呆呆牟子

夜奶，是每個媽媽在哺乳生涯中最辛苦的哺乳階段了，特別是職場的媽媽，晚上要夜奶，白天要上班，完全休息不好。頻繁的夜奶對於寶寶特別是大一些的寶寶也是有一定的壞影響的，因為睡眠對於寶寶的發育至關重要，頻繁的夜奶會影響寶寶正常的睡眠，而且寶寶在夜裡吃奶屬於迷糊的狀態，還可能會造成嗆奶的現象。

那麼該怎樣給寶寶戒掉夜奶呢？

1、媽媽親自帶寶寶斷奶。正常情況下，寶寶跟自己的媽媽分開會有焦慮反應，那麼寶寶在和母親分開又吃不到母乳，沒有媽媽味道的母乳安慰的情況下，寶寶反應會更加激烈，所以建議在寶寶斷奶的過程，由媽媽親自帶著寶寶斷奶，過程雖然辛苦，但這樣能減少寶寶的分離焦慮反應和哭鬧。

2. 不可採取“殘暴式”斷奶，就是直接不給寶寶反應的機會直接不給奶的方式是不太提倡的。可以採取先斷睡前奶，睡前奶其實是在斷夜奶的過程中最難斷的，特別很多寶寶都是需要含著奶才能睡著，這個習慣增加了媽媽和寶寶斷夜奶過程中的困難，睡前奶可以在餵飽寶寶輔食之後直接斷掉，這個時候可能很多寶寶需要揹著睡或者哄著睡，會比較辛苦，爸爸和媽媽可以配合哄寶寶睡覺。睡前奶成功後就可以進行下一步了。

3. 循序漸進的斷奶，所謂的循序漸進就是拉長哺乳的間隔時間和每次減少哺乳的母乳量，比如平時寶寶夜裡每2個小時吃一次，那麼可以先在每一次母乳的時候減少量，等寶寶習慣了減少後的母乳量以後，再到每3個小時給一次，如果寶寶中途醒了，可以拍拍他繼續哄睡，如果哄睡不了，也不要強迫，可以遵循前面說的減少母乳量來慢慢進行，等寶寶習慣以後，又從3小時到4小時給一次等，直到寶寶不再需要，這樣慢慢完成斷奶。

當然在這裡要提醒媽媽雖然前面說的，夜奶可能會影響到寶寶睡眠等，但是小寶寶對於奶的營養需求是分階段的，夜奶也不是斷的越早越好，建議在寶寶有輔食能力的時候進行，這樣不會影響寶寶對於奶營養本身的攝入需求，也能幫助順利戒奶，不會影響寶寶在半出現飢餓的情況。

楊謐寄語

所謂的循序漸進戒奶也看似繁瑣，但是其實一個周時間足夠完成了哦，媽媽要堅持，這個過程比較辛苦，如果條件允許的情況下，爸爸也是需要參與進來幫助媽媽和寶寶一起完成斷夜奶的任務的。

楊謐說

寶寶16個月，這幾天剛好斷夜奶和你分享一下我們的經驗。看看是不是也適合你，你可以作為參考。

我們之前的話寶寶每天晚上都要醒三四次，甚至五六次，醒了就哭著要吃，不吃是不睡得，搞得我很崩潰，每天晚上睡不好，就快神經啦，所以我就想著已經這麼大了，就給他斷奶吧。

1，第一天的時候夜裡醒了三四次吧。然後醒了就一直哭，第一次沒讓他吃，哭了十幾分鍾然後變成小聲吭嘰，然後我就抱著他拍拍，起來走走，喝點水等等，反正過了很久才睡啦。這其中看到他哭的厲害也猶豫過，畢竟很心疼的，自己也很困，想讓他吃幾口睡了算了，但是想到以後，還是堅持了下來。

2，然後等到第二次醒的時候，他還是一直哭，想著是逐漸減少次數，不能第一天就做的太絕啊，就讓他吃了，大概十幾分鍾就睡著啦。

3，第三次醒的時候沒吃，哭也很傷心，你就要狠下心，你要輕聲和他說話，雖然他不會說，但他可以聽懂的，說一些白天干的事情，像寶寶睡醒啦媽媽帶你出去玩啊等等，實在不行的話就讓寶寶爸爸抱著逛逛，有的寶寶比較粘媽媽，別人抱著就不怎麼哭啦，你可以試試。

4，第四次已經五六點啦，想著一夜了，應該也餓了，有的寶寶這個時間已經起床了，基本上不算夜奶了，算是醒的早的寶寶的早餐啦，所以讓他吃啦，吃完又睡了一覺，大概七點多醒的，正式起床。

雖然折騰一夜，這些天晚上也就是按這個套路在行動，還好有效果，最近這幾天基本上就吃一次，都是早上五六點吃一次，但中間還是會醒，有時候拍拍，有時候不用管他自己翻個身就又睡著啦。所以，找到方法，堅持下去，很快就可以戒掉啦。

果子媽媽談育兒

說起夜奶，我兩個孩子還挺讓我省心的，大寶是百天以後就沒有喝夜奶了，當時沒有戒，他就自然不喝夜奶，睡前喝飽以後他就可以一覺到天亮。後來七個月時發燒，喝了幾天夜奶，發燒好了以後，也是直接不用喝夜奶了。小寶是五六個月開始不用喝夜奶的，也是睡前喝奶睡到天亮。

戒夜奶其實要分月齡，如果是百天以內的寶寶喝夜奶，可以不用去戒夜奶。因為母乳容易消化，寶寶胃也小就容易餓，寶寶喝夜奶一方面補充能量，一方面也能增加媽媽的母乳量。如果寶寶四五個月還夜奶頻繁，就要適當的調整餵奶時間，餵奶次數，然後再慢慢的戒掉。戒掉夜奶才有能保證寶寶的睡眠質量，才有利於寶寶的生長髮育。

那麼怎樣才能輕鬆的給寶寶戒掉夜奶呢？

1、讓寶寶的作息規律起來

其實，白天的規律餵養與夜晚的睡眠模式有直接的關係！飢餓與消化的模式穩定下來之後，寶寶的睡眠週期才會穩定。所以四五個的寶寶可以培養按時吃奶睡覺的習慣，3～4小時喂一次，一次20分鐘左右。當寶寶養成了這個習慣，離“讓寶寶睡整夜”就不遠了。

2、減少餵奶次數

通過逐漸減少餵奶次數讓寶寶習慣不再吃夜奶。比如原本每天夜奶三次，先減少一次，變成一天兩次夜奶。寶寶適應了再減少一頓，直到完全戒掉。

3、保證輔食的攝入量

添加輔食後，晚餐的輔食可以適當吃一些固體或者半固體的食物，再加上一定量的母乳，這樣寶寶就不會半夜餓醒了。

4、夜醒先安撫

如果寶寶夜晚醒來，不要馬上就去餵奶，有時候並不是寶寶餓了，可能是寶寶睡的不踏實或者做夢了。我們可以嘗試輕拍或者哼唱兒歌的方式讓寶寶自己進入睡眠。

對於寶寶戒夜奶一定要有耐心，不要急於求成，從規律的作息開始，說不定會有不一樣的收穫呢。

柚子媽媽說

夜奶是寶寶夜間醒來要求吃奶，不給吃就哭鬧的現象。我家糰子在5個多月的時候，也是半夜要餵奶，對於第二天還要上班的我，簡直是酷刑。後來糰子長大了一點，加上我們用了一下“招數”，現在已經能從晚上9點睡到第二天早上7點多了。

適當拉長餵奶間隔，讓寶寶慢慢適應，直至整夜戒掉夜奶。睡前餵飽後，糰子第一次醒來還是儘量不餵奶，推遲到第二次醒再喂，慢慢地孩子夜間到“續航能力”也變長了。

以上是我們家糰子的斷夜奶經驗，給寶媽做個參考。

團媽育兒

我們大概六個半月開始長牙我開始給他斷夜奶，大概三四天就戒夜奶成功了。

首先一定要堅持不要心軟我們每天十點到十點半之間把他哄睡，睡前給寶寶吃飽，第一天寶寶醒我先觀察他醒了其實不是餓，他就是吃慣了奶又在找奶吃我就給他喝了點水，還是吭嘰就把他坐起來玩了會累了就又睡了大概隔了六七個小時吃的奶。

第二天還是如此，不要心軟一定要堅持住，哪怕他哭就讓他哭，要不起來玩會累了就睡了。

這樣大概有三四天他就已經習慣了，醒了拿他的學飲杯給喝幾口水，有的時候就睡了。

現在已經戒夜奶快一個月我感覺晚上很輕鬆，醒來喝幾口水，繼續睡有的時候可以一直睡到三四點。

這是我的一些經驗希望對你們也同樣有用。

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我家寶寶現在8個半月，每天晚上還吃兩三次夜奶，我覺得母乳餵養的寶寶這個問題比較常見，諮詢了下吃奶粉的寶寶，相對於夜奶就少的多。有時候寶在猛長期，甚至一小時吃一次，一個晚上都折騰的睡不著，寶寶睡不好，寶媽也是身心疲憊。但是沒哈寶寶都是媽媽的心頭肉小天使，有時候氣的狠狠心斷了吧，但看到寶哭的昏天暗地的，心疼啊，放棄了。所以我也沒打算具體斷點夜奶，想著等寶大點就好了。我還好現在是個全職媽媽，白天家人帶下還可以休息，對於上班族的媽媽來說，負擔就比較重。總體來說吧，夜奶真是挺折磨人的。想斷就循序漸進吧，逐步減少餵奶次數，改為拍拍抱抱哄睡，吃夜奶多半是依賴，我家寶半夜有時候醒來吃兩口就不吃了，自己就翻個身玩玩，也不打擾我，我拍拍她，幾分鐘她自己找個舒服的姿勢就睡著了。祝我們寶寶儘量不吃夜奶吧，哈哈😄

淺安時光_珊

有錯字，改了一下

我的兩個寶寶，不吃夜奶已有近兩個月。我來說說我的體會吧，看看能否幫助到你。不過我不知道你孩子的月齡，我說說我倆兒子的經過。

第一，我個人覺得，七個月之前，不用強制性的戒他們夜奶。在他們五個月的時候，夜裡三點多還是要補一次奶。不過，我採用的辦法就是放一半的奶粉。你可以試試，夜裡把奶衝的淡一些，這個對於孩子沒啥影響的。

第二，他們每天睡前，儘量讓他們奶睡。奶量150毫升，根據我這倆孩子的狀態，吃夠150，有時候會喝180的話，基本上能頂到第二天六點，有時候七點，然後早晨起來喝奶。

第三，現在他們吃輔食了，基本上夜裡不會再醒。不過偶爾想要喝點水，我就喂他們兩口，就繼續睡了。

一二日記

記得我家大寶那年戒奶是在他八個月，我們是母嬰不同室。直接隔離分開來睡覺。孩子隨著他奶奶一起睡的。那時想著因為八個月了，奶水也沒有營養價值了，而且當時事業的起步期。需要人手幫忙。我毅然決定給他斷奶。其實在白天還行，那時候的輔食已經在增加了。白天抱他到處走走玩玩，分散他注意力。相對能哄得住。可是一到夜裡醒了哭的那叫一個狼嚎。每當聽見那哭聲心裡怪心疼。恨不能直接把他抱來繼續餵奶。後又痛下決心，想著早戒奶成功也能安安心心多喂他吃主輔食。孩子奶奶就喂他配方奶粉，小傢伙餓了也吃了，有種說法就是寶寶在抗拒奶粉不喝時，不要強硬喂。等他餓了再喂，第一次他可能喝的不多，不過那也沒關係，多嘗試幾次，慢慢的等他接受這種味道，他自然而然也就忘記媽媽的身上的奶味了。所以貴在堅持下去，小狠心一點。這樣才能戒奶成功。這樣前前後後我差不多在第5天就戒掉了。當時印象很深刻去藥店買的生麥芽熬水喝的回奶。

彤貝姐姐小萌新

怎樣給奶睡的寶寶戒夜奶？

其實，奶睡對於寶寶來講並不一定是沒有吃飽，很有可能他們只是依戀媽媽的乳房，他們覺得含著媽媽的乳頭入睡比較有安全感。我家的兩個小寶貝當初在戒奶睡和夜奶的時候，也是十分困難的。後來，我才知道，其實要戒掉奶睡很簡單的，關鍵是在孩子戒夜奶這上面多花心思，只要先把夜奶戒了，奶睡也自然而然就會戒掉。接下來和大家分享一下我給自己家那兩個小寶貝戒夜奶的方式和步驟，希望能對你有所幫助。

怎樣給寶寶戒夜奶呢？我是這樣做的

我家兩個小寶貝都一樣，在差不多8個月大的時候，我除母乳外，我開始給他們添加3頓輔食。而且，每天晚上幾乎6點左右我就讓他們開始吃飯。9點多給孩子喂點牛奶，這個時間最好固定，這對孩子養成睡覺和戒掉夜奶很有幫助。喝了牛奶之後，就可以讓孩子刷牙睡覺了。

接下來的一步就是要關燈。很多寶爸寶媽們睡前總習慣玩手機，但是在幫助孩子戒掉夜奶的過程中，我們要放下手機。關燈後等孩子自己在床上翻滾，或者玩累了之後，他自己就會睡覺的，這個時候也千萬不要和孩子互動，避免誘發孩子想要吃母乳的想法。

我家的兩個小寶貝在戒夜奶時花費了不少時間，但經驗告訴我們，幫孩子戒夜奶，沒有捷徑可以走，只要堅定信念，

寫在最後

謝謝大家的閱讀，我是關注孩子成長和教育的靈珠育兒，如果大家對我的看法有什麼建議，可以下方留言互動哦！也歡迎大家關注我，一同陪伴孩子更好的成長！！

靈珠育兒

我家是一歲才戒的，主要是白天不吃晚上吃，才下決心戒夜奶的、戒了之後白天就好好吃輔食和奶了。如果決定要戒了一定要狠下心來，要不然戒不掉的，我家寶寶就頭三天晚上特別吵，就忍著不給他吃之後就好了，現在差不多可用睡一整晚了，平時晚上醒了也不要喂吃的，喂一些溫開水就好了……現在寶寶可以睡好一點我也可以休息好一些了。

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