2020-02-01 09:07:50 佚名

小薛吖97

臉上出油過多，主要是三種個人原因與其他外界因素造成，針對不同原因造成的出油過多需要用不同的解決方式。

一、個人原因

1、皮膚本身輕微出油，但是缺水導致過度出油

臉上出油的人與中性乾性皮膚在內原影響因素上有著本質區別，一般情況下，皮膚出點油，但是不缺水且不長痘，不是大問題，不需要改善，也無法通過護膚調理到一點油脂不分泌。

如果皮膚分泌油脂太多且皮膚乾燥，兩頰部位表現尤其乾燥，那就是明顯的肌膚缺水問題了。出油的肌膚在缺水時會開啟自我保護程序，也就是出油，缺水越嚴重，出油越瘋狂。

這種情況下，不要一開始就使用控油產品，而是做好補水與保溼工作，可以起到間接控油的效果。在決定加強補水保溼之前，最好做一次去死皮去角質工作，不僅有利於後續的皮膚保溼更持久，還有利於護膚品中的有效成分發揮效果。

出油又缺水的肌膚要特別注意的是，在選擇化妝水時儘可能選擇清透易吸收的質地，補水效果好；選擇保溼產品時，不要因為面霜比乳液厚重或偏油而拒絕，面霜的效果比較長效持久，可以很好地延長皮膚進入過度出油狀態的反射弧。

2、內分泌旺盛，體內雄性荷爾蒙分泌過多

皮膚瘋狂出油還不容易缺水，是許多年輕人存在的肌膚問題，這種情況下加強補水保溼工作對控制出油並沒有什麼效果。應該儘可能選擇控油且質地輕薄的護膚品與底妝產品。

大油皮比較典型的特徵就是角質代謝旺盛，角質層偏厚，比較年輕的人在日常護膚中要更加註意定期去角質工作，可以很好地避免毛孔堵塞以及併發痘痘和閉口問題。控油型產品和質地輕薄的產品，能夠減少悶痘和長閉口的風險。

如果只是瘋狂出油，但痘痘不嚴重，可以不必進行醫藥調理，肌膚隨著年齡增長會自行改善。如果皮膚出油特別嚴重還瘋狂長膿包型痤瘡、粉刺，已經嚴重影響到面部美觀度，就已經不是簡單的皮膚問題了，而是內在的身體原因，建議採用中藥調理的方式解決。平時護膚嘛，儘量選擇質地溫和的護膚品，避免給皮膚帶來更多人為刺激。

3、作息紊亂

是不是有很多人發現自己皮膚平時出油量不算太多，但是隻要熬夜，皮膚就會變得又油又幹！這種情況就屬於身體和皮膚的應激反應啦。

不需要刻意更換護膚品，你需要做的就是做好面部清潔、補水保溼工作，然後多喝點水，最後去補一個覺，睡眠時間儘量不要低於7個小時，醒來後會發現皮膚狀態又好了很多，這樣的睡眠，俗稱美容覺。

其實，睡美容覺前，可以敷張補水面膜，也可以使用含有氨基酸、小肽、煙酰胺、神經酰胺等成分的修復型護膚品，對於睡眠中的皮膚自我調理與自我修復更有幫助。

二、外界刺激

許多皮膚出油的人還會發現在陽光下、面對電子屏幕時，皮膚出油更嚴重，其實，這些都是皮膚應對外界刺激的自我保護反應。

1、陽光直射刺激

陽光中直射皮膚時，皮膚溫度升高，皮脂腺分泌更多油脂，從而導致面部出油過多。另外，皮膚分泌的油脂排到皮膚表面後，不僅非常容易被氧化導致面色暗沉，還會在陽光下發生少量化學反應，少部分皮膚會因此出現過敏反應。

所以，皮膚容易出油且有皮膚傷口的人儘量不要在陽光下暴曬太久，哪怕一把傘一頂遮陽帽都有防護效果。在戶外及時用紙巾吸掉面部油脂，敏感肌膚回家後及時敷有鎮靜效果的面膜穩定肌膚。

2、電磁輻射

天天玩手機，白領上班族免不了用電腦辦公，雖然電子屏幕發出的光沒有多少紫外線，但還是有其他波長的電磁輻射，加上過量的用腦活動，面部出油量比平時放鬆狀態要多一些。

工作時可以及時用紙巾吸走面部多餘油脂，多喝點綠茶有助於抗氧化。雖然綠茶多多少少帶點苦澀度，但喝時間久了就習慣了，當然，茶葉是種有性格的飲品，許多綠茶並沒有很重的苦澀度。還可以嘗試綠茶加牛奶變奶綠喔~~

以上就是油皮的護理方法啦，希望對讀者們有幫助。

魔女心經

特別是夏天化妝了之後t字去暈妝現象特別嚴重，特別暗沉，我也在尋找一些改善油性皮膚的方法，但是我認為效果都不大。只能說稍微控制一點出油量。

1、減肥和因為養生

我以前是一個很胖的人，1米7的個子有將近155斤，然後我就開始了我的減肥道路，那個時候我還是非常油膩的油性皮膚，特別是夏天的時候簡直就是災難，而且頭髮也特別的油，但是在我減肥之後，我感覺頭髮變得稍微清爽了一些，而且面部出油的現象也得到了一些緩解，儘管我t區去出油還是那麼厲害，但是比起以前來說就好多了。

我的減肥方法就是少吃多動，然後每天都泡腳，儘量每天都喝溫水或者熱水。特別是泡腳能給人帶來的改變真的不少，尤其是頭髮髮質。

2、做好吸油與補妝

不知道大家有沒有發現，無論你是油性皮膚還是乾性皮膚，或者其他什麼扶智，只要你去到日用品超市，導購都會說你缺水，一定要補水。其實補水沒錯，但是我認為，油性皮膚，挑選護膚品或者化妝品，最重要的還是控油，清爽，吸收力好才行。

3、沒必要用太多護膚品堆砌

我曾經也是為了護膚，塗抹非常多的護膚品在臉上，儘管油膩膩的，我覺得只要對我的皮膚有效果，補水效果好就可以了，但是到後面我發現，塗了太多護膚品在臉上不僅不利於皮膚呼吸，而且還容易悶痘，讓皮膚變得更加油膩。

所以我在護膚品的選擇上真的是能省就省，我非常看重精華液與眼霜。所以在夏天的時候我能不用面霜，儘量不用面霜，我認為塗乳液就已經達到了基礎保溼的效果，真的沒有必要，太晚會不會給皮膚不透氣還帶來負擔。

4、少吃辛辣冰冷高甜高鹽食物

你神經病，任何的事物真的會讓你的皮膚變好，而且食物本身會比精加工的要好，雖然說這一點非常難做到，但是你只要堅持下來了，你會覺得自己的出油現象得到一些改善。

以上就是我對這個問題的看法，碼子不容易，能不能給我一個小小的贊呢？謝謝支持了。❤

學姐挑挑

最快的辦法就是做過一系列護膚後補個定妝粉掩蓋下😁️

治本查找原因：膚護品問題；飲食問題；睡眠問題；皮膚問題；

護膚品問題：用清爽點的面霜，一次不要用太多，多按摩按摩讓吸收進去。前些日子我聽專業人士說防曬霜要厚厚的塗才有效果，我就使勁的往臉上塗呀！把臉塗的油光滿面，就像《西遊降魔篇》裡的豬八戒🐷，上班路上我都給卸乾淨了，太難受了。

飲食問題：少吃油炸，油膩食品。

睡眠問題：我上高中時放假去網吧通宵，到了凌晨臉上就是個大油田，頭髮也是一綹一綹的！可見熬夜特別傷皮膚。

皮膚問題：看你的皮膚是不是天生油性皮膚，上大學我室友就是油性皮膚，痘痘不斷，該經常出油，成天都是油光滿面的，花了大幾千都看不好，只能慢慢護理慢慢調整了。

治標就用定妝粉蓋。

治本就是找準原因，對症下藥。

小刀說職場

油性皮膚是皮脂腺分泌過多皮脂的結果。這些腺體位於皮膚表面之下。

雖然油性皮膚會堵塞毛孔，導致粉刺增多，但是油性皮膚也有很多好處。油有助於保護皮膚，油性皮膚的人往往皮膚更厚，皺紋更少。關鍵是要在過多的油和保持皮膚自然水分之間取得平衡。

為了幫助控制油性皮膚，推薦以下建議:

每天早上、晚上和運動後一定要洗臉。洗滌時，抵制擦洗皮膚的誘惑，擦洗會刺激你的皮膚，這會讓它看起來更糟。

一定要選擇貼有“無油”的護膚品這意味著貼有這些標籤的產品——包括清潔劑、保溼劑和化妝品——不會堵塞毛孔或引起痤瘡。

一定要用溫和的洗面奶洗臉。許多人認為他們需要對油性皮膚使用強力洗面奶來乾燥皮膚。然而，使用過於粗糙的洗面奶會刺激你的皮膚，並引發產油量增加。取而代之的是，尋找溫和溫和的洗臉方式。

不要使用油基或醇基清潔劑。這些會刺激你的皮膚。

每天一定要塗抹保溼霜。雖然你有油性皮膚，但使用保溼劑來保持皮膚水分仍然很重要。為了節省時間和保護皮膚免受太陽有害紫外線的傷害，尋找一種同時含有防曬係數為30或更高的廣譜防曬霜的保溼劑。

一定要在戶外塗防曬霜。防曬霜有助於防止陽光傷害，陽光傷害可能導致皺紋、老年斑甚至皮膚癌。為了防止痤瘡爆發，尋找含有氧化鋅和二氧化鈦的防曬霜，不要使用含有香料或油的防曬霜。

一定要選擇無油、水基化妝品。

不要化妝睡覺。睡覺前一定要卸妝。

一整天都要使用吸墨紙。輕輕地把紙壓在你的臉上，讓它開幾秒鐘來吸收油。不要把紙擦在臉上，因為這會把油擴散到其他地方。

不要整天摸你的臉。雖然摸你的臉很誘人，但是這樣做會把髒東西、油和細菌從你的手上傳播到你的臉上。只有在清潔、保溼或塗抹防曬霜或化妝品時才觸摸你的臉，並確保你的手是乾淨的。

每個人的皮膚都不一樣，沒有“一刀切”的護膚方法。如果你擔心你的皮膚產生的油量，或者你正在和黑頭粉刺做鬥爭，預約去看一個皮膚科醫生。

軍機處留級生

通過之前對皮膚問題的分析瞭解，對於皮膚的油膩，第一步是找到出油的原因第二步是對症狀下功夫第三步是後期防護

本人就是屬於皮膚特別油的類型，而且通過近期的一個調整，終於處於不長痘的階段。下面來說說近期出油長痘的一段經歷吧。

一個月前因為外出，走時比較懶，帶任何護膚品，在旅館都只是用牙膏或者香皂洗臉，持續了一週時間。皮膚變得非常非常油，油到洗完臉後1個小時，用手指摸下，全部都是油。

當時就急了，於是，從第八天開始，在當地買了些爽膚水，噴在臉上，出油依然厲害。持續3天，時不時的噴爽膚水臉上，皮膚還是沒見好，並且越發嚴重了，早上起床或晚上洗臉時明顯看著小疹子都長起來了。急得不行了，於是分析原因。分析到了以下原因

第一、洗臉用的是牙膏或香皂洗的，沒洗乾淨或者清潔過度了，皮膚酸鹼度變化，導致皮膚屏障出了問題

第二、熬夜持續一週均凌晨2點才睡，肝火旺盛

第三、電腦和手機輻射連續3天除去睡覺，其他時間均對著電腦，熬得頭脹眼花了，依然堅挺。

第四、基礎護膚不到位只用了一瓶水做護膚根據達不到，已經出現問題的肌膚

分析到這些原因後，果斷調整。

1.洗臉還是用香皂洗，不過沒用那麼多了。更換著用。因為本人是油性皮膚，根據皮膚出油狀況，適當用香皂洗臉可以洗去多餘油脂，比如，早上起床摸下臉，覺得特別油，就會用一些些香皂洗，晚上洗臉也是的。

2.熬夜無論如何，都會在12點以前到床上躺著，不玩手機，慢慢進入睡眠

3.電腦和手機儘量不連續超過8個小時對著電腦，手機適當的玩

4.基礎護膚果斷買了高強度補水、專門針對油皮和炎症性痘痘的凍乾粉搭配著用。

以上步驟依依開始做了，連續一週時間，已經沒有看到痘痘冒出來，早上起來，臉摸起來並不是很油了。

只是臉頰還是有許多痘印，都是近期留下的，本人是易留疤痕體質。

但疤痕消得也挺快的，一般7-15天，可消失。

對於近期這段出油又冒痘的經歷，本人最近也都是非常小心地護理自己的皮膚了。雖然依然不化淡妝，基礎護膚還是堅持做好。出差回到家以後也是每日水精華防曬都用上。而且還放一瓶水在辦公室，感覺油時就噴一噴到臉上，用棉片擦拭。用棉片擦拭可起到清潔的作用。

以上都是個人的經驗分享，每個人的膚質不一樣，護理方式也不同，有類似者僅供參考。

禾草姑娘

針對這個問題接下來我為你們解答！

第一點，大家可能陷入了一個誤區，因為「多洗幾次臉能控油」是錯誤的，反而臉其實是越洗越油的。

雖然洗掉油膩的那一刻是很清爽的，但如果將皮面的皮脂去除，皮脂腺會立即以很快的速度再次分泌大量的皮脂來補充丟失的皮脂，而且反覆的清洗會刺激皮脂腺的增生和分泌功能。這就會導致臉越洗越油，越洗毛孔越發粗大。

第二點，想要完全控制住臉上出油是不可能的，只有儘可能地緩解皮膚出油，科學的清潔就很有必要了。科學的清潔，簡單的說就是根據皮脂量的多少，選用合適的清潔劑，調節清潔頻率，以皮膚不油膩、不幹燥為度。

另外，控油調理凝露等產品中的保溼成分，能延緩皮脂代償性分泌的進程，使洗臉之後的清爽保持更久。因此，適度的清洗，配合清洗後的科學保溼，是可以緩解我們皮膚的油膩不適的。

第三點，可用控油類的護膚品進行調理，比如詩莉薇醫用面膜，採用備長炭面膜，炭纖維精細，吸附能力超強，具有紅外線發射能力及負離子淨化能力，深入皮膚毛孔皮溝，潔淨肌膚，平衡控油，被譽為“皮膚的清道夫”。

愛美的豆子

皮膚愛出油是正常人體現象，任何人都無可避免，同時這個問題也是全球女性熱議不斷的話題，但是大多數人都不會正確處理。那麼，接下來聽聽小編的建議，也許可以讓你輕鬆告別油光滿面的自己！

自從進入冬季以來，廣州連續好幾天都是天灰灰的，不要以為冬季就不會油光滿面了，你現在用手指碰一下鼻夾位置看看，再觀察手指是不是晶瑩發亮的，尤其你本身又是油性肌膚，那就更加油膩膩的不清爽了，我們來看看油性皮膚有哪些誤區。

油性皮膚的誤區一：勤洗臉可以告別油膩肌膚

洗臉只是暫時洗掉表層油脂，但是不能改變我們天生的皮膚性質，油性肌膚的人經常犯的一個錯誤，就是過度清潔肌膚，反而給皮膚帶來損傷。她們認為只要經常潔面就可以把油膩膩的感覺去掉，但是皮膚專家告訴我們，對待油性皮膚需要在日常生活中很小心。給人們帶來油性皮膚的主要問題是皮膚乾燥缺水，所以過度的清潔皮膚並不能解決油皮問題。

油性皮膚的誤區二：油性肌膚，不需再補水

油性皮膚的人一般會認為皮膚已經很油膩膩的了沒有乾燥感，就不需要給皮膚補水，其實出油和補水完全是兩回事。不管你是出油肌膚，混合性肌膚還是乾性肌膚，補水保溼都是日常護膚中最重要的步驟沒有之一。另外，如果你的皮膚經常屬於乾燥的狀態，這也會讓你整個人看上去顯老，特別是皺紋會非常明顯。

油性皮膚的誤區三：油性肌膚，不需要塗乳液

油性肌膚的人經常認為他們不需要塗護膚乳液，如果你也這麼認為的話，你就錯了。每一種膚質都需要塗抹乳液，雖然看上去已經油膩膩的肌膚上還要塗乳液有些不清爽的感覺，但是油性肌膚確實需要每天早晚都塗抹護膚品，來保持健康和水油平衡的問題。

油性皮膚的誤區四：出門前不用塗防曬

有一些人認為皮膚本身就已經很油了，如果再塗防曬霜皮膚豈不是油上加油了？其實塗防曬是非常有必要的。如果是油性肌膚的人，可以挑選質地輕薄且無油的防曬霜，不管陰天雨天它們對你肌膚的保護是不可忽視的。

臉上皮膚油怎麼辦，給妹紙們幾個小建議：

1、在飲食習慣上，也請吃的清淡些，不要過多吃油膩的食品，這個很重要。

2、愛出油的肌膚，大多是肌膚太缺水所造成的，因為肌膚的自身保護系統得到反饋，感覺肌膚缺水了，就自身產生大量的油脂來補給，所以，反而油性肌膚更需要大量的補水。

3、油性肌膚的人，一般T區毛孔粗大，所以找到一款清爽的，縮小毛孔的護膚水是不錯的護膚辦法。