一陣風影
往年這個時間已經開始上班了，今天疫情嚴重，很多單位都推遲上班，但是也臨近上班了。大家都會考慮要注意什麼。
節後上班請注意
因為這次疫情嚴重，具有傳染性，所以大家都特別小心，專家也是告誡我們不要出門，儘量減少人群聚集，減少感染。
但是，說到上班，疫情雖然沒結束，單位也不可能一直休息在家，有的行業甚至已經上班了。
所以我們這個時間上班難免要與人接觸，一定要注意自我保護。
1、單位合理安排工作，特殊時期，創辦新的辦公方式，遠程協同，視頻會議，少集中開會。
2、單位辦公室內佩戴口罩，外出全程佩戴口罩。
3、少坐公交、地鐵人多的交通工具，必須要做的情況下佩戴口罩，儘量步行、騎單車。
4、電梯的人流量較多，又不能不坐，做好電梯消毒，乘坐期間佩戴口罩。
5、用餐避免在餐廳聚集人群用餐，打包帶回，儘量少人用餐。
6、勤洗手，外出回家、飯前便後、接觸髒物一定要洗手。
7、保持通風，辦公司要進行日常消毒，勤開窗、勤通風，每天開窗3次，每次半小時。
8、不聚會，不參加任何聚會或集體活動，不去影院、KTV、酒吧、商場等人員密集場所。
9、配合健康檢查，遇到健康詢問檢查，務必配合，為他人也是為自己。
敏學pai
離節後上班的時間是越來越近了，同樣也迎來了節後返程的高峰時段，近期新型冠狀病毒確診人數還在持續增加，每日都能聽到新增的確診人數，隨著春節返程高峰來臨，病毒傳播的風險也在增高。我有以下建議：
一、防控病毒的措施不能放鬆，思想要高度警惕，出門必帶口罩、勤洗手、保持室內通風、，這是對自己和家人也是對社會的責任，首先保證自己不被感染。
二、減少社交活動，儘量避免到人多的地方，減少在外就餐，減少被感染的幾率。
三、在食物攝入方面可以多食可以提高免疫力的食物，如含維生素豐富的水果和蔬菜、多食蛋白質含量高的魚類、每日保持八杯的飲用水攝入，甚至可以補充一些大品牌的營養補充食品來增強免疫力。
四、少熬夜保證充足的睡眠，因為人的免疫系統工作是在睡眠時段進行細胞修復。
五、在家可以做一些有氧運動，增加自己的新陳代謝，這樣也能提高自己的免疫力。
六、在家備一些抗病毒的藥物，如果發現身體有發燒不舒服千萬別扛，非常時期不能當普通感冒來對待，立馬到醫院就醫。
七、保持一顆積極的心態應對一切困難，積極的心態和堅強的意志有時是支撐我們的力量。
抗擊新型冠狀病毒是當下我們每一個人的責任，萬眾一心從我做起，相信在黨和國家的帶領下我們一定能戰勝這次疫情阻擊戰！認同的給個贊。
千日逆襲
返程途中如何防護？
1、全程佩戴口罩
不管是坐飛機、火車還是自駕車，以及到公共場所和乘坐公共交通工具時，全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
2、隨時洗手很重要
減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。
3、打噴嚏用手肘衣服遮住口鼻
不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。
4、攜帶消毒用品
乘坐火車、公交、地鐵時，可以用攜帶的消毒用品（比如消毒液、消毒溼巾），對扶手、座椅等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理。飛機上不能隨身攜帶酒精、消毒液，建議使用消毒溼巾擦拭。
5、儘量遠離他人1米
有疾病流行地區居住旅行史人員，時刻佩戴口罩和隨時保持手衛生。在路上時，儘可能遠離其他人（至少1米）。
6、注意飲食安全
如果不是特別餓儘量不要摘下口罩吃東西，如果一定要吃，請務必先清洗雙手，避免手直接接觸食物。
7、留意周圍旅客健康狀況
旅途中應留意周圍旅客健康狀況，避免與可疑症狀人員近距離接觸。發現身邊出現可疑症狀人員，及時報告乘務人員。
8、建議攜帶一支筆
大家在返途中記得帶根筆，因為現在需要填寫旅客信息登記表，工作人員手中的筆有限，來回傳用有風險，用自己的筆既快又安全。
9、妥善保留車票信息
妥善保存飛機票、火車票等票據，以配合可能的相關密切接觸者調查。
鐵路迎來春運返程客流。中新社記者 殷立勤 攝
疫區返程後自我隔離14天
建議從離開疫情流行地區的時間開始，連續14天進行自我的健康狀況監測，每天要做2次。
條件允許時，儘量單獨居住，或者居住在通風良好的單人房間，並儘量減少與家人的密切接觸，減少外出活動，尤其是避免到人員密集的公共場所活動，瞭解返回地的發熱門診的分佈，與家庭醫生、社區醫生保持聯繫。如果出現了發熱、咽痛、胸悶等可疑症狀，應該根據病情及時就診。
居家日常如何防護？
1、避免去疾病正在流行的地區。
2、減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。
3、不要接觸、購買和食用野生動物(即野味)，避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場，禽肉蛋要充分煮熟後食用。
4、居室保持清潔，勤開窗，經常通風。
5、隨時保持手衛生。
6、外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時，應佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
7、保持良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置於有蓋垃圾箱內。注意營養，勤運動。
8、主動做好個人及家庭成員的健康監測。自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發熱要為其測量體溫。
9、準備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。
10、外賣、快遞儘量採用無接觸配送。若不可避免地需要面對面收取，也應在取物品時戴上口罩，取完東西后記得洗手。取到的物品應暫放在空氣較為流通的走廊、通道處，靜置一段時間後（半小時以上），再拿進屋裡。
圖為街上的外賣小哥。中新社記者 安源 攝
上班後如何防護？
1、儘量申請在家辦公
根據單位安排和現實情況，可以創新辦公方式，申請在家辦公、網上辦公。儘量使用視頻會議，少開會、少集中。
2、少坐公交地鐵
建議步行、騎車、打車上班，如果必須乘坐公共交通，全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩。
3、減少乘坐電梯
降低乘坐電梯頻率，低樓層乘客可以走樓梯步行。
4、坐電梯要戴口罩
乘坐電梯應戴上口罩，哪怕電梯裡只有你一個人。不要在乘坐電梯過程中取下口罩。
在電梯裡按鍵時，最好帶手套或隔著紙巾、指套去觸摸按鍵。
1月29日，新疆烏魯木齊市南昌路社區工作人員為轄區一公共電梯間進行消毒。中新社記者 劉新 攝
等候電梯時站在廳門兩側，不要離廳門過近，不要面對面接觸從電梯轎廂中走出的乘客。乘客走出轎廂後，按住電梯廳外按鈕不讓電梯關門，等待片刻再進入電梯。
儘量避免與多名陌生人同乘電梯，時間充裕的乘客可耐心等待下一班電梯。乘坐電梯後，及時洗手、消毒。
5、建議錯峰就餐、獨自用餐
去餐廳的途中和取餐時，全程佩戴口罩；直到吃飯前的那一刻，才摘下口罩。不要邊說話邊吃飯，專心致志吃飯。
錯峰就餐，避免扎堆就餐。獨自就餐，速戰速決。
有條件的單位可提供盒飯，避免人群聚集。
6、在辦公室也佩戴口罩
在和同事進行工作交流時，保持一定距離並佩戴口罩。
用酒精噴霧對辦公區域進行消毒，例如門把手、電腦鍵盤、辦公桌、椅子等。
跪射俑
答：節後上班時間馬上來臨了，什麼建議呢？
1.如果你是外省市的返回你要工作的城市，建議首先你要做好自己的防護，出發之前先確保自己沒出現感冒、高溫、發熱狀態！確保自己沒什麼病毒的徵兆！保護自己也是保護家人，出門路上帶好N95口罩！路上隨時注意遠離人群、遠離沒戴口罩的人！隨時洗手，能帶消毒水的話最好把你的座位消毒下。
2.對於是自己省份工作單位的，這些人呢？我覺得還是得注意個人衛生吧！注意通風，帶好口罩，上班的話注意食堂注意班車上人群多的地方！
長春小猴子
第一招：補充睡眠 合理安排起居。讓自己的生活有規律，常言說“早睡早起身體好”，節日期間更要注意保持良好的生活規律。
第二招：及時清理腸胃 。儘量吃清淡一點的飯菜，讓已經“不堪重負”的胃腸得到休息。
第三招：調整自己的狀態 。假期的最後一天在家好好休息，上班前夕不去參加聚會等容易讓人興奮的活動。加強自我調節。
第四招：茶水和水果降火 。可以準備茶水和水果。調整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，也可以讓“內火”慢慢降下來。
第五招：睡前泡腳 睡前用熱水洗腳。促進血液循環，尤其是對神經衰弱、失眠、頭痛等症均有療效或輔助治療作用。
太行小推車
結合目前新冠肺炎疫情，今年春節節後上班，最關鍵的是健康平安，分享一下注意事項，供參考，希望採納。
1、上班途中如何做
正確佩戴一次性醫用口罩。儘量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中儘量避免用手觸摸車上物品。
2、入樓工作如何做
進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正常可入樓工作，併到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃，請勿入樓工作，並回家觀察休息，必要時到醫院就診。
3、入室辦公如何做
保持辦公區環境清潔，建議每日通風3次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁後按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。
4、參加會議如何做
建議佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會，控制會議時間，會議時間過長時，開窗通風1次。會議結束後場地、傢俱須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。
5、食堂進餐如何做
採用分餐進食，避免人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用後進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔乾燥，嚴禁生食和熟食用品混用，避免肉類生食。建議營養配餐，清淡適口。
6、下班路上如何做
洗手後佩戴一次性醫用口罩外出，回到家中摘掉口罩後首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。
7、公務採購如何做
須佩戴口罩出行，避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場所長時間停留。
8、工間運動如何做
建議適當、適度活動，保證身體狀況良好。避免過度、過量運動，造成身體免疫能力下降。
9、公共區域如何做
每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛生間等公共部位進行消毒，儘量使用噴霧消毒。每個區域使用的保潔用具要分開，避免混用。
10、公務出行如何做
專車內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩，建議班車在使用後用75%酒精對車內及門把手擦拭消毒。
11、後勤人員如何做
服務人員、安保人員、清潔人員工作時須佩戴口罩，並與人保持安全距離。食堂採購人員或供貨人員須佩戴口罩和一次性橡膠手套，避免直接手觸肉禽類生鮮材料，摘手套後及時洗手消毒。保潔人員工作時須佩戴一次性橡膠手套，工作結束後洗手消毒。安保人員須佩戴口罩工作，並認真詢問和登記外來人員狀況，發現異常情況及時報告。
12、公務來訪如何做
須佩戴口罩。進入辦公樓前首先進行體溫檢測，並介紹有無湖北接觸史和發熱、咳嗽、呼吸不暢等症狀。無上述情況，且體溫在37.2°正常條件下，方可入樓公幹。
13、傳閱文件如何做
傳遞紙質文件前後均需洗手，傳閱文件時佩戴口罩。
14、電話消毒如何做
建議座機電話每日75%酒精擦拭兩次，如果使用頻繁可增加至四次。
15、空調消毒如何做
（1）中央空調系統風機盤管正常使用時，定期對送風口、迴風口進行消毒。
（2）中央空調新風系統正常使用時，若出現疫情，不要停止風機運行，應在人員撤離後，對排風支管封閉，運行一段時間後關斷新風排風系統，同時進行消毒。
（3）帶回風的全空氣系統，應把迴風完全封閉，保證系統全新風運行。
16、廢棄口罩處理如何做
防疫期間，摘口罩前後做好手衛生，廢棄口罩放入垃圾桶內，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。
墨弓e56
雷哥認為，春節假期結束後（2月9號），我們終歸還是要面對上班這件事，不過，只要你不在湖北省，相對來說，只要做好以下防護的措施，還是可以起到很好的預防作用。
一是要做好接觸防護。
這一點不用多說了，多準備幾個口罩，凡是與人接觸的過程中，或者在較為密閉的環境中，最好都能戴上口罩。口罩務必選擇N95（基本買不到）和醫用外科口罩（請注意與普通醫用口罩有區別，醫用外科口罩防護性更好）。與人面對面對說話，距離1米以上，工作中需要多人流轉的物品和文件，儘量少接觸，建議用電子文檔傳閱更佳。同事，工作期間儘量自帶飯菜，或在單位食堂進行分餐制進餐，避免用共餐制用餐。
二是要提高免疫。
每天至少睡足7、8小時，千萬不要熬夜，因為睡眠可以增強人體的免疫細胞T細胞的反應效率，可以更好的提高抵抗病毒的作用。相應的，情緒要平復，不要過分擔憂或緊張，同時，適度運動，健康飲食，千萬不要過量運動，讓身體疲勞過度，降低免疫力。
三是要注意保暖。
特殊時期必須要有特別的覺悟，要知道，現在的醫療資源非常緊張，一旦生病，很難獲得平常一樣的醫療資源和救治。特別是現在是冬天了，要多穿衣服做好保暖，同時，很多單位的中央空調又因為容易傳播疫情而被關停，所以，穿多點，一定要做好，這樣才能避免患病，那些“美麗凍人”、要風度不要溫度的朋友，一定要改改了。
四是要勤洗手消毒。
凡是接觸過公共區域的物品，最好先用快速消毒劑消毒，然後再進行清洗，同時，洗手的時候一定要按照標準的洗手流程進行，確保雙手不被病菌侵襲而導致你患病。另外，辦公區域也要主動消毒，包括辦公桌、共用的各種辦公用品自己的書、水杯、手機，最好都要定期消毒。髒手切勿接觸口鼻眼睛。
五是不亂服藥物、不亂信謠言。
不推薦大量服用任何藥物，包括板藍根、VC、抗病毒藥物等，這不僅會有不良作用，而且還可能造成抗病毒藥物耐藥。更不能亂信各種謠言，什麼多抽菸、多喝酒可以防止病毒感染。
總體上，做好防護可以很好的起到保護自己的作用，當然，如果你能申請到在家遠程辦公的機會，那就更好了。新型冠狀病毒感染肺炎的疫情現在還沒有出現拐點，一旦度過拐點的時間，後面相對來說就要好很多了。希望我的回答能給你帶來幫助。
我是優質職場領域創作者、問答達人、問答青雲計劃獲獎者【雪天驚雷】。如果我的觀點對您有啟發、有幫助，勞煩您點贊並關注我，雷哥將把職場乾貨與您分享到底，謝謝！
雪天驚雷
保持正常心態，不要恐慌，疫情可能會持續一段時間。要有良好的心裡準備，週末沒有特殊情況還是待在家裡。
單位做好通風消毒，經常測體溫，勤洗手，多喝水，口罩最好做到不離嘴，手套不離手。不聚眾聊天。早睡早起，多吃蔬菜水果。
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大安小全
1：做好防護工作，口罩定期更換，經常通風，保持室內有一個新鮮的空氣！勤洗手！
2：不要恐慌，保持一個正常的心態！因此次疫情帶來的影響還會持續一段時間，因此建議除了必須的工作之外減少相關人員的流動！儘量用網絡辦公，相互打氣，我們終將戰勝病魔！
3囑咐家裡老人，按相關要求，注意防護，在家這段時間，好好陪陪父母，趁假期！
東北小胖
春節結束，即將面臨上班，我相信讀過我的（黃金）建議後會讓你長久受益！
1.清楚自己的目標計劃：大到年，小到月日，如自己掙多少錢，自己的理想崗位等。這些都可以以表格的形式，也可以是簡單明瞭的紙條備忘錄，結合自己，怎麼容易怎麼做！這也是溫州人能夠成功的的關鍵。
2.對健康負責：不要求多奢侈去什麼健身房，最起碼要有晨跑不少於5公里。邊跑邊忘記玩世不恭，給自己陽光自信從跑步開始。
3.學會自我補充能量：言為之意就是要學習，多閱讀與自己工作相關的書籍，書中自有黃金屋，古人的智慧，我們要學會傳承。我相信堅持你會發現自己很充實。
4.遠離無效社交：步入職場，下班後的1小時很重要，不是說不去參與，而是對天天有酒有肉不朋友的人說拜拜。都年輕過，誰沒有幾個狐朋狗友呢，對吧！
最後，身體是長久奮鬥的後盾，學習是補充能量的基石，希望我的回答能對大家帶來幫助，謝謝。
（我是小隆，一個致力於職場領域創作者，關注我，瞭解你問題的另一個思維觀點。）
