科目二明明練得很好,考試卻緊張的不行,有什麼好的解決辦法?

多愁善感283486146


這個我有發言權,我科二也是考了幾次才過,平時在駕校練的好好的,一到考場就緊張,緊張在考場外看著大屏幕等候考試的時候,五分鐘去一次洗手間,進了考場,語音提示一響,整個人大腦一片空白,側方位停車方向都不打,就掛倒擋往後到,結果可想而知,立馬掛掉了。後來科二終於過了,考科三的時候,考試哪天去考場模擬,我的表現讓教練氣的不行,被罵的狗血淋頭,但是我一點都不緊張,反正科二考了幾次才過,科三第一次掛了,也在情理之中,於是我報著必掛的心態輕裝上陣,結果盡然第一把滿分過了。我總結了一下,我科二練的還不錯,為什麼還掛幾次,心態佔了很大因素,我的同事朋友他們考科二基本都是一把過的,我心裡覺得自己要是過不了,有點丟人,而且會讓大家覺得我很笨。越是在乎結果,心裡就越緊張。越緊張就越容易出錯。


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這個我深有體會,當初 我在學駕照的時候科目二練習在我那很多學員中算是好的,包括教練都說我能一把就過,然後我卻兩把都輸在了倒車入庫上,下面我就與大家分享一下我的駕考經歷:


先說一下我失敗的原因,我自己總結的:過度緊張

當我走進考場坐進考試考試車輛時,我做好了一切的起步準備,當考試開始時,我開著車開始第一關倒車入庫,然後由於太緊張以至於第一把倒庫的時候我忘記看點了,這裡的“點”大家都知道什麼意思,就這樣第一次幾乎掛了。

我開回起點開始第二次,估計由於第一次的失敗,加上對車的不熟悉,當開始倒庫的時候,我掛上倒擋,我以為沒有掛上我又重新掛了一次結果導致溜車,第二次失敗,連一個項目都沒過。

不過後面經過一個月我再一次考試的時候一把就過了。

在這裡我給您分享下我的經驗希望對你有幫助:

一:練得好不如心態好

練車的時候只要我們認真聽教練的,多加練習我們的水平不會有太大差距,不然教練不會讓去考試的,這個時候決定因素的就是心態,只要心態好不緊張,以一個平常的心態去考試會事半功倍。

二:身臨其境

在平常駕校練習的時候,我們每次上車都要把它當做一次考場考試,這樣當我們去考場時就不會有太大的心理變化,提前做好的上考場的感覺。

三:抱著佛系態度

這裡的佛系太多就是告訴自己過不過都沒關係,還有下次機會,當然了這並不是說不認真去對待考試,而是讓自己放鬆不緊張,誰都想一次性過。當我們抱著這個大不了的態度時,我們就會很自然的去考試。這樣事半功倍。

在這裡希望每個駕考朋友都能一把通過駕考。


二狗談車


無論是科目一還是科目二三,基礎是第一,紮實的功底是過關的保障。進考場每個人都會緊張,記得以前考科目二的時候有一個外科醫生,他上車掛擋就走連安全帶都沒系,出考場他說當時自己腦子裡一片空白,手也抖擻,稀裡糊塗的就掛了。記得還有一個考科目三的女生,上車做模擬燈光考試,也是稀裡糊塗的掛了,油錢都給駕校省了。下車她也說自己當時腦子一片空白,啥也想不起來了。最遺憾的莫過於科目三都過了下車時沒有拉手剎。。。。這些都是因緊張而失誤掛了的。進考場都緊張,有的人能自我調節,有的人就不會自我調節。我當時考駕照的時候也特別緊張,從考科目一就緊張,考科目四也緊張,但還好我都是一次過,就科目二的時候剛好80分過了,其它科目都是90多分。我有兩個自用的調節方法___一個是緊張的時候深呼吸,使勁的那種深呼吸,還有一個是自虐,很緊張的那種,就是手也抖腳也抖的那種緊張,這種情況我就是使勁的掐自己的大腿,疼痛會轉移注意力。這是我個人的緊張時自我調節。不同的人在緊張時自我調節是不一樣的,因人而異。只供參考。


農村二鍋頭


緊張才是正確的,緊張才能考過。舉個例子哈哈哈哈我學車前已經會開車,考科目二時一點也不緊張,但卻死在了倒車壓線上。還是考了三次才過,第三次去考前老公封了一個紅包我袋著,還請假陪我去,我問老公這次還不過關怎麼辦,我老公說,不過再考,不用怕。結果第三次過了。而和我同期一起去學有一個亞姨50歲,人家連上坡都不敢,每次練上坡都要我陪著,後來我怕擔誤她就不肯陪了,鼓勵她大膽點,去考試那天,那位亞姨全程嚇到腳發抖,連考試時腳都是顫抖的,結果一把通過了。回來時教練叫大家猜猜誰沒過,沒有一個人想到是我。後來我想可能緊張才會更小心,更容易過吧。如果你還是怕那就學我帶兩樣:袋一個紅包帶一個老公😊哈哈哈哈哈


棉花糖的天空


駕考緊張的問題,相信參加過駕考的學員都遇到過,我也一樣。

說不上什麼方法,一點點經驗和大家分享一下。

我是去年考取的駕照,駕考的時候年齡已經39歲了,基本上屬於大齡考生範疇。大齡考生在駕校基本上是不太受教練歡迎的,因為年齡大了,工作家庭都要分散精力,對教學內容的領會和實踐也跟十八九歲的年輕人有一定的差距;當然不是所有的教練都會歧視大齡考生,但是我遇到也見到了。

言歸正傳,說說緊張的問題。

其實在這個問題上,每個駕考考生都有壓力,有壓力就會緊張,緊張的情緒對駕考考生的影響,對於每個考生個體來說,因為每個人的承受能力、生活工作閱歷、心理調節能力的不同而區別很大。

具體到我,當時還是做了一些準備工作的。

科目二考試之前,待考考生們都要在待考室收看安全教育警示片。說實話,我很討厭這個。片子的內容有點血腥,很是壓抑;安全教育是必要的,但是這個時候進行安全教育,就是在給考生增加心理壓力和負擔。

我當時好不容易熬到顯示屏上顯示我的名字就迫不及待的跑了出去。即便如此,我當時也心理亂糟糟的,連倒車入庫往哪邊打方向盤都忘記了。

還是在去考試現場的路上問其他剛剛考試結束的學員才想起來的。

到了現場,為了平復心情,我主動去和其他待考學員和執勤的安全員聊天、講笑話。這個方法還是非常有效果,並且立竿見影的。心情好快就穩定下來。

輪到我要考試了,我把準備的可樂(涼的)大口的喝了兩口,然後用力摔在了路邊的垃圾箱裡;臨近開門上車,用力揮動雙臂,大喝一聲。頓時,世界清靜了!!!一點點的其他與駕考無關的念頭和悲觀情緒都沒有了。精神也振奮了很大,注意力也集中了。

就這樣,我一次考試就順利通過。

其實對於科目二考試,我的教練是不看好我的;倒不是因為我訓練的方法有問題或者不夠努力不夠刻苦;而是因為在僅有的幾天的訓練時間裡,訓練車連續出現這樣那樣的故障,實際練車時間不是很充分。

我的方法對於我非常有效,也希望能夠對大家有所幫助。至少對於大家有點借鑑意義,希望大家能夠從中找到更加適合自己的緩解壓力、平復情緒的好方法。

祝所有人駕考順利!


不能說話的Stevenzh


科目二明明練得很好,考試卻緊張的不行?

確實,考試的時候心態很重要,心態擺正了,你就已經成功了一大半。



我記得當初我考駕照的時候,平時練車練得不是最好的,練得最好的是一位美女學員。她也常常得到了教練的誇獎:看看人家怎麼學的,你們還不努力一點。

到了考科二的時候,我這個人就有個毛病,無論心裡有沒有底,考試前就是不緊張。

說來也是運氣好,科目二一把過。再看那位美女學員,由於太緊張,緊張的腳都在發抖,考試的時候沒能控制好離合器,結果可想而知。把我們教練氣的那個不行啊。

那麼我們怎樣去克服考試前的緊張呢?

相信自己

首先要相信自己的技術,教練能讓你報名考科目二,說明教練也是認同你的技術的。別忘了,教練也是靠通過率吃飯的,再者,你不過的話,不會影響教練教下一批學員嗎。自己的技術紮實了,那考試還怕什麼,正常發揮即可。

熟悉考試場地

科目二考試,教練一般會提前帶我們熟悉考場。畢竟是客場,多少會有些不一樣。我們要充分的利用這點時間找出考場與自己平時練的有什麼區別。提前知道考試順序,有條件的話,還可以租一輛考試車,進行一輪模擬考試,我記得當時我們是租了一輛考試車的。

別胡思亂想

這也是最重要的一點,考試前千萬別胡思亂想。想到萬一自己掛了怎麼辦啊,會不會被教練批評啊,會不會被別的學員看不起啊,又要教多少補考費啊等等。其實每個人都是抱著必過的心才來考試的,不要有這種考不過的的想法。



做人心態很重要,考試也是如此。考試前我們要保持好心態,考試的時候拿出自己真實的水平,一個好的心態,說不定可以發揮出百分之兩百的水平,自然也就能順利通過考試。

不就是一場考試嘛,最差的結果也就是沒過,這次沒過還有下次,下次考試我們總結自己失敗的原因,把這些原因解決掉的時候就是我們通過考試過關的時候。

最後祝題主保持好心態,順利通過科目二及後面的考試,順利拿到駕照。


平安行車路


這個是正常的反應,考試就是考心態!可以適當跟一起考試的小夥伴說說笑,分散注意力,減輕緊張感。如果是冬天考試,手腳會很冰冷🥶。

我當初考科二也是很緊張,簡直就是腦袋空白。到我考試的時候緊張得腳都抖了,後來也是補考了一次才通過,特別在等待考試的時候最緊張,看到自己名字就衝出去找車,不要第一個考,先觀察別人的操作,會淡定一些哈。


EVA感悟人生


讓教練給考官塞紅包

好吧我開玩笑的,

不推薦你這麼做,但是我考試的時候聽說過很多人考科三會這麼做。

你可能覺得技術不好的人才這麼幹吧,但是其實大部分人平時開得不錯,塞紅包的行為只是給自己一個安心,好像給了紅包以後不管開得怎麼樣都能過,最後心態穩了也考過了。

其實道理是一樣的,越在意越緊張,越無所謂心態越穩。

看到很多回答說要放平心態,但沒有說具體方法,用我的經歷舉例:

1.適當的緊張有助於考試,會讓你更集中精神

我也是個考試就容易特別緊張的人,考科二第一遍倒車入庫差了一點,第二遍的時候更緊張了。這時候我的注意力非常集中,眼前除了開車沒有任何其他事情,默唸教練告訴我的考場口訣,眼睛瞄準考場的各種標記,深呼吸放慢速度但維持好操作(慢歸慢憋熄火就行),最後過了。


2.結合平時練車表現,你根本沒理由失敗

新聞裡很多考了五六七八年的人沒考過,那都是極少數,一次考不過兩次三次也就過了,不要想太多了。


3.考不過可能還是好事

既然考試開車都這麼緊張了,那上路豈不是更緊張?既然這樣說明你還沒做好準備,就別想趕緊上路當馬路殺手了。


4.最後

緊張多數只是因為你太頻繁去想這個事情,就像喜馬拉雅山上的猴子,越想越在意。我建議你考前也別看太多駕考的東西了,該吃吃該睡睡,考不過就考不過唄。


車妞兒


這個問題我來回答一下,8年的老司機路過此地!

我的駕照是2011年考的,那時候大學還沒畢業,就想著趕緊把駕駛證拿到手先,避免出社會以後沒有時間去考證,於是在暑假時期就報名開始學習,下面是我學習及考試時候的一些親身過程與大家分享一下:

  • 先說說步驟:

  1. 帶上身份證到車管所報名、繳費、體檢,領取教材回家學習。

  2. 等待考試日期參加考試(順利通過)。

  3. 報考駕校,交學費,上車......

以上是我的上車之前的一些簡要過程:接下來就是我上車後的一些常規訓練和心理狀態,如果和你相符,請接著往下看:

那個時候可能跟現在有些類目不大一樣,現在可能有些都取消了,添加了新的教學進來。我從上車到過了一段時間的積極訓練後,我對方向盤、掛擋、角度都看的比較準,且各方面都比較熟悉,那時候車上四個學院都是年輕人,對於我們都是學生黨,而且都是第一次接觸汽車,很是興奮,又很積極。轉眼開考科目一,那個時候“移庫”是必考的,就是從這個車位移到隔壁車位,且不能壓旁邊的線。

科目一開考

參加考試的前一晚,幾乎是一整夜失眠,腦海裡想的都是怎麼轉方向盤,看後視鏡,踩剎車等等一晃一晃的從腦海裡飄過。第二天我的車友三個都考過了,輪到我最後一個上,結果半道上熄火了(成績不合格,有兩次機會),那時候的心感覺都快要串出來了,感覺老天爺對我太不公平了......咬緊牙關接著來,最後嗎!順利通過,虛驚一場,也算是僥倖通過。

科目二開考

回家後又是經過一段時間的訓練,接下來面對的是科目二考試,就是以前的9選3,一個側方停車是必考,其他九項隨機抽取兩個配上側方停車,就是9選3了,結果我抽到了壓餅和上坡起步(也就是定點停車)。考前前一晚還是一樣失眠了一夜。第二天輪到我考試的時候,由於心理緊張,結果就掛在上坡起步那裡了。心理那個憋屈啊,關鍵是兩次都掛在那裡了,我......

只能補考唄(重考科目二)

那時候都臨近開學了,我奮力一戰,9選3抽到壓餅,直角轉彎然後加側方停車,一次性通過,我高興地快要開香檳了。(但是此時跟我一同學車的他們已經考科目三了)我再一次......

科目三開考

  • 開學後的第二個星期,我收到通知,可以考最後一科了,就是科目三,“路考”。

那天早上起得很早,坐著公交車早早的到考試中心,四個人一輛車,車上三個都是教師,我一個學生,一段路分成四段,讓學員考試,我第一個,開第一段,我一上車很麻溜的順利完成第一段的考試,也就是說我成績合格,等著拿證吧。結果車上那三個老師很悲催,第一個掛了,第二個掛了,無奈的是第三個也掛了......

只有我一個凱旋歸來,教練都替我高興,然後就是去領取駕駛座(現場製作就可取)。

記住心態很重要,一定不要過度緊張,要給自己信心,我那時候就是想得太多,其實只要按照日常所學,基本沒什麼問題,除非真的很菜那就沒辦法了,祝你成功!

附言:這中間我也買過幾包煙給教練,也買過飲料茶水給他喝,對我確實挺好的,不過過了就OK了,如今我也是8年的老司機了,再爛的路況都能應付自如,感嘆,感嘆......

好啦,關注一下小陳學長,買車用車諮詢我,我會一一為你解答,謝謝。


小陳學長


緊張很正常,都是讓一些笨人嚇的!其實駕考真的沒那麼難。我沒考前也緊張的不行,但考起來,注意力放在車上,就忘了緊張的事了,你平時怎麼練的,就怎麼考就行。科一到科四全一把過的。我印象中除了練三五天就忙著約考的外,踏踏實實練車的沒有過不去的!


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