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新手媽媽喂寶寶會有一些誤區，可能會導致寶寶吃奶後吐奶、打嗝等，主要是哺乳姿勢不對導致的。

每次喂寶寶感覺他都不太舒服，母乳餵養的正確姿勢是什麼樣的呀？

寶寶出生後應及時進行母乳餵養，寶寶的吮吸可以促進乳汁分泌，母乳餵養還有利於媽媽產後的身體恢復。

常見的哺乳方式有側臥、斜倚、搖籃抱以及橄欖球抱這幾種姿勢，剛生過寶寶的媽媽建議採取側臥的姿勢，媽媽和寶寶都比較舒服。

• 搖籃式：傳統的哺乳方式，可以在寶寶身下墊墊子，這樣哺乳更方便；
  

• 交叉式：寶寶力氣小或早產兒，建議用交叉式，更省力一些；
  

• 環抱式：適合剖腹產媽媽，避免寶寶吃奶時壓到腹部的傷口。也適合低體重兒和雙胞胎餵奶。

  
  

• 側臥式：適合晚上哺乳，不用起身，媽媽身體稍微傾斜就可以餵奶了，但一定要注意不要壓到寶寶，尤其是晚上睡意朦朧的時候。

哺乳時要注意哪些事情？

1、乳頭的銜接。吃奶時寶寶銜住2/3的乳頭，這樣不容易吃進去空氣，而且更方便寶寶吮吸。剛開始寶寶也許姿勢不對，媽媽們可以進行調整。如果寶寶還是找不準位置，可以把手放在寶寶的下唇，輕輕掰開他的小嘴巴，讓他重新吃奶。

3、更換內衣。剛生過寶寶的媽媽身體比較虛弱，會經常出汗，這樣就需要經常更換衣服，尤其是文胸。避免有異味，會影響寶寶吃奶的情緒和吃奶量。

4、吃空一側再換。母乳分為前奶和後奶，前奶中大都是水分，後奶中的脂肪更多。餵奶時讓寶寶吃空一側再換另一側，這樣可以保證寶寶的營養更全面。

5、餵奶後拍嗝。餵過奶後要給寶寶拍嗝，避免漾奶的情況發生。把寶寶豎抱起來，靠在媽媽肩膀上，輕輕拍後背，拍出嗝音後再放下，寶寶睡覺也會更舒服一些。

如果寶寶吃奶時不舒服，媽媽也可以把寶寶放在自己的腿上，讓寶寶的頭靠在媽媽的腋下，藉助手臂的力量，護著寶寶的背部，他會更舒服一些。這樣吃奶也更安全，不容易嗆到。

一位凌晨開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！

凌晨媽媽育兒

我家寶寶現在10個半月了，還在繼續母乳餵養，回想起以前母乳餵養的那條路，至今有太多難以忘懷的事情。

2018年8月底寶寶出生了，由於剖腹產，寶寶開始第一次吸吮已經是產後第二天了。

母乳餵養這條路充滿了心酸，但是縱使心酸，我也一直堅持著，為的就是寶寶能夠有母乳吃。

經常看到圈子裡面的媽媽在月子中就給寶寶斷奶了，每當遇到這樣的情形就覺得好可惜。當詢問他們為何不堅持母乳餵養的時候，她們給我的回答是寶寶吃母乳拉肚子。

吃母乳的寶寶可能會出現母乳性腹瀉的，我家寶寶那時一天拉粑粑多達十次，每一次放屁屁就會帶出粑粑，如果因為這我就給寶寶斷奶，我肯定會不同意的。

母乳是寶寶最好的口糧，它不僅可以為孩子提供必須的能量，還可以給孩子很多的成熟抗體。

但是母乳餵養之路卻都會很辛苦。開奶的痛，每個母乳餵養的媽媽都不會忘懷。記得那時寶寶吸吮的時候將奶頭都吸出了一個大泡，泡的的地方開始是變紅，慢慢開始變紫，最後既然破了。

後來給孩子調整了餵奶的姿勢，讓寶寶含住乳暈，慢慢的餵奶給奶頭造成的痛已經降到了最低。

在母乳餵養的路上，堵奶過很多次，但是每一次都成功擺脫了乳腺炎的襲擊，這一路都得感謝我家那給力的孩子。

堵奶初期會形成硬塊，慢慢的會紅會痛，這其中的痛也只有堵奶過的媽媽們才真正的體會到。

縱使母乳餵養這一路充滿了心酸，這一路的心酸史只有真正母乳餵養的媽媽們才能真正的體會到，但是在心酸只要看到孩子那甜美的笑容，一切都可以轉瞬即逝。

母乳餵養雖然心酸，雖然辛苦，這一路是累並快樂著。為了孩子，所有的一切我們都是願意承載的

最佳的母乳餵養姿勢，媽媽和寶寶都感覺舒服。

很多新媽媽一直在困惑，什麼樣的母乳餵養姿勢是最佳的呢？其實只要媽媽和寶寶感覺舒服，那麼就是最佳的母乳餵養姿勢

搖籃式抱法。

這是大多數媽媽都會採用的一種方式，首先是胸貼胸、腹貼腹，寶寶鼻尖對媽媽乳頭，媽媽在抱寶寶的時候，要記住讓寶寶的頭靠在自己的胳膊上，讓寶寶的頭保持自然的後仰狀態。

雙臂交叉式搖籃式抱法。

第二種姿勢叫做胸前橫抱法，也稱為雙臂交叉式搖籃式抱法，跟第一種比較相似，唯一的就是兩邊的手分工不一樣。

橄欖球式抱法。

還有一種側抱法又稱為橄欖球式抱法，一般適用於雙胞胎的媽媽同時哺乳

側躺式抱法。

第四種姿勢是側躺式的哺乳，適用於剖腹產的媽媽，還有夜間哺乳的媽媽，這種姿勢也能夠讓媽媽感覺到比較放鬆。

背靠式抱法。

第五種姿勢是半躺式的哺乳，這是大部分寶寶都很喜歡的一種姿勢，因為可以讓媽媽很放鬆，半躺式的哺乳一般適用於乳房較大或者奶水較急的媽媽。

直立式抱法。

還有一種是直立式的抱法，這種姿勢一般適用於比較大的寶寶。

所有姿勢的共同要點：寶寶和媽媽身體貼近，寶寶的頭自然後仰，寶寶的嘴張大，含住乳頭乳暈。

那麼不管是哪一種姿勢，大家都要記住一個要點，就是寶寶的身體要儘可能地貼近媽媽的身體，寶寶的頭要保持自然的後仰狀態，寶寶的嘴巴要儘可能地張大，能夠儘可能地含住媽媽大部分的乳頭和乳暈。只要記住這些要點，媽媽的乳頭在餵奶的時候就不會感到疼痛，那麼這個母乳餵養之路也會更順利。

宸媽媽輔食

正確的餵奶姿勢可以幫助媽媽和寶寶快速進入最佳的哺乳狀態，對於寶寶和媽媽的健康都非常重要。

然而第一次做媽媽，面對這個小小的人兒，很多媽媽的的餵養姿勢都存在這樣那樣的不當，對自己和孩子都造成了損傷。

餵奶不當的危害：

對媽媽：

①乳頭疼痛、皸裂、出血，導致餵奶不順暢。

②餵奶姿勢不當，腰部肌肉處於不放鬆狀態，受到損傷，就會出現產後腰疼。

對寶寶：

①吐奶、嗆奶

寶寶的胃呈水平狀態，賁門鬆弛，餵奶姿勢不當會引起寶寶吐奶、嗆奶等不適反應。

所以餵奶過後不要立即讓寶寶平躺，要豎抱進行拍嗝。

②堵塞鼻孔

餵奶姿勢不當很容易一不小心就用乳房壓住寶寶鼻孔引發窒息，尤其是夜間餵奶媽很空的時候。

③中耳炎

嬰幼兒的咽鼓管與成人相比，短而平，腔徑較大。平時咽鼓管的咽口封閉，當吞嚥或打哈欠時，咽口張開，空氣就進入鼓室，維持著耳內外大氣壓的平衡。

如果媽媽躺著給寶寶餵奶，小寶寶的咽鼓管短平、管腔大，加之吞嚥不協調，很容易造成乳汁進入中耳，引起中耳炎。

正確哺乳的姿勢：

1、交叉式：

2、側臥式：

3、搖籃式：

4、橄欖球式：

哺乳的時候注意一定要讓孩子含住整個乳暈而非只含乳頭。能夠刺激媽媽泌乳還可減少乳頭皸裂、出血現象。

松達媽媽

我是中國首批註冊營養師，也是兩個小暖男大錢&小白的媽媽，歡迎關注我~

一個良好的哺乳姿勢是成功母乳餵養的關鍵，同時也能夠使媽媽和寶寶都享受哺乳的過程。良好的哺乳姿勢可以讓媽媽感到舒適，並且有助於寶寶含乳時放鬆。當寶寶含乳正確，媽媽也已經找到適合自己和寶寶的舒適的哺乳姿勢，很多哺乳問題都可以避免。

哺乳姿勢4個要點

不論媽媽選擇哪種姿勢哺乳，都要記住這4個要點：

❶ 一直線：寶寶耳朵、肩膀、髖關節成一直線，頸部不會扭轉、前傾或後仰；

❷ 面對：寶寶的臉面對媽媽的乳房，鼻子正對媽媽的乳頭；

❸ 緊貼靠近：將寶寶貼近媽媽的身體，而不是將乳房塞進寶寶嘴裡；

❹ 支託：餵奶時要托住寶寶的頭和肩膀（頸部），新生兒需要支託整個身體。

四個常見哺乳姿勢參考圖

媽媽坐著，將寶寶的頭放在媽媽的手臂或手肘彎曲處，母親的手支撐寶寶的臀部或大腿上部；

寶寶側躺面向靠近媽媽，頭部應與身體方向保持一致；母親的空閒手（本例中的左手）支撐乳房並引導寶寶銜乳。

▲適用：最常見的哺乳姿勢。記得媽媽的肩膀、背部、和抱著寶寶的手都應該受到支撐。

媽媽坐著，寶寶躺在側邊，腹部及頭部面向媽媽；媽媽用手支撐寶寶的背部和頭部（也可將寶寶靠在枕頭或靠墊上）。

▲適用：這種姿勢最容易控制寶寶的頭部、頸部和身體，也不會壓到媽媽的肚子。適合剖腹產後、早期乳房腫脹和早產兒的哺餵。

也叫修正橄欖球式。媽媽坐著將寶寶抱到乳房的高度。一隻手支撐乳房，另一隻支撐寶寶的身體和頭部（與搖籃式用的手相反）。

▲適用：含乳有問題、媽媽乳房腫脹或乳房過大的情況。也特別適合新生兒和早產兒。

媽媽和寶寶面對面側躺，用媽媽的手或捲起的毛巾（枕頭等）支撐寶寶的背部。用靠墊、枕頭等支撐媽媽的頭部、背部等，確保媽媽舒服。

▲適用：媽媽可以在餵奶時休息或睡覺，在媽媽需要休息時是最舒服的姿勢。這種姿勢不會壓到傷口，適合剖腹產或會陰切開後。不需要轉身就可以讓寶寶吸到兩邊的乳房。

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菜媽和錢爸

我也是在新手媽媽的時候，很長一段時間都不會抱著娃餵奶，月子時間一直是臥躺著餵奶！這樣他也舒服，我也舒服！

慢慢寶寶大了，我也找到了餵奶的感覺，給寶寶之間的配合越來越好！

不要給自己太大壓力，放媽媽也是個慢慢來的過程！

小瓶蓋帶娃記

抱著餵奶時寶寶的頭枕著媽媽的臂彎，很自然而然的事，睡覺時都是側躺著喂的

關鍵字: 母乳餵養 姿勢 嬰幼兒