周漂亮啊
最好就是就近買個口罩，現在這種特殊時期，口罩的作用是不容小覷，尤其是這種病毒的傳染性極強，甚至沒有任何症狀都能傳染，所以一定要有這種意識，然後及時觀察自己的情況，出行發熱或者呼吸困難，馬上去醫院就診，喉嚨痛也可以去醫院排查，爭取早診斷早治療，切不可拖，否則不但延誤病情，還容易傳染給他人。
一見我又傾心
我也是，廣東已經有了規定，去公共場合必須要戴口罩。可是我沒有買到啊，我也要去超市買點東西吃，就出門了。路上絕大多數都戴口罩了，自己沒戴就覺得怪怪的。偶爾看到有沒戴的，就像看到了同類一樣。碰到熟人問怎麼不戴口罩，我說你們都戴了，我不戴也是安全的。關鍵是我一直沒買到。
凱翔在廣東
輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。當你的注意力轉移到新的事物上去時，心理上產生的新的體驗有可能驅逐和取代焦慮心理，這是人們常用的一種方法。
Forever夕X
很高興回答你的問題！
現在都是關鍵時期。出去一趟沒帶口罩回來心裡慌，這個也屬於正常現象。你看到人人都戴了口罩就說明安全意識和自我保護意識都比較強。為自己好也為別人好。不知道你是在什麼地方？不在疫區的話，感染幾率會降低。所以儘量不要出門，不得已出門也務必帶好口罩！調整一下心態，不用慌。隨時觀察自己的身體情況！
謝謝！\n
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奔走的兔
您可以參照各地疾控中心的官微，有自制口罩的方法。但是這種口罩的使用範圍有限，請在當地疾控中心的指導下選擇使用。祝你安好。調整好心情。祝你好運
海舒醫生
現在廣播丶電視丶手機都在反覆的告訴人們出門要戴好口罩，疫情沒過去，時時刻刻注意防護，你既然出門沒戴口罩，你出門買菜，要去人少的地方，回到家趕緊洗手，做好自身防護。
dfkbs-lt
現在疫情擴散嚴重，沒有口罩儘量不出門[捂臉]，已經出門了沒戴口罩可隨時關注路邊店鋪，看是否能買到臨時用，儘量不去人多得地方，辦完事趕緊回家，洗手，通風，消毒，觀察體溫，做好防護措施！
果兒媽咪生活記
不是怕你得，更是怕你有，二十年前我生病的時候，感到自己不如人，天天戴口罩，唯恐別人和我一樣，現在是各自保守。
涼梓瀟
不怕，首先你用帶有殺菌的洗手液，深呼吸，放鬆心情。別胡思亂想，這是你的心裡作用，別擔心，多喝水。
