芯板坊

桑葉中的確含有一定降血糖的成份，但單靠桑葉想要把血糖控制達標，相對困難，首先桑葉中降糖物質相對減少，其次還需要合理的配伍，方能起到降血糖的作用。

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銀杏葉的守望

桑葉確實含有降血糖的有效成分，桑葉的藥用價值很高，其含有豐富的氨基酸、纖維素、桑葉多糖、維生素、礦物質及黃酮等生理活性物質，是一種很好的保健食品。從古至今，在中醫臨床醫學上一直是一種極其常用的重要中藥。

中國漢代的《神農本草經》中稱桑葉為“神仙草”，具有補血、疏風、散熱、益肝通氣、降壓、降糖利尿之功效;可見，古代醫學家已認識到桑葉是除熱止汗之良藥。

現代醫學也證明，桑葉是上好的功能食品，它能降壓、降脂、抗衰老、增加耐力、降低膽固醇、抑制脂肪積累、抑制血栓生成、抑制腸內有害細菌繁殖、抑制有害的氧化物生成，最突出的功能是防止糖尿病。

桑葉中富含的桑葉多糖及生物鹼，其含量為30.4mg/g，生物鹼類DNJ可通過抑制糖苷酶活性來阻止血糖值升高；桑葉多糖通過促進胰島素B細胞分泌胰島素來降血糖，持續食用即可達到控制血糖的效果。

可見，桑葉具有很好的降血糖功效，早在古時候，桑葉就已被應用於降三高上，一般建議用《金匱要略》中的方子蕎麥桑葉液，此方延續至今有組方加減！

具體做法是：提純桑葉、枸杞、決明子、槐米、菊花、蕎麥中的有效物質，和益生菌厭氧發酵，植物藥材中的大分子酶解轉化成更易吸收的小分子物質，活性更高，植物藥材中的藥效發揮得更完全。因此，蕎麥桑葉液這個食療方子，在降血糖、改善糖尿病上比傳統工藝的煮熬更明顯。

不過，食療養護並不是一兩天就能做到的，需要長期堅持，飲食上減少高糖、高脂、高熱量等食物的攝入。

狼外婆169817911

網上有一種說法，認為桑葉可以降血糖。這種說法到底有沒有根據呢？

桑葉茶真的能夠起到降低血糖的效果嗎？

西醫角度：

相關研究顯示，桑葉對於小鼠體內的血糖水平有降低效果，並且在桑葉不同分組的研究中，其結果均顯示都有血糖降低的數據。這是因為桑葉中含一些生物鹼和多糖，它們能夠促進體內的肝糖合成，增加肝糖原量，從而起到降血糖的作用。

中醫角度：

桑葉具有著明目益肝、潤燥清肺、驅除風熱等功效。除此之外，桑葉性寒，涼血，可以下氣益陰。嚴霜後的桑葉，還能補經血、填骨髓，有利於大小腸，養陰祛風。冬桑葉可以明目，止渴。因此，中醫也認為桑葉有降血糖的功效作用。

綜上，不論從西醫角度還是中醫角度，桑葉都具有降血糖的功效。但需要注意的是，桑葉的食用方法有講究。

常見的食用方法有以下幾種：

1.泡茶：

新鮮的桑葉直接用開水沖泡，飲用即可。也可根據喜好適當搭配其他飲品飲用。

2.煮水：

曬乾的桑葉用開水沖泡或者是放到鍋中進行熬煮，適合糖尿病患者朋友服用，可有效調節血糖，長期服用無任何副作用。

3.煲粥：

在煲粥的時候放入新鮮桑葉，輔助控制體內的血糖水平，需要注意的是：煲粥最好用糯米，桑葉一定要新鮮乾淨的。

小周老師說保險

桑葉確實有降糖的作用。自古中醫就用它來治療消渴症，即糖尿病。如果是糖尿病的初期，喝點桑葉水，能起到很好的控制作用。

飲用桑葉水降血糖，一定要選擇冬天霜打過的桑葉，也就是冬桑葉，也叫霜桑葉。桑葉水一定要煮開喝，直接用開水沖泡，效果不好。也可加杜仲葉一起煮水喝，兩種原料各5克一起煮水，每天喝一次，也可以降糖、降壓。但這只是輔助治療，日常用藥還應繼續。

桑樹渾身都是寶。除了桑葉，桑葚也是一種保健食品，它能延年益壽、烏髮明目，治療各種筋骨痛。桑葚裡還有一種特殊的保健物質，叫虎皮酥，能降脂、防癌，幫助人體產生維生素D。

保養人生

一，桑葉味苦、甘、性寒。：入肝、肺二經。桑葉能疏散風熱，解表清熱，養陰生津；用來治療風熱咳嗽，肺熱咳嗽，肝陽上亢的頭痛頭暈，血熱妄行吐血等等。

二，現代醫學研究證實，

1．抗凝血作用，

2．降血壓作用，

3．降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，

4．降血糖作用，

5．抑菌、抗炎作用，

6．抗病毒、抗腫瘤作用，

7．抗衰老、抗疲勞作用，

8．抗絲蟲病作用

9．解痙、抗潰瘍作用

10．改善腸功能、潤腸通便及減肥作用

所以，現在常服桑葉 對於高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病、高血壓，甲、乙型肝炎的治療以及癌症術後放化療病人的康復有非常好的輔助作用。不當之處敬請大家斧正，感謝大家的關注。瞭解更多的科普醫學知識，或中醫養生，請大家點擊關注我的頭條號→【吉慶有魚145103773】，我會誠信為您服務！

慶好中醫

桑葉的確可以用來降糖，除此之外，針對糖尿病而言，它還有著另外兩種功效，一是能夠延緩糖尿病的發展進程，推遲併發症出現的時間；二是能夠緩解糖尿病的某些症狀，提高患者的生活質量！

總之，無論是中醫還是西醫都承認桑葉針對糖尿病的防治作用：

1、中醫認為，桑葉要在農曆節氣霜降前後進行採摘，因為此時的桑葉是其藥效最強的時候，又被稱為“霜桑葉”；其味苦、甘，性寒，具有清熱涼血、清肺潤燥、生津止渴的功效，對於糖尿病陰虛燥熱所致的口渴咽乾、午後潮熱、夜間多汗、手足心熱、煩躁不安等症有奇效；

2、現代醫學認為，桑葉中含有大量的生物類黃酮物質，比如蘆丁、槲皮素等，有著強效的調脂、抗氧化作用，它們可以降低血液中各種脂類物質的含量，抑制脂質過氧化作用對血管的損害，這對於以微血管病變為基礎病因的糖尿病併發症有著積極的防治作用；

3、所桑葉的降糖作用更多的在於其所含的多種物質，比如1-脫氧野尻黴素、桑葉多糖、元素鉻等，它們能夠從降低葡萄糖的吸收、改善胰腺功能、提高胰島素水平、增強胰島素敏感性等多個方面調控血糖水平；所以，對糖尿病患者來說，桑葉是天賜的良藥！

桑葉的使用方式很多，比如將桑葉研粉後沖服、煮粥、製作糕點等，或是直接開水沖泡後代茶飲用，都能夠物盡其用；不過，個人認為，更加有效的方式應該是用桑葉煮水，就像熬中藥一樣，能夠充分的將其藥效浸出，降糖作用會更強！

注：脾胃虛寒者及兒童慎用，孕婦禁用！

綜合內科張醫生

關於桑葉降血糖的說法一直在流傳，近年來的研究表明桑葉中具有降糖活性的物質有生物鹼類、黃酮類、多糖類等，結果顯示會有一定的降糖效果。

但是我們不能忽略的是，多數研究是提取桑葉中的有效活性物質，純度較高，同時實驗研究圍繞動物開展，未應用於臨床試驗中，對於人體的降糖作用證據不足。

同時這些研究多侷限於桑葉單子活性成分的藥理機制，缺乏桑葉總體降糖的研究，而且多數實驗只限於降糖現象的對照實驗，缺乏有力證據及其作用的機理。

個人觀點，從目前研究結果來說，桑葉可能具有降糖效果，但從臨床應用角度來說，桑葉並未得到認可和允許可以用於治療和控制血糖，對於糖尿病患者來說，仍然需要通過口服降糖藥或注射胰島素來達到治療目的，以及配合良好的飲食和生活方式，來控制血糖。

關於桑葉降血糖的相關研究：

○提取桑葉總多糖，腹腔注射給藥對四氧嘧啶糖尿病小鼠有顯著降血糖作用。○提取桑葉中總黃酮通過抑制大鼠小腸雙糖酶活性，達到降血糖作用。○日本研究桑葉提取物用於雄性大鼠，可維持胰島素分泌，抑制血糖值升高。

綜上所述，關於桑葉降血糖的說法，個人期待更有力的證據來證實，同時也希望大家理性看待桑葉的降血糖作用，不能代替降糖藥實現控糖目的，也不能代替合理的飲食及生活方式對於控制血糖的促進作用。

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謝謝閱讀，希望對您有所幫助。

被寫作耽誤的營養師

桑葉真的可以降血糖！

古代中醫將這種“多飲，多食，多尿，形體消瘦”的症狀稱之為消渴病，消渴病就是現在由高血糖引發的糖尿病，當然，現在很多肥胖之人也是糖尿病。

消渴病可由先天稟賦不足，飲食失節，情志失調，房事過度等引發。早在中國古代就有桑葉治療消渴病的記載。《本草綱目》記載：“桑葉乃手、足陽明經之藥，治勞熱咳嗽，明目長髮，止消渴”，“桑，東方之神木。止消渴”。《本草備藥》記載：“代茶止消渴”。甚至《中藥大詞典》明文註釋“桑葉有抗糖尿病的作用

經過現在藥理研究發現，桑葉總黃酮，桑葉總多糖，桑葉水提取液都有不同程度的降血糖作用，其中以桑黃酮降血糖最為明顯。

桑葉除了降血糖之外，同時具備降血脂血壓的功效，是唯一一種可以同時降三高的植物。而且泡水可治風熱感冒，肺熱咳嗽，頭痛，目赤，口渴，尿少，盜汗等多種病症。

桑葉的用法很多，可生吃，可泡水，可煲湯煮粥。最廣泛的用法就是用來泡茶，一般取桑葉幹品，常人用量5-10克，用熱水衝開即可（可反覆衝之），每日2-3次。

桑葉泡水喝也有許多禁忌，桑葉藥性寒，腸胃不好、陰寒證、經期慎服。宜適量飲用。

健安生活

桑葉是可以降血糖的。

桑葉中含有類胰島素的降糖作用，得益於桑葉中的多糖、黃酮和生物鹼類DNJ成分，能抑制糖原磷酸化酶的活性，防止過多的糖原分解成葡萄糖所引起的血糖值升高，從而達到平穩空腹血糖的作用。桑葉不僅可以降低空腹血糖，還可以減低餐後血糖，並能保護胰腺功能，糖尿病患者可以長期飲用的。

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東方花雪

農地圈

桑葉全身是寶。它的功效如何？

桑葉是一種很常用植物。其樹葉可以養蠶也可以泡水喝，更可以做菜。

桑葉有清肝明目，疏散風熱、涼血止血的功效。

其一它可以降血糖，用霜降過的桑葉泡水喝效果更好。

其二可以降低血壓，血壓高的人多喝桑葉水起到降壓作用。

其三桑葉可以降血脂，血脂黏稠的人喝桑葉水有減脂療效。

其四桑葉可美容，對於座瘡，褐色斑有治癒作用。

關鍵字: 降血糖 健康 養生