1、運球掌心不觸球。
2、過人時腳步比運球重要的多。
3、所有運球動作任意連接都能流暢完成才算運球基本功合格。
4、越簡單的動作越好用。
5、投籃時手掌不觸球。
6、投籃是球離身體越近發力越舒服。
7、藉助腿部投籃更輕鬆。
8、投籃時膝蓋微微內屈可保護膝蓋。
9、拿到球的第一瞬間是看隊友不是看籃筐。
10、傳球穩準狠，不要飄高輕。
11、盯一個隊友很久了就不要傳給他了。
12、晚上視野不好的情況下打球儘量擊地傳球。
13、野球場手遞手很好用。
14、積極的無球擋拆可以創造非常多的機會。
15、接球不舒服立刻傳出去。
16、突破時在防守方只有一個腳著地的時候給予身體對抗。
17、防守方哪個腳在前突哪邊。
18、貼死就轉，沒貼死就晃。
19、護球動作很關鍵。
20、變相要麼速度快，要麼節奏好，要麼夠低。
21、偷步很好用。
22、後退比前進重要。
23、卡位比跳的高更容易搶到板。
24、投籃出手後，自己最容易預測籃板位置，可以積極衝搶。
25、拿不下的籃板就播球。
26、兩邊都會上籃太tm重要了。
27、怕上籃被切就抱球在懷裡。
28、過了人之後上籃前回頭看一眼。
29、上籃有補防就可以看看隊友了。
30、對面有強力內線，拋投是最好的選擇。
31、沒有停止運球不存在走步。
32、走步規則條例裡沒有關於動作連貫性這一說法。
33、走步根據0-1-2和中軸腳抬起和落地球是否出手判定。
34、上籃時即使防守方接觸到進攻方手臂也不一定是犯規。只要防守方身體垂直，沒有前傾和下壓。
35、防守橫向滑步，不然被晃倒很丟人。
36、能有效干擾就不去蓋帽。
37、搶斷的時候往上撥球搶斷。
38、繃緊後背和屁股的時候將獲得最大的對抗能力
39、擋拆時主動給對方防守者身體對抗效果最佳。
40、背打和對抗都是用側背的不是用肩膀。
41、壓肩使你過人更輕鬆。
42、有一手精準投籃讓你突破能力變得更強。
43、持球突破，一個腳往後蹬發力比直接往前衝的爆發力更強。
44、轉身時中心放低，步子放大。
45、轉身時最好靠在防守者身上轉。
46、核心，大腿，後背，是打籃球最重要的肌肉。
47、基本功比花裡胡哨重要一萬倍。
48、如果投籃不準，那就把投籃姿勢改標準。雖然說只要能進球就行。但是正確的投籃姿勢能讓你進更多球。
49、投籃時食指和中指撥球。
50、投籃結束後保留手型是為了檢查手型是否正確。
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