不懂還天真257
長期堅持做一件事情也是不容易的，需要有很強的自律性才能堅持下來。
基於此建議一定要找一個自己特長並愛好的事情來做，把一件事情做好做到極致日積月累就是一種自我提高。
從自身性格方面你的長久的堅持對自己堅韌的毅力本身是一種很重要的提升，這種自制力性格的養成終身受益。
從愛好的特長本身來講，你的深度的持久會將這方面不斷的超越自己，慢慢的也會超越那些做事沒有深度不持久的人，興許會創造出自己都驚訝的另一片天地。
所以根據自己的興趣來選擇是最切實際的，你會經歷無數重複單調索然無味的過程，選擇自己喜歡的這種痛苦就會少一些，因為喜歡不會覺得太累。
中國有很多傳統文化非常之優秀，比如說“易經”，如果能把這個研究明白對你今後的工作，人生是很好的指導，你也將會開悟更廣闊的格局和高度。
我現在就是利用業餘時間學習，從原來的排斥到現在的自主學習，由心而發學習效果事半功倍，希望你也早日找到自己的興趣！
服裝設計師談生活
貧困，貧困，貧困，沒有什麼事情比貧困更能激發人的生存本性，更長期提升我們的能力，一句話，窮則思變。我兒童成長在農村，那時候，看到公社放影員來村，招呼的都隊幹，大魚大肉，夢想日後當個隊長。所以，我一直從小努力學習，考上縣城重點高中。在高中階段，自己沒一件象樣衣褲，連襪子也沒有，吃飯不敢上街就一餐，好羨慕城裡人，只有心默默發奮，力求有朝一日，過上幸福的城市人生活。天酬人勤，我終於過上小康了。
鄧航劍
這個問題真是仁者見仁智者見智了，如果要細說，可以有很多答案，比如運動，音樂，練字，畫畫，比如烹飪，園藝，具體那一樣適合你，只有你自己知道，應該來說，這些都能提升一個人境界，甚至讓人重新對人生有新的定義。但是，重要的不是這件事本身，而是長期堅持。
說說我的經歷吧，我是個70後，渾渾噩噩幾十年，當我在一次無意間拿起朋友的毛筆隨手寫了幾個字之後，居然得到了朋友的讚許，這才讓我想起年少時有過寫毛筆的經歷，居然還保留些許的基礎，於是，我立馬去了文具店，買了文房四寶，開始了我的寫字生涯。我如痴如醉，感覺這幾十年正是糟蹋了。在練字的過程中，我重新有了人生的意義，這意義不在於練字能給我什麼，寫的好不好不重要，就算我再有天賦，以我的年紀，也寫不到天上去，我註定是默默無聞的那個，但是，堅持的本身才是意義。寫字能讓我的心靜下來，能讓我思考以前沒有思考過的問題。不管別人喜不喜歡，只要我在寫，就夠了。
練字3個月，圖1是開始的模樣，後面的是最近寫的。無需別人評說，自己滿意就行。我不想成啥書法家，更不需要靠寫字賺錢，僅是喜歡。
無錫老道孚甲
讀書。2020 以夢為馬
站在時光之彼岸，以一種旁觀者的態度回望自己，那個十幾年前自卑，不善言語，稚嫩的姑娘如今已長成為眼裡有光，內心有夢的大姑娘了。
比起成功，更重要的是一個人的成長
在我的生命裡，有一個對我來說非常重要的詞語，就成長和獨立。
從我十八歲那年，步入校園的那一步起，我就告訴自己，可以不成功，但是一定要成長。
我渴望在十八歲的年齡，有著超越同齡人的心智。
我為了歷練自己，從大一就開始做各種兼職，
利用寒暑假在餐廳裡當過服務員，在商場幹過銷售。在大學四年的暑假，我幾乎是不回家的。
所以大學四年，從大二開始，我就基本上實現了經濟獨立。
我不喜歡依靠任何人，包括父母。有時父母主動給我錢，我都覺得不好意思，我通常會說，媽，我先借你點錢，之後還你。
大學，很多人都是渾渾噩噩度過，所以畢業後會有很長的一段迷茫期。
我從小就是個深愛文藝的女孩子，童年喜歡在田壟河畔素描畫面，喜歡朗誦演講，喜歡讀書寫作。可年齡越大，發現我所喜歡的一切都不能陪伴著我了，因為學業，因為枯燥的數理化，後來我一度墮落，直到我學習了書法，並通過藝考獲得了大學的通行證。
我喜歡藝術，藝術是美化這個世界的。她是真善美的結晶。
在大學的生活是新鮮而豐富的。大一參團，文學社，漢服社，詩社，書法社團等。在社團元旦晚會擔任主持，參加晚會的節目表演等。
大二獨一人前往山東，僅是為了參加一場我喜歡的演講比賽，比賽時準備的那篇文章名為為漢服的淺低唱，稿子很長，但寫的很美，所以我至今都能倒背如流。
那日我著一身漢服，獨自站在舞臺中央，時光靜止了般，我很享受那種感覺，我的聲音從話筒裡射出來的穿透力。
大三，每個星期我都會抽出一下午去學校實習，是義務沒有報酬的，實習的學校要坐很長時間的大巴車才能到，一路上風塵不斷，很是顛簸。但我看到教室裡那一雙雙渴望而又清澈的眼睛時，路途遙遠的艱辛也瞬間化作烏有了。
我的心性中更多是江南煙水般的婉約之態，但自從獨自一人來到北京，慢慢發覺竟也有幾分北方女子的大氣了。不喜在小事上糾纏，不喜流言八卦，更多時候，我喜歡獨處，做我喜歡做的事情。
2019年，這一年的每一日對我來說都是不尋常的，刻苦銘心的。有渴望，有爭扎，有無助，有心酸，這個城市帶給我的記憶，無論好的壞的，都將一併寫入我的生命刻度裡。
一個很清楚知道自己想要什麼的人，她一定不是隨波逐流的人，她也一定不是人云亦云的人。她知道自己的路在何方，夢在何方。
這一年，每天過的都很清醒，因為有了人生的規劃和目標理想，遠離了烏合之眾，靜心打磨自己，守望未來。
2018年，那個深冷的冬天，來到了北京。沒有任何規劃，就一個念頭，說來就來了。
一個有渴望的人，堅定而有韌性的人就像一粒火種。我能感覺到我內心有一團火焰在燃燒。
北京這個城市，現代和底蘊並存的城市。
它沒有較好的空氣，可夢想在這，也便在這安了家。
北京有相對公平的競爭環境，他不看你的出身背景，只要你有能力。而在家鄉，好像做什麼事都需要關係。
北京是坐包容性極強的城市，什麼樣的人都可以容納，而在小城市，一個月公資兩三千的教師崗位都有很多人拼命去搶它。
在這個漠生的城市裡，我第一次讀懂了什麼叫孤獨。
夜晚回家時，站在天橋上俯瞰整個北京城，依舊車水馬龍，燈火通明。
可是在喧囂之中我亦能敏感的感知到一些什麼，每個人都不甘平庸，他們在這個陌生的城市尋找著自己的價值。
我出生在一個美麗的地方，叫長治，她還有一個美麗的名字，叫上黨古城。
我一直都有自知之明，不漂亮，不聰明，性格內向，學習成績不好，數學從來沒有及過格。
所以當我看到比我漂亮聰明的女孩子時，我心裡更多的是自卑。
但也正是因為心底的這份自卑，讓我能夠沉住氣，不斷的去成長。
我覺得，一個女人，你無論放棄了什麼，也不能放棄自己的成長，我是這麼想的，也是這麼做的。
前些日子，有一位微信好友，和我聊天，她說，我也會見證你一步一步的成長的。
看到這，我瞬間就落淚了。我在心中暗暗發誓，我會的，我一定會讓大家見證我一步一步的成長的。
在所有的照片裡，我最喜歡這一張，和外貌無關，也沒有各種擺拍動作，它更多的呈現的是我成長之後的淡定與從容，面對世事無常，內心依舊波瀾不驚。
一個人在經歷了種種磕絆，渴望，等待，之後，那是從骨子裡所散發出的一種自信，光芒與氣質。
此時的自己也是韌性十足，不想以前一樣那樣唯唯諾諾，現在的自己，敢於為夢想奮鬥，為結果賣單。
我渴望破繭成蝶，雖然我還沒有達到我的理想狀態，但我相信，只要規劃是對的，路是對的，一切都是時間問題。
人生，需要腳踏兩隻船。
為什麼說人生需要腳踏兩隻船，那麼要踏哪兩隻船。
我拿正業和副業的關係以腳踏兩隻船做比喻。
有些人安於現狀，每月拿著死工作，過著養老班的生活。
無論我們做什麼都要學會未雨綢繆，居安思危。
有人說創業風險太大，有可能遮騰一番到頭來卻是一無所有。可我說，你為什麼不在做著正業的同時，開創一份副業呢，零風險，卻可以拿兩份收入，也許你的副業比你的正業的收入還高呢。
在作家李菁老師的書裡，她說到一個詞，叫斜槓青年，我很疑惑，為何不是單槓青年，後來細細讀閱了書後，才明白斜槓青年是針對能夠在多種領域中有所成就的人。
所以我在自己本子上也列出一自己的優勢和劣勢，書法，寫作，攝影，主播，這四項是我重點要打磨的地方。
唯有日日精進，方可偏隅一生。
學會做人生規劃
沒有目標的人就像是一攤散沙。
很多大學生在面臨畢業時多少會有一絲的惶恐，不知道自己畢業了之後何去何從。
我不會，至少我不會迷茫，因為我一直知道我所想要的東西。
讀書，淨化了心靈中那些不美好的東西，昇華了靈魂。
沒有思想的人，只有蒼白的軀殼，行屍走柔般。
每每站在人生的十字路口，我都尊重自己內心的選擇，做我喜歡做的事，走我想走的路，過我想過的人生。
從去年開始，我開始在日記本上寫下自己的夢想清單和人生規劃。
為什麼要寫人生規劃，和夢想清單。
當一個人有了可執行的計劃時，就不會過於計較身邊那些不必要的小事和剪不斷理還亂的糾葛。
寫人生規劃，那你走的每一步都有明確的目的性的時候，你還會迷茫嘛。
2020年的夢想清單
1希望能夠在我24歲的年紀，出版我的第一部散文集。
2讀萬卷書，行萬里路。
在20年，我希望能夠入島國，和徽州。
日本是小而美的國家，文化上和中國也有著很深的淵源，尤其是看了日本美學書籍色氣，侘寂之後便對那種含蓄節制的書御之美所深深吸引了。
喜歡徽舟，也只因古詩詞裡那句無夢到徽州。
讀書，能使我在這個浮躁的社會，能有一些沉的下去的東西。
行走，幫助我開闊眼界，放大格局，見世界，見眾生，其實最後見的是自己。
我們的人生需要這樣豐富多彩的體驗，一個在於深度，一個在於廣度。
3繼續攢文，希望今年能再完成一部書的書稿。
4希望能拿到山西省作家協會的會員書。加入山西省作協。
5在攝影上能多實踐，多學習。
女人，記住你的青春很短。
在我的身邊，一直很流行一句話，女人在三十歲之後是一直在貶值，而男人在三十歲後是一直在升值。
為什麼會有這樣的差異。
三十歲之後的男人無論在社會上已打拼多年，更加成熟，穩重。有著較強的人生閱歷，視野格局，學識修養。同時在經濟收入上也更加穩定。所以這樣的男人在女性擇偶時優先選擇的，他們自身的強大更能帶給身邊的女人所謂的安全感。
女人一定要懂得富養自己。
女人就應該富養自己，所謂的富養不是指穿多好的衣服，用多貴的化妝品，而是富養精神乃至靈魂的高貴和純美。多培養自己的愛好，書法，古箏，寫作，攝影，旅行，讀書，音樂，瑜伽，讓自己的靈魂日漸豐盈。女人，你的生活不能只有一地的瑣碎，讓自己流於柴米油鹽的庸俗。多培養自己開闊的眼界和格局，就不會沉迷於八卦，流言，乃至爛人爛事。做一個思想獨立，經濟獨立，人格獨立的女子，就不會在沒有依賴的時候不知所以。
在我身邊有很多通過興趣愛好變現的例子，她們也真正通過自己的努力實現了自己想要的人生。
我認識一位姐姐，她做著我不曾實現的夢，她是河南人，現棲居江南。會彈箏，會撫琴，出版過兩本書籍。
生命的氣力來自於終身學習力。
這個時代需要閱讀精神，生命的氣力來自於終身學習力。
這張皂片拍攝於某年北京朝陽書市，我卻一直捨不得刪除。一位耄耋老者視力很不好，他默默摘下眼鏡，顫顫巍巍的用放大鏡在低頭看書。他一手柱著柺仗，一手託著一個很大的行李箱，由於年齡，他渾身都是顫抖的，可是照片表現不出來，這名老者竟讓我幾度哽咽。
在北京的日子裡，我把大量的時間放在了閱讀與寫作上。
北京一線大都市，生活節奏特別快，擠著地鐵，趕去上班，這是一個難以讓人放慢節奏的地方，因為你一旦放慢了節奏，可你身後卻有無數催趕你的人。
這樣的氛圍多少會讓人心浮躁，所以我選擇閱讀，希望能夠在這個喧鬧的世界裡能有一些沉的下去的東西。
我特別喜歡一個詞，叫終身學習。
這是個千變萬化的時代，你可以不成功，但一定不能拒絕成長。
在上學時，我們衡量一個人優秀的標準往往是學習成績，是的，一紙成績單就決定了你的小學，初中，高中，大學。
但當我們走向社會時，才發現，你的相貌，氣質，愛好，境遇，環境，你所在的平臺，這些也都是你無形的資本。
姑娘，你要有敢於向人生叫板的勇氣。
在我身邊曾經有很多這樣的姑娘，
不思進取，忠日沉迷於逛街，化妝，打遊戲，刷電視劇，甚至喜歡聚眾打牌，打麻將。每日睡到上午十二點，我相信，這也不僅是我的所見所聞，很多大學都存在這樣的現象。
我不會亦不喜歡，也不參與，我保持著自己的那份清醒，在他們看來我是個不合群的人，而在我看來，那隻不過是烏合之眾墮落的一種方式罷了。
2020年，我給自己貼上的標籤是敢於造夢的奮鬥者。
有人說，姑娘你才23歲，為什麼不在等等，等知識積澱深厚了在出書。
我會立馬反駁回去，難道要等我人老朱黃了在出書嘛？
我23歲寫的文字，亦代表了23歲的我。
如果等到我四五十的年紀了，知識閱歷是積澱起了，可我要錯過多少人生中命運可以轉折的機會。
一個女人中生命中最珍貴的變是二十到三十歲的年紀，這個年紀裡，我們青春，漂亮，具有活力。可以做無憂的夢，可以自私到忘我做自己。可女人到了三十歲，你必須將自己的時間分出很多花在家庭，孩子，父母身上。
所以，我認為，女人一定要抓住生命裡最為美麗的時刻，做最為有意義的事情。
年輕就是資本，年輕時，時間成本，機會成本都是最低的，年齡愈大，你所花費的成本愈高，
人到中年，上有老，下有小，對於普通家庭來說，突如其來的一場大病都有可能讓整個家庭跨掉。所以，我們那時已經不能夠真正為自己而活。
2019年，對於我而言，是快速成長的一年，2020年，我將繼續前行，我希望我們彼此之間能見證彼此嗯成長。因為我和你們一樣，為夢而生，一直在路上。
有了目標，我們就可以將主要精力放在你要做的事情上面，而不是
在我讀初中的時候，我偶然間在書攤上看到了謝娜出的一本書，紙在我的手中滑動，書頁裡一幀一幀的圖片清新唯美。
回到家後，我給自己做了一個線訂的本子，在上面用鉛筆大大的寫下了兩個字，聞雅。
在那個十八歲的年紀，我的夢想是出一本書。
聞雅也是我公眾號的名字，之前用過很多，經過多番選擇後，我還是最喜歡它。它代表的是一種初心，一種最原始真誠的對文字純粹的愛。
多年後，這個夢想也即將實現。
寫作，讀書，書法，從根本上來說，需要一種能力，能做住冷板凳的能力。
寫作，是項長期且堅苦的腦力勞動。
曾經就有人對我說過，我的朋友就在出版社上班，她朋友曾說過能有幾個人能靠寫書安身立命啊。
我也舉出好多例子，我說我身邊有好多的寫作者，因為堅持，最後實現了興趣愛好變現和財富自由。
有些人在寫作上很有天賦，可疏於練習，慢慢的此項技能就褪化了。
有些人雖然剛開始並不是那麼好，沒有天賦，沒有學歷，可靠著天道酬勤，一樣獲得了想要的人生。
出書並不是一件簡單的事，微薄的版稅也難以支撐我的經濟開銷，可由於心底裡那份深深的渴望和偏執，我還是決定試一試，萬一，夢想實現了呢。
這一年，是我從學校過渡到社會的一年，8小時之內求生存，8小時之外求發展。
在完成本職工作的前提下，在保證經濟收入的前提下，我寫完了一部12多萬字的書稿，學習了攝影，去了我想去的地方。
這一年無疑我是充實的。
接下來，我會繼續以夢養夢。用金錢去創造更多的價值，投資自己，學習古箏，古琴，瑜伽，。
曾經，有人看不起我，有人嘲笑我，有人因為我性格的良善而打擊我，排擠我。
後來我才漸漸明白，一個強大的人不需要人的理解，你只需要默默做好自己，最後也是最重要的一部要用實力去碾壓。
到現在，我也擁有很多喜歡我的人，他們說喜歡我的文字，乾淨清澈，行雲流水，他們說喜歡我的攝影，因為有意境，有故事，他們說喜歡我的聲音，喜歡我的氣質，喜歡我的書法。
從前我是自卑的，總覺得自己低人一等。
倏然間，原來我有這麼多的閃光點，。
之所以選擇大城市，我的原因主要有以下幾點。
大城市的工資水平要比家鄉的要高，我深深知道自己喜歡的生活是必須建立在物質基礎上的，也只有在金錢充裕的情況下，我才能真正去學習我喜歡的一切。
第二不喜歡貪圖安逸，那種在小城市歲月靜好的生活會逐步讓我喪失掉奮鬥的勇氣和野心。
我身邊的親人也總是會勸我，讓我考教師資格證，然後找一份安安穩穩的工作，隨後就是嫁人，相夫教子。
我不喜歡走別人為我安排好的路，我有自己的想法。我的人生我做主。
學會利用碎片化時間
拿我自己來講，我每天要花費四個小時去擠地鐵。四個小時，意味著什麼，正常速度下我可以在四個小時內我可以看完一本書，練好幾頁的書法。
所以一天天浪費掉的時間累積起來是可怕的，基本從今年開始，我會在包裡隨身放一本可攜帶的書，在地鐵上無論人聲多嘈雜，我都要讀幾頁。在擁擠的地鐵裡，人們大都是在低頭刷劇，聊天。剛開始可能怕別人投來不一樣的眼光，後來慢慢也就習慣了。
有時還會利用軟件去學習，如微信讀書，一些負費的知識平臺，西馬拉雅等等。
我不是個聰明的人，閱歷尚淺，但我願意把我一年多的成長感悟分享給大家。也希望通過自己微薄的能量，能夠照見自己的同時，為他人賦能。
2020，我和你一樣，一直在路上。
所有修養，皆為光芒
在為人處世上的成長
做個有心人
無論在什麼關係中，我都是屬於被寵的一方，家人也好，戀人也罷。任何時候只考慮自己。
後來我逐漸意識到自己的問題，比如，在我成
長道路上有幾位對我有很深影響的老師，在每個教師節的前一天晚上，我會提前對老師表達問候，最後加一句，老師，提前祝您節日快樂。
比如，在父母過生日時，我會每年為父母拍一組照片，直到她們老去。
比如，我學會了真誠的去讚美別人。但不是恭維對方。母親曾說。你說話太直了，你的嘴比黃蓮都苦。
後來我在人性的弱點一書中瞭解到，人喜歡被肯定，被讚美，喜歡被別人重視的感覺，良言一句三冬暖，人世的溫情，在於人與人之間的溫情。
在遇到我同頻的女子時，我會挑選幾本好書送給對方。
在大學時，戒掉了電視劇，綜藝節目，現在任何的名星八卦我也很少去關注。
文字是我最忠實的朋友。
敢於造夢
這一年，接觸了很多有夢想有情懷的人，農民工也好，送外賣的小哥也好，身份不同，可我認為，人無高地貴賤之分，奮鬥的姿態最美。
北京太大了，也會讓自己覺得緲小。
時常會有很多人說羨慕我的生活，其實並沒有什麼可羨慕的，如人飲水，冷暖自知。
白天像個女戰士，晚上會卸去疲憊自我療傷。
成長的過程是痛苦的，可還是要學著去適應。
有些姑娘年紀輕輕已經在北京創業成功，
見識到優秀的人後方知自己的淺薄，
我的夢想導師李菁在24歲時出版了她的第一本書籍，偶然間看到她第一次在學校公開做新書分享會的照片，我心裡也亦有一種深深的渴望，我渴望在我的作品出來後能夠回母校開一次分享會，和學弟學妹們分享我的成長感悟，聊聊人生，談談理想。
喬布斯在2005年的大學畢業演講時，他說了一句振奮人心的話，圍繞“做你所愛的事”這一主題，喬布斯對畢業生說“勇敢地跟隨自己的內心和直覺，它們已經以某種方式知道你真正想要成為什麼。”
所以當你選擇你所熱愛的事業，工作時，它會幫你激發出無數向上的潛能。
angle米希雅
一個人的性格和習慣是很難改變的，改變自己會痛苦，膽不改變自己會吃苦，如果想改變那肯定是一件很痛苦的事。雖然是這樣，但在很多時候我們必須要改變，一步一個腳印，一股勁做好一件事就可以了。2堅持運動，不論是健康方面還是體型方面，你都會有收穫，比喻我每個星期堅持跑步，大概跑半個小時，堅持差不多一年吧，看到有些跟我同齡的人身材臃腫，而我身材還沒什麼變化，記得老家有個鄰居笑話我說，你怎麼越變越小啊！有時暗自高興，這是秘密，是我堅持運動的結果。3養成讀書的習慣，多讀書一定有所收穫，莎士比亞說：生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光，智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。讀書的人更能知不足，讀書越多學的越多，越覺得自己的短板太多，讀書讓我不會太暴躁。也可以讓你客服壓力，也可以忘記煩惱。讀書的好處就是遇事可以冷靜處理。可以很好巧妙周旋！
一抹陽光2080739
要看你要達成的目的是什麼，跟題主說一下我的環境吧，我高中的時候也很努力，上大學後更加努力了，以前高中只知道學習，上大學後發現周圍人太優秀了，每個人把學業、實習和社團都安排得滿滿當當。先說結果，大學四年實習了7家公司，行業包括了銀行、諮詢、財務、審計等，同時也做了好幾個社團，兩年時間瘦掉20KG，養成了健身的好習慣，健身在我工作後還一直保持著。
學習：在學習方面，題主追尋的是終生學習，那就主要是涉獵知識，你可以先用思維導圖設定短期目標和長期目標，比如短期目標是學習理財，就開始看理財相關的書籍，每個月看一本，寫一下感想+做實操，會好很多，實操的話建議投資貨幣基金、股指基金、債基、股票等，這樣會利於保持你的學習習慣。
長期目標比如歷史、心理學等，建立題主學習一個時代或者一個體系，給自己有所規劃，光是看其實很難保持習慣，要寫出你的感想。
當然還有你專業能力的學習，在投資方面，我每週都會定期做研究，針對某個行業，進行分析，寫出報告，與同行討論。
記住，學習一定要保持長足的好奇心，不停的問自己為什麼，你才會堅持。
健身：這個我的話語權比較強，以前高中壓力大吃成了大胖子，上大學後開始強迫自己定期健身，以前我非常討厭跑步，跑個800米都喘氣，後來因為感情原因痛定思痛要改變自己，每週定期跑3次5km-10km，隔一天跑一次，相信我，你堅持1個月以後，身體的改變和運動時的冥想，會讓你徹底上癮，我畢業後接觸了器械運動，擼鐵能讓肌肉線條更加明顯，運動後你工作和學習上，都事半功倍。
如果前期無法堅持，建議找一個運動小夥伴一起互相監督，我剛開始就是這樣去健身房的，後來成了習慣後就一個人堅持了。
定期檢測自己的身體情況，我會給自己設定一個目標，比如2個月內體脂降4個點，會安排健康的飲食、做健身計劃。
健身這種東西就是，不變中有萬變，運動時間不變，但運動方式可以多個變化，比如每週有氧運動可以有body combat、跑步、打羽毛球，器械運動有練肩練背練腿等等，會讓你一直堅持下去，我身邊很多朋友跑步跑著就去跑全馬了，打卡每次全馬，讓他們不斷的在堅持。
《心流：最佳心理體驗》也說，運動、學習其實會讓人們帶來心流的快感，可以屏蔽無效信息，把熵值降到最低。
工作後越發感覺，堅持其實比聰明更重要，要成為一個行業的專家，你的知識量是要比別人豐富很多的，所以養成一個好的習慣去自我增值非常重要，希望題主在大學的時候能夠安排好，等你開始工作後，會感謝現在的自己的。
青業
我要回答的問題是：有什麼事情可以長期堅持提升自己的呢？
這個問題很大，涉獵的面也很廣。但這個問題提的很有水平，我很想回答這個問題。下面，我從三個方面闡述自己的觀點：
一、什麼是提升
從定義上來說，提升是使位置程度水平數量質量等方面比原來高。用哲學的話說，提升就是一個量變到質變的過程。用通俗的話說，提升就是進步。在工作和生活中，提升無處不在，無時不有。如：原來是普通員工，現在進入管理層或決策層了，這是職位的提升。又如：原來在同學會上講話還要打草稿，現在可以在大庭廣眾之下脫稿演講了，這是語言表達能力的提升。還如：鍛鍊身體，原來每分鐘走80步，現在能走120步了，這是身體素質在提升。
二、從哪些方面提升自己
這個問題要從共性和個性相結合的角度分析。從共性的角度來看：每個人都應該提升自己的道德品質，提升自己的文化生活品味，提升個人形象，提升身體素質。在這裡要特別強調的是：提升自己的語言表達能力。語言表達是現代社會人與人之間交往的工具和橋樑。在人與人的交往中，你的語言表達得體，幽默風趣，能把話說到對方的心坎上，能讓對方心悅誠服，您就招人喜歡，受人尊重。從個性的角度來看：如果你是領導者，還要提升自己的領導能力。包括：決策能力、執行能力、溝通能力，激勵能力，團隊合作能力、應變能力、辯證思維能力，等等。
三、怎麼樣提升自己
1，計劃是前提。根據自身實際制定切實可行的提升計劃，有具體的內容，具體的時間，具體的目標，具體的措施。規定達到目標給自己什麼獎勵，沒達到目標給自己什麼懲罰。
2，學習是關鍵。包括三個層次：一是向書本學習。多讀書，讀好書。既要讀與自己職業相關的書，也要讀與自己職業關係不大或無關的書，拓寬自己的知識視野。學會將不同學科不同領域的知識，連成片，織成網，做到融匯貫通，運用自如。二是向實踐學習。從縱向看向自己學習，總結自己在提升素質能為方面的經驗教訓，找出存在的不足，明確繼續提升的方向和目標。從橫向看向他人學習，學周圍同事同仁的長處，補自己的短處，取長補短本身就是一種提升。
3，恆心是保證。提升是個漂高的詞彙，提升是一個誘人的字眼，每個人都希望自己得到提升。只要我們腳踏實地，持之以恆，永不言敗，永不放棄，就一定能使自己的素質、能力、水平、形象、品位，提升到一個新的高度，新的水平。
一生平安149954112
每天堅持學習新知識，新技能，堅持寫文章，堅持拍視頻，把握5g時代的流量入口，堅持自媒體創作，每年發文1500篇，全網霸屏打造超級IP，為粉絲做好服務，收一次錢，哪怕很小，也要用心服務，做餘生的朋友!靜待花開，不急不躁，不盲目跟風，不被人傷害!把握一帶一路，做好自己的領袖典範作用，引領新經濟潮流!永遠站在同行的前沿!
木蘭霸屏引流教練
上了大學，很多人不夠自律的人，會由於高考的緊張感消失了，而開始變得鬆懈，甚至頹廢。
加之大學的學習氛圍較之高中要輕鬆得多，於是有不少大學生渾渾噩噩就度過了大學時期，虛度了最好的學習時光，在畢業找工作時才感覺無所適從。
而題主想要提升自我，這裡確實是有很多可以堅持的習慣，比如運動、閱讀或寫作，這些習慣對於我們的身體和精神都有大有裨益，因此值得堅持。
除此之外，個人認為題主需要的做到的，還有以下這三點：
一、瞭解自我，找到自己的興趣和優勢所在
在我們身邊，有許多人對自己的職業現狀缺乏基本認知，甚至對自己的人生理想也缺少深刻的思考，大家熱衷什麼，ta也跟風追求什麼，追到最後卻迷失了自己的方向。
得到app的創始人羅振宇曾說過：你現在的人生其實就是你此前所有選擇的總和。
那麼，我們在做一些關鍵性選擇時，若想要考慮得更全面、更長遠，就必須要先認識自我、瞭解自我，找到自己的優勢和興趣所在，才能做出更恰當的選擇。
二、設立長期目標，拒絕短期誘惑
幾乎在所有的時間管理書籍裡，我們都會看到這麼一個說法：要想管理好時間，必須要設立好長期的目標。
實際上，我們幾乎每個人都有自己的長期目標，而能否堅持到最後，達成目標。
就在於有的人能夠拒絕當下一些荒廢時間精力的誘惑，只盯著目標一往無前；而有的人則不夠專注，很容易分心。
要記住，越是高級的目標，越需要延遲滿足。
三、抓住重點，管理好時間
大學校園裡科目繁多，有必修有選修，還有各種社團可以學東西，讓好學的學生興奮不已，感覺每樣都想學。
多學一點技能傍身，確實不錯，畢竟大家都爭當斜槓青年，希望多一些就業機會。
但是個人建議，無論題主選擇了幾個習慣來進行長期的堅持，都一定要抓住其中自己真正感興趣的一兩個來作為重點。
畢竟我們生而為人，精力和時間都有限，在短期內想要同時學習幾樣技能到精通的狀態，幾乎是不可能的。
作家格拉德威爾在《異類》中提到過：1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。
因此我們要學會抓重點，才能利用好有限的時間，充分發展對我們最用利的技能。
以上就是我給題主的一些建議，我們一起共勉。
相信將來的我們，會感謝現在努力的自己。
小菜想說
讀書是一個人最可貴的習慣 也是終身學習的要求
高中我讀了不少書 從名著到科學刊物 上大學後有圖書館 但學校和周圍都沒有書店 在圖書館看了一些關於建築 攝影和藝術方面的專業書籍 少之又少 這是很可悲的一件事 由於上大學後手機成了必備品 每個人都喜歡從新聞平臺獲取信息 又快又便宜 短暫地促進了多巴胺的分泌 讓我們短暫快樂 讓我們上癮 如黑洞一般吞噬了我們所有的時間 還不自知
讀書可以解決人生疑惑 讓你的心平靜下來 與大師對話 彷彿一場旅行 讀書可以拓寬你的眼界 去旅遊時 看到美好的景色 俗人會說“好漂亮 好美啊”拿出手機拍照發朋友圈 而你會說“落霞與孤鶩齊飛 秋水共長天一色”“江天一色無纖塵 皎皎空中孤月輪” 如果說讀書是認識 豐富你的詞彙和想象力 旅行就是實踐 耳聽為虛眼見為實 在旅行中 書本所描述的更加深刻 在讀書中 旅行所見所聞又被反映 相互促進 形成個人的見解和獨一無二氣質 這是整容 化妝模仿不來的 超凡脫俗的美
個人的知識有限 沒有參與過生產 投資等其他領域 只能以最普通的最接地氣的旅行打個比方
