鵬友程

胃是我們身體非常重要的器官，如果這個器官有損害的話我們就沒有任何福氣可談了。因為美味的東西吃不了。所以說我們在日常的生活當中，一定要保護好我們的胃。但是有一些人天生的胃就難受，比如說有慢性的胃炎。那如何吃東西才能夠保護好我們的胃呢，現在給大家分享一些養胃的食物以及傷胃的食物。

哪些東西比較傷胃呢。傷胃的東西一般來說太熱的，太辣的，太鹹的，或者是太涼的食物。另外一個非常重要的一點就是喝酒，如果太喜歡喝酒，經常喝醉的人對胃部傷害也特別的大。也就是說不能有太刺激的食物去刺激到胃黏膜。

文史大世界

隨著工作壓力的不斷加大，日積月累的加班，日積月累的喝酒應酬，已經讓我忘記了多久沒讓自己的胃接受媽媽做的飯的撫慰了，總是為了節約時間就在外面隨便應付或是晚上和朋友出去嗨皮，所以在這段時間裡，我的胃開始慢慢的出現了變化，經常會出現反酸的現象或者胃痛，去醫院檢查，結果胃炎給我安排的妥妥當當。

就是從那天開始，我開始重視胃炎的問題，然後總結了一些自己平時回遵循的進食規律和食物內容，現在分享給大家。

1、每日保證吃一個水果

薯片、爆米花、巧克力等等都是很多上班族或者學生必備的零食。在看電視、打遊戲或者聊天的時候，人們會不知不覺吃下很多零食。零食可以吃，但是不能替代正餐，最好用堅果，比如核桃啦杏仁這一類的代替，幫助補充微量營養素。還要多吃新鮮水果，每天一個蘋果能幫助補充維生素、礦物質、膳食纖維。這個必須堅持下來。

2、保證每一頓都有蔬菜

雞鴨魚肉向來是餐桌上的主角，但是吃這些的菜餚，會增加腸胃的負擔。不妨多吃點綠葉菜，幫助補充維生素和礦物質。蔬菜可以涼拌，炒時應急火快炒。

3、紅肉變白肉

在吃了一段時間豬、牛、羊等肉及內臟後，多吃些白肉，如雞、鴨、魚類。　清蒸魚既能減少油鹽攝入，又能保存營養，是調理腸胃不錯的選擇。

4、適當喝茶

不一樣的茶有不一樣的功能，比方說丁香茶，因為前面說到了針對胃病胃炎這一類，咱們要對症下藥，丁香的揮發油有抗潰瘍和抑制胃腸的推動作用，而且可以養胃，還能有效地抑制幽門螺旋桿菌，我大概喝了亦，舒。堂。丁香茶一個月左右，胃痛、反酸的現象沒有了，再次去複檢的時候，發現胃炎好了很多。所以一定要堅持。

養胃不是一個小問題，但是大家總容易去忽視，從一點一滴開始做起，慢慢愛護自己的胃，還自己一個健康的身體。

養生精緻豬豬

傷胃的食物如下

1⃣️碳酸飲料。

2⃣️過於甜的食物。

3⃣️過於冰涼的食物。

4⃣️不健康和不規律的飲食習慣。

5⃣️過多的喝酒。

養胃的食物如下

1⃣️山藥紅棗粥。

2⃣️人參滋補湯。

3⃣️有胃病的人需要養胃。吃梅花鹿鹿角帽粉。

鹿角帽粉的功效

行血消腫、溫肝補腎、下乳散瘀、溫補脾陽、強筋健骨。

可治療乳房腫痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮囊腫、腎囊腫、膿腫、腎陽不足、虛勞內傷、脾腎虛寒、陽痿遺精、子宮寒冷、崩漏帶下、筋骨疼痛、淤血腫痛、血尿和勞累引起的腰痠背痛、胃炎、胃潰瘍、瘡瘍等病症；對小兒鵝口瘡、腳瘡有顯著療效，可預防，治療乳腺癌，乳腺炎，乳腺增生，有提高性生活質量，抗衰老的功效。

4⃣️也可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，要注意飲食的搭配，營養要均衡。

東北鹿場批發

胃炎，是一種胃黏膜炎症，分為急性和慢性兩種，是比較常見的消化系統疾病。臨床表現的各種症狀不同，比如上腹疼、腹脹、噯氣、胃出血、食慾不振、胃裡反酸、有時候噁心嘔吐等不同的症狀。急性胃炎的發作比較快，一般治療也會比較快，有效治療下數天就會恢復正常，但如果沒有徹底治療，則有可能發展成為慢性胃炎。

因此，得了胃炎，無論是急性的還是慢性的，都需要及時治療，不要延誤。

對於慢性胃炎來說，除了要堅持治療外，自己隨時注意養胃也是一個可以緩慢恢復的方式。對於慢性胃炎來說，治療只是一時的手段，長期堅持養胃才能夠好轉。那麼，養胃可以從食療方面著手，畢竟吃到肚子裡的東西都是需要胃去消化的，一旦胃炎了，消化功能弱了，就不能隨便亂吃了。而如果吃對了東西，則能幫助胃的功能，實現養胃的效果。

平時我們吃的東西，如果得了胃炎就要控制不能隨便吃了，這幾種食物可以養胃，不妨放到你的日常飲食中去：

1、麵條：麵條不像米那樣呈弱酸性，而且比較易消化，胃酸分泌得少，減輕胃部的負擔，所以更適合胃炎病人吃，日常可以吃一些麵條，最好煮爛一點，不要太硬。

2、粥：小米粥、白粥、南瓜粥等，煮粥的時候最好加一點小蘇打，鹼性的小蘇打可以中和胃酸，各種粥經過長時間的熬煮，澱粉已經糊化，蛋白含量低，又是流食，非常容易消化，不會給胃增加負擔。不過喝粥要注意，雖然是有慢性胃炎，但如果胃沒有不舒服的情況下，最好不要經常喝粥，要知道人體的器官都是用進廢退的，胃也是，長期吃粥類的太易消化的流食，會造成胃消化功能的退化。

3、饅頭：饅頭在製作過程中需要發酵，會使一部分澱粉轉化為小分子糖，還能去掉一些原本會影響營養吸收的植酸，是一種很好的養胃食物。不過饅頭不要吃太多，吃多了容易造成胃脹，反而成為胃的負擔。

4、牛奶：牛奶是比較溫和養胃的飲料，牛奶可稀釋胃酸，暫時在胃黏膜的表面形成一層保護膜，對胃部不適的緩解有一定的作用。但如果有慢性胃炎，牛奶不適合經常長期喝，因為牛奶也用促進胃酸分泌的作用，長期喝反而會加重胃的負擔。另外，有乳糖不耐症的患者不適合喝牛奶。

5、豬肚：豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等多種人體所需的營養素，有健胃養胃的功效。但由於豬肚中含有脂肪，不易被消化吸收，經常吃的話需要分泌更多的胃酸去消化它，會給胃加重負擔，因此慢性胃炎不適合經常吃。

有慢性胃炎的人需要特別注意自己日常的一些飲食習慣，除了不能吃過於刺激性的食物，如麻、辣等，也不要抽菸喝酒，建議大家注意這幾點日常生活安排，養成良好的飲食和生活習慣，才能早一點恢復。

從飲食上來說：

1、一日三餐定時定量吃飯，下午三、四點可加一餐，一定要定時定量，不要吃太飽。

2、儘量不要吃零食，尤其是一些含糖含脂肪量高的食品，比如一些蛋糕類的甜品等，會加重胃部的負擔，對胃炎的恢復沒有任何好處。如果要吃零食，可以考慮以一些少量的蘇打餅乾，吃的時候特別注意要細嚼慢嚥，充分咀嚼後再吞下，讓胃輕鬆。4

3、日常吃的水果，儘量不要吃酸性很高或者含糖量過高的水果，推薦吃火龍果、蘋果，香蕉、梨等溫和性的水果。

從日常生活方面來說：

1、保障充足的睡眠：充足的睡眠有助於身體狀態的恢復。如果睡眠不足，會造成身體各種節律的紊亂，影響身體健康，慢性胃炎的恢復自然也會受到影響。

2、適量運動：每週做2-3次有氧運動，如慢跑、快走等，可以促進胃腸蠕動，改善胃黏膜的血液循環，增強身體免疫力，促進胃粘膜炎症的癒合，提高腸胃的消化功能，緩解胃炎造成的不適症狀。

39健康網

養胃的食物有哪些：

米類

粳米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。玉米,別名苞谷、苞米、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經·有健脾和胃之功效。

蔬菜類

甘藍，又名白菜，捲心菜，具有和胃的功效。有一劑藥膳方子是用甘藍來治療十二指腸潰瘍，為：甘藍鮮葉搗爛取汁200—300毫升，略加溫，飯前飲用，每日2次，十天為一個療程。辣椒，有溫中散痛，下氣消食的功效。

用辣椒一個，生薑五片，加紅糖水煎服可以治療胃脘冷痛，在冬季這是一個不錯的食療方子。還有一些蔬菜能夠起到養胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃飯，那麼多給他吃番茄會有一定的效果。白菜是比較常見的蔬菜，它也有通利腸胃，養胃和中的功效。生活中還有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一個不錯的選擇。而且韭菜切長段食用有通便的功效。山藥是健脾養胃的不二選擇，它可以鮮炒，或煎湯煮粥食用。

胡蘿蔔有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿蔔，有助於長個，健胃。紅蘿蔔與豬肝一起炒食有增食慾的功效。香菜也有暖胃的作用，治療消化不良，可以將香菜全草（連根帶葉）30克，水煎服用。茼蒿有治療脾胃不和的功效，生活中也應該多食用。白蘿蔔有消積滯的功效，主治食積脹滿，但脾胃虛寒者勿食。

菌類

蘑菇甘，平，入胃，肺經，有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。銀耳甘，平，入胃，大腸經，有滋補生津，潤肺養胃的功效。

肉類

牛肚有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。羊肉是對於養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。鵝肉在北方不常見，但在南方還是比較多的。鵝肉甘，平，鹹，具有治療脾胃虛弱，中氣不足，倦怠乏力，少食的功效。原雞肉是強壯筋骨，開胃的好食材。

調料類

大蒜辛，溫，行滯氣，暖脾胃，消食，能夠治療飲食積滯，洩瀉，水腫脹滿。用陳醋泡大蒜，吃大蒜能夠治療胃脘冷痛。姜是暖胃食材中必不可少的，姜有溫中驅寒，主治心脘冷痛，上吐下瀉。花椒辛，溫，入脾胃經，主治脾胃虛寒之胃脘冷痛。茴香，桂皮，有暖胃除積滯，治療胃脘冷痛的功效。蜂蜜是補中潤燥，補中益氣，通便，暖胃的作用。每日早晨起床後喝一杯蜂蜜水，有通便暖胃排毒的功效。赤砂糖，也稱紅糖，甘，溫，入脾胃經，有補脾緩肝，止嘔的功效。用紅糖100克，鮮姜19克(切末)，水煎服用，可以治療風寒感冒，胃寒作痛。花生油，補脾潤肺，治療腸梗阻，有一個食療方子是用花生油2—4湯匙，每日早上空腹服用，連服4周來治療十二指腸潰瘍。

吃什麼東西養胃：

鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。

胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。

羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。

蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因為它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。

核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。

板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

養胃食譜：

桑椹三明治

材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。

做法：

1、將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。

2、再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。

功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。

木瓜鯇魚尾湯

用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

製法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

砂仁黃芪豬肚

用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

製法：豬肚洗淨，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。

功用:益氣健脾，消食開胃。適用於脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用於胃下垂及慢性胃炎病人。

食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用於胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。

黃芪內金粥

用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克。

製法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。

功用：消食和胃。用於脾虛溼滯食停所致的脘腹脹悶、食慾不振、體困便溏等。

食物功效：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲溼，除痺止瀉。赤小豆能利溼退黃，清熱解毒。雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速。糯米能補中益氣。

淮山蜂蜜煎

用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。

製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。

功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食慾不振等。

食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。淮山所含消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，故有增進食慾的作用。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，對創面有收斂、營養和促進癒合作用。

酸奶養胃：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃。但，有胃潰瘍的病人切忌飲用酸奶與牛奶。因為胃潰瘍主要就是由胃酸腐蝕胃黏膜造成的，並且治療胃潰瘍的藥物大多拒絕給藥期間服用牛奶酸奶等乳製品，所以有胃潰瘍的病人切忌飲用。

養胃食療偏方：

雞萊散：

雞內金3克、萊菔子6克，炒黃研末，分3次溫開水調服。胃痛腹脹，厭食拒按，噁心欲嘔，吐後痛減者適用。

鯽魚椒薑湯：

鯽魚500克，洗淨切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、乾薑、陳皮，空腹食之。不能下食，虛弱無力，胃部飽滿，遇寒則發，喜溫喜按，形寒肢冷者尤宜。

姜棗飲：

生薑5片、紅棗10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒麵1克加入大米或小米50克中煮粥服。適於胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。

藕粉：

15克或荸薺粉15克沖服。胃熱隱痛，口乾舌燥，大便乾燥，手足心熱者適用。

萊菔粥：

萊菔子炒，研末與米同煮為粥。腹脹不欲食，口中酸腐味者適用。

花生小米粥

材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。

做法：1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用;2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸後，改用小火煮30分鐘;3、放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可

xfl_1989

哪些食物最養胃，哪些食物最傷胃？

胃是消化道最膨大的部分，具有分泌胃液，碾磨食物的作用，當我們吃進來的食物，經過牙齒咀嚼通過食管進入胃，在胃的運動和分泌胃液的作用下有利於小腸的消化和吸收。也就是說脾胃運化好了，我們吃進來的有營養物質才能供養全身器官血液充足，健康不生病。

所以，中醫也講究，在調理各臟器之前，一定要重視脾胃的調理。而且調養脾胃也就成了大家非常關注的問題。

其實，食物本身沒有很壞的食物，絕對不好的食物，主要在於吃食物的人如何搭配以及不好的飲食習慣而導致對胃的傷害。你比如:

辣椒，辣椒因為所含的辣椒素，具有開胃的作用，如果人在沒有食慾的狀態下，可以增強食慾，可如果吃得多了，它就會刺激胃粘膜，反而起到了傷胃的作用。

再比如富含膳食纖維的食物，比如粗糧類、當胃腸蠕動慢的時候，相應的吃些可以促進胃腸蠕動，增加胃的運動，但是，如果吃多了，又會給為造成負擔。

所以說，很多時候傷胃，養胃都取決於人們的不良的飲食習慣和行為方式。比如:

1、吃得太飽、吃得太快、太熱、暴飲暴食

2、吃得太油膩，口味太重

3、長期菸酒刺激，長期喝濃咖啡、濃茶

4、經常吃不衛生的食物

5、經常吃燻烤、煎炸、醃製類食物

6、生活飲食無規律，精神沮喪等

所以說對於養胃傷胃來說，整個的飲食習慣、生活方式是最主要的。

當然了，當胃出現了毛病之後，在食物當中，有一些食物相對來說，有利於腸胃消化吸收，有些食物損傷胃。比如:

穀物類: 小米、大米、玉米、糯米、藕粉等，這些食物可以選做米湯粥、米糊等有利於胃腸吸收，還有發麵饅頭，爛麵條等

蔬菜蔬果，新鮮的各種水果含有豐富的水溶性維生素和微量元素，對維持體內酸鹼平衡有很大作用，有利於腸胃健康。

傷胃的食物，一般都是一些具有刺激性的食物，比如酒、蒜、辣椒、芥末等(當然這又歸結於你怎麼去吃，吃多少的問題)

綜上所述，對於養胃傷胃。尤其糾結於食物本身，不如養成好的飲食習慣和生活方式更為實惠靠譜。

李愛琴營養師

小米南瓜粥不錯，暖胃又養胃，再來個菠菜蛋餅，美美噠

小米南瓜粥

所需材料：南瓜，小米，水

先將小米滔一下，將南瓜皮削掉，切塊

將小米和南瓜塊一起放入電飯煲中，水一次加夠，然後蓋上蓋子，電飯煲摁“粥/湯”鍵，大約兩個小時，電飯煲有提示滴聲後，打開電飯煲，濃濃的香甜味立刻飄了出來

不用加糖，也是很香甜的哦

也可以用湯鍋煮，小米浸泡兩個小時左右，洗乾淨加水倒入鍋中，大火燒開後調至小火慢煮一個小時，然後將南瓜也倒入鍋中再煮一個小時左右，小米南瓜粥就煮好了，喜歡南瓜更軟一些也可以和小米一起下鍋煮

菠菜蛋餅

所需材料：麵粉，菠菜，雞蛋兩個，蔥，麻油，芝麻，鹽

先將麵粉倒入碗中，打入兩個雞蛋，一邊攪拌一邊加水，稍粘稠一點，攪拌勻勻後加入切好的菠菜碎，再撒上蔥花，芝麻和鹽，最後加入麻油，攪拌均勻

平底鍋放少許油，做第一張餅時少放一些，後面可視情況而定，不用每次都放油哦,用大勺子舀一勺攪拌好的麵糊倒入鍋中，用煎鏟或者做煎餅的刮刀將麵糊刮平，刮儘量薄一些，待麵糊凝固後翻面，將兩面都煎至金黃即可出鍋裝盤

推薦這兩款給您，祝您身體健康！

大魚兒小魚兒美食

豬肚墨魚養胃湯

小時候我的胃很不好，媽媽總是會頓養胃豬肚湯給我喝，我自己也很喜歡那個味道！味道既不是清淡口味，也不會膩。

食材：豬肚，墨魚乾，姜，蔥花，雞精，鹽，料酒

做法：

1.豬肚洗淨，墨魚乾剪小塊，用水泡會！

2.鍋中放水，燒開，豬肚下鍋煮至成型，撈出，放涼備用！

3.豬肚不燙手就可以把豬肚表面的雜質扣掉！洗淨，切條～

4.把切好的豬肚，泡好的墨魚乾，薑片都放入砂鍋裡，放水，加點料酒可以開始頓了！大火煮開，小火頓2小時，（中間可以加開水，豬肚很耐煮，可以多加兩次水多頓會！）

5.快出鍋時加點鹽雞精調味，撒點蔥花即可～

小貼士

在清理豬肚時候，可以用麵粉，粘液會粘貼麵粉上，在用水沖洗的時候很快就乾淨就！

阿楠帶你吃世界

常食健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。 早餐：三明治 麵包切片加香蕉泥，香甜好吃 午餐晚餐可以用大米加各種穀物如山藥、蓮子、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗熬八寶粥。 注意三餐定時定量，不要打擾胃腸道的生物鐘。 如果你吃一點就飽，可以少食多餐，吃鬆軟的東西，粗纖維的少吃，睡覺前3小時不要吃東西。要戒酒戒菸，不喝汽水和濃茶，咖啡。可以喝牛奶，它會在胃粘膜形成保護層，喝水最好喝溫水。寒性水果少吃，可以吃木瓜；蔬菜煮軟再吃；米飯蒸的軟些，可以用饅頭代替主食養胃；羊肉狗肉等溫性肉類也有利於養胃；枸杞銀耳核桃紅棗等可以作零食。另外，不要多吃藥，最好靠飲食及生活習慣調養，也可以去看中醫對症下方。建議胃病患者服用 舒 消茶 調理，制酸效果好，治療燒心、胃燒灼感，有利於粘膜修復，患者不妨一試，百度搜索可以找到。

來者不善231730051

如今很多人都會有暴飲暴食的習慣，殊不知這樣的行為會對胃造成很大的傷害，那麼在養胃的時候我們可以食用哪些食物呢？下面就讓我們一起去看一下吧。

關鍵字: 健康 養生 美食