放屁多腸胃就好？聞屁識健康，3種“氣味”最好別忽視。
“放屁”是每個人都有的生理現象。儘管說起來似乎難登大雅之堂，但一般情況下，“放屁”被看作一個健康的標誌——放屁多的人，腸胃就更好。但真的是這樣嗎？
為什麼人們會將“放屁”和腸胃健康聯繫起來？最主要的原因，就是腹部手術後，醫生必定會反覆詢問是否有放屁，唯有放過屁才允許吃東西。於是，便被有心人轉嫁到了腸胃狀態的判斷標誌上去了。
當然，我們不能否認，放屁這個現象，確實和腸胃的蠕動有關。而腸胃蠕動也是一種必須的生理現象。飲食的消化、排洩都需要腸胃蠕動。從這個角度看，放屁確實也一定程度上能反映腸胃的狀態。
但是，我們同時也必須明白一點，腸胃蠕動只是腸胃健康與否的一個方面。也就是說，有沒有放屁，並不能絕對判斷出腸胃是健康還是異常。
在辨別這個問題之前，我們需要先了解一下什麼是“屁”。
“屁”其實就是氣體快速排出發出的聲音。其最初來源，就是我們進食時吞進去的氣體，以及食物在腸胃裡發酵產生的氣體。
這些氣體，一部分通過“打嗝”從上而出，一部分跟隨腸胃蠕動向下運動，以“放屁”的形式排出。
所以，從本質上說，我們的“噯氣”和“放屁”並沒有太大的卻別，頂多就是排出的路徑不同而已。
“放屁”的頻率是越高越好嗎？
正常成年人，一般每天都會放屁，頻率大概在5到10次不等。
當然，又和飲食食物有很大關係，吃了某些類型的食物後，比如紅薯，放屁的數量會有所增加，這也無需大驚小怪。而且，放屁的數量和性別無關。
所以，如果最近進食的食物，澱粉、蛋白質含量多，放屁的頻率會顯著增多。
1.高澱粉食物：比如馬鈴薯、紅薯之類，他們含有較多的多糖、果糖等，無法直接被消化，唯有依賴體內的有益菌群分解。
發酵分解的過程，必然會產生二氧化碳等氣體。我們都知道，二氧化碳沒有明顯的氣味。所以，這時候雖然放屁多，但不會有明顯的“臭”。
2.高蛋白食物：比如肉類、魚蝦、雞蛋這些高蛋白質食物，進食太多時，蛋白質不能充分被機體吸收，從而被分解成二氧化硫、脂肪酸等。
因為含硫，所以這種放屁會有比較明顯的“臭雞蛋味”。也就是俗話說的“臭屁”。
此外，還有人根本就沒覺得自己放過屁，這又是為什麼呢？
其實，不管有沒有感覺，正常人幾乎都會有每天放屁的動作。之所以感覺不到，可能是兩個原因：
1、排氣量較小，不特別注意還真沒有感覺。這個完全沒有問題，也就是腸道內的“氣”比較少，“氣壓”偏低，其實還是有排出的；
2、如果既沒有放屁，同時還伴有肚子脹，此外還有大便的異常，比如便秘，可能是腸道不是很暢通、被“堵住了”的緣故，最好及時去檢查一下。
最後，放屁的氣味，其實是我們最方便觀察的。我們常說“臭屁不響、響屁不臭”，其實很好解釋。
1、比較“響”的屁，主要由二氧化碳形成，也就是吃澱粉類食物多了出現的，二氧化碳沒有氣味但產出量大，所以就比較響卻不會有異臭。
2、如果吃肉等蛋白質太多，蛋白質脂肪的發酵分解，產生的氣體較少，但因為含有“硫化物”，所以有非常明顯的異臭，但氣體不夠多，所以不響。
上面說的都是正常的放屁行為。和“放屁越多、腸胃越好”的觀點不同的是，屁的氣味，其實和身體健康有某些內在的聯繫。
如下三種情況，最好注意一下：
1、臭雞蛋味：前面說了，臭雞蛋味其實是“硫化物”的氣味。所以，如果放屁含有明顯的臭雞蛋味時，應該注意體內的蛋白質代謝是否正常。同時也該注意控制蛋白質脂肪的攝入量，調整飲食習慣。
2、臭肉味：放屁帶有臭肉的腐敗味道，一般和脂肪酸腐敗引起。一種可能，是吃的脂肪太多，消化不全所致；還有一種比如腸道里的贅生物，如息肉之類引起，最好及時去檢查一下。
3、腥臭味：腥臭味是比較少見的氣味，但只要出現，一般提示有“出血”的情況存在。比如痔瘡。所以，如果放屁帶有明顯的腥臭味，也最好及時去檢查肛腸，以便排除內在的健康問題。
總之，放屁是一種很普通的生理現象。放屁的頻率、聲音之外，我們最需要關注其氣味的異常。上述三種情況，一般提示身體有某些健康問題，最好別忽視，及時去醫院檢查。
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