烏鴉點點點
60歲的老人每天吃什麼最好,我認為人到了老年,牙口好,身體沒有什麼毛病,想吃什麼隨意,不要特意的安排的那麼細,家常便飯最好,我覺得還是自己家做的飯吃著,乾淨,健康,每天吃飯的時候有幹,有稀,像米飯,饅頭,喝點粥,或者菜湯,每頓飯都要吃些炒菜,適量的吃一些魚,肉,兩餐之間吃些水果,最好是時令的,也就是什麼季節吃什麼水果,不要吃油膩的,油炸食品,也不要吃特別涼的東西,對胃不好,每天按時吃3頓飯,晚飯不要吃的太晚,還有就是心態要好,這樣生活身體肯定很健康。
2020-02-01 16:11:56 佚名
60歲的老人每天吃什麼最好,我認為人到了老年,牙口好,身體沒有什麼毛病,想吃什麼隨意,不要特意的安排的那麼細,家常便飯最好,我覺得還是自己家做的飯吃著,乾淨,健康,每天吃飯的時候有幹,有稀,像米飯,饅頭,喝點粥,或者菜湯,每頓飯都要吃些炒菜,適量的吃一些魚,肉,兩餐之間吃些水果,最好是時令的,也就是什麼季節吃什麼水果,不要吃油膩的,油炸食品,也不要吃特別涼的東西,對胃不好,每天按時吃3頓飯,晚飯不要吃的太晚,還有就是心態要好,這樣生活身體肯定很健康。