遇上這菜我從不手軟,5塊錢買一顆,開水燙一燙就能吃,爽口開胃

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遇上這菜我從不手軟,5塊錢買一顆,開水燙一燙就能吃,爽口開胃!

兒菜,也叫超生菜、娃娃菜,屬於芥菜的一種,粗大的根部長滿了大大小小的芽苞,緊緊挨在一起,就如同很多孩子偎依在母親的懷抱,也正因為這長相奇特的外形,所以被稱作為“兒菜”。

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兒菜屬於不常見的蔬菜,主要在四川、重慶等地較多,兒菜富含鈣、鐵、磷等微量元素,而且含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,可以用來清炒、煲湯、涮火鍋都很好吃,兒菜口感清香,略帶微苦,因此還有開胃去火的作用。

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我們這裡也很少能見到有賣兒菜的,這不今天碰巧看見了,要價五塊錢一斤,跟雞蛋的價錢都差不多了,雖說貴了些,但還是毫不猶豫買了一顆。很久之前做過一次蘸水兒菜,清新爽口的味道一直被我惦記著,這次除了做蘸水兒菜,我還打算換個方式試試,這次兒菜的小芽苞被我用來涼拌了,中間粗大的部分直接用來燒丸子湯了,涼拌的兒菜清脆爽口又開胃,燒湯的兒菜綿軟多汁。一起來看看做法吧!

【涼拌兒菜】

食材:兒菜1顆,生抽1勺,蠔油1勺,米醋1勺,白糖1茶匙,辣椒油1勺,熟芝麻1勺,開水1勺,鹽1克,食用油1茶匙,大蒜3個。

【具體做法】

1、買來的兒菜,都是這樣很多小芽苞抱著一根大苞,我今天就買了一顆小個頭的。

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2、小芽苞直接掰下來,我打算用來做涼拌。大苞我用來燒湯,大苞雖說是白色的,看起來像老根,其實一樣很鮮嫩。

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3、小芽苞清洗乾淨切片,大苞切塊。芽苞上面的葉子也是可以吃的,不用去掉。

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4、鍋中燒水,水開加入1克鹽,一茶匙食用油,倒入兒菜燙10秒鐘撈出控水。

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5、大蒜搗成蒜泥,加入一勺生抽、一勺蠔油、一勺米醋、一茶匙白糖、一勺辣椒油、一勺熟芝麻,一勺白開水攪勻。如果不介意油多的話,可以燒熱少許食用油倒入蒜泥中。

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6、調料汁倒入兒菜中拌勻就可以開吃啦!

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既是開胃解膩的爽口小菜,又可以當作佐粥小菜,比鹹菜健康營養多了哦!剩下的兒菜燒丸子湯的時候放了進去,看著像蘿蔔,但是味道可比蘿蔔好吃多了,飽滿多汁。

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【小貼士】

1、兒菜焯水不需要太長時間,否則就不脆了。

2、開水中加入一勺鹽、一勺油,能讓兒菜翠綠不變色。

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