你有多久沒有睡夠8小時了,為什麼?

深沉的海


二三十歲正是打拼事業的階段,所以最近幾年都沒有睡過八小時的機會,每天為了事業各種折騰!越折騰越開心!希望大家注意身體!



滾動力量


我很久沒有睡夠八小時了,很多原因呢!

第一是工作的原因,由於工作時間比較長,有時候加班到10點多呢!回家洗澡,洗臉,自己還要洗衣服,這些花的時間也比較長,老婆又不幫我洗衣服,什麼事都得自己做,接著還要做家務,做點也想給你自己吃,這些至少花2個小時了,一直忙到12點多,再睡覺,第二天六點鐘就要起床上班的,所以這是最大的原因導致我沒有時間睡覺了

第二是因為我睡眠質量不好,經常晚上睡不著呢!可能白天想得事情比較多,工作,生活中的煩心的事,都會導致失眠哦,作為一個男人我壓力很大,要處理工作之外的家長裡短,所以我很少一天能睡上八個小時,這是我第二個原因呢!

第三是因為我有時候要帶孩子,週末好不容易有時間休息了,孩子早上很早就要起來,導致我早上很少有時間再補睡,所以晚上又很晚睡覺,早上又很早醒,所以我很少有時間睡到八小時。

最後是外部環境,我家在低層,靠近馬路這邊,所以經常有噪音之類的,很早就吵到我了

所以我很少有時間睡八個小時一般都是六七個小時呢!這就是原因了。

綜上所述這就是我的個人原因!


小濤仔的生活視頻


最少兩年沒有睡夠8小時覺了。作為全職寶媽,看到這個問題真的感覺有一肚子的話要說。

老二現在一歲半,從她在肚子裡面孕後期開始,睡覺就一直困難,仰著睡擠壓到內臟,側著睡久了壓迫到一側的胳膊和腿導致痠麻,怎麼睡都不舒服,也睡不安穩,娃出生後一直是我本人在帶,晚上吃奶,換尿布,都會中斷睡眠。而且睡著也睡不踏實,因為寶寶一會兒橫著睡一會兒豎著睡,滾來滾去,搞得人總是提心吊膽,生怕一不小心擠壓到她。



有人說,既然全職帶她,晚上睡不好白天跟著睡啊!其實不然,白天小寶醒著的時候要陪她玩、照顧她,睡著了還有一大堆的家務等著我處理,另外輔導老大的功課也很耗時間等。白天壓根沒時間睡覺,晚上好不容易等寶寶睡著了,終於有了自己的時間,本可以安心睡覺了,手卻不知不覺中摸到了手機,看看新聞看看小視頻,跟朋友聊聊天,逛一逛淘寶等購買一些家庭用品,衣服鞋子等,時間就這樣不知不覺過去了。一般在晚上11點左右睡覺,晚上起來衝夜奶換尿不溼一次耽誤半個小時,早上小寶6點多就醒了。之後,我一天的睡眠時間就到頭了。

已經好久沒有過電影電視劇綜藝節目等時間稍微長一點的視頻了,睡覺都沒時間哪敢看那些呢!目前想要有一個安穩的8小時睡眠時間,估計要等小寶戒了夜奶才可以,希望寶貝快快長大。


欣欣愛吃肉


有四年了吧。

自從有了小孩,睡整覺就覺得很奢侈。

我有兩個寶寶,老大從生到三歲都是我帶的,晚上睡覺都是跟我睡,小的時候晚上要吃奶,大一點了晚上要顛他尿尿,不然尿床。好不容易三歲多輕鬆一點了,又懷老二了。

又要把照顧老大的內容再重複一遍,月子裡,寶寶小,容易脹氣,腸絞痛,晚上會時不時的哭鬧,要起來餵奶,換尿不溼,哄睡覺,一晚上能連續睡倆小時就很不錯了,有時候坐那兒餵奶都能睡著。嚴重缺覺。出了月子,要看娃娃心情,人家睡得好你就可以多補一下覺,娃心情不好,嗷嗷哭的你不要不要的。

短短四年時間,我從體重八九十斤到現在的一百四十多斤,臉上長滿了斑斑點點,皮膚也蠟黃蠟黃的,黑眼圈,大眼袋都出來了。已經進入中年婦女的行列啦。

經常熬夜對身體也不好,抵抗力下降了,感冒咳嗽找上門了,有時候真想不管不顧的大睡三天三夜啊,但現實不允許啊。


加油你能行


睡八個小時多奢侈啊,一年前我都沒有睡過8小時的了,每天5.30準時起床走路上班天氣涼快多工作一會,工作到8點左右時候天氣熱了 就去吃飯了,然後進貨 ,封箱 快遞,一忙晚飯都不吃直接到晚上12點以後,頭不梳臉不洗 睡覺 天天頂著大黑眼圈 ,告誡大家一件事情,千萬不要熬夜,尤其是打算要寶寶的 男士和女士 但凡有能力的都不要熬夜或者上夜班的工作,雖然掙錢掙的多,以後的病都找到身上,我今年30在廠子裡工作6年,高溫加夜班,掙的多 ,到最後錢全用的自己身上了看病


陳森VIP


最近一年都睡夠了八個小時,時間最久沒上過八個小時恐怕就是高中四年吧

因為自己復讀過一年,當時經歷實在是太累了,早上五點四十五準時起床,不能早不能晚,中午可以不回宿舍休息,留在教室學習。晚上十點半上床休息,睡著基本十一點了。一眨眼已經過去三年了,現在回想起來感覺當時收穫太大了,一心學習不用考慮其他的事,每天過得踏實。

每天晚上回到宿舍還聚在一起看書,現在回想起來真的太佩服當初的自己了。

最近一年每天保證十點左右休息,六七點起床。本人實在熬不動夜,對身體危害大,健康最重要,保證充足的睡眠是必須的。

創作不易,認可的朋友們點個讚唄,謝謝*——*


吃迷的菜


[捂臉]剛生完孩子在做月子,從生完到現在沒有睡過一個好覺,一直在餵奶,換尿布,餵奶,換尿布,吃飯洗澡也要等把寶寶哄睡才能去,剛生完那幾天在醫院簡直崩潰,剖腹產需要生不疼,可是術後疼的厲害,要忍著疼痛自己拉著床欄慢慢翻身,刀口拉扯痛,還要掛催產素宮縮,腰嘛也是,平時睡軟床睡慣了,醫院床板硬,導致脊椎骨咯噔咯噔響,與此同時還得餵奶,因為不能坐,只能側著喂,奶頭都被吸破了,每次吸奶都怕,關鍵是我家姑娘吃奶總是不知道咋啦,哼哼唧唧,然後就哭,不知道怎麼滿足她的需求。剛出生那幾天每隔2小時就要喂,有時候還不到2小時,寶寶就是吃了尿,尿完肚子空了就要吃,吃著吃著又尿,只要一哭不是換尿不溼,就是找我餵奶,根本沒法睡覺,因為還不適應有她,所以思想上幾近崩潰,這樣的生活不知道要到多久,現在滿月了,慢慢摸通寶寶的規律了,不過還是反正沒睡過一個好覺了





Sherry4527


我已經很久沒睡夠八個小時了,什麼原因呢?

我是住公司宿舍裡,有白班和夜班,宿舍里人比較多嘛,你睡覺的時候他們確沒睡,根本睡不著。

還有就是工作原因,我們物流司機經常半夜一兩點才回來,早上八點又得上班。

現在習慣了晚睡,就是有時間也睡不著,一個個玩手機,手機也成了睡不好的關鍵原因。


魏來的歡樂日常


記不清了,自從和今日頭條交了明友,我就和八小時吻別了。

晚上很晚,很晚,也不知道是幾點,老婆不罵兩句,我是不會散。

睡著了,一晚上也得醒兩次,必須是兩次,迷迷糊糊,拿過手機,再看看今日頭條,好朋友們的信息,再次安心的睡下。

為什麼睡不夠八小時?

太簡單了,想今日頭條裡的朋友們,及時看到朋友們的評論和點贊,是我最大的心願,自從有了這個心願後,八小時睡眠與我無緣了。


一杯仙


你有多久沒有睡夠8小時了?

8小時睡眠是我們正常的睡眠時間了,有專家就表示,人如果每天沒睡夠8小時就會覺得很累,沒有精神,時間長了還有可能引發其他的疾病。

來說說我吧,我自從有了孩子之後就從沒有真正意義上睡夠8小時。

睡夠8小時對很多人來說其實很簡單,就算晚上睡得晚,週末也可以賴床。在我的記憶中,我是一個特別能睡的人,在上學時期,一到週末,晚上會睡的很晚,基本上都要玩到凌晨才睡覺,偶爾的時候還會通宵。不過那個時候沒有壓力,屬於“三無”人員,沒有女朋友,沒有成績,沒有錢。

一到週末,不到12點就絕對不會起床的,有時候會一覺睡到下午。有時候就算醒了,也會在床上玩手機。那個時候才算是真正睡夠了8小時,但是當時並沒有覺得這有啥,很正常。

等到工作了之後,基本上就沒怎麼睡好覺了,每天早上需要早起上班,不到7點就定好了鬧鐘,下班回家之後忙碌了一天,玩不了一會兒就困了。不過,到了週末還是可以睡個懶覺的。

但是,自從有了孩子之後這一切都變了,睡夠8小時只是一種奢望。

有孩子的朋友可能深有體會,每天都是忙忙碌碌,好像自己從來沒有休息過一樣,白天上了一天班,晚上回去需要看孩子,好不容易費了九牛二虎之力把孩子哄睡著了,又得給孩子洗衣服,打掃衛生。幹完所有活兒之後,時間已經差不多快到11點了,自己在收拾收拾,洗把臉準備睡覺了,孩子又醒了。

最痛苦最難熬的時候是在孩子8/9個月,孩子半夜總是醒,有時候還得半夜起床給孩子餵奶粉,換尿不溼。那個時候每天都過的非常的擠,好像自己一直都在忙,8小時,能睡5個小時就已經算不錯了。

所以,細數一下,從自己有了孩子之後,大概有快2年的時間沒有睡夠8小時了,現在回想以前,真的好幸福,想怎麼睡就怎麼睡,想睡到幾點就睡到幾點。

不過,我想說的是,辛苦是辛苦了點,但是同樣我過的也非常的充實。雖然現在不能睡夠8小時,但是還會努力的提醒自己早點睡。所以,經過一年多的磨練,我突然發現自己的動手能力有了非常大的提高,幹什麼活兒都很麻利。所以,任何事情都不是絕對的,有的必有失,有失比有得,這才有生活的樣子。


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