二闊吖
1. 主動決定戒菸：對自己的健康、對自己的家人負責；當然也可能是窮哈哈；
2. 被動決定戒菸（例如醫生勸告等）：惜命；
3. 決定戒菸之後馬上執行：太輕敵了，香菸/尼古丁好歹也是具有成癮性的“毒品”，請對它保持最起碼的尊重哈；
4. 決定戒菸之後，學習相關的知識、做好充分準備之後執行：心思縝密，執行力強，給這些朋友點個贊；
5. 決定戒菸並且戒菸成功了：意志力強悍，準備充分；或者是煙癮較輕；或者說給關起來了搞不到煙生生把煙癮給憋沒了；又或者是煙真買不起了；
6. 決定戒菸但是沒戒掉：失敗乃成功之母-雖然失敗常常不孕不育，不要灰心，繼續加油，準備充分之後再接再厲！
那麼您是怎麼戒的煙呢？歡迎分享您的戒菸經歷！
佛系戒菸
你說呢！
我就是屬於你說的這種人。
不但說戒菸就戒菸，還喜歡上了健身，成功把自己從肥豬頭變成現在自己想要的樣子！
能說戒就戒的人不簡單（不是說我自己）。這類人，說到做到，不需要任何藉口。
我說說我抽菸的原因。壓力大，認命，隨波逐流，頹廢，不修邊幅～～～戒菸之後我才發現，我抽菸那會是多麼的頹廢，而頹廢改變不了什麼。戒菸之後才發現，抽菸很臭，很掉價。抽菸是我給自己緩解壓力找的藉口，說白了就是無能。但是抽了幾年發現，抽菸改變不了什麼，而且只會讓人越來越頹廢，身體也會越來越差。
2017年我還抽菸，大概4月份左右，決定戒菸，那時還是個胖子，也是那時開始健身。
別人聚會時，我在擼鐵，別人酒足飯飽時，我累的像條狗，現在2019了，身邊的同齡或者比我小的幾乎都是胖子了，畢竟我今年也31歲了，而我呢，從戒菸那一刻開始，就不會再去抽，為自己，為家人，也下半生決定不做個頹廢的人～～～
現在呢，還是一樣，晚上他們都選擇聚會，而我選擇奔跑～～～
能說戒就戒菸的人的確挺恐怖，沒戒菸時，你給他發煙他會卑躬屈膝，笑嘻嘻的迎上來，戒菸後，你給他發煙，他不再鳥你
這就是說戒菸就戒菸之後的我的樣子～～～～ 不過每個人的喜好不同，我只是選擇我認為好的方式而已。不去評斷別人抽菸與否的好壞！
笑笑不頹廢
凡事都一分為二吧，有人說，能戒菸的男人是好男人，也有人說連煙都能戒的男人就不是好男人。真是橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同了，就戒菸而言，說什麼的都有。許多人想戒菸，就是戒不掉。這應是意志決心的問題，決心堅定，意志力堅強的，是可以戒掉的。
我十六歲就踏入社會，也很快染上煙癮，二十七歲結婚時聽妻言戒了，兩年後，一朋友結婚，在他“迫逼”下，礙於友情，又重燒煙了，而且越燒越癮，已達一日兩包了。當四十五歲那年，大病了一場，死裡逃生，醫生囑咐說，不要燒煙了。於是我決心戒菸，並一戒到底。從宣佈戒菸日起，至今已起十六年，保證任何場合任何時候都不復吸。有的說戒菸後會很難受，那要看人決心和意志力，有沒有真決心，強意志。我是下定了決心，堅定了意志，保證不復吸的，平時無論什麼場合，什麼時候都堅持住，保持理性，再不因任性，不因友情而影響。也不覺得難受，更不找替代品。不似我的一個朋友為戒菸而含檳榔，結果是煙戒不掉，又染上檳榔癮。
戒菸戒不戒掉，體現人的脾性，反映出人的決心與意志，至於其人怎樣，說法是十有九不同的，好壞優劣都有人說，立場觀點不同，說法總是不一。吸菸真是有害健康的，我慶幸我早戒了，慶幸我有決心與堅強的意志。
樹德漢碩
四十多年的老煙哥，說戒就戒了
今天就來講一個真實的故事，我家隔壁住著一家五口人，戶主老王是一個有四十多年煙齡的老男人，這不，上次碰到他，他說戒菸就真戒了。
是什麼原因讓他有如此強大的毅力和決心？是疾病？經濟變故？或是因為家中老人、小孩、愛人不適？ON ！ON ！ON！這些都不是。那到底是啥子原因嘛？？？嘿！嘿！嘿！不要急，說來話長啊。
老王五十多歲，中等身材，精神抖擻，平日裡他話不多，偶爾碰見總是有禮貌地主動微笑點點頭打招呼，給人很有修養的感覺。時間過得好快，掰子一算，老王家做我鄰居都有十幾年了，特別是他兩個兒子，剛來時一大一小的兩個小不點，不經意在電梯口遇見就變成兩條漢子啦，聽說大的在讀大三了，小的都在讀高三了……
我與老王家雖然住在一個樓層一個通道，一個隔璧，由於各自不同的單位、不同的工作性質，見面的時間並不多，只是每天早上我單位離我住家遠，我必須六點鐘就要出門，經過樓下操場幾乎都能見老王在哪裡打拳運動從不間斷，再後來節假日也見他的兩個兒子也
在操場跑步運動了。
王太是一個典型的東方美人，穿著旗袍，阿娜多姿，窈窕淑女，不知底系的人打死都不知道她已滿五十歲的人了。
就是這在外人看來幸福美滿羨慕嫉妒的一家子，卻有一個不幸的驚天大秘密……
那是有一天晚上，我吃罷飯後媽媽告訴我：長貴，你知不知道隔壁王哥家出了大事，聽說他炒股虧了三千多萬，七八套房子全賣光了，老婆得了抑鬱症，上高中的小兒子學會了抽菸，你怎麼知道的？王哥的丈母孃給我親口講的……啊！我聽到這驚得嘴巴都合不隴了，昨天我才碰見王哥，他還是老樣子，一點都沒什麼變化，此刻我心裡暗暗稱奇起來，這個男人不知內心有多麼的強大……
第二天晚上我下班回家，又碰見了王哥，我心裡帶著幾許同情的心裡，主動親切的招呼他，並拿出一包同事嫁女發的大中華香菸，遠遠地遞過去，王哥來抽一支！"不了，我戒了。"為啥呢？"我對讀高三的兒子說了，爸爸抽了四十多年的煙也要戒掉，你還在讀書，又是生長髮育期，必須也戒掉，他給我保證了不抽啦。"聽到這，本想安慰安慰王哥的我，話都到喉嚨也咽回去了，我還能說什麼呢，面對那雙堅毅的眼神，那種大無畏的氣概，我堅信他一定會有重新崛起的那一天！"再見！"啊再見！再見！王哥遠去的背影越來模糊也越來越高大，我由衷地仰視起來……
用戶薈萃
我13年煙齡，說戒就戒了。\u2028我不覺得煙有什麼癮，只是一個習慣罷了。戒菸和改變一個習慣的感覺一樣，沒什麼大不鳥。\u2028有時候和朋友一起喝酒，高興時也會抽根菸，但之後，平時該怎麼過，就怎麼過，即沒有負罪感，也沒有慾望想抽菸。\u2028我戒菸的時候，老婆還特意買了點零食給我吃，我還說我已經戒菸了，不要提醒我還要戒菸。而且戒菸時，把沒抽完的煙就放在家裡。就只是半盒煙而已，別想太多。\u2028我不覺得戒菸是多麼了不起的事，我也不覺得抽菸是多麼不好的事。\u2028平常心看待。
魏雄飛
就是這麼一個人而已。你也沒說他煙癮有多重，或者有什麼不得不戒的情況。
我們村有個五十來歲的老人，因為很多病進醫院不斷，醫生一開始叫別抽菸喝酒，不然會有影響，結果酒是不喝了，但煙還是會抽。每當兒女說他的時候他總是說不抽菸那還不如死了算了呢！兒女拗不過他。後來在家病危，差點上天，去醫院還是搶救過來了！後來再也沒見他抽過煙，雖然一直病殃殃的，但現在還好好的。所以說一個人說不抽菸就不抽菸沒那麼神奇，要麼就是他本身沒什麼癮，可抽可不抽。要麼就是他自己真切感受了吸菸帶來的恐怖後果！現在很多抽菸的人，你跟他講一千個抽菸的壞處，他能給你講一千零一條反駁你的理由！不如讓他自己深切去了解一下抽菸的危害，有圖有實例，再不成做個短視屏，PPT讓他自己看一下。他要是個正常人，自己總會有所改變的，最起碼不會抽的那麼心安理得，總有一絲恐懼去讓他學會剋制。
我本人之前特別喜歡嚼檳榔！沒事就想嚼一個，特別喜歡那個味道。有時候嘴巴都被磨破了，吃東西都痛，尤其是辛辣的東西！過了一兩天好了又繼續，我就以為那只是磨破了點而已，並不重視。我身邊有個同事以前就愛吃檳榔，結果不知道怎麼搞的講不出話了，去動了手術，現在說話都不利索，一直勸誡我們別吃。我也不以為然，因為我覺得那是少數，難麼多吃檳榔的人，隨處可見，怎麼就沒見別人吃成他那樣！而且檳榔廣告滿天飛，隨處可見，那肯定也是經過市場的考驗了啊！
我太單純了，我相信跟我一樣單純的人不少！還好，前段時間檳榔危害各種爆料，負面的事情總是更容易引起關注！一時間各大權威媒體爆料檳榔危害之大，各種實例也出現在公眾視野。
我雖然單純但是不傻！深入去了解一下也算是真的明白了這玩意危害有多大！不用別人說，我甚至都不少吃，直接戒了，別人偶爾給我一個我都不吃，我還告誡別人別吃！也許是我太怕死吧，我覺得健康一定是最重要的！
跑題了！！！！
但是是一樣的道理，一個人說不抽菸就不抽了很多情況就是像我這樣，他真的瞭解了其中的危害！並且內心深處真心認可！那麼便戒了，你以為那麼大的癮，其實對於一個理性的人來說，跟健康比起來太微不足道了！
大家千萬別抽菸，也別嚼檳榔！抽菸不僅危害自己，也讓別人抽二手菸！這是非常不地道的，我相信不抽菸的人都比較反感別人在你旁邊抽菸吧？
所以說不抽就不抽，從現在開始，還自己一個健康的肺！還有口腔！！
等到事情發生在你身上就悔之晚矣了！！
偶然在此的生物
我就是這樣的人。
我抽菸始於高中，當時已有將近12年的煙齡，在此之前我從未想過戒菸。都說“一個人看清一件事認清一個人都是在電光火石的一瞬間”，我也不例外，只記得當時僅僅慢跑一公里就如死狗一般動彈不得的模樣後，我便如頓悟一般不再抽菸，距今已過兩年…
我常常聽見大家都說，戒菸的人“特別自律、有原則、內心強大、有毅力、言而有信說到做到”等等溢美之詞……我不否認說戒菸就戒菸的人可能會擁有上述品質，但是這不代表所有能戒菸的人都能與上述品質劃等號，這其實是兩碼事，能戒掉香菸的人不一定那麼的高大上；而戒不掉香菸的人中間，同樣擁有上述品質的人也比比皆是…
這麼久以來，我越來越覺得，大家給予能戒掉香菸的人的溢美之詞太多了，我接觸過很多戒菸的人，每個人戒菸的初始目的都不一樣，我同事戒菸是為了備孕，我爸爸戒菸是因為大病，我戒菸是為了更好的身體，在醫院認識的有個老人幾十年的煙戒了只是因為醫生對他說能多活幾年……戒菸只是每個人的一種選擇而已，不想抽了或者不能抽了那就選擇不抽就可以了。
一個男人說戒菸就戒菸，表示他是一個很懂得自己需要什麼的人，他有自己更想選擇的生活。我相信能戒掉香菸的大部分人都品質堅韌、優秀不凡，我同樣也相信戒不掉香菸的大部分人也是品性優良、奮發有為。每個人都是選擇他更好的方式生活的，抽菸也是，抽菸於他有益他就留之，抽菸於他無益，他就棄之，只是大家不同的選擇罷了…
再見葫蘆娃奧
我不接這個話題，但是我要用我的切身體會告訴菸民們，戒了煙確實不一般。
我是今年（2019年）正月初三早上戒的煙。當時並沒有戒菸的計劃，本來想拿煙吸的，不知道怎麼一閃念要不就不吸菸吧，就這樣無意中把煙戒了。
不吸菸到現在是整整三個月了。沒有特別的不適，欣慰的是感覺血壓比以前正常多了，戒菸前145/85，現在是125/75。這就是最大的變化。希望正在吸菸，血壓高的菸民不妨戒了體會一下。
前些天在頭條提過這事，有人懷疑我沒有煙癮，不知道怎麼回答他，我只好告訴他，我原來是一天一包煙的量。
SXXY0405
能說戒菸就戒斷的男人肯定是雷厲風行、言出必踐而且熱愛生活的好男人👍👍我身邊有不少這樣的人，都是很優秀的人，給大家扒一扒：
第一個、我的超級英雄：我父親，抽菸多少年不知道了，總之煙齡很長，有段時間有點咳嗽，家裡人勸他說少抽點菸，他慢吞吞的冒出句：“把家裡的債還完就戒了算了”（當時我跟我哥上大學，借了不少錢），過了一久就不抽了，現在過了十多年，再沒抽過一支。每每想起這些，都讓我無比欽佩和感激。
第二個是我公司裡非常受尊重的一個同事，五十多歲，博學而且愛好廣泛，琴棋書畫、攝影徒步樣樣精通，酷愛煙、酒、茶且煙癮極大，有次一起到某菸廠出差，參觀完制絲生產線（制絲車間菸草味道很濃，容易引起不適），回來後就戒了，說斷就斷，這毅力，大寫的服！
還有一個是高中同學，現某外企的區域負責人，平時交際應酬很多，菸酒自然不少，有次聚會突然說他已經戒菸了，問他原因，說：帶老婆孩子出去玩，覺得生活挺美好的，為了更好的陪他們，所以戒了！👍👍
遇到成功戒菸的人還有不少，很多都是說戒就戒，也有經過輔助戒除的，不管怎麼戒除的，在我看來，戒菸的男人都是負責任的好男人。
躊躇的躊躇
都說不吸菸，不喝酒不賭博的男人不是男人，沒朋友。說這話沒道理。
三十年的煙齡我戒了，戒了兩年了，很簡單，一次微創手術在醫院七天，回去後從此不再抽了。兩年只是個初期戒菸段，很不好控制的，多少次都想點上一根菸抽抽，自己暗示自己，不能抽。喝茶，戒菸後養成了喝茶的習慣。以前抽菸臉發黑，現在喝茶臉也嫩了，也紅潤了，這樣很好。
我平時不開車也喝上一點酒，但不常喝，也沒酒癮。
不賭博，從來就不賭，小時候賭過，因一塊二塊錢而翻臉吵架，從此不在接觸賭博。
我自己感覺現在挺好，整天忙著工作，身邊接觸的人關係都很親蜜，以前在一塊抽菸喝酒的朋友，現在關係依然很好。
如今的社會，大家都在想辦法去掙錢，有錢才好辦事，拼的是實力，拼的是健康。光會抽菸喝酒、賭博，其它能耐沒有，不用我說，大家都知道該怎麼評論。
最後希望男人們，保持自己有個好身體，才能去掙更多的錢，愛自己的家人和朋友。
