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前不久老師剛做了一臺手術，16歲的小夥子，半月板撕裂之後居然自行癒合了，雖然形態較正常半月板略差，還能看見瘢痕癒合的痕跡！題主描述是一個年輕的小夥子，所以建議您不要著急，好好休養，減少過度的運動，膝蓋症狀會有所緩解。
這個小夥子為啥給予其進行了手術治療呢？是因為他的膝關節內側半月板損傷以後關節始終疼痛，後來檢查核磁發現半月板撕裂，具體撕裂方式分析和上圖是一樣的，由於比較年輕，觀察了一段時間，這個小夥子的症狀雖然有了明顯的減輕，但是疼痛仍然存在，後來家人過於擔心，要求手術治療，複查核磁可見半月板確實仍存在損傷信號，所以決定給予進行關節鏡的探查手術，明確關節腔的問題。術中發現半月板已經確實有了明顯的癒合，考慮核磁存在損傷影像是由於半月板癒合過程當中的瘢痕導致的，雖然形態較正常的半月板有了改變，癒合的部位會略薄。在半月板周邊有明顯的滑膜炎表現，軟骨有很輕的退變，給予進行了處理，患者術後症狀有了明顯減輕，期待將來這個小夥子能獲得最好的治療效果。
其實半月板損傷以後所謂的靜養很多人理解為一動不動，或者說盡量少動，這種想法往往是不恰當的。說實話，如果前面聊到的這個患者不是16歲的年輕人的話，可能半月板的癒合機會是非常非常少的，半月板本身的結構決定了它癒合能力是非常差的，因為半月板只有與關節囊相連的近1/5的範圍內是有血供的，我們稱之為紅區。當這一部分的半月板撕裂以後才有，掰了癒合的可能，另外年輕人的半月板內還有比較新鮮的血管，所以說損傷以後癒合的可能性就略大一些，隨著年齡的增長，半月板癒合的可能性越來越下降。而如果半月板損傷以後一動不動，或者說是儘量減少活動，會導致什麼樣的問題呢？那就是整個關節肌肉的萎縮，尤其是股四頭肌的萎縮。
當這塊肌肉一旦萎縮以後，整個關節的穩定性就會下降，會導致患者出現明顯的關節不穩定，反而會加重半月板損傷的症狀。所以通常我們建議半月板損傷的患者或者是膝關節內有問題的患者，採取保守治療的時候不要一動不動，而是要適當的活動，儘量避免關節的肌肉萎縮 。
半月板損傷患者該如何養？
第一，減少增加關節負擔的運動。半月板損傷的患者應該養，但是不代表是一動不動，而是應該適當的活動，這種活動應該儘量減少對於半月板的刺激。比如爬山、長時間的反覆的蹲起、長時間的行走等這些都是不建議的，因為這些動作會增加關節內半月板的負擔，可能會導致已經有損傷的半月板，撕裂的越來越嚴重。而騎固定式的自行車或者是游泳，這往往是比較推薦的運動方式。尤其是游泳，對於關節的損害是最小的，但是有一個問題就是不要做蛙泳，蛙泳這個動作蹬水的時候會增加關節內側的壓力。平時走路建議控制在3000~4000步以內，儘量要走平路，少走樓梯，減輕對關節的負擔。
第二，要加強股四頭肌的力量，儘量減少肌肉萎縮的可能，或者減輕肌肉萎縮的程度。
經常看我問答的朋友們應該知道本人特別推薦一些相對安全的康復動作，雖然寫的都有些煩了，但是隻要對患者有幫助，就要一直寫！一下就是一些幫助患者鍛鍊股四頭肌以及周邊肌肉減輕萎縮的標準康復動作，如果有半月板損傷的患者，可以根據自己的病情，選擇其中的某一項、兩項或者是多項進行訓練。如果是某一項導致了患者出現了明顯的膝關節疼痛那麼可以停止康復，或者是休息一段時間症狀減輕以後嘗試如果不再誘發關節的疼痛，我們可以堅持康復鍛鍊。
建議這些康復動作以每15~20次為一組，每天堅持2~3組。根據自己康復鍛鍊的程度，適當的增減，鍛鍊的量和組數都是沒有問題的。
這些康復動作不僅保守的患者可以練，手術的患者在術前與術後都是可以嘗試進行鍛鍊的。
第三，對於藥物。比如氨糖。保守的患者尤其是年輕的患者，可以嘗試服用，一般建議服用時間1~2個月，如果症狀沒有明顯的緩解，就可以停止，不用了。
第四，可以嘗試關節內注射玻璃酸鈉。玻璃酸鈉本來的作用就是為了增加關節腔內軟骨的彈性，減輕關節內的炎症，增加關節內的潤滑，不僅對於半月板有一定的作用，同時對於保護關節腔內的軟骨具有比較好的作用。當半月板存在損傷以後，在患者屈伸關節的過程當中，一定會對關節的軟骨有一定的刺激，前面所說的16歲的年輕人關節腔已經存在了軟骨的退變，那如果年齡到30歲或者是50歲以後軟骨磨損的情況可能會更重。所以建議適當的進行關節腔內注射玻璃酸鈉可以很好的幫助保守治療的患者減輕關節軟骨損傷的程度，尤其是年齡相對來講偏大的患者。
富血小板血漿因子prp注射治療也是一種選擇的方式。prp主要的作用是可以促進損傷的修復，現在也是半月板損傷或者是韌帶損傷保守治療一種比較標準的治療方式之一，但是費用略高，一般保險不給予報銷或者報銷比率很低。
以上就是對於題主問題的解答，由於題主上年輕半月板損傷以後癒合的幾率是很大的，建議一定要進行科學系統的康復鍛鍊，適當的修養減少，增加關節負擔的運動，尤其是像籃球、足球這些競技性比較強的運動，比如爬山以及長時間反覆的蹲起，這一類動作也儘量一定要避免。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。
我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友，正在經歷著半月板損傷的困擾，也請把這些文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！![]()
想好好做醫生的胖子
半月板疼應該是指關節內有疼痛感吧。疼痛是一種症狀，出現疼痛感就必有病因，如半月板損傷引起的疼痛。
半月板損傷理論上靜養是可以緩解症狀，利於半月板的修復。可半月板是膝關節裡的一個組成部分，半月板損傷了，在治療上我們不應該只考慮半月板的問題而已，而是應該從膝關節的整體來考慮。如要靜養半月板，就只能膝關節不能活動，膝關節不活動了，膝關節周圍的肌腱張力就會降低，再如膝關節不活動達到2O天，又會引起膝關節粘連的問題。總之實踐中要膝關節靜養是出現其它問題的(併發症)，很難做到。
靜養難做到，還有什麼辦法可以解決嗎？西醫的手術法外，中醫在幾千年的實踐經驗中也出現了很多采用中藥治好半月板損傷的方法。如壯族的外敷藥方法，一般一個月左右就能治好。30多年來我一直採用壯族的外敷藥法治好了數百名半月板損傷患者，均達到多年不復發，也有十幾年不復發的。
中醫治病用藥，不是西醫藥是藥廠生產好的，買來照用就達到目的。中醫治療用藥，是診斷，配藥，製藥等過程，每個過程出現偏差都會直接影響療效。老中醫能治好病，就是有技能很好掌控這些過程不出現偏差，使中藥能發揮其功效而達到治癒的目的。
以上的經驗願能幫助患者早日康復。
老潘經驗
首先你如何判斷是半月板引起的疼痛？
不是所有的膝關節疼痛，就是半月板損傷，16到18歲這個年齡段出現半月板損傷的可能性是比較小的，除非你有膝關節重大的外傷。
建議你去進行核磁共振檢查，瞭解明確的病因。
與醫生交朋友，讓大家成為自己的保健醫生！有問題請下方留言！
在這個年齡段出現常見的一些問題，有盤狀半月板，即先天性的半月板是環形的。盤狀半月板可以導致膝關節的彈響和疼痛，一般情況下來說，盤狀半月板需手術進行切除多餘的部分。
還有常見的脛骨結節軟骨炎，高發於這個年齡段。疼痛部位在膝關節偏下方的脛骨結節處，非醫療專業的人士常常也認為是膝關節疼痛，會誤以為膝關節以內的半月板或者韌帶損傷。脛骨結節軟骨炎，主要以休息為主，必要時使用非甾體類的抗炎藥。一般情況下，成年18歲，骨骺閉合後，症狀逐漸消退。但是因脛骨結節軟骨炎導致的脛骨結節區會出現異常突起，這是不能消退的。
當然還有一些其他的疾病，建議還是查清楚以後再做相關的治療，切勿因為害怕就醫而耽擱了病情的治療，有些疾病的治療可以得到非常好的效果，甚至痊癒。
兒童骨科姚京輝大夫
對於這位朋友的問題，我們是不建議靜養的。為什麼這麼說呢？
首先半月板是穩定我們膝關節的重要結構，損傷後不易恢復；另外半月板對於緩衝壓力，減輕震盪具有十分重要的作用；損傷後如不積極進行治療，恐怕會使情況更為嚴重亦或是造成新的損傷。
不過大家不用著急，接下來我們就來了解一下半月板這個神奇的東西。
一.什麼是半月板
半月板是股骨和脛骨之間的纖維軟骨環，四周厚中間薄，上面稍呈凹形，以便與股骨髁相吻合，下面為平的，與脛骨平臺相接，增加了膝關節的穩定性。
內側半月板較大，呈“C”型；與內側副韌帶相連，且內側半月板較多時間處於摩擦，受壓和移動狀態。損傷時易形成三聯徵。
外側半月板較小，呈環形，中部寬闊，前、後部均較狹窄。前端附著於髁間前窩，位於前交叉韌帶的後外側。後端止於髁間後窩，位於內側半月板後端的前方，外緣附著於關節囊，但不與腓側副韌帶相連。
半月板的功能：
1. 穩定膝關節，傳遞膝關節負荷力，促進關節內營養；
2. 作為緩衝器，保護關節面，吸收向上傳達的震盪；
3. 調節膝關節內的壓力，潤滑膝關節以減少摩擦；
二．\t半月板損傷的介紹
（一）\t損傷機制
隨著人們對運動要求的不斷提高，運動過程中膝關節的損傷也越來越多，有研究調查顯示下肢活動頻繁的運動項目愛好者中有10%的人有半月板損傷，也就是說每10個人當中就有一個人有半月板損傷。
半月板損傷的機制是當膝關節處於關節屈而脛骨固定時，股骨下端由於外力驟然過度旋轉和伸直時出現。如驟然地做向內旋轉和伸直的情況，可導致內側半月板撕裂。反之亦然，同樣情況的向外旋轉和伸直則會導致外側半月板發生撕裂。
（二） 症狀
① 急性期（損傷三天內）會出現膝關節腫脹
② 膝關節會出現沒有準確位置的疼痛，疼痛位置很深或者在膝蓋外側
③ 走路或者運動時可能會出現或伴隨膝蓋“卡住了”的絞索感和不暢感
對於半月板損傷來說，我們應從肌肉力量和動作模式上解決問題，從源頭上避免半月板磨損。
1.\t力量訓練
臀中肌練習
三步走策略：第一步是疼痛刺激，我們可以用泡沫軸滾臀中肌，進行疼痛刺激。
第二步對臀中肌進行重量刺激：可以採取蚌式，加彈力帶，每組做10—15個，3—5組，組間休息30秒到1分鐘。
第三步對臀中肌進行抗阻刺激——彈力帶
股四頭肌練習
- 膕繩肌練習
向心練習
離心練習
2. 糾正動作模式的錯誤
半月板具有緩衝壓力、減輕震盪的作用。因此在有應力時，比如：落地時我們要注意儘量通過屈髖來減輕膝關節的壓力。
最後，當有半月板損傷時，建議去拍核磁以便確認損傷的位置和程度。從而進行保守治療也就是康復治療或是進行手術治療。
四．\t預防
注意自我保護意識；
比如在上下樓梯時，可以藉助扶手，不要匆忙，注意腳下，當踩穩後在邁下一步。而在平時走路時，也要多加小心，尤其是中老年人。
在進行運動或者活動之前，一定要注意先去做好準備活動，當膝關節充分活動開之後在進行，以免出現意外損傷。
- 在運動時可以適當的佩戴護具，爭取把其危害降到最低。
- 積極的進行膝關節功能的鍛鍊，有效增加關節的穩定性。
- 合理安排運動量。
最後，祝您早日康復！
銳博運動康復陳老師
半月板疼，你需要先去拍個核磁共振，看看是什麼程度的損傷，然後再根據具體問題尋找解決方案。
如果需要手術那就去手術，如果不需要手術那就保守康復，通過物理運動康復的介入防止其加重和二次損傷。
不要擔心，康復的好，運動還是照樣運動的，但是在康復期間，運動量要循序漸進，不能過大，而且一開始需要你適當減少運動量。
需要做的就是加強下肢和核心的肌群力量以及功能，這樣會達到保護膝蓋免受傷害的目的。
#先來了解下半月板是什麼？#
半月板是膝關節內的半月形軟骨，每個膝關節都有內、外兩個半月板。
由於膝關節不僅承受著來自體重的壓力，又經常遭受著來自四面八方的衝擊力力，所以需要一個緩衝墊來吸收衝擊力、穩定膝關節和保護關節面，這時候半月板就起到了舉足輕重的作用。
#在什麼情況下，半月板容易發生損傷？#
如果存在先天性的盤狀半月板畸形，會加大損傷機會；
當膝關節彎曲，小腿固定、大腿強烈外旋時，易引起外側半月板前角或內側半月板后角損傷；
當膝關節彎曲，大腿強烈內旋，小腿外旋時，易引起外側半月板后角或內側半月板前角損傷，長期擠壓磨損可引起退變，容易造成撕裂。
膝關節韌帶損傷後半月板不穩定，或肥胖、體重過大等原因，都易造成半月板受損。
隨著肌肉力量退化、組織自我修復能力下降，可能會引起軟骨磨損，這時候稍有些不當力量擠壓就會造成半月板破裂。
#如何鑑別是否是半月板損傷？#
由於神經和血管只覆蓋半月板的邊緣部分，多數人遭受損傷後未必會有疼痛感，也能正常行走，傷後24h內可發生膝關節腫脹，扭或旋轉膝蓋有可能使疼痛加劇。如果撕裂較嚴重，常伴劇烈的疼痛和早期膝關節活動受限。
損傷數日後，可能會出現彈響、卡鎖、交鎖、膝蓋無力或膝關節不能正常運動。
由於半月板受損位置和大小各有不同，症狀和體徵不具有特性，所以儘量通過MRI或關節鏡確診。
#如何應對及康復指導#
半月板按照損傷程度可分為I度、II度和III度及以上損傷，針對不同程度的損傷，其應對及康復指導也有所不同。
I度損傷
以邊緣供血區輕微損傷為主，多為5mm以下撕裂。首先進行活動限制，採取靜養，上身儘可能少負重，待疼痛消退後進行康復訓練。通過保守治療，膝蓋通常可自行康復至可運動狀態， 如症狀未能減輕並有加重跡象，需及時到醫院就診。
休養配合康復訓練大概一個月後（具體時間因人而已），可開始少量運動，運動量循序漸進。
II度損傷
如果I度損傷未能及時癒合，護理不當致使損傷擴大致II度。有時也是一次受損嚴重造成II度損傷，撕裂延伸至無供血區，此時撕裂較小時仍可通過保守治療加以改善康復至可運動狀態。
II度損傷需要控制好康復強度和增加休養時間，可以先在墊子上訓練，之後逐漸過渡到負重位訓練。
III度及以上損傷
此時撕裂已深度延伸至無供血區，通過保守治療康復基本不可能，此時臨床上一般通過半月板縫合，修整，切除來治療。半月板切除後對膝關節的穩定性會產生一定影響，膝關節退化速度加快，但遠遠比拖延治療取得的效果要好很多，也是目前III度損傷主要的治療方式。
注：康復訓練是為了通過加強肌肉力量以防止損傷擴大或遭受二次損傷。並且均需在無痛範圍內進行，強度也要循序漸進，建議康復方案在康復師進行評估後進行更具安全科學性。
康復指導
1、理療：物理因子治療（紅外線、微波、超聲、熱敷等）可以有效緩解炎症積液或腫脹。
2、膝關節周圍肌肉力量加強訓練：股四頭肌訓練。
等長收縮：在膝關節完全伸直過程中，儘可能收縮股四頭肌，每次肌肉收縮應保持5-10秒，放鬆5秒，重複練習2-3分鐘。
非痛點靠牆靜蹲：雙腳站立，與肩同寬或稍寬，腳尖及膝關節正向前，不得“內外八字”，降低髖部直至大腿與地面平行，在此之前如果失去平衡，可及時站起。兩足平均分配身體重量。1分鐘/次，間隔5秒，5-10次/組，2-3組。（儘量不要做非靠牆的深蹲動作，這種屈曲位的負重動作會加大對半月板的壓力，包括上下樓梯和爬山等）
除了上述小強度的動作，也可通過彈力帶抗阻訓練、蹬腿器械訓練等加強股四頭肌。
3、膝關節周圍肌肉力量加強訓練：膕繩肌訓練。
等長收縮：等同股四頭肌等長收縮訓練。
彈力帶抗阻訓練：10-15次，每天三組，組間休息30秒。
4、下肢肌肉加強訓練：臀肌訓練。
蚌氏訓練：兩腿膝關節均彎曲90°，彈力帶可有可無，如需加大阻力可使用，其他注意事項與側抬腿訓練相同。
彈力帶抗阻螃蟹氏訓練：微蹲，膝蓋與腳尖在同一直線，保持背部筆直，收緊腹部，像螃蟹一樣漫步行走，能明顯感覺到臀部酸而不是腰部或者膝部。12米的長度距離來回一組，共3組，組間休息30秒。
還可以進行
俯臥位臀大肌訓練、彈力帶抗阻臀大肌訓練等激活臀肌。5、內收肌、外展肌群的訓練等訓練。
內收肌群訓練：10-15次，每天三組，組間休息30秒。
外展肌群訓練：10-15次，每天三組，組間休息30秒。
6、冰敷：康復訓練結束後，建議進行10-15分鐘的冰敷。可有效防止受損部位腫脹的發生。
體創運動康復
你可真是個小傻瓜呀！腿都疼二年了，還一直打球？
我們平時說的運動損傷，除了肌肉，肌腱等損傷，就是骨關節的損傷了。且骨關節的損傷，又是不可逆轉的。
既然，你已經確定半月板受傷了，就別再嘚瑟的打球了。好好靜養半年，注意膝關節的保暖，平時走路戴上護膝，膝蓋肯定會有好轉！
然後，再進行膝關節的康復訓練吧！加強腿部肌肉訓練，包括，臀肌、腰腹部肌肉練習。因為，一個小小的膝關節的運動，腰腹肌肉參與，臀腿肌肉群更是直接的運動肌群呢！
道理少講，給你幾個動作吧！
一，背靠牆半蹲
或背靠一個健身球半蹲，挺胸抬頭，保持30秒，自由呼吸。待腿部力量有所加強了，再保持一分鐘或更長時間。注意，兩腳打開與肩同寬，或略寬於肩。腳尖微微外展。如圖。
這個動作，雖然是相對靜止保持不動，但對臀腿肌肉的耐力提升，有非常大的幫助。
二，坐姿腿屈伸
可以選擇硬麵的板凳坐下，大腿固定在凳面上不動，小腿屈抬，兩腳可以夾住一個小小的，有重量的物件，進行練習。器械上練習更方便。如圖。
這個動作能讓你的大腿面，也就是股二頭肌，直接受到刺激，酸爽無比。
三，提踵，也就是抬腳跟。
腳前掌站在臺階上，慢慢抬起腳跟，再慢慢的，肌肉有控制的落下，落到腳跟低於平面。再次抬起，反覆20_30次。小腿便有要抽筋的感覺，趕緊的把腳跟落到地面上，拉伸小腿。如圖。
注意，抬腳跟時，膝關節不要鎖死，鬆動微微彎曲即可。
再者，你經濟條件允許的情況下，可以找一位教練幫助你。
祝你早日恢復！
燕子教練
我用親身經歷告訴你最好去醫院看一下，別等到膝蓋受不了了再去。
我高一呢年，膝蓋會在生蹲的時候感受到明顯的疼痛，但是打球身體一熱起來和專注的時候這種疼痛的感覺就變小了，所以當時覺得可能就是哪天撞到了。然後在當時我們學校的運動會我報了跳高項目，然後墊子是呢種特別軟的，我當時不會背躍，直接跨越過去單腿站在墊子上，剛好特麼也是膝蓋疼的呢條腿，當時第一跳跳過去以後我就感覺膝蓋有點不對勁了，但是旁邊有人看又想裝逼，肯定不能中途退賽，然後第二跳再跳的時候我膝蓋直接就受不住了。疼到膝蓋只能直著，我特麼當時也是個煞筆，還是沒當回事你知道麼，當時還有女朋友，女朋友就陪我回宿舍我特麼也沒跟家裡講，想著休息休息自己就好了。但是過了半天我發現事情沒有呢麼簡單後叫來我媽去醫院檢查了，拍完片子半月板損傷。
然後最開始要我打石膏，但是覺得影響在學校的住校生活就沒打，就平時呢麼一直直著一瘸一拐的養了將近半年吧才敢有些輕微的跑步活動，還因此得了個外號叫“老爺子”，現在走路還有點呢條腿膝蓋彎的比另一條腿少的樣子。最主要好了以後它會在打球偶爾的時不時還是有點疼，特別是用力比較大的時候會很明顯，傷了以後對你的身體素質也絕對有著很大影響，你心裡也有了膝蓋這麼個陰影。
我特麼呢會還在納悶老子難道強到羅斯、威少呢個水平搞得半月板都有問題？反正建議答主在經濟狀況允許的情況下儘早去正規大醫院檢查和治療，平時自己也注意，搶籃板什麼的儘量別蹲下用力跳了，爽了一時刷了個板，半月板真傷了會修養很久，也別做蛙跳和深蹲等項目。
籃球大百科
你怎麼能知道是半月板疼？
患者主訴症狀都是膝痛。只有通過骨科專科醫師查體並結合症狀鑑別才會推測有半月板損傷的可能導致膝痛。然後再經過磁共振檢查進一步確診半月板是否損傷 以及損傷的程度。
已確診的半月板損傷，如損傷達到三度，年輕患者建議關節鏡微創手術（視撕裂的部位和程度決定採取清理或縫合方式）。
歲數偏大的患者若有明顯疼痛和關節卡鎖也建議關節鏡手術，若無明顯症狀則不一定需手術治療。
骨科申楊
劉醫生談骨論筋🚅半月板疼痛靜養能好嗎🚅
對於你這個問題，我想說的是，既然疼痛了，為什麼不去做個檢查看看，半月板到底出了什麼問題，有多嚴重？需不需要手術？只是在這裡問是得不到準確的答案的。只能從半月板的結構、功能、損傷及治療方面給你說一下，讓你對它有個全面的瞭解。
半月板的結構
半月板是位於膝關節內的纖維軟骨盤，呈月牙狀，外緣厚，中間薄，切面呈三角形。它的上面凹陷，下面平坦。每個膝關節都有內外側兩個半月板，內側呈C形，外側呈O形。半月板的外側三分之一有血運，內側沒有，它的營養主要靠關節液。這一點非常重要，因為有血運的才容易恢復。
半月板的作用:1.半月板的特殊形態能充分填充在股骨與脛骨的關節間隙內，保持了膝關節的穩定性。2.半月板富有彈性，能承受重力，吸收震盪，起著緩衝作用。3.幫助關節液的擴散，減少摩擦，營養修復軟骨。4.協助膝關節的伸屈和旋轉活動。
半月板損傷的四個要素:1.膝關節半屈曲。2.膝關節內收或者外展。3.重力擠壓。4.旋轉力量。
半月板損傷的分級
目前對於半月板損傷主要靠核磁共振檢查，檢查結果對損傷情況給予分級。
一度損傷:核磁檢查可見半月板內出現不於半月板關節面相接觸的高信號。這個一般是退變所產生的信號。
二度損傷:核磁檢查可見半月板內出現水平或者線形的高信號。可延伸到半月板的關節囊側，但未達到半月板的關節面。
三度損傷:核磁檢查可見半月板內出現高信號，到達一個或兩個關節面。也就是我們所說的半月板撕裂。
半月板損傷的症狀:1.半數以上的患者都有膝部外傷史。2.疼痛。疼痛常侷限於受傷半月板一側。廣泛疼痛的多與關節積液或積血有關，能減輕但不能消失。3.腫脹。4.關節鉸鎖。5.打軟腿。
對於小的邊緣性撕裂，因為有血運，可以保守治療，石膏固定。一度和大部分二度損傷一般保守。
對於三度損傷和部分二度損傷患者就要採取手術治療。治療的原則是早期手術，儘量保全半月板，半月板成形術優於切除術。手術方式有修復術、部分切除術和全切術。
對於你的這種情況，一定要去醫院檢查看看，別貽誤了病情。以免年齡增大後出現嚴重的後遺症希望這些能給大家帶來幫助。
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關注🚅劉醫生談骨論筋🚅享健康人生
劉醫生談骨論筋
在膝關節上下骨之間兩側，均有一個半月形軟骨，稱之為半月板，起彈性緩衝作用，一般都是運動中的不協調作用或者擠壓，造成損傷，輕者撕裂，重則受擠壓而脫出關節面。輕者可以減少活動、各種理療，進行維持治療，可以保持膝關節的正常功能，由於軟骨板，本身缺乏血運，徹底治癒比較困難。半月板脫出的，則必須進行手術治療！
