笑看塵世美32593048
這位父親你好，面對抑鬱症的女兒，你需知道家人的態度會直接影響治療效果。建議注意以下六點：
一、接受專業心理治療，要有打“持久戰”的準備
找個可信賴的心理治療師，進行專業干預是首要選擇，抑鬱症不是一時的壞情緒、壞脾氣，而是一種慢性的心理疾病，是她認知層面出現了偏差，往往不能通過幾次開導就能疏解，而需要有人幫助她開啟積極的思維模式，既然家人沒有這個經驗，請尋找專業的心理治療師進行幫助。
二、接受藥物治療時，請包容藥物的副作用
藥物通常在抑鬱症的治療中至關重要，面對愛美的女兒，作為父母一定不能反饋諸如“你胖了／瘦了／浮腫了/皮膚差了……“等一些負面的話。更不要有攀比心地說“××人就沒依賴藥物，光靠多運動就好了……”之類的話。那會讓她排斥藥物，不配合治療。
三、耐心聽她“傾訴”，不要嘲笑和輕看她的痛苦
當女兒肯傾吐一件事如何讓他痛苦時，等於是她在伸手求救。此時你一定不能置之不理，或輕視她在小題大做。那等於你看她跳崖而不救，甚至於再往深淵裡推。她也許只是提了大事中的一小件，又也許就真的只是件小事，但在她心裡卻是大事。此時，你要先認可她的情緒。回應要從“我明白這讓你很難受”開始，然後繼續傾聽。
四、不要一味鼓勵“你一定行”，而要告訴她“無論怎樣，我都愛你”
當她面對重大事項焦燥不安時，不要一味地鼓勵，不要只會說“你一定行，一定不會失敗”。懼怕失敗也許正是她的心理癥結，你要告訴她你的愛無條件，既可以陪她一往無前，也可以接受她的任何不完美。
五、能接受“熱臉常貼冷屁股”，學會自我心理調節
為了把抑鬱的家人從情緒低潮中拉出來，我們常會提議些活動，比如去運動、去看電影、去逛街、去聚會等，卻通常會遭到拒絕。這難免會讓人有很深的無力感。但要知道如果她能她一叫就回應、一玩就恢復了的話，就不是抑鬱症了。
千萬不要把壞情緒還回去。要了解她並非在針對你，只是自身的無能為力。你要能自我調節情緒。
六、當她表現出強烈自殺意圖時，第一時間叫救護車。
當患者出現一些反常的行為，比如：
1､放棄他們珍貴的財產；
2､做出財務安排，比如突然寫下遺囑；
3､跟親人告別；
4､尋找藥物或工具等自殺手段；
5､有冒險的不注意後果的行為。
這些往往是在企圖自殺的信號，請家人密切關注，如遇危急，第一時間叫救護車。
《基督山恩仇記》的結尾寫道：“人類的一切智慧是包含在這四個字裡面的“'等待”和“希望”！這很適合說給抑鬱症患者的家人聽，通常，持之以恆的愛，是最好的療愈。
晴觀
希望我的回答可以幫助到您，做為一名抑鬱症患者的家屬，能做些什麼？
抑鬱症的主要臨床表現為情緒低落、興趣減退、消極、悲觀
精神科護士提示您，可以做到以下幾點：
1.多關心患者，取得信任，可以分享患者的一些感受和想法，然後幫助分析哪些是對的，哪些是消極負性思維，屬於抑鬱症狀的表現，然後想辦法幫助患者解決這些困擾。
2.帶患者參加一些社交活動，有規律的鍛鍊身體，儘量減少患者生活中的壓力。
3.不要在睡前做一些刺激的活動，睡前儘量不要玩手機，可以聽一些舒緩的音樂，溫熱水泡腳，改善患者的睡眠狀態。也可以去做一些放鬆訓練，肌肉放鬆和想象放鬆都很好。
4.家屬也要了解一些疾病的知識，發現患者出現復發的先兆，如情緒不穩或者一些異常情況也要及時就醫。
6.一定要遵醫囑按時按量服藥，不要私自減少藥量或者停藥。
希望我的回答能夠幫助到您，寫的不好，請多指教，手打不易，謝謝關注！
精神護理秦瑋
曾經和幾位得抑鬱症的朋友聊過，他們作為兒女，都說到了和父母的相處。每個人的經歷都是獨特的，今天分享一些我知道和認可的方法，希望能給題主帶來幫助噢。
一、正視抑鬱症這事
現在很多人都知道抑鬱症，但真正瞭解的也許並不多。就像北京安定醫院第八病區主任姜濤所說：“實際上，中國人對這個疾病的認識還處在非常初級的階段。”因此，如果想要找到合理的相處之道，瞭解和正視抑鬱症是第一步。
二、主動向外界求助
跟抑鬱症患者一樣，作為他們的家屬，你也一定要學會主動向外界尋求幫助。無論你有多專業多耐心，也總會有難以支撐下去的時刻。治療抑鬱症是一個很漫長的過程，你的陪伴也會隨之而持續很久。但要記得，你並不是孤身一人。
三、少評價，多觀察
抑鬱症患者害怕的事情之一，就是被別人下定義和貼標籤。張進在《渡過》一書裡寫：“誰都有可能得抑鬱症，任何時候都有可能得抑鬱症。”告訴女兒，抑鬱症不能定義她，也不是她本身。比起評價，更重要的是觀察女兒病情的變化，做出合理的應對。
四、少情緒，多陪伴
作為抑鬱症患者的家屬，你肯定也會經歷一些無奈和脆弱的時刻。但起起伏伏才是生活的常態啊。如果你非常焦慮和急躁，嘗試著先自己冷靜下來，不要把情緒進一步傳遞給抑鬱症患者。多體諒女兒的感受和需求，做一個靠譜的陪伴者。
最後，祝題主的女兒早日康復！
王小青QING
如果是父親的話，應該廣涉學問，為子求醫更重要些！畢竟抑鬱症很難把控，那是人性的最大弱點，而且一旦抑鬱變成實證，對於本人來說，就更是非常危險！建議做父親的，速度一定要快，先找到好老師，幫孩子重新起個名字，但是一定要起名字很好的老師才可以，避免找到騙子或者小白。名字之所以重要，是因為古人云☁️：賜子千金，不如賜子一藝，賜子一藝，不如賜子美名。名不正，言不順，言不順，事難成！連古人都知道名字的重要性，可見現代人應當更加謙虛的，向古人或者有文采的人好好學習！建議幫孩子改名之後在帶著孩子，去醫院做客觀檢查，結合治療，希望孩子早日康復！不要真的難倒父親，抑鬱症可大可小，事情緩急，還請父親一定重視，保護好孩子，為孩子的未來鋪平道路，一家人可以邊走邊愜意的欣賞人生旅途的美景，祝孩子儘快康復，希望父親加快腳步，真正的幫助到孩子，給到孩子溫暖，和呵護幫助孩子儘快走向康復！把愛的力量和祝福送給孩子，加油吧孩子我們都愛你！！！
才王藝元
朋友圈轉發。
母親是家庭的靈魂。
父親是社會的靈魂。
家庭的不穩，由於女德的缺失。
社會的不穩，由於家庭的不穩。
廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！
禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。
禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……
義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！
廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！
恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！
育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！
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念念140178000
你好，作為一個抑鬱症康復者，抑鬱症是怎麼一回事呢？
就是由於自己的能量狀態太低了，導致身體無法正常運行，導致自己無法生活，從而產生各種的負能量，導致自己的思想一直是錯誤的，在錯誤的路上越來越錯！
所以要想解決抑鬱症，必須提升自己的能量狀態，也就是轉變自己的內心，每個人看到的世界都不一樣，為什麼，你看到的世界就是你內心的化現，想要看到的世界變化，那你的心得變！
解決這種心理問題，除非徹底轉變自己的內心！否則別無他法，放棄執念，接受正念，邪念主導，那就用正念奪回主控權！
如果能有一個正能量的人能幫助你轉心，那就是世界上最幸運的事情！就像我的老師，自己轉變之後幫助很多人都轉變，都好了！在自己人生偏離航向的時候，為自己撥亂髮正！學習正念，正思想，正能量，人生唯有正能量做引導，方能破魔！
你好，我是劉滿倉！你若安好，便是晴天！
永駐初心
大家好！我是lu05100.
女兒抑鬱了，作為一個父親，應該怎麼做？
隨著社會的快速發展，人的生存的壓力的越來越大，隨著壓力的增大伴，各種心理疾病也應時而生，抑鬱症作為其中一種心理疾病，已經非常普通和尋常。得了抑鬱症的患者主要表現為情緒和心情低落，輕則悶悶不樂，鬱鬱寡歡。重則失意絕望，如同行屍走肉。
作為抑鬱病患者的家人，我認為應該做到以下幾點：
一：治療抑鬱症有長期的，反覆的，甚至是痛苦的過程。你必須做好持久戰的心理準備。從生活的一點一滴做起，日積月累，和女兒共同面對困難和疾病。
二：配合醫生，積極進行治療。專業的醫生有著專業的知識，會對病人的情況作出合理的治療方案。而我們所做的就是配合。
三：瞭解抑鬱症，重視抑鬱症。瞭解它的病因，發病過程及大概的治療措施。在生活中更好的為患者服務。
四：也是最重要的，就是陪伴。人是群居生物，需要歸宿感。抑鬱症患者更是如此。獨處的抑鬱症患者更容易想入非非，胡思亂想。也就是我們常說的“想不開”，這就更需要家人陪伴、理解和關愛。
多陪伴，多鼓勵，多信任，是治療抑鬱症最好良藥！我們的生活一定充滿陽光!
祝早日健康！
lu05100
此刻陪伴是最好的情感良藥，更多的是讓女兒說，自己聽，適當的參與話題。
01
【放下您的焦慮，千萬不要給孩子傷口上撒鹽】
當女兒出現抑鬱症的時候，看著以前眼中那個可愛的小公主，現在變得鬱鬱寡歡，終日神情落寞。每一個這樣的父親，心理都是苦澀 的。
原本想著她會快樂的成長、有個好的前途，會有個幸福的家庭。。。現在所有的一切，都成為泡沫，心中的苦痛看不到邊際，家長最容易出現的就是自我焦慮 。
焦慮的情況下，有的時候就會嘴不對心了。心裡明明想著疼女兒，體諒女兒，但是受到外界環境的刺激時，不由得多說兩三句“
狠話”，表達內心的悲傷。可是，就是這麼幾句話，就是給她傷口上撒鹽，再度刺激她本已經脆弱的心理。可能會導致精神崩潰。當抑鬱症來臨時，家人溫馨的陪伴是她內心的最後一道防線。
02
【生病了，我們不是醫生，帶她去看醫生才是明智的選擇】
首先，我們要清晰的知道，抑鬱症不是孩子鬧脾氣，暫時的不開心。而是內心中持續的情緒低落、厭食失眠、對什麼都不感興趣等行為。這個最重要的是時間不短了。
這就是心理病了，就得去看醫生，我們不能諱疾忌醫。該面對的事情，是不能想著能不能家裡聊聊就解決了。那麼需要兩個方面：
一、帶她去看精神科或心理醫生。因為抑鬱症程度的不同，需要治療的方式就有所變化。要考慮到是否需要用藥，國內還是進口的，相關副作用以及療效的方面。
二、帶她去看專業的心理諮詢機構。藥物只能控制或者改變，真的要從內心中完全走出來，必須得心理諮詢師來幫她一起分析面對 讓她抑鬱困惑的事件或者性格。
03
【給她一個安靜的生活環境來輔助她儘快走出來】
不管是孩子現在是上學還是上班的年齡，有了抑鬱症的時候，最好是停掉對外的事情，要避免外界的壓力刺激可能性。
給她生活和心理一個安靜的區域，讓她慢慢降低內心的壓抑與不安。家人的陪伴會是情感傷口癒合最好的藥，鼓勵是最好的藥引子。
一、幫她安排有意義的生活，而不是宅在家裡。比如陪她看電影、逛街、做心理諮詢指導，讓她知道，此刻有人與她一起努力打開內心的牢籠。
二、暫時離開熟人多的地方，可以選擇外出旅遊。不要到人山人海的地方，選擇相對而言風景好一點的地方，但是也不要去人跡罕至的地方。
孩子，是我們的心頭肉。現在她出現心理病了，那麼我們也應該思考一下，自己過往對孩子的教育和相處方式，是不是存在問題。是否有需要改正的地方，孩子的性格養成多半與孩童時候家長的教育方式有很大關係，自己到底在其中扮演什麼樣的角色。
我是木林，心理領域創作者。喜歡我的老鐵們，歡迎點贊、轉發、評論，能給個關注那就更好啦，期待每一位朋友的認可。
木林談心理
首先為你女兒感恩，因為她遇到了一個真心關心她愛她的爸爸，這本身就是一件非常幸運與幸福的事，彷彿冰冷的天，總有人為她披上厚厚的外套。
不知道你的女兒多大了，是成年的女兒呢？還是未成年的女兒？因為二者的情況不太一樣。
如果是成年的女兒，我的建議如下：
1. 鼓勵她去看心理醫生，並將接受心理醫生治療的事在適當的時候透露給單位領導和同事知曉。
2. 鼓勵她培養一些打發時間的興趣愛好。
3. 聽聽她的牢騷，適當的時候想法幫她解決一些她自己解決不了的難題。
4.鼓勵或陪伴她鍛鍊身體。
講個故事：兩年前，我的一位朋友，一個才大學畢業沒多久的年輕姑娘，能力非常強，待人接物都非常有修養，因為工作上受壓迫太重，加上與她的垂直領導三觀嚴重不同，感到非常不順利與難受，竟然患上了抑鬱症。她的父母就鼓勵她去看心理醫生，在心理醫生專業的指導下用藥，與調整自己的情緒，目前漸漸好轉了。
為什麼要將接受心理醫生治療的事在適當的時候透露給單位領導和同事知曉呢？
在治療過程的開始，她挺擔心一些事，不太願意讓單位的領導與同事知道，但後來還是透露了，反而獲得了意想不到的好處——大家怕惹禍上身，承擔罪名，不再象以前一樣壓迫她了。這樣，她倒是得了不少的便利，有利於心理恢復健康。
按照醫生的吩咐，她在下班的時間，除了陪伴男友，就給養的小狗狗做衣裳、玩具這些來打發時光，同時滿足了自己的喜好，愉悅了自己的心情。
這姑娘人緣不錯，有時也會和我或其它的朋友們聊聊工作上的不開心，牢騷發出來了，又得了朋友的安慰，心情自然得釋放。因此，父親聽她的牢騷，也是一個相當安全的情緒舒緩渠道。這姑娘也會和她的父母講述她自己的問題，在這些牢騷中，父母竭力的幫助她想辦法。雖然某些根本性的問題暫時還未得到妥善的解決，但因著父母的介入與暗中相助，還是有一些起色，她本人在父母的關愛下，自己也很努力，如此，都有助於康復。
她也積極鍛鍊身體，強健的身體對於心靈的健康有益無損，也能增強自信心。
以上僅為參考。
最後，祝你的女兒早日康復。有一個如此愛護自己的爸爸，必定會好起來的。
一朵小小小的雲彩
定生慧（抑鬱症開導篇）
說句大實話，置身於市場經濟社會，每個人都會受到市場經濟的影響，每個人都會被各種各樣的利益所牽絆。
學生有學生的苦（學習壓力），上班族有上班族的苦（工作壓力），老闆有老闆的苦（資金壓力）……
能力強的人，嶄露頭角，出人頭地；能力相對偏弱的人常常陷於被動，抑鬱、焦慮、煩躁。究其根本，在於不適應這個快節奏、高要求、高強度競爭的社會。
在小編倔奇看來，抑鬱症其實也是一種機體自我保護反應，怕受到傷害，怕遇到挫折，怕面對壓力。
到正規專業精神科醫院就診，當然是第一選擇。患者家人及本人的自救也非常有必要。
要看看孩子的心結在哪裡，如果是普通的壓力過重，這還是相對容易對治的。
首先，做人做事情，在心理上把遇到的問題想更全面一些、更嚴重一些，把期望值降低再降低，當然這是在安全合理的範圍之內。
再者，這樣一個人的心態會漸漸穩定下來，心態平穩了，定生慧，一個人自然而然會知道該做什麼、該怎麼做。
事實上，許多事情，即便我們再努力，可能效果並沒有想象的那麼理想；可是當你做好了充分的思想準備，一步一步能做多少做多少，反而事情會朝好的方向發展，可能結局之好大大出乎人們的意料。
