黃聖依的“自律”，最近在網上出了名。
她上了一檔幫助女生變美的節目，鏡頭詳細地記錄了她護膚、做瑜伽、對著鏡子練習微笑的過程。並且拍到了兩張貼在她浴室牆上的“美麗計劃表”：
7:00 起床一大杯水
7:30 早餐
8:00 練習體態15分鐘
9:30-11:00 健身私教練習
……
表格的詳盡程度宛如考前計劃，時間精確到分鐘。除了每日計劃，她還制定了一週計劃：週一減脂2斤，骨盆康復；週二減脂2斤，增加腰臀比：週三後頸背部訓練…
節目裡的嘉賓震驚得合不上嘴，問她如果發生一些不可控的變化怎麼辦？黃聖依認真地回應說：“我們可以接受生命中的一些變數，但計劃還是要在自己的掌握之中”。
她從小就是個熱愛規劃的人，不只在“美”這件事上。
——
《Young Face》第七期，我們採訪到了極度自律、活在“標準”裡的黃聖依。
採訪在黃聖依公司的新辦公地點進行。有點空曠的大廳裡，懸掛著兩幅她巨大的寫真，照片裡的她擺著女明星們最擅長的姿勢，眼神清冷而專注，讓羊想到青春期追星時在牆上貼滿的花花綠綠的海報。
黃聖依伴隨著“噠噠”的高跟鞋聲款款而來。真人比鏡頭裡還要清瘦，一頭烏黑的長髮，臉上帶著標準的笑容。沒有想象中的穿著華麗，但看起來講究而舒適。
十月末的天氣，下了一點小雨，已經起了涼意。但因為要上鏡，黃聖依脫掉了天藍色的小香風西裝外套，露出裡面精緻少女的粉紅色毛衣。
為了配合機位，她坐上了高腳凳。腳下懸空，黃聖依覺得有點不雅觀，連忙招呼工作人員找來一個墊腳的箱子。然後優雅大方地坐好，採訪開始。
從外觀上來看，她似乎一直沒什麼變化，也是極少數在時隔十幾年後，依然會用顏值驚豔到觀眾的女明星之一。
但又不是完全沒有改變，比如她的面頰。比起少女時期滿是膠原蛋白的膨膨的臉，如今她的面頰變得瘦削，被時間雕刻出稜角，顯得冷靜而堅定。
這期的Young Face，我們選擇了黃聖依的面頰部位。這是時間在她身上略過的痕跡，也是這些年間，她在對自己高標準的要求中，沉澱下來的成熟與坦然。
黃聖依是個標準的美人。
完美的頭骨，小巧的臉蛋。一雙小鹿眼水汪汪的，山根精緻挺直，肉嘟嘟的嘴唇，嘴角輕微下垂，看起來倔強、清冷、無辜又楚楚可憐。
是觀眾喜愛的清純少女模樣。
△黃聖依《功夫》劇照
早在中學時期，黃聖依就意識到了自己“長得很好看”。那時候她在少年宮的跳舞隊，經常出去演出，並因為外貌成為被議論的焦點。
△黃聖依中學時的合影
直到現在，她的顏值和身材依然是女明星中的標杆。
面部狀態從來沒有崩過，體脂常年保持在20以下，產後三個月，順利把自己瘦回到90斤。而這些，完全是靠她不斷地做計劃和頑強的自律意識堅持下來的結果。
黃聖依對自己要求極其嚴格。她有一套細緻的餐飲、作息安排，以及一系列近乎苛刻的身材管理標準。
△黃聖依的變美規劃表
在她的概念裡，不存在“沒有時間”這樣的詞語，“忙”只是為懶惰尋找的藉口：“其實人沒有那麼忙的，所有的時間都是可以自己協調的”。
工作不多的時候，她會強迫自己一定要在某個時間睡覺，某個時間清醒，然後嚴格地按照表格飲食、護膚、運動。
生完孩子後，她開始需要控制體重了。喜歡甜食的黃聖依會完全剋制自己的慾望，吃少油少鹽的清淡食物，然後針對某些部位做特定的訓練。
她從來不覺得這些計劃是禁錮，反而享受其中，享受這種自然的、健康的生活狀態，享受所有的計劃都掌握在自己手裡，並且按照自己想法運作的感覺。
黃聖依信奉一種自然吸引力法則：認為身體是一個宇宙，一個磁場，只要是潛意識裡真想做的事，就一定能做到，並且身邊所有的因素都會幫助你。
在我看來，也太佛了。
至於標準之外的事，她是從不嘗試的。
就像儘管很早就聽說過圈裡流行做醫美，但黃聖依坦言自己從沒做過。她甚至認為自律的力量，完全可以勝過醫美的手段。
“我覺得我們的皮膚、狀態是可以通過身體去自愈的，包括通過飲食、健身等方式加快新陳代謝。超出年齡和自然規律太多的東西，跟我的理念可能不太相同。”她若有所思地說道。
黃聖依的這套認知標準和規劃習慣，是從小就開始養成的。
父母很早就教導她：女孩子要對自己負責，要知道現在在做什麼，未來要做什麼，以後的方向是什麼。
正如網上傳言，黃聖依的父母都是上海的高級知識分子。父親畢業於清華大學，海外留學回來後在大學擔任教授；母親是《新民晚報》的編輯，說著一口流利的英語。
他們認為女孩要接受一些藝術薰陶，才能有好的修養。所以黃聖依從小接受到的，就是有規劃、高標準的教育。
五歲開始被安排上培訓班，唱歌、跳舞、繪畫、游泳，現在市面上熱火朝天的各種培訓，她早在二十多年前就經歷過了。
父母為她請最好的老師，比如她的游泳課老師是上海游泳隊的教練；舞蹈老師也是少年宮裡最好的——從舞蹈學院請來的教授級別的專家。
△黃聖依童年照
高中時，黃聖依參加了一個主持人大賽，那些從小被培養的藝術修養得到了最大的發揮，她拿下了最佳上鏡獎和年度大獎，甚至進入電視臺開始主持節目。
而這些都沒有影響到她的學習成績，黃聖依高中讀理科，成績非常好，還是班裡的英語課代表。她一直學習很努力，高考前通宵苦讀，有一次因為看著書睡著了，被應急燈燙傷，在手臂上留下了一條永遠的疤。
最終黃聖依憑藉文化課第一的成績考進北京電影學院。
但直到這時，成為演員，都還不是黃聖依父母對她未來的規劃。
父母認為演員是太不穩定的工作，想著她讀完電影學院還是會回到上海——她自己也是這麼認為，甚至跟母親約定好了，如果當不了演員，大學畢業就去考一個研究生，找一份踏實的工作。
但是，她遇到了周星馳，初露熒幕大放異彩，徹底改變了她的人生規劃。
△黃聖依《功夫》劇照
父母沒有阻攔她選擇自己要走的路，分析了未來可能會面對的得與失後，將人生的主權交到了她自己手中。
習慣了優秀的她，初入行時有滿滿的“野心”。既然選擇了這條路，她迫不及待想證明給父母、給觀眾看，自己是一名好演員。
但誰也沒想到，星女郎出身、一夜爆紅的她，十四年後會在一個比拼演技的舞臺上遭遇遭遇演技的質疑。
不只是電視機前的觀眾們，就連黃聖依本人也沒有想到，自己的表現會跟想象中有那麼大的落差。
採訪中，這位曾炙手可熱的花旦坦言：失誤的原因應該是很久沒有演戲，對舞臺不敏感，對行業規則也不太熟悉。
但同時，好學生黃聖依又認識到，這次的經歷給她上了一課。
她曾經以為自己“演戲還不錯”，後來才突然明白：自己之前是個太過於中規中矩、靠本色出演吃飯的演員了。
“我以前演的很多戲，很少有去塑造角色的，大部分都是本色出演，大家看到的，無論是美也好、仙也好、梨花帶雨也好，都是一個很本色的呈現。”黃聖依坦誠地講到。
從《功夫》開始，她所習慣的表演方式，一直都是乖巧地把最本真的自己表現出來後，被動地等著導演用鏡頭去捕捉到自己閃光的、美的地方，然後導演有選擇地呈現在觀眾面前——很少有自己的主動表達。
△黃聖依《功夫》劇照
這一次的失誤，讓她幡然醒悟，原來曾經的那套演戲標準早已行不通。
演員行業競爭的激烈程度大家有目共睹，很多有靈性的演員被埋沒，而每年也有大批的新演員擠破頭地想要鑽出來。黃聖依重新審視自己，定了新的標準：演戲時要加入自己主導的想法，去主動駕馭角色。
“讓大家不是因為這個人物才看到你，而是你給了這個人物生命，給了他更多的內容、細節和精髓的東西。”黃聖依緩緩地講出自己的理解。
再遇到一些角色時，她會從劇本、臺詞、人物的服化道等方面進行多重的考量，力求加入自己的表達，把人物演得更好。
為了挑戰自己，最近，黃聖依不顧爭議，再次參與錄製了於正主辦的一檔演技比拼的綜藝。
網絡上的聲音紛紛擾擾，有鼓勵的，也有看笑話的。黃聖依有自己的標準，坦然一笑：“沒關係，我不太在意那些遠在天涯的聲音”。
十幾年後的今天，對於事業上的起伏，黃聖依已然豁達了很多。心態的轉變跟結婚生子的經歷有關。成為母親，讓她放下了很多以前在意的東西。
不少人對於她在事業巔峰期去結婚生子的選擇不能理解，但黃聖依覺得這是一件自然而然、水到渠成的事。
“一個女人在人生的各個階段，都應該做她最適合、最符合那個階段應該做的事情。”她淡淡地解釋道。
△黃聖依與楊子
婚後的黃聖依有了新的人生標準：像水一樣柔和，又有很強的適應性，順利通過積石、險灘，最終還能繼續向前。
她視自己的母親為生活的榜樣：“她會彈鋼琴、畫畫、寫書法，是一個知識女性，同時又很勤儉，持家，代表了中國傳統的女性形象，單從這點來說，還是挺吸引人的。”
和楊子結婚的十二年裡，黃聖依也不斷向著這個目標靠攏。
這是一段備受輿論矚目的婚姻，為了保護楊子與前妻的女兒，兩人隱婚八年，黃聖依一聲不吭，忍受了八年漫天的流言蜚語。
“其實剛開始確實有點委屈的，但總是要有取捨吧。”相比於大眾的輿論，黃聖依更在意的身邊人的感受，“犧牲”自己去換來家庭的和諧，是她在權衡之後做的選擇。
△黃聖依與楊子
學霸出身的黃聖依其實有著理性、聰明的頭腦，甚至早在上大學期間就開始買房做投資，也有過一段收藏奢侈品包的習慣，不是為了好看，只是為了包包的升值空間。
但楊子似乎總習慣把黃聖依描述為一個“花瓶”。早年間曾在採訪中當面說黃聖依“沒什麼文化”，最近的綜藝裡，他又把妻子稱呼為“聰明的笨蛋”。
△楊子錄製綜藝節目
黃聖依對這些評價並不在意，而是用soulmate來描述自己和揚子的關係：“他就是那樣的一個類型，我在處理很多事情上比較溫和一些，所以我倆還挺搭的”。
她的柔軟之處還在於，總能在生活中找到對方的閃光點，這是黃聖依結婚十二年總結出的婚姻之道：“特別是女性對男性，一定要有一種崇拜的心態，你才可以讓自己覺得快樂，不會處於一種很消極的狀態當中。”
《媽媽是超人》中，黃聖依與兒子的相處一度引起網絡討論，兒子安迪對她的疏遠、低默契度，似乎都成了她很少陪伴孩子的證據。
節目錄完之後，黃聖依不再把拍戲當成生活的重點，而是花費更多精力和時間來陪伴兩個兒子的成長，努力成為一個“達標”的好媽媽。
正如一直以來社會對女性的普遍要求：做一個好女兒、好妻子、好媽媽，要經濟獨立，還要美。黃聖依在36歲的前半生裡，扮演過不同的人生角色，不管是哪一種，她都在試圖成為最“標準”的那一個。
這樣的選擇沒有什麼對與錯。比較重要的是，在流動的人生中，當“標準”發生變化時，向上的狀態沒有變，努力做得更好的心，也沒有變。
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