mtolao
每個人都是從弱小、無助的年紀走過來的。不要著急，把該學的學業學好，儘可能的去學習一個或兩個愛好。這個愛好可以讓你日後有志同道合的朋友還可以幫你賺外快等好處。比如你愛好畫畫，長大了就會自然和這群人走的近些，畫的出彩的會贏得一些人的青睞也會給自己帶來一些優越感。自卑會隨著時間慢慢有所改變的，最直接的一點就是長大一些臉皮會變厚，哈哈。你會發現不用刻意的在意那麼多人的眼光和言語。生活中接觸多的人也就那麼幾個。你只用在乎在乎你的人就可以了。別的閒言碎語真的沒有必要去關注。這世界上根本沒有真正意義上的感同身受，懂你的人自然懂你，不懂你的，你就是說破大天去，人家依然一臉茫然。做自己就好了。別想太多~~
拾圓君
你好，我給你分享我的經驗，我以前也是很自卑，後來是怎麼改變的呢？我從小的事情一點一點改變。總結一句話就是，不給別人添麻煩，不傷害別人的前提下，儘量滿足自己，自己的事情自己做決定。培養自信心
1.自己買衣服，雖然會聽朋友的意見，但是還是買自己喜歡的。以前都是聽別人的，自己沒有注意，雖然買了衣服，但是回家之後也不是覺得太開心，但是自己喜歡的買了之後心情很不一樣，哪怕買的衣服真的不適合自己😄
2,想做的事兒，儘量滿足，比如我以前永遠都是平頭，不敢換髮型，怕被別人笑話，後來我不禁染頭，燙頭，還留長頭髮辯髒辮，當然，我不是鼓勵你做這些，上學期間還是要遵守校規，這裡只是說了一個我的例子
3、要學習。我以前沒覺得學習有什麼用，感覺學完了時間久了還是會被忘記，但是實際上如果你有知識可以提高你的自信心。我也是因為畢業以後還在不斷的學習新知識，才有機會去國外工作。
4,做運動。我每次跑完步，或者運動之後，都會變得開心，心情好了，積極向上，也驅散自卑。
5,告訴自己，我們都是平等的人，我不差
等等這些我的經驗分享給你，希望可以幫到你，最後給你分享一張照片，我的前後狀態對比，我覺得人自信了以後精神狀態是不一樣的。希望我的經驗可以幫到你
皮兒男vlog
一 深入骨子裡的自卑，對於每個人來說是一件很糟糕的事情。它會破壞人的情緒，將人的心靈誘導至黑暗的邊緣裡，因此看到的也是晦暗陰霾。
在心理學上，內心自卑的人都有一種自我否定的思想，就是他無論做什麼事，都會對自己產生懷疑，然後就不敢去做，認為自己什麼也做不好，缺乏一種自信心。
有這種性格的人一般很難體會到真正的幸福與溫暖。因為他習慣性的將自己封鎖在一個狹小的空間裡，給人一種生人勿進的感覺，那自然就沒人去接觸他。
再加上生活中千頭萬緒的事情有很多，如果一昧的用自卑心態面對你需要解決的問題，你最後也會以懦弱者的身份選擇逃避。這種行為就是典型的沒擔當，沒責任心。
一個喜歡生活在自己情緒中的人，通常會遭到他人的排斥。活得自卑的人，也很沒有自己的主見，容易被別人控制，然後做出討好他人行為的事情。
在生活中，我發現只有那些真正活得自卑的人，總會說這三句話， 他會越活越不順。
一，事情沒做好就自責
自卑的人很容易為了一些事情沒做好，內心就會產生很大的愧疚，認為是自己的錯，辜負了別人。他很容易當成一個心結，埋在心中，造成心中的壓抑與苦悶，鬱鬱寡歡。
其實有的事可能錯不在於你自身，一昧的往自己身上攬，精神就容易負重，也容易造成情緒上的崩潰。進而就導致自己的狀態，精力跟不上生活的節奏。於是，就很難產生幸福感。
一個人老是自責的話，只會給你的人生帶來一種消極的力量，讓你很難向前行走。自然，你也就很難挖掘到生活真正意義上美好的事物。
因此，你想自己活得順一點，就必須給自己一種力量，將自責愧疚拋棄，你才有力量做好其他的事情。
二，輕易給自己設限
內心自卑的人，習慣性的給自己的人生設限。一件事情還沒有開始做，他就否定了自己做不來。這其實就是一種逃避的行為，也是把自己圈在了一個狹小的空間裡。
這種人習慣給自己貼上“不行”“我不會”的標籤，所以他無論面對什麼事情，都不敢去解決，而是會選擇退縮。因此，他永遠也就不能收穫到經驗，得到人生當中的驚喜，禮遇。
一個不相信自己，對自己產生懷疑的話，就很難讓一件事的結果變得更好。
如果不想自己深陷在這樣的怪圈裡，你就必須要克服這道障礙，你才會收穫經驗的同時，還能夠得到自信。
三，習慣迎合別人
一個自卑的人缺乏一定的自我意識，他內心極度的脆弱，也很在乎他人的看法。所以，這類人就容易被別人所控制，很難做回真正的自己。
他通常會做出一些迎合別人的行為，而達到情緒上的滿足。有這種性格出現的人，一般都是我們周圍的“老好人設”，也可以說這是一種討好型人格。
這種人很在乎別人的看法，會因為別人的不滿。然後放射在自己的身上，認為自己做錯了，心裡就會愧疚不安，將自己禁錮在痛苦的情緒當中。
有這種性格的人，都習慣的去付出，而別人也不會給出相應的回報。甚至有的人，認為他好欺負，就會踐踏他的底線。
在這樣的兩重壓力之下，他就很難會找出人生中幸福的意義。因此，一個人想要改變這種討好的行為，讓自己過得順暢一點，就一定要對不喜歡做的事情說“不”，你才能走出自卑，活出一個真正的自己。
品讀故事
我想先問大家一個問題：越窮的人，越自卑嗎？在我們印象中，好像生長在貧窮家庭的孩子，容易受到經濟上的限制。尤其是看到另一個世界，與自己所處的世界產生了對比時，內心會產生自卑感。其實，這種論斷並不正確——自卑與窮富無關，更多的是受父母的影響。在充滿著鼓勵和支持聲音的家庭里長大的人，能夠坦然地面對外界環境和內部資源，很少會出現自卑的性格。自卑的本質就是內心對自己的高度不認可！一個自己內心都不認可自己的人，卻假裝自己給自己灌輸很厲害很優秀，這不是自己騙自己嘛。
想要自信不是憑空而來的，不是一遍遍說你是最優秀的，你是最棒的，而是靠實踐培養出來的。多給孩子機會多和孩子談談，還有就是從自身方面找找原因，因為父母是孩子的第一任老師也是終身的老師看看是不是自己以前哪方面對孩子教育不當。自己哪方面有缺陷也會無形當中影響孩子的認知。只要多努力多鼓勵多實踐是會改變的是會自信的，才十四歲讓孩子多做一些擅長的事情，多結交一些自信的好朋友，都可以提高孩子的自信力 加油 加油！！
夕楓
生活中，我們經常聽到一些家長抱怨：“我的孩子很害羞、怕生、不愛講話，家裡一來客人，他就躲到我身後去了。”“我的孩子膽子太小了，做什麼事情都縮手縮腳的，根本不像一個男孩子。”“我的孩子害怕困難，總是還沒嘗試就放棄了。”“我的孩子遇到一點點事情就手足無措，哭哭啼啼，”“我的孩子很不合群，總形單影隻，讓人擔心。”……諸如此類的問題令家長們頭疼不已。歸結起來，孩子之所以出現上述這些情況，與其膽子太小有著很大的關係。
因為膽小，這些孩子在公眾場合不敢發言，在面對陌生人或在一個不熟悉的環境中時，他們往往會害羞，顯得侷促不安，不能與人坦率自然地交往；在學習和生活上，這些膽小的孩子總是缺乏主動性、勇氣和信心，所以可能錯過了原本屬於自己的成功和機會。可以說，膽小是孩子成長、成功道路上的絆腳石。
那麼，孩子為什麼會形成膽小的性格呢？如何才能幫助孩子克服膽小的性格弱點，使其勇往直前地走在成長、成功的道路上？許多人都在積極尋找對策。
理學家分析，孩子之所以膽小，除了先天的影響，後天教養方式是一個重要原因。現在大多數孩子是獨生子女，缺乏與其他孩子的交往，家長也往往對孩子過於溺愛，導致孩子難以適應新的環境，面對陌生人和陌生環境的時候，容易出現害怕心理。有的家長則過分嚴厲，使孩子整日戰戰兢兢，不敢嘗試新事物，久而久之也會導致膽小。
億點資訊
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：“我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
昂首挺胸，快步行走
許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就彷彿告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
練習當眾發言
在公眾場合，沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發言是信心的“維他命”。
學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：“微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。”
永遠的Beyond
你問的這個問題吧，真的讓我有點束手無策吧，因為你說你的自卑，我也不知道你是哪方面產生了自卑，所以我做了如下的分析，希望能夠對你有所幫助吧！
首先呢，如果是因為你的個子矮了呀，黑了呀，長相呀，身體方面啊，這些都是沒法改變的，我們只能去接受它，這時候我們就要有一個心裡的認知，快樂也是一天，痛苦也是一天，一個人的一輩子很短，我們每天都要快快樂樂的。相信沒有人，沒有人會去拒絕一個樂觀善良的人
如果是因為成績不好，或者自己沒有什麼技術，或者是在表達方面比較含蓄，害羞的話，我建議你要經常和別人溝通，要多聽取別人的意見，要勇於改變自己，雖然說江山易改本性難移，但是呢，一個人的性格養成，是來源於後天的發展的
14歲的時候應該是一個很青春，很朝氣，很蓬勃的時候，我們應該好好的努力去完成自己的學業，某一方面的技術，而不是主要傾向於感情的傾注，這些都是不太成熟的，一切隨緣吧！
瘋妹瘋語
自卑應該是還沒有找到自己的閃光點，而且還放大了自己的缺點。
其次可能是沒有把主要的精力放在學習上，這很關鍵。作為一名學生，主要的任務就是學習。學習上的進步和肯定，才真正能夠讓你擺脫困擾。如果是因為成績不好造成的，那首先就要找到和分析問題的原因所在，努力的克服它，解決它。
當然學習並不是唯一的出路。如果在學習上實在遇到了無法跨越的障礙，那就尋求父母和老師的幫助，讓他們幫忙給選擇一條適合自己並且有一定興趣的方向去發展自己。
揚長避短是擺脫自卑的有效方式。
找到了方向，你一定會盡快的從陰影中走出來的。
為知踐行
問題不是很清楚，如果你是14歲的男生，那就好好想想，每個人都各有所長，你肯定做過令自己感到驕傲的事情，然後把他做的更好！這是揚長，你肯定知道揚長補短，不但要揚長還要不斷的思考、努力、學習去補短。你既然能尋求解決問題辦法，說明你很聰明，也很想也一定能夠解決問題。祝你快樂，加油！！
如果你是家長你就要好好的反思，孩子為什麼自卑，是他從小的時候，你就沒有好好的欣賞鼓勵他，只是一味地批評教育。還是你沒有好好的關心關注他，以至於孩子在外面收到了不該有的嘲諷，都不和你說，找到問題的根源，才能有解決問題的辦法。最後奉勸你多關心、愛護、欣賞、鼓勵他，和他一起成長，不要等問題出現了，才來想辦法。有些問題，是完全可以避免的。氣憤！！！！！
百全
自卑就是性格內向，不愛跟別人交流，總是覺得沒有別人優秀，導致性格比較孤僻。
其實可以把人或事看的可以開一點，畢竟還小，跟朋友同學多多聊天，一起娛樂，空閒的時候到大一點的，人多點的商場走走，把自己的喜怒哀樂跟朋友一起分享，有難處大方點求助別人的幫忙。
