懷孕時，儘量避免長期熬夜。我整個孕期都堅持早睡早起的原則，即使是孕晚期失眠，我也會躺在床上閉目養神。
人體的肝臟工作都是在夜間進行。如果準媽媽長期熬夜就會阻礙肝臟正常工作，體內的毒素不能及時排出去，自然可能會導致胎兒黃疸。
除了以上我提到的幾點，準媽媽上火時可以喝枸杞菊花茶和綠豆湯。只是準媽媽如果感冒、腸胃不好就不要喝枸杞菊花茶，可能會腹痛腹瀉。
最重要一點是，準媽媽要保持好心情哦。好心情能讓身體狀況更好，減少生病。準媽媽如果沒有特殊情況，也要堅持每天散步，促進血液循環和鈣吸收，讓胎兒發育得更好哦！
悅媽育兒
你好，引起新生兒出現黃疸的原因有很多，比如膽紅素生成過多、膽紅素排洩困難等，而與孕婦懷孕期間的飲食的關聯比較小；
但是孕婦在懷孕期間，可以適當吃一些新鮮的水果和蔬菜，還可以吃一些豆類或者豆製品，都可以在一定程度上減少新生兒發生黃疸的幾率。
