今年春節，抗擊疫情，閉門謝客、宅家蝸居成為了必選項，既可減少感染幾率，也為一線節省口罩等醫療資源。
為了豐富宅家節目，南方+推出戰“疫”雲攻略，以在線居家，見屏如面的新式雲宅法，過健康宅生活。
在這裡，“雲養生”為你辰時來個養生操，巳時泡個健康茶飲，午時來個每日一膳。
在這裡，“雲開學”為你提供優質教育資源，實現“停課不停學”、“一師一優課“。
在這裡，“雲旅遊”為你當導遊，一屏盡覽南粵風采。
在這裡，“雲購物”為你提供潮流資訊，蝸居生活盡在掌中……
“初一買口罩，初二買酒精，初三買板藍根……初七買雙黃連口服液” ，昨日多地出現搶購雙黃連口服液的現象，實際上，
專家不建議自行購買雙黃連口服液服用。在疫情防控時期，相比搶購防護用品，少出門，省口罩，不盲目跟風囤貨，才是保護自己最好的方法。不要跟風囤貨，不過“買買買”確實是舒緩壓力的途徑之一，這期戰“疫”雲攻略將聚焦居家生活最實際的問題，讓您在家吃得放心、用得省心、玩得開心。
吃：買菜不用拼手速
“吃”，成為居家生活的頭等大事。為防控疫情，喜茶、四季椰林、海底撈等多家連鎖餐飲企業延遲或暫停部分門店的營業，不少家庭選擇了“雲買菜”，不過有市民反映現在買菜就像以前玩“偷菜”遊戲一樣，一早睜眼就趕緊下單，不然晚一點綠色蔬菜跟送貨上門的配送服務就都沒了。
實際上大家真的不用起早貪黑地買菜，首先廣東的各類民生物資儲備是充足的，肉菜供應有保障，面對激增的需求，線上買菜平臺配送確實會遇到人力不足的問題，記者也整理了買菜不用拼手速的辦法。
第一，如果生鮮APP配送已經約滿，可嘗試在外賣平臺預約。比如在廣深開店較多的盒馬鮮生，多數市民都會選擇在“盒馬鮮生”的APP內下單，常會遇到“配送小哥已滿，請門店選購” 的情況，但在與盒馬鮮生有合作的餓了麼平臺下單，就可以成功預約送上門的服務。
第二，除了常用的生鮮電商應用外，可以多試試其他線上平臺買菜。日常買菜大家可能習慣在經常光顧的平臺買，如今可多嘗試其他平臺，記者發現，除了盒馬鮮生外，本來生活、京東到家等平臺預約配送都較為順利，本來生活還推出了“民生生鮮 保障配送”的服務，標註有“民生保障，優先配送”的肉、菜在晚上前6點下單，當天就能送到。
需要提醒大家的是，為最大限度保障自己和配送員安全，在定外賣時，訂單備註欄選擇“無接觸配送”，備註要求外賣小哥把商品放在指定位置，就可以避免直接接觸。
用：直播間裡雲逛街
在家打發時間，有網友已經在微信裡開啟了“雲逛街”模式，不如到直播間逛一逛，還可以邊逛邊在家為戰“疫”助力。
目前抖音、快手等短視頻平臺有過萬名達人在生產內容，淘寶直播在天貓年貨節期間每天有近10萬場直播，從家居用品到健康美容類，直播內容越來越多元化，直觀的展示也讓大家居家購物時有了更多樂趣。
值得一提的，李子柒、李佳琦、薇婭等知名網絡主播積極為武漢抗擊疫情捐物資，同時在直播間中號召廣大的網友注意自我防護，另一位名為“大樹哥”的農民主播還上了央視，他將自己種植的10萬餘斤蔬菜送到了武漢，在直播間裡傳遞了互聯網正能量。
玩：APP中健身遊戲兩不誤
在家呆了一週之後，不少人已經忍不住開始“動手動腳”。記者查詢了健身APP“Keep”這一週的下載量，在1月27日後，下載“Keep”的搜索指數衝上高峰。記者在“Keep”內看到，“春節居家健康指南”“腹肌”“減脂”“瑜伽”等話題成為熱門搜索，在2月1日中午2點，仍有900多人在進行馬甲線課程的學習。
類似“Keep”等一類在線健身APP在這段時間推出了春節解壓健康計劃免費課程，保持適量運動，提高自身免疫力，保持樂觀的心態，就是對自己、對武漢最大的助力。在家鍛鍊增強體質建議選擇低強度課程，比如基礎有氧運動、國家體育總局出品的“科學健身18法”，還有舒緩身體的瑜伽以及可以全家一起練的太極。
除了健身之外，“動腦”也很重要。近日 “玩吧崩了”“玩吧又崩了”上了熱搜，微博話題吸引了8千多萬的閱讀量，“玩吧”是一款社交類遊戲APP，裡面的遊戲包括你畫我猜，狼人遊戲等，春節期間由於在線人數過多，一度出現服務器崩潰的情況，另外劇本懸疑類公眾號“推理大師Club”也出現公眾號服務故障，1月27日發佈推文稱，由於近日使用人數急劇增長，服務器後臺處於卡機狀態。疫情防控時期雖然無法去朋友親戚家串門，通過一些益智休閒小遊戲在線上團聚也不失為一個好選擇。
【策劃】陳韓暉 程鵬 郭小戈
【統籌】郭小戈 許蕾
【文字】彭穎 葉丹
【海報】許蕾 鄭煒良
【作者】 彭穎；許蕾；葉丹；鄭煒良；郭小戈
【來源】 南方報業傳媒集團南方+客戶端
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