最近心情極度崩潰,朋友說我更年期抑鬱症,非常痛苦,有什麼好辦法解決?

李YaFan


更年期焦慮抑鬱是正常的現象,你不要過度在意,順其自然地生活,你想想你都已經經歷了那麼多風風雨雨,還怕這一關嗎!冷靜下來的時候,多和丈夫與孩子溝通一下,說出自己的感受,我想他們會體諒你的,最後我覺得還是要靠自己,豐富生活,多做些事情,自然沒時間胡思亂想了!


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