女人是需要呵護的，特別到了中年以後，身體很多毛病就開始顯露，就更加需要關注身體健康。
乳腺增生、卵巢囊腫、脂肪肝……還有癌症。這些聽著可怕的疾病，其實都可以源於一件事情——你的情緒。
有這樣的一則病例：黃女士由於胸痛就去醫院檢查，結果卻查出了乳腺癌晚期。
黃女士今年才31歲，她百思不得其解，一遍又一遍地問醫生：
“我才31歲，根本不算是中年，兩個孩子還這麼小，我就晚期癌症了？”
醫生說：
“在平時生活中不注意、壓力太大，其實都是在無形中消耗身體。特別是情緒不好，這對女人的影響特別大。”
黃女士聽了醫生的話以後，沉默了很久。過了好一會她才緩緩地說：
“我什麼事都習慣自己撐著，工作上受了委屈不說，婚後生了兩個孩子，多忙也是自己硬撐，婚姻有問題也強忍著。沒想到，生悶氣竟然是在折磨自己。”
很多人都這樣，情緒好與不好，是直接影響到身體健康與否的。
對於很多女性來說，婚姻生活的不順利，是他們負面情緒的源頭。讓人生氣的婚姻，最傷人。
千萬不要小瞧“情緒”對身體的影響程度。
中醫認為，疾病是一顆種子，而負面情緒是澆灌這顆種子的“養分”。人因為有了負面情緒，加上一些不健康的生活習慣，互相積累，促進了絕大多數疾病的形成。
古人常說“鬱郁於心”，意思就是情緒不好，就會直接影響心臟，從而影響身體健康。
在一些女性話題的帖子下，不少人都有留言自己或者身邊的女性，在生活上有著這樣或那樣的委屈和苦惱，但是不少人都選擇忍受。
根據世界衛生組織統計，有百分之九十以上的疾病，都和情緒有關。我們自己也會有明顯的感覺：有時候一生氣，整個身子都會發抖，感覺自己的五臟六腑都在冒火，心臟壓力大，胃也不舒服。
其實這就是身體在向你預警：別再生悶氣了，真的會死的。
總是生悶氣，最明顯的外表改變就是會長色斑。
有醫學人員對5000名臉上張了色斑的女性做了研究，發現她們在情緒低谷時，任何藥物對色斑的效果都不奏效。其中一些女性的人際關係得到改善，心情回升時，他們的色斑不治而愈。
這是因為生氣的時候，血液加速湧向臉部，所以血液中養氣少、毒素多，刺激毛囊，於是引起不同程度的皮膚問題。
我們常說，性格決定命運。但你知道嗎？實際上，脾氣決定命運。
曾經有臨床精神科專家將人的性格分為ABC三種類型，其中的C型性格的患癌發病幾率比另外兩種都要高3倍，俗稱“癌症性格”。
這類性格的人，具體表現為：
情緒抑鬱，小事喜歡較真，總是焦慮；習慣自憐自艾，看待事物悲觀失望；喜歡生悶氣，甚少傾訴自己的負面情緒，習慣壓抑和剋制自己的內心想法；心理脆弱，經不住打擊，常常覺得孤獨無助，活得很心累。
這樣的癌症性格，往往出現在女性身上居多。
女性天生敏感，對情緒的變化感知更為敏銳，卻往往隱藏在心底，不容易表達。
長期下去，就會容易得上“情緒病”。
“情緒病”就是受情緒影響較大的病，比如甲狀腺結節、乳腺增生、卵巢囊腫等等。
它直接影響的就是肝臟。中醫裡面，肝臟屬木，極易受情緒干擾。
中醫說“怒傷肝，氣大傷肝”，如果女人經常生氣，就容易導致肝氣鬱結，肝膽不和。肝臟的排毒功能減弱時，體內會累積濁氣，慢慢地就會阻礙正常的氣血運轉，使得使得氣滯血瘀，阻塞身體活動，最後變成結節，腫塊，甚至病變。
常見的女性疾病，例如乳房腫塊，往往和生氣有關。由於情志內傷，導致肝鬱痰凝，氣血淤滯，持續下去就轉變為淤堵、腫塊。
看看我們的周圍，有多少20歲、30歲的女人，已經得了結節和囊腫？
乳腺癌、肝癌、甲狀腺癌等和情緒相關的癌症，女性得病的人數遠遠比我們想象的還要多得多。
一到了中年，需要操心的事情越來越多，心事也不斷積壓。忙事業、忙家庭，就是沒有時間忙自己。承受所有的壓力，滿腔的心事卻無人訴說。
人生在世，不過是幾十年的光景，匆匆一晃就過去了。別等到真的來不及了，才後悔對自己不夠好。
情緒穩定，才是最健康的養生。
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