母乳期用熱毛巾敷胸部有什麼好處？

2020-01-31 11:41:29 佚名

蛋蛋蛋疼青年

母乳期間熱敷有很多好處，但是要分情況，不要盲目跟風，一有問題就熱敷，寶媽要記住：奶水不足時選擇熱敷，漲奶有炎症時選擇冷敷！

奶水不足時

有了寶寶之後，對於母乳親喂的媽媽，最怕的莫過於母乳不夠吃，那時候不僅周圍人在你旁邊說，讓你添堵，自己也會有種深深的愧疚感:怎麼別的媽媽有充足母乳，自己卻沒有，感覺虧待了自己的寶寶，所以很自責。其實有很多方法可以增加乳汁分泌，除了吃一些下奶食物，保持好心情之外，還可以通過熱敷乳房，增加乳汁分泌。

熱敷不僅可以促進局部乳房的血液循環，疏通乳腺增加乳汁分泌，還可以更好的清潔乳房，預防因衛生問題導致的炎症，熱敷前取三條幹淨毛巾，過熱水，但是要注意水溫不宜過高，大概在40度左右，三條毛巾交替敷十五分鐘到二十分鐘即可。

漲奶時

漲奶是很多母乳媽媽都經歷過的，乳房像兩塊石頭一樣，硬邦邦的，而且青筋爆出，疼的要炸掉一樣，這時候很多人都會用毛巾熱敷，但其實作用並不大，反而會起反作用。

就像我上面說的，熱敷是乳汁分泌不足時的方法，那麼在漲奶的時候，本來就是長時間不吸吮，導致的乳腺不通，奶水堵塞所致，經過熱敷反而加重了堵奶。

所以漲奶後，除了讓寶寶多吸吮，最好的辦法就是冷敷，冷敷可以使乳房血液循環減慢，自然而然就會減少乳汁分泌，冷敷可以選用包心菜、土豆或者毛巾，這裡我推薦大家用毛巾。

方法同樣是選用三條幹淨的毛巾，放到冰箱冷凍10分鐘，取出交替敷在乳房上即可，注意冷敷時間大概在十分鐘左右就可以了！

楊謐說

媽媽的乳房就是寶寶的糧倉，在母乳餵養期間媽媽一定要做好乳房護理，才能更好地餵養寶寶，自己也會更加舒適。很多人都會熱敷乳房，什麼時候該熱敷呢？是不是真的有用呢？

我在坐月子期間，由於寶寶黃疸一直降不下來，因此醫生建議暫停母乳三天。本來寶寶吃母乳吃得好好的，我的乳房也沒有不適，但由於暫停母乳，即使已經頻繁使用吸奶器吸奶，乳房還是非常漲，於是在洗澡的時候採取了熱敷。月嫂在幫我通乳的之前，也會用熱毛巾給我敷乳房。

熱敷的時候，可以明顯感覺到腫脹的乳房由硬變軟，手擠乳汁也變得更加容易，甚至奶水會自己溢出。熱敷可以使乳腺更加疏通，乳汁流動性會更好，所以除了漲奶時可以適當熱敷，在餵奶前熱敷寶寶也可以吸得更容易。不過要注意，熱敷後一定要餵奶或者擠奶，不然奶水容易堵著，導致堵奶的情況加重。

熱敷確實可以使乳房更加舒服些，但要注意如果已經乳房紅腫，有熱痛感，嚴重到乳腺炎的情況下是絕對不能採取熱敷的，因為熱敷會使得炎症加重更加難受。而且，有的人會覺得熱敷的溫度高些會更加舒服，但其實熱敷的溫度不宜過高，跟平時洗澡水溫度差不多就行，高溫熱敷時雖然舒服但容易燙傷。

母乳期熱毛巾敷胸部可以使媽媽腫脹的乳房舒服些，寶寶也能吸得更輕鬆。

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母乳期用熱毛巾敷胸部有什麼好處？

1、促進乳汁分泌

生完寶寶後，最佳開奶時間在產後半個小時，至少是當天。但是有些新媽媽錯過了開奶的最佳時間，導致後面開奶難，這時就可以用溫熱毛巾熱敷胸部，來促進乳汁分泌。我生我家大寶的時候，醫生沒有跟我講要早點開奶，我沒有經驗，也不懂，就錯過了開奶的最佳時間。而在生完寶寶第二天下午，我媽才拿了一條熱毛巾讓我敷胸部，說熱敷後就可以給寶寶餵奶了，我拿過熱毛巾熱敷按摩了一會，果然初乳就來了。

除了開奶外，對於奶水不足的媽媽，也可以用熱敷的方法來增加乳汁的分泌。熱敷可以促進局部乳房的血液循環，疏通乳腺，增加乳汁分泌，同時還能清潔乳房。

2、有利於多餘乳汁的排出

有些新媽媽奶水特別多，經常漲奶，這時新媽媽也可以用熱毛巾熱敷，可以有效緩解脹痛，還能把多餘奶水排出來。

3、堵奶時，有利於乳腺的擴張

堵奶是會呼吸的痛，很多新媽媽在堵奶的時候，除了多讓寶寶吮吸外，還可以先用熱毛巾熱敷一下，有利於擴張乳腺管。但熱敷是要分情況的，如果沒有乳腺炎，就可以在寶寶吸奶前，進行熱敷10分鐘左右，讓乳腺擴張，之後給寶寶餵奶。

在這裡要提醒一下，熱敷時需要注意溫度不要太高，用溫毛巾敷或者洗溫水澡。其次，在餵奶前熱敷，因為熱敷可以加速乳汁流動，如果熱敷完不餵奶，很容易導致堵奶。

什麼情況下不能熱敷？

如果堵奶了，並且有乳腺炎了，就不能熱敷，熱敷的話會加重炎症的擴散。

那麼怎麼判斷是乳腺炎呢？其實很好判斷，如果出現局部發紅、腫脹，疼痛，有時還是跳著疼，體溫會升高，此時就必須進行冷敷，冷敷可以降低局部溫度，減少水腫，局部疼痛，控制炎症的反應。冷敷的方法有捲心菜冷敷法、土豆片冷敷法、冷毛巾冷敷法、柔軟冰袋冷敷法等。

曾經的理科女文青，現在是兩個男孩的媽媽，堅持一手寫作，一手生活，專注孕嬰育兒知識分享，歡迎大家關注頭條號@二寶媽咪的育兒時光，謝謝！

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熱敷胸部，一般是在胸部脹痛時，使用的一種治療方式。它是我國的一種傳統中醫療法。還有孕婦在哺乳期時，常常用來緩解胸部脹痛。如果採用冷敷、熱敷交替，效果會更好。

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經常聽說熱敷，其實女性在懷孕期間和母乳期間熱敷也很有好處的。在懷孕的時候乳房經常會脹痛，可以熱敷緩解疼痛。

那麼在母乳期間用熱毛巾敷胸部有什麼好處？

1.對於剛分娩的媽媽可以輔助下奶。很多剛生下寶寶的新手媽媽反映，自己剛生完寶寶之後根本就沒有奶水，寶寶餓的呱呱叫，當媽媽的心都疼碎了。對於剛剛生下寶寶的媽媽來說，當然是越早開奶奶水就越換下來，但是不可能每個媽媽都做到產後半個小時到兩個小時之內開奶，越遲開奶奶水就來的越遲。或者有些媽媽奶路不通，寶寶怎麼吸都吸不出來。對這些媽媽，熱敷其實可以幫很大的忙。新媽媽每次在餵奶之前先用熱毛巾敷一下乳房，可以達到局部溫熱的效果，令乳房內部血液循環加快，乳腺管擴張，減少堵塞，奶水的流速也加快，可以幫助新媽媽快點下奶。

懶媽媽一胎產後奶水也是久久不下來，在醫院又不懂得熱敷，後來打了電話給孃家媽媽，然後到了第三天出院回到家之後就先洗了個熱水澡，洗澡的時候一直用熱毛巾敷乳房，還用熱水淋浴，洗澡的大半時間都用在乳房上了，當然了，也正常的給寶寶餵奶。洗了澡沒多久乳房就開始漲起來了，感覺奶水下來的很快，寶寶吃奶的時候就能聽到咕嚕咕嚕的吞嚥聲了。到了二胎有經驗了，雖然是剖腹產，開奶遲，不方便餵奶，不過每次餵奶之前懶媽媽都會先用熱毛巾敷一下乳房，手術之後的第二天晚上，其實也就產後20多個小時，奶水就很多了，寶寶都吃不了那麼多。

2.對於奶水少的媽媽可以起到催乳作用。母乳不足是很多媽媽的一個難題，雖然母乳不足，有很多其他解決的方法，不過熱敷其實也是一個很好的辦法。通過熱敷，就像上面所說的，可以局部溫度升高，促使毛細血管擴張，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利於乳汁的分泌。媽媽們想一想就知道，是不是每次用熱水洗過澡之後奶水就會特別多，一些奶水比較充足的媽媽在洗澡的時候可能奶水就會噴射出來，這個是相同的原理。如果寶媽奶水比較少，可以在每次餵奶之前先熱敷一下乳房，如果不能每次餵奶之前熱敷，可以每天早晚各敷一次，起到一定的幫助，配合寶寶的吮吸，食物療法等，效果是相當不錯的。

3.對於胸部脹痛的媽媽可以先熱敷一下再馬上處理效果更好。有些媽媽奶水比較多，或者因為乳腺管比較小容易堵奶而胸部脹痛，或者胸部有硬塊的媽媽，在適當的時候使用熱敷也是一個不錯的主意。堵奶比較輕的時候使用熱敷可以令乳腺管擴張，對於比較小的顆粒堵塞就可以隨著加快的奶速流出來，或者在寶寶的用力吮吸中被吸出來。如果是因為奶水過多，乳房已經開始有腫塊，自己已經擠不出來，或者用吸奶器也吸不出來，在這種情況下也可以使用熱敷，先用熱毛巾把乳房硬塊敷一下，敷軟了之後就可以馬上給寶寶吃掉或者擠出來，清理掉多餘的奶水，乳房也就不再腫脹了。

熱敷雖然有好處，但你不是什麼情況都可以用熱敷的，使用熱敷也要注意幾點:

1.脹痛厲害的時候不能用熱敷。熱敷好處不少，但是一定要注意一點，如果做不到馬上處理或者脹痛非常厲害的時候千萬不要熱敷，而是應該採取冷敷來緩解疼痛。熱脹冷縮，使用冷敷可以令乳腺管收縮，血液循環減慢，減少乳汁的分泌，這樣乳房就不會這麼脹痛了。並且如果自己處理不了一定要及時找專業的催乳師或者去醫院處理，以免自己亂弄弄傷了乳腺。

2.溫度不宜過高。在熱敷的時候千萬不要使用太燙的水，如果是蒸的毛巾也不能太熱，太熱了容易燙傷皮膚。應該選擇自己感覺有些熱感，但是不覺得燙的溫度，不需要把皮膚燙得很紅，不一定這樣才能起到效果。每個人對熱的敏感度都不同，以個人的感受為主。但絕對不是那種連手都放不下去的水溫，如果熱到自己連手都放不到盆裡，硬要給胸部熱敷那就是給自己找麻煩。

3.把握好時間。每次熱敷十分鐘左右就足夠了，如果沒有奶水的話熱敷之後都會感覺乳房比之前充盈，如果有硬塊的話可以稍微敷久一點，感覺硬塊變軟就可以處理，如果一次處理不了可以繼續熱敷再進行處理。或者間隔幾個小時之後再繼續。

懶媽媽在生二寶坐月子的時候就因為飲食過於油膩堵過幾次奶，那時候寶寶也比較小，不能夠太用力吸奶。當時也已經有硬塊，不過面積比較小，懶媽媽當時也是採用熱敷，敷完之後馬上給寶寶吃奶，寶寶一般都吃不完，吃不完的那些就擠掉，如果還有硬塊就會繼續敷，硬塊軟化之後繼續擠，一兩次之後就好了。

在進行母乳餵養的時候其實也是比較辛苦的，母乳不足而追奶，奶水過多的煩惱，堵奶的痛苦，頻繁的夜奶等這些都有可能令寶媽筋疲力盡，有時候熱敷可以幫得到寶媽，有時候卻會幫倒忙，所以一定要正確使用熱敷的方法。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我瞭解更多。圖片來源於網絡，侵權刪。