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懷孕後媽媽們都會不可避免的變成玻璃心，各種看育兒知識，各種假想，然後出現各種擔心，感覺就像是陷入了一場惡性循環。

就像我自己一樣，剛剛懷孕40多天去查，沒有胎心胎芽，心裡免不了各種不舒服，又忐忑不安地等了兩週複查，結果還是沒有，醫生懷疑是空孕囊，因為血Hcg翻倍也不好，讓預約時間安排手術流產，我和老公垂頭喪氣的回到家，一夜沒睡好，第二天不甘心的又換了一家醫院檢查，結果B超醫生說什麼都有，還給我們聽了寶寶的心跳聲，那一刻真的是百感交集。

到後期的各種產檢，一關又一關的闖著。唐氏篩查，又是沒有通過，我們這邊做無創是收費的，2200元，老公的意思是不用做，自己的孩子肯定沒問題，但是我怕，看過太多家庭拒絕產檢引發的悲劇和痛苦，我知道我賭不起，做完無創等待結果的那些天是真的煎熬，我吃不好睡不著，因為我不知道要是確定還是高風險我該怎麼選擇，我的孩子陪伴我這麼久，我想我是捨不得拿掉的。還好，低風險順利通過。

現在我的寶寶快8個月了，我最深的感慨就是孩子沒出生的時候一顆心擔驚受怕，總在想寶寶健康不，能不能順利出生，到孩子出生了吧，還是各種擔心，寶寶偶爾咳嗽一聲都會擔心寶寶是不是感冒了？這大概就是所謂的慈母心吧！

其實我說這麼多的用意就是，我們的寶寶遠比我們想象中的堅強。只要我們孕期按時產檢，做好孕期保健，孕後期按時數胎動，多餘的擔心真的可以收起來！吃好，睡好，安心養胎，胎寶寶才能健康成長！

小蔥媽媽的親子時光

我都40歲了，今年3月份的時候懷了一個，（第一次懷孕），親朋好友都高興壞了，我和老公也是激動的不行，到8周胎停，孕酮低，已經沒有胎心了，只能做流產手術，我哭了好幾天，老公也哭了，姐妹們好多都勸我 ，讓我想開點兒，經過3個月的中藥調理，今年九月份我又懷孕了，但內心裡依然是忐忑不安，6周多點又是孕吐反應突然沒有了，和上次一樣，我嚇得半死，立馬去醫院做B超，心裡只有一個念頭:寶寶，你不能有事，媽媽一定要保住你。女醫生看我情緒特別緊張，不斷的安慰我，又看看我的檢查結果說，現在孕吐反應突然沒有並不能說明什麼，如果不放心，過半個月再來複查，還好我喝著中藥保胎，煎熬了半個月，去複查的時候，胎心胎芽都符合懷孕天數，我和老公這才送了口氣，現在寶寶才兩個半月，這條路上我還要擔驚受怕，處處小心呀！

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我是花大價錢，受大罪懷的試管嬰兒。

我也是懷孕的時候經常夜裡會失眠，焦慮。

怕會有什麼問題。

後來覺得自己太緊張了。

第一，有問題可以去看醫生。

第二，過分緊張也於事無補。不如放輕鬆。

第三，去百度裡搜索可以自取經驗。但要辯證看待。

第四，定期做產檢，不能馬虎。

第五，放輕鬆，寶寶生命力很強。要相信他。

希望對寶媽有幫助。祝好孕。

豆醬嬸兒育兒

當然會有，從懷孕開始，就已經進入到了，媽媽這個角色，承擔著媽媽的責任。

我是一位90後寶媽，寶寶現在10個月，我和這位孕媽一樣，整個孕期變得比較玻璃心，每次去醫院檢查完，都要把數據和網上的信息對比一下，還擔心醫生會搞錯，如果在檢查的過程中，醫生說了丁點的不好，回家會沮喪很久，會各種找資料，這就是媽媽。

其實出現這種現象，主要有以下三個原因：

第一次當媽媽，新手

我之前在醫院產檢做NT的時候，提前我就在網上看了一些資料，說如果NT過不了，寶寶可能會危險等。在醫院檢查遇到一位二胎媽媽，很是淡定，和我聊了很多，告訴我，第一胎都是這樣的，生怕出錯，生二胎的時候就好了。

女人作為媽媽的本能

女人一旦懷了孕，就會有一種與生俱來的責任感，就是要關心肚子裡的那個小傢伙，生怕他有一點的不好，所以擔心是必然的。

懷孕的媽媽，很閒

有一部分媽媽在懷孕期間不會工作，沒有事做，那麼留給我們的時間，就會胡思亂想，因為我在孕期就是這樣過來的，運氣沒有上班，整體一個人在家，除了研究肚子裡的小寶貝，感覺已經沒有其他重要的事情了。

其實在懷孕期間，媽媽的心情反應，寶寶是能感知到的，特別是在孕中後期，寶寶出現了胎動以後，所以準媽媽們要保持一個好的心情，對自己和寶寶都有好處。

• 學會正視寶寶在肚子裡出現的各種現象，只要在產檢過程中，按照醫生囑咐產檢，同時沒有出現問題，就不要過多的去擔心寶寶，相信寶寶，他是堅強的，健康的。

• 嚴格要求自己，在孕期，儘量不要吃一些過於辛辣刺激的食物，至於對寶寶有沒有影響，這個要看自己的體質，別人沒事，不代表你一定安全，與其後悔，不如提前預防。

• 分散自己的注意力，平時給自己找一些事情做，可以約著朋友逛逛公園，曬曬太陽，這些對寶寶都有益處。

• 正確分辨網上的信息，有的信息不可全信，別人分享的也只是自己的情況，不可一概而論。

梅媽媽

是的，我當時懷我家大寶的時候就很擔心，因為我之前在幼兒園工作，看太多有缺陷的寶寶了，所以懷孕的時候特別擔心，當時心裡想的就是無論男女美醜只要健康就對了，其實這都是自己心理作用，應該相信科學相信醫生，只要按時產檢每次都正常基本都沒問題，孕期保持好的心情。

槿兒與誠兒

您好很高興回答您的問題，首先我也是一個寶媽，也有您說過的這種情況，這是因為體內激素變化的原因造成的胡思亂想。我剛開始懷孕的時候也是這樣，每次都在想孩子健康不健康啊，等到後期只要寶寶一會兒不動我都緊張的不得了。其實這也是正常的。

只要我們按時產檢，放輕鬆心情，平時可以多聽一些舒緩的音樂，或者多出去走走轉移一下注意力，注意休息不要太過於勞累，多跟家人進行交流。作為孕婦一個好的心情是很關鍵的哦。其實寶寶在肚子裡也能感受到媽媽的喜怒哀樂哦！希望我的回答可以幫助到您哦！

軒媽和軒寶的生活日記

初為人母的焦慮是很正常的～

首先你要一直堅信寶寶的生命力很頑強，要相信你們之間的緣分！

所以只要按期產檢，就不會有任何的問題啦！

我那時候三個月的時候見紅，一度覺得快要失去我女兒，可是我內心就覺得不會，因為我相信她頑強的生命力，你也應該相信你寶寶的生命力，真的是頑強，不會有任何問題的！

保持良好的心態，該吃吃，該喝喝！

夏天媽媽616

初為人母對於寶寶的一舉一動都會倍加擔心，更何況現在的網絡那麼發達，很多信息都可以從網上查詢，但是我們卻不是專業人士，無從辨別信息的真偽。

自從懷孕後我也經常擔心寶寶的健康，而通常我的一點點不舒服都會讓我胡思亂想，更喜歡去網上查訊息，當然最後的結果就是越看越焦慮，畢竟網上信息說好說壞都有，我也不知道那個是真假，擔驚受怕一晚上，還是去醫院找專業人士幫忙。

其實我們應該相信寶寶是堅強的、健康的。每天保持好的心情，陪伴那棵小小的“豆芽菜”慢慢長大。

孕初期那會我基本是一有點不舒服就往醫院跑，最後去的時候醫生和護士都會開玩笑說：“又來了啊？”大家都說孕期要保持心情愉悅，那樣寶寶會感覺到快樂，有助於形成早期的性格。不要太焦慮，不然他也會煩躁不安的，反而會增加胎兒的風險。

網上的信息到底該不該看，怎麼看？

個人認為網上的一些孕產信息是可以看的，但是我們事事應該往好的方向想，相信寶寶是健康的，因為寶寶都很堅強。不要去看帶有廣告性質的信息，比如網址下段寫的有“廣告”字樣，還有一些商家發的帶有廣告性質的訊息，因為這類大多數都是將事情嚴重話，其實很多事情並沒有那麼嚴重的後果。我對於網上的信息態度是：可以看看，但絕不輕易相信，自己不懂就找專業人士諮詢。諮詢的最好方法是去醫院，而不是網上的各種醫療APP（因為自己曾經去做過網絡醫療客服，而我並不是醫學相關專業）。而且對於一些檢查中不好的結果，大多數情況下網上也是很多不好的回答，我們這個時候儘量去看育兒和孕產做的比較好的網站，而不要全部依賴與百科知識。

孕期由於體內激素變化，我們的心情波動比較大，與其每天擔驚受怕，不如放鬆心情，多做做胎教，想想寶寶出生後的萌萌樣，多看看孕產書籍增加知識。

在孕期需要按時體檢，每個孕期檢查項目不一樣，醫生會給出對應指標，我們按照執行就行了，初期注意身體變化，如見紅、腹痛還有一些不適症狀一定要去醫院，後期注意胎動等等。每天就把寶寶想想成已經出生後的陪伴，一起講講話，做做手工，動動腦子。當然重要的是注意休息，不要過度操勞。

萱玥媽媽孕育悟語

首先，最好別百度，因為一個非常健康的人，去百度的話，結果輕的也是個炎症，重的都讓你懷疑人生了。

懷孕後擔心寶寶的健康很正常，我也是這麼走過來的。

當時因為是意外懷孕，剛好趕上過年，一開始不知道自己懷孕了，還喝了幾口酒。糾結了好久到底要不要留下孩子，搜索了各種資料，得到的答案更多的是最好不要，因為懷孕前四個月，胎兒處於成形期，孕婦是不能喝酒的。身邊也有這樣的例子，一個朋友就因為不知道懷孕的時候喝了幾口酒，就把孩子打掉了。

即便如此，我最後還是決定留下了，因為特意準備了好久都沒懷上，沒有特別注意卻懷上了，我相信這是寶寶主動來找我了，我不能拋棄他。不過，現在想想當時膽子也真的是很大。

不知不覺就到了第一次大排畸NT的日子，結果顯示胎兒一切正常，也就不再糾結喝酒這個問題了。但是後來問題又來了，唐篩沒過！

就開始了各種百度，唐篩沒過怎麼辦，唐篩沒過做無創通過的幾率有多大，無創過不了還要做羊穿，那段時間一直都在搜索相關問題。每每看到唐篩不過，無創不過，羊穿也不過的例子，就總是想哭。

幸運的是，無創結果出來之後，顯示胎兒一切正常。可是無創過了之後還是非常擔心結果有誤。在那之後，又糾結了好久，百度了好久，隨著時間過去，這顆不安的心才慢慢放下了。

後來到了數胎動的階段，每天又總是擔心胎兒動的好不好呀，怎麼前一天這個時間動，第二天這個時間又不動了呢，於是又開始各種百度。

不過，隨著孕周的增長，心也越來越大了。

其實，回答裡面說的都是最壞的結果，看到這種回答的時候，平時多注意些就好了，沒必要為此把這些都放在心上。如果把什麼不好的症狀都往自己身上安，那就太累了。保持一個放鬆的心情，對孕媽來講才是最重要的。

對於孕期的焦慮來講，最好的解決辦法就是按時做孕檢，同時一定要相信自己和寶寶。沒有遺傳病，又不是高齡產婦的話，寶寶肯定是沒有問題的。

現在寶寶已經快一週兩個月了，健健康康的，每天傻樂呵，啥毛病沒有。

一定要相信自己和寶寶，加油！

愛從寶兒

這個肯定會的，而且大部分準媽媽第一次懷孕都會有這種心情。一方面是因為寶媽不瞭解胎兒的發育情況，另一方面是因為寶媽擔心寶寶發育的是否健康，有沒有畸形，會不會缺胳膊少腿啥的？尤其是備孕很久、經歷胎停、或者流產的準媽媽們，一旦出現風吹草動就吃不下睡不著，生怕寶寶有一點閃失，導致最後精神緊張，這樣反而不利於胎寶寶的發育。那我們該怎麼辦呢？在孕中期一般相對比較安全，在這裡，我們重點針對孕早期和孕晚期這兩個階段來說說。

孕早期(1-2-3月)

1、懷孕前沒吃葉酸，寶寶會不會有影響？

當我們知道自己懷孕去醫院檢查時，醫生說，已經懷孕一個月了。有的寶媽一聽懷孕1個月了，自己都還沒吃葉酸，怎麼辦？還來得及嗎？然後就開始擔心起來。

關於葉酸的問題：如果孕婦體內明顯缺乏葉酸，就有可能會導致胎兒神經管畸形。如果你平時經常吃蔬菜，營養也比較均衡，其實根本就不用擔心說是否缺葉酸。葉酸它其實是一種維生素，它存在於很多食物中。比如蔬菜，胡蘿蔔，西紅柿、小白菜、菠菜、蘑菇等，還有水果草莓、櫻桃、香蕉、檸檬等，另外還有動物肝臟也有。所以，平時有吃這些，根本不用擔心。

只是作為醫生，要從預防的角度出發，才會建議我們在孕前3個月開始補充葉酸，一直服用到孕滿三個月。我備孕好長一段時間沒有好孕就停了葉酸，後來等懷上了才吃的。結果也沒事。所以，這個不用擔心。

2、懷孕前吃過藥，減過肥，照過X光，喝過酒等，寶寶會不會畸形？

從事醫療工作30年的鄭玉巧在她的書中《鄭玉巧育兒經·胎兒卷》提到：

如果你獲知懷孕的消息後，想起懷孕曾發生過很多不盡如人意的事情，如吃過藥物，照射過x線等，請你切莫因此陷入不能自拔的痛苦境地，那樣的話，不但於事無補還會雪上加霜，使腹中胎兒遭受來自母體內環境絮亂(人在不好心境下體內會產生有害物質)的襲擾。你的那些不盡如人意的事情可能根本沒傷害胎兒，而你的不佳心情則很可能真的影響了胎兒的發育。況且，胚胎期受到大傷害時，多是“有”和“無”的結果，即寶寶或已不復存在或健康的成長起來。所以，放下包袱快樂面對，相信腹中的孩子是健康的才是最好的選擇。

照射X光線，服用有致畸可能的藥物，是有可能會對胎兒造成傷害，但如果打算要孩子，懷孕前一定要提前計劃好。

3、懷孕後，孕酮低，寶寶會不會胎停育、流產？

很多準媽好不容易懷上了孩子，但因為孕酮低，於是就很害怕孩子流掉，或是胎停育。我有個同學，懷孕早期孕酮值特別低，整天提心吊膽，還天天跑醫院打針，而且一打就是3個月。可見她的孕酮值有多低，還好平安度過孕早期保住了孩子。但如果孕早期沒保住，我們也不要難過，這隻能說明胎兒還沒準備好，我們遵循大自然法則，優勝劣汰。

在這裡科普一下，孕酮是什麼，它能起什麼作用？我舉個例子，我這個同學懷孕早期，一點都不覺得累，也不想睡覺。然後我呢，孕早期非常累，還超級想睡覺。所以，從這裡可以看出孕酮的差別，它就是起個催眠，安胎的作用。沒有它，孕婦就不覺得困，而子宮內膜就容易興奮，而不利於胎兒生長髮育。嚴重的就流掉了。

除此之外，孕早期還有可能陰道流血和腹痛，如果出現這種情況，並不意味著胎兒會流產或是不健康。我妹懷第二胎時，就曾有過這種經歷，但最後生下來的寶寶都很健康。所以，不要緊張害怕，如果有任何問題，請及時看醫生即可。

孕晚期（8-9-10月）

進入孕晚期的準媽，又會擔心很多問題，比如寶寶胎動方面的問題。如果寶寶不愛動又擔心寶寶會不會有問題，臍帶繞頸了？缺氧了？還能順產嗎？總之各種擔心。

1、胎動和胎心率、臍帶繞頸、缺氧

孕8月的時候，胎動還比較頻繁，但一到了孕9月，胎動就會減少，寶寶在為他的出生做準備。這個時候，胎心率也會下降，正常範圍是140-160次/分鐘。如果沒有異常表現，一般不用太擔心。如果胎心率小於120次/分鐘，或大於180次/分鐘，就要注意觀察了。最好買個胎心儀，費用也不貴，每天聽兩次，就不會那麼擔心了。由於孕晚期很難數胎動，我就買了個，每天聽，讓我少了很多擔心。不再擔心寶寶是不是會缺氧，會不會臍帶繞頸等問題。

2、血糖高會不會影響寶寶的發育？

有妊娠糖尿病的準媽，血糖一高，就會擔心寶寶的“安危”，很害怕寶寶生出來不健康。當時，我的血糖也高，真的很害怕寶寶不健康，所以努力地控制血糖。甚至有時，腦海裡還會呈現護士給寶寶打針的場景，可見，當媽的是有多擔心。

3、熬到孕晚期，又擔心寶寶早產

到了孕晚期，要採取安全的性生活方式。在生活中，還要避免幅度大的動作，不要提重物，注意休息。如果有問題，及時就醫。如果有早產先兆，要聽醫囑。

總結：懷孕對女人來說，既幸福又擔憂，痛並著快樂。只要我們注意休息好，吃好，就不要胡思亂想，如果經常緊張，這種緊張的情緒也會傳遞給胎寶寶的，如果嚴重還會影響胎寶寶的發育。所以，寶寶來了，大多數還是健康的。孕媽們就不要太擔心。

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