邕城小良
對於這個問題，其實很簡單，只要是職業球員都知道並且也會做同樣的事情：
那就是［脫去腳部護具］，趕快放鬆你的腳。
一、運動員為何要戴［腳部護具］？
1）首先，是為了保護自己的腳踝，防止受傷。
對於女排球員來說，不僅一雙手價值千金，而且一雙腳同樣是寶貝～只有手和腳都保持健康有力，才能打出漂亮的比賽來。
對於職業球員來說，都是靠身體吃飯的，所以，都會格外愛惜自己的身體，尤其是非常重要的手和腳，要當成寶貝來呵護。
2）其次，對於朱婷和姚笛這樣的老隊員來說，訓練和比賽太多，腳部或多或少都會有些傷病，戴護具比賽可起到保護作用，減少舊傷復發的可能。
女排運動員都不容易，每天的訓練量都很大，腳部承受的壓力很重，久而久之，都會產生一些傷病，而在比賽中佩戴護具，則可以最大限度地保護你的傷腳，防止舊傷復發，讓球員能更健康、更持久地打比賽。
——所以說：這是有傷病球員自我保護的常規舉措。
二、比賽結束後，像朱婷和姚笛為何要第一時間取下護具？
那是因為：護具對腳部的束縛太緊了，一整場激烈的比賽打下來，會非常地不舒服，而比賽結束後第一時間取下來，可以讓腳部快速得到放鬆、舒緩身心，可讓運動員感覺更舒服，能更快地消除疲勞、恢復體能。
這就像我們平時下班回家，要趕緊換上拖鞋一樣，讓緊張了一天的腳更加放鬆，那樣就會很舒服～這是一個道理。
星夜明瞳
北京時間1月15日消息，咋晚2019到2020中國女排超級聯賽總決賽在盧灣體育館落下帷幕，天津女排在排超總決賽第3場以3比1擊敗上海女排。
天津排管中心主住 2004的女排奧運冠軍李珊走過來，給朱婷和李盈瑩等14名隊名發了紅包。天津女13連勝，成為女排聯賽史上的首支全勝奪魁隊伍，而且女排隊長朱婷拿到國內聯賽首個冠軍，也是她職業生涯的第9個俱樂部冠軍。
有人說到奪冠後，朱婷和李盈瑩為何第一時間先脫下襪子？這是所有球迷都能夠知道的事情，甚至有時等不及回更衣室。關於這個問題，我具體的說一下，運動員在比賽前，首先要給腳踝纏上膠帶，並且需要穿好幾雙襪子，如此精細的考慮，不就是為了在球場上不出現傷病，所以球員在賽後立刻脫掉襪子就能夠被理解了，或許就是為了減少腳踝的壓迫力。
現在非常多的球員都喜歡穿兩雙襪子比賽，因為多穿一雙襪子就可以多出一份保護，這樣的做法，就是怕避免磨腳，另外也可以起到保護和緩震的郊果，多穿一雙襪子就可以多一層緩衝層，還有一點就是為了減輕碰撞，這個道理很簡單，纏了一圈繃帶疼痛就會減輕一些，球員和球丟之間碰撞，也能更好的保護腳裸，因為腳踝是腳最脆弱的一部分，而腳萬一碰到硬物，可以起到緩衝作用，盡力減少傷害，在大量的跑動，衝刺和起跳，也起到保護用的不僅是球鞋，球襪也是至關重要的。
總之，現在大部分運動員都喜歡穿兩雙襪子，在打球時吸汗還是一個大問題，穿兩雙襪子打球，一場球下來，腳肯定都溼了。
科比曾說過，襪子是第一道防線，腳是比賽中最重要的部位，你必須好好照顧它。
山西棋攤
為何要第一時間脫下鞋子，還不是因為穿了護具！
1月14日，天津隊擊敗上海女排奪冠，系列賽完勝對手，碾壓性的奪冠，這可是非常厲害的。
比賽過後，朱婷和姚笛第一時間脫下了鞋子，有球迷有疑問為何這樣做？其實為什麼哪？還不是因為職業運動員經常訓練，比賽，各種傷病鬥困擾著他們，朱婷和姚笛沒辦法也只有去穿上護具，這樣可以保證他們的健康。
朱婷在世俱杯上舊傷復發，一直到排超聯賽半決賽才復出，她的傷病也是牽動著很多人的心。
姚笛雖然在世俱杯上表現一般，但是她的能力在國內還是非常不錯的，天津隊奪冠有她的一份功勞。
天津隊這次奪冠也是實至名歸的，畢竟有朱婷加盟，其他球隊根本不足以對他們構成威脅，決賽的一切就證明了這，天津隊也可以圓滿結束這個賽季了。
“控球之道”:
天津隊奪冠是他們世俱杯失敗後的一個重要安慰，為了拿到這個冠軍，天津隊甚至換了主教練，這對於天津隊也是因禍得福吧。
不過還是希望朱婷，姚笛等人養好自己的身體，傷病猛於虎，他們還要去參加奧運會，這個時候可不能出差錯。朱婷的舊傷也該安心養養了，希望明年奧運會他們能夠一鼓作氣拿下冠軍。
控球之王
奪冠了，鞋子脫了，讓腳也放鬆一下嘛！
昨晚，天津女排奪冠後，細心球迷發現，朱婷與姚迪沒有第一時間穿上冠軍服，而是脫鞋，為何這樣呢？
原來是，兩個人都帶著護具比賽，像朱婷姚迪這樣的俱樂部主力，國家隊主力或重要輪換隊員，手腕或者腳腕，上護具，是為了保障安全。
最為明顯的是朱婷了，大婷在世俱杯受傷後，回到聯賽一直就帶著護具，這酷似“枷鎖”一樣的東西，纏在腳踝、手腕，自然不會那麼舒服。在拿到冠軍後，趕緊給它們“解放”呀。
朱婷，為何備戰奧運，從土耳其瓦基弗銀行迴歸，加盟天津女排，成為球隊的定海神針，奪得冠軍，並有望拿到MVP，在成績上，榮譽上，更加圓滿了。
賽後，無論是教練王寶泉，還是隊長姚迪，對朱婷的作用，都給予高度評價，是隊伍奪冠的大功臣。沒錯，有朱婷，有冠軍嘛。
聯賽結束了。
春節過後，國家隊將進行集訓，朱婷李盈瑩姚迪等天津女排的國手，又要忙碌了。
在集訓前，我說朱婷呀，趕緊回家看看爸媽，放鬆一下，別太累了！
女排姑娘們，2020，奧運上“升國旗，奏國歌”，衝呀！
小言球事
天津女排如願奪冠！為何朱婷與姚迪第一時間脫鞋？
天津女排如球迷和媒體預料的那樣全勝的戰績拿下冠軍，決賽更是沒有給上海女排喘息之地，即使是第三場上海女排利普曼迴歸，依然沒能夠阻擋天津女排全勝戰績獲得聯賽冠軍，天津女排如願奪冠，但是奪冠後朱婷與姚迪第一時間並不是慶祝，而是脫下鞋子這是為何呢？
朱婷與姚迪第一時間脫鞋子這是為何？顯然肯定是鞋子並不合腳，朱婷與姚迪都是多年的老兵，所以也都有大大小小的腳踝傷病，所以一般都是給腳踝裹上厚厚的護踝的裝備，這樣確實是保護到了腳踝，但是鞋子只有那麼大，所以鞋子的舒適度也就沒有了，朱婷與姚迪第一時間脫鞋是為了放鬆放鬆腳踝，高強度的比賽加之腳踝裹上厚厚的護踝，自然第一時間想要能夠放鬆放鬆腳！
恭喜天津女排奪得女排超級聯賽冠軍，但是雖然奪冠，從這女排運動員們小小的舉動可以看出女排超級聯賽的裝備非常的不完善，雖然成績好但是卻看了讓球迷們心酸，為了奪冠天津女排球員們不僅僅是心理上的壓力，而且還有裝備不完善造成的身體不適，不得不敬佩女排不服輸、克服困難的精神！ 
籃專區
天津女排奪冠後，朱婷和姚迪第一時間脫下鞋子是為了脫掉護具，放鬆腳部。
排球運動員在比賽場上需要不斷的起跳，稍不注意很容易傷及腳裸，所以，排球運動員上場前會做好自我保護，也就是要帶上厚厚的腳部護具。
在腳上緊緊的綁上東西，避免受傷是沒錯，但其實也不是很舒服。打一場球至少得一個多小時，腳綁一個小時還是不舒服的，所以比賽一打完，運動員肯定是以最快速度解開護具，好讓腳輕鬆一下。
朱婷和姚迪是天津女排的主力，朱婷更是中國女排的主力，東京奧運會即將來到，她們容不得半點損失，肯定是必須做好所有保護手段的，所以，朱婷和姚迪也是帶著厚護具去打比賽的，當然也是在比賽完立即放鬆。
這就是天津女排奪冠後，朱婷和姚迪第一時間脫鞋子，就是放鬆護具。
水文2018
出汗了放放味？哈哈開玩笑，怎麼會呢。打過球的都知道，這種激烈的對抗和跑跳球類項目，繫緊鞋帶是必須的，有傷病隱患的還需要帶上護具保護腳踝，賽後第一時間想到的就是解放雙腳，促進血液流通，朱婷和姚笛這樣的“老將”這樣的自我保護、保養意識還是非常科學的。
終於圓夢排超，朱婷很開心！
終於圓夢了，朱婷在漫長的職業生涯裡收穫了無數的冠軍和MVP，單單沒有排超的冠軍。昨晚朱婷終於圓夢。雖然上海隊緊急召回了利普曼但是最後也難阻敗局，1:3輸掉了比賽，大比分0:3輸掉了系列賽，天津隊第12次捧杯！
賽後，本場砍下15分的朱婷和球隊大腦——二傳手姚笛並沒有急於慶祝，她們第一時間是脫掉了自己的鞋子，解放被束縛了一整場的雙腳，這一舉動令有些球迷不甚理解，這其實是一種自我保護的體現，排球是極易崴腳的項目，像朱婷姚笛這樣的傷病纏身的隊員對於傷病必須未雨綢繆、足夠重視。
脆弱的腳踝，必須精心護理！
常看球類運動的都知道，腳踝的傷病最為頻繁，也最為致命。有很多很優秀的運動員都是倒在頻繁崴腳上。著名的美職籃球星史蒂芬庫裡，在職業生涯初期就遭受了極為嚴重的腳踝傷病，一度使其長時間缺席比賽。直到現在庫裡依然帶著厚厚的腳踝護具，以防不測！
排球運動雖然對手之間不相互接觸，但是在中線踩到對手的腳或者落地不穩自己崴腳的勢力比籃球還多。昨晚的比賽中姚笛就帶著厚厚的護具，這會因為她有過崴腳經歷。所以賽後第一件事就是卸下護具，還腳踝自由。而激烈的跑跳運動，要求隊員們必須緊緊的繫緊鞋帶，才能避免鞋子鬆垮造成崴腳，朱婷在領獎臺上鬆開的鞋帶就體現出之前鞋帶是非常緊的。
經歷過傷病困擾的運動員，對於健康的珍視程度可能是年輕隊員不容易體會到的，賽後這兩名老將不約而同的舉動讓我們球迷安心。進入2020年，東京奧運會在即，我們的目標依然是升國旗奏國歌。遠離傷病是一切成績的前提。希望朱婷的右手傷勢儘快恢復。然後安心備戰奧運會，和女排的姑娘們再創佳績！
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急速籃球
因為朱婷與姚迪的腳均有傷，所以在賽前穿上了護踝套。這種護踝套只有在比賽的時候穿，或者是訓練的時候（穿上去會感覺不太舒服），因此，朱婷與姚迪在結束比賽之後第一時間就脫掉了護踝套，以最好的姿態來迎接總冠軍。
說到姚迪，她所受到的爭議真不少。賽季初，姚迪引起了巨大爭議，只因為她取代楊藝成為天津女排新賽季隊長。很多球迷說姚迪不配當隊長，而楊藝雖然沒有很出色的進攻能力，但她在球隊乾的都是髒活，從來都是任勞任怨。上賽季，李盈瑩在楊藝的強力保障下也拿到了相當不錯的數據，在球隊也起到了十分重要的作用。今賽季，由於朱婷、胡克爾的加盟，楊藝上場的時間就大大減少了。
或許俱樂部也是考慮到2位球星的加盟，楊藝的上場得不到保證，所以才將隊長一位給到姚迪。事實上，姚迪也是除楊藝之外的不二人選，她是一名國手，久戰沙場，經驗十足。巧合的是，今賽季姚迪因脖子受傷導致發揮不佳，這也給了那些不看好她的球迷們吐槽的機會。
再來聽聽姚迪在奪冠以後發表的奪冠感言，她表示：“由於自己是隊長，身份不一樣了，這種身份的轉換就是要在場上多承擔一些。以前都是天津女排的一些老隊員帶著我打，我在場上的時候，大家鼓勵我更多，但今賽季當上了球隊的隊長，球隊和我也遇到了一些問題，在自己做得不好的時候要自己承擔，又或者鼓勵大家做得比較多。”而在談到比賽，姚迪則表示上海女排的外援利普曼迴歸給天津女排帶來了很多困難，我們在防她的時候做得不夠好，也不太適應。
再來說下朱婷，如果沒有她，李盈瑩的一傳不會有如此大的進步，至少不會進步得那麼快吧。如果沒有她，天津女排也不會如此順利地奪冠（連贏13場比賽）。在這個賽季，朱婷也經歷了一些傷病，整體來看，天津女排主教練對她的使用還是做得很不錯，實在有傷也不會貿然讓她上場。
值得一提的是，在得知朱婷率領天津女排奪冠之後，土耳其媒體特意發文祝賀朱婷，魅力不減呀。雖然天津女排贏下比賽，但也不得不為上海女排點贊，調整得很快，在利普曼迴歸之後，戰術也變了，對天津女排的關鍵人攔防做得還不錯，朱婷的成功率也沒有上50%。突然很感嘆，短暫的排超聯賽終於結束了，全員健康，相信這才是球迷最想看到的。
最愛生活匯
在昨晚的排超聯賽總決賽第三戰中，天津女排3:1擊敗上海女排，奪得冠軍。
雖然利普曼火線迴歸，但這並沒能阻止天津女排前進的步伐。雖然利普曼帶領上海女排拿下了第一局，但後面三局比賽，上海女排兵敗如山倒。
天津女排奪冠後，朱婷和姚迪並沒有馬上穿上冠軍T恤，而是第一時間脫下鞋子，這是為何？
朱婷和姚迪兩人，征戰賽場多年，腳踝都或多或少的落下了傷病。兩人的踝部都戴著重重的護具，雖然說，這樣的護具有很好的保護作用，但是戴著它並不舒服。所以，奪冠後的第一時間，朱婷和姚迪兩人，都坐在地上脫去護具。
天津女排奪冠，這是意料之中的事情。畢竟，擁有李盈瑩和朱婷這兩大超級主攻手，天津女排想不贏都難。而且，姚迪在決賽中，也有過非常搶眼的表現，決賽第一戰，正是她出色的支配球，讓胡克爾打出了賽季最佳表現。
朱婷，更不必說。她的個人能力，毋庸置疑。可有網友質疑，認為如果天津女排沒有朱婷，她們依然能奪冠。實際上，這樣的言論是極其不負責任的，卸磨殺驢、過河拆橋。朱婷給天津女排帶來的，是質變。她的後排防守、攻堅能力，放眼排超聯賽，有幾人能做到？
另外，朱婷和姚迪在賽後第一時間脫鞋子的行為，也讓球迷們紛紛發聲，為球員抱不平。相比於足球和聯賽，那麼多的保障措施，排超聯賽的後勤就顯得頗有些寒酸。
但是，這是非常現實的問題。排超聯賽贊助少，受眾少。沒有錢，又何來的保障！無論如何，希望排超聯賽能夠越來越好。加油，天津女排！加油，朱婷！
小徐侃球
姚迪：“婷姐，終於贏了，趕緊把鞋脫掉，腳上的護具太重了啦！”
朱婷：“快快，如釋重負的感覺真好！”
排超總決賽第三戰，天津女排在先輸一局的情況下奮起直追，後三局展示了強大的整體實力，上海女排雖有利普曼火速馳援，但還是無奈吞下了失敗的苦果。最終天津女排大比分3-0戰勝對手，歷史第十二次奪得聯賽冠軍。
比賽結束後，天津女排沉浸在歡樂的海洋中，球員們和教練擁抱在一起跳起了歡樂的舞蹈，然而這邊姚迪卻把朱婷拉到一邊坐在了地板上脫鞋，畫面中白色的球襪裡包裹著厚厚的腳踝護具，看了不禁讓人有些心疼。女排姑娘為了比賽可以承受身體上的痛苦，奪冠了，這些都是軍功章吶。
常年征戰，傷病折磨著每一位女排隊員
姚迪的腳踝受傷發生在世俱杯前的訓練當中，一次倒地接球讓姚迪淚流滿面，腳踝迅速腫了起來。世俱杯上姚迪的表現並不令人信服，很多球迷都在說姚迪的種種不是，同時陳友泉的用人不當讓姚迪的傷病更加嚴重，以至於在聯賽當中姚迪也沒有打出應有的實力。
不過最近幾場比賽姚迪迅速轉變了自己，球場的傳球比之前搶眼了很多，其實她一直忍受著傷痛在努力去拼，去消除大家的質疑，這樣的態度值得點贊。
朱婷的優秀自不必說，她身上的傷病遍佈全身，只不過她的笑容和執著掩蓋了所有。朱婷給天津女排帶來了什麼？爭勝的慾望，技術的加成，團隊的磨合以及與身俱來的自信。沒有朱婷，天津可能也會奪冠，但或許少了份冠軍的精髓和力量。
奪冠的畫面令人振奮，但背後更多的是感動
上海女排的拼勁和執著，天津女排的氣場和自信，構成了奪冠之夜的兩大亮點。女性如水，同樣則剛，自信的笑容背後是大家無法理解的淚點。在此筆者想說的是不要去攻擊女排的每一位球員，她們確實為榮譽拼出了所有，傷病疼痛從未有放聲哭過，一切都掩蓋在內心深處，在披荊斬棘歸來時，這份感動又有幾人懂？
加油！中國女排和每一位中國女排球迷。
