大魚GHG
如果不能釋懷就去做其他你想做的事情，在另一個地方會有驚喜等待著你。放下不是釋懷，只是讓它不要暫時影響你將要做的事情。記住在未來的某個時間，你回首這些往事，你會有更多選擇和處理方式。一切自有答案。
放下你的浮躁，放下你的懶惰，\r
靜下心來好好做你該做的事，該好好努力了!\r
如果你找不到一個堅持的理由，\r
你就必須找到一個重新開始的理由。\r
記住一句話：越努力，越幸運。
美食叢中的旅行者
若說釋懷，我深刻體驗過三回，每次都釋懷了，我想釋懷的感覺是在，特別想去重走一遍到了極致的想走一遍，哪怕一天，而釋懷前，你會思考很多，該不該，合適不合適等等，可就是放不下，就是想去情景再現，然後這種時候，你去做了，哪怕一天，只要是你想釋懷的事情，比如忍不了見對方，比如想念遠方的同學想去看他們，心裡老是惦記很難受，那麼你去見完一次，保證會釋懷，因為輕鬆了許多，然而，想見卻沒辦法見，或者對方不見等情況，那我想說，你何必為難自己，去做些自己覺得有意義的事，或者讓自己忙起來，不要刻意去想，那麼隨時間也就慢慢釋懷，放下了，希望你好好的
百味小蕙趣味生活
要不要放棄，要看實際的情況。
如果對方也不能釋懷，你們都還是彼此的唯一，我建議你不要放棄，也不要彼此折磨，緊緊抓住TA的手再也不要放開。
長輩們常說結婚找個疼你的愛你的就行了，事實真的如此嗎？我的經歷告訴我，無論是愛情還是婚姻，唯有兩情相悅才能算是真正的不留遺憾。人有時候，只有在失去後後知後覺，一些人，一些事，以為自己總是能拿得起放得下，總是以為時間可以淡化一切，可是卻在別離後發現，有些過往早已紮根在心裡，拿不走，抹不掉。
在愛情裡面，如果彼此都很被動，一段美好的姻緣不免在時間的摧殘下消耗殆盡。並不是兩個人不合適，而是兩個人都在習慣等待，等待對方先開口。
這些天網上到處在傳播關於疫情的消息，大家在嘆息生命可貴的同時，也更學會了珍惜當下。天若有情天亦老，人若多情老得早，此情可待成追憶，只是當時已惘然。愛真的需要勇氣，讓自己自私一次，無論結果如何，至少你曾經努力過！
如果對方身邊已經有人，說明你將不再是他的唯一，我建議你放棄，好好愛自己。
如果對方早就已經從這段感情中抽離，只有你自己傻傻的還在懷念過去，不放棄也變得沒有任何意義了。分手，其實是一種成長的經歷，所有能分手的戀人，說明你的緣分不是他。你的執念最終只讓自己過得不快樂，而TA卻過得很好。張小嫻說過：“一個人最大的缺點，不是自私、多情、野蠻、任性，而是偏執地愛一個不愛自己的人。”優柔寡斷的情感終將成為人一生最大的缺陷，讓你的愛如塵埃般卑微。
所以如果TA已經有另一半甚至已經有了家庭，你就將過去放在心裡吧。人這一生終究不可能只為愛情而活著，也沒有誰離開誰是不能活得，往後餘生，好好愛自己！
戴茜小姐
如果不能釋懷，是不是就應該要放棄？
我認為：既然已經走散了，就該放棄了，畢竟你再繼續堅持也不會怎麼樣了，也只會讓你越來越痛苦。
如果你在繼續活在以前的回憶中，你也不會再遇到真心對你的人，已經散了，就要好好的重整自己，開啟新的生活，好好過自己的生活，好好工作，遇見真正對你好的人。
現在很多人都是接受不了分手，忘不了以前，就傷害自己，那真是沒什麼用，都已經分開了，那個人還會心疼你嗎，你再怎麼傷害自己，再怎麼哭，那個人也不會知道，受傷的只是你自己。
我覺得如果你們真的走散了，就不要讓以前的回憶糾纏著你，出去放鬆放鬆心情散散心，回來就是一個重新開始的人生，沒有什麼不能釋懷的。
放棄那個人，你會遇見更多的人，還會有別人對你好，不要讓自己沉浸在過去，不給別人留機會，應該整裝待發，讓自己變優秀，自己越來越優秀以後就會有更優秀的人來對你好，不會讓你受到傷害，不要因為這個事情而去墮落，為了以前的人，真的不值得，“最先道歉的人最勇敢，最先原諒的人最堅強，最先釋懷的人最幸福”這句話說的特別好，希望大家都能幸福過一生。
“每一個今天都是生命中最美好的時光，所以你要好好善待自己，為自己而活。”
這就是我對這個問題的建議，謝謝大家。
啊明一直在農村
不能釋懷，是因為對人，事，物 ，依然念念不忘，依然有你眷戀的地方，這個在人生的漫漫長路上，無疑馱著一個沉重的包袱，實在不值當。
因為時過境遷，滄海桑田，大家都在轉變，留戀著那年那時的人事物，會令自己沉迷於“刻舟求劍”的自相矛盾中。
因為人生大多時候都是踽踽獨行，揹負著沉重的包袱，大大地妨礙了行動，內耗了自己的動力。
因為人有不斷更新的選擇需求，重新“選擇”就意味著需要“放棄”點什麼。
也因為“天下沒有不散的筵席”，緣起則聚，緣盡則散，主觀地挽留，無異於悖逆客觀實際，自己造就的彩色“肥皂泡”，容易消弭。
所以“放下”了，就是寬容了自己，何必同自己過不去，對吧？！[微笑]
鳴琴古韻
很多事情，總是在我們經歷過之後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。學會放棄，在落淚之前能夠轉身瀟灑離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦當中，而會使你萎靡不振。 放棄，不是躲避，也不是懦弱；放棄，而是一種豁達的處事態度。試想一下，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？我們 要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星光。
淺夏不是戀婷
都說“拿得起，放得下”，但“放得下”可不等於“放棄”，“放得下”代表了你的格局、心胸、氣度，是強者現在面對別人曾經對自己做過某些令他產生負面影響的事情過往不追的表現，並不代表他就此真的忘記這件事情；而恰恰相反“放棄”則是逃避、唯唯諾諾、不敢直面，是弱者的表現。 如果有些事你真的無法釋懷，先衡量不釋懷的目的、價值是什麼，然後再去做相應的對策，少說話悶頭做！
曲盡仁情
如果不能釋懷，那就放下吧。
苦苦追尋一輩子會發現，我們不過是歷史長河中微小的塵埃，我們折磨自己去糾結的東西，其實沒那麼重要。人生如曇花一現，在宇宙，天地之間，我們何其渺小，何必要活的那麼痛苦，不如放下。
放下，也是一種釋懷。對自己，對他人，都是放過。
菩提本無樹，明鏡亦非臺；
本來無一物，何處惹塵埃。
半月麥田
不要放棄，放在心底，念念不忘，必有迴響。
人生際遇無常，一時的兜兜轉轉，不代表緣分已盡，相逢的人會再相逢。既然心動就將這感覺永遠留在心中，期盼宇宙中的輪轉把向心上人再次送到面前。
只是再送到面前的卻未必是曾經的人，即便是那個人卻不會是心中的那個人，而那個時候你一定會心中釋然。
世間事無外乎經歷和試煉，冥冥中我們取得了生命的機會，就要好好用這個生命的契機感受世界美妙。遇見的每個人都是你生命章節中的音符，好好的彈奏它，讓他閃耀你的人生樂章。
至於能不能在一起，在一起多久，那有什麼關係。
遇見了，心動了，就是美好的人生。
人生百年，紅顏白髮，山海不變，骷髏白骨。
上下求索的大師兄
再多過錯，幾十放棄，也是欺騙自己的內心，因為，根本不能釋懷，，，，，
