一壺青茶
把債務劃分一下，哪些是緊急還的哪些可以緩一緩，然後自己列好還款計劃。最重要的是自己要一個穩定的收入還有多做幾個管道收入項目。負債的路上其實很難但是一切要自己向前看向錢看，人世間匆匆忙忙，都是為了幾兩碎銀子。
小宇宙128782819
我現在也是一個負債累累的人。 我之前是做廣告的，平時製作廣告牌，工地圍擋什麼的。因為資金問題，不瞭解信用卡網貸，盲目申請，盲目使用，明明借了錢是有用的，可是等到錢到了手裡，就更加盲目的花錢，投資。這兩年也賺了點錢，但是感覺欠的錢越來越多。
我開始反思，到底是哪裡出了問題？終於答案找到了！那就是，賺錢的速度遠遠沒有網貸的利息長得快。
更雪上加霜的是，2019年下半年，我借的網貸一個接一個的被套路，還進去，就再也借不出來了，信用卡也有突然降額的。那時候就感覺完蛋了，真的完蛋了。我算了一下，全部的負債，加起來有30多個。而且生意也跟著一落千丈。
迫不得已，向家人坦白了，但是沒有全說，就說了網貸的金額，18萬。爸爸今年55歲，本應該是馬上就能享受老來樂的年紀！全家彷彿掉進了冰窟窿一樣。有房子，想賣，但因為是小產權，沒人要。最後全家人東借西湊，湊夠了這筆錢。
剩下的信用卡什麼的，沒辦法只能先自己來回倒著。加上車貸，還有之前的萬用金，每個月也需要7，8千，每天都頭疼。
現在感覺自己都很頹廢，不知道接下來該怎麼走。送外賣，不知道行不行。剛找了個夜班開車的工作，每個月4000多。抽時間乾點副業，不知道能不能夠這些錢。廣告牌也一直在做，就當一個副業吧。
好在，車貸三月份就還完了，萬用金也正好是三月份還完。
所以，感覺能坦白還是坦白，以後好好努力，讓家人過上好日子吧。如果真不能坦白，那就自己扛。如果是網貸比較多，能強制就強制了，我現在都後悔，強制了也是讓家人知道，不強制最後也是讓家人朋友知道。還不如強制了，起碼現在不這麼對不起家人！
最後，大家一起努力吧，幾年以後，還是一條好漢！
2019年，是自己最低谷的一年，希望2020年呀，別把我往死裡整！
熙熙爸爸14
說說我的經歷吧，16年是最難熬的一年，年初因為玩遊戲輸了十幾萬，好多是借的錢還有網貸，天天被人爆通訊還追債堵家門口，沒錢吃不上飯家人也沒錢替我還，給朋友借一圈也借不到一百，最後被逼出國來菲打工，幸好包吃住，做了半年多才還完，一月兩三萬比家裡強多了，但是半年才能回家一次，這裡有幾十萬國內的人在這邊。很多都是負債累累的，每天對著電腦說實話真的很無聊，現在三年了也想過以後回家可是家裡像我這樣沒文憑技術的太多了一月三四千自己都養活不了，如果沒路子也可以考慮來這邊工作看看
小檸檬hr
不用假如了，我本身就負債了四十萬的，這還不算房貸，光信用卡和網貸就負債了四十萬，其中信用卡十五萬，網貸二十五萬，經過一年多的努力現在信用卡還是欠十五萬，沒有怎麼還過，只是用代還軟件倒卡週轉的，網貸還有四萬多沒有還完，一年多時間還債二十萬，而且平時也還得還房貸，還得留下生活費，平時也是上班賺錢，沒有什麼創業，現在創業風險太高，不適合創業。一天工作十七八個小時，三四份工作輪流做，沒月收入兩萬左右，賺的都是辛苦錢，前期也是特別難，啥都是靠積累起來的，現在還可以啦，起碼收入是穩定了，還債問題不大。
你大老哥
還是要踏實點，其實現在大家掙錢都不容易，不小心還容易被別人忽悠。不過我有個同學18年的時候找了個不錯的副業一直來有時間就做一下，每個月收入也能過萬的，自由輕鬆的挺好，關鍵是他那個副業不用自己投入一分錢比較穩當，也算是挺實在的事了！
秀髮飄飄灑灑
關於這個問題，之前有回答過類似的，重新總結下，大致的步驟如下
第1步：分析自己是如何負債的？
導致個人負債的原因大致有以下3種
1）為了結婚成家
社會中不少人負債是由於為了結婚，不得不買房買車，但本身的積蓄不足以一次性付款，只好通過貸款的形式購買，從而導致負債。
2）投資做生意
生活中投資、創業已經成為大眾話題，再加上各種販賣焦慮的文章刷屏，導致如果不投資下，不創個業就要被淘汰了。大多數結果是，投資變成了錢打水漂，創業變成了負翁。
3）今朝有酒今朝醉的奢侈生活
現在人的消費觀念越來越開放，享受成為了頭等大事，就好比曾經新聞報道過的“賣腎買手機”。甚至為了在戀愛中討對方歡喜，不惜高額欠債。
小結：
如果是上面第1種，那屬於正常情況，只要多努力工作賺錢，會有“無債一身輕”的時候；
如果是上面第2種，也能接受，
不過需要自我反省，到底是什麼原因導致投資創業失敗，找到原因，總結經驗，放慢腳步，重新開始，還是有翻身機會；如果是上面第3種，說實話，如果不糾正消費觀念，只會負債越來越多。
第2步：節流
為什麼這裡我用的是節流開源，而不是通常大家所熟知的“開源節流”，因為對於負債者來說，先節流再考慮開源。具體場景如下
1）買房買車負債場景
這裡的節流，主要在於日常生活中，哪些消費可以避免，比如說
- 抽菸的人，就先學這慢慢戒菸（別看一包煙沒多少錢，但一年下來也夠還一部分貸款）
- 平時就餐喜歡去有一定逼格的場所，那就買菜回家自己燒（一年下來節省的費用也能還一部分貸款）
- 平時上班如果不是特別遠，所住小區周圍交通還算方便，就別天天開車了，偶爾出去玩的時候開開，平時地鐵、公交一樣可以。（一年下來節省的油錢也很可觀，除非是工作需要必須開車撐面子，但如果是這種情況，基本上是屬於老闆，那也不存在買房買車負債場景）
- 平時喜歡和朋友打牌娛樂，這個時候就少去，如果怕被朋友嘲笑或者孤立，想想自己負債這樣的“朋友”會幫你還債麼？想明白這點，相信也會在這方面節流。
2）投資做生意場景
有的人會說我投資，我做生意啊，有些錢省不了啊。這種說法確實沒毛病，但真的是所有花費的錢都值得嗎？
如果是投資，那是投資哪些？
股票：別聽所謂的“專家股評”，連巴菲特都不能保證所有股票都賺錢，難道這些“專家”比巴菲特還厲害？
- 互聯網金融：記得看過這麼一個說法，個人覺得很精闢：投資互聯網金融，投資人想賺利息，商家賺的是投資人本金。除非自己錢多，否則就別想著自己是傳說中的成功案例。
如果是創業，那真的沒有省錢的地方嗎？
- 辦公電腦一定要買新的？二手的行不行？只要能正常辦公不就行了；
- 初期自己能做的就去做，別在想著某某大師說的“老闆應該聚焦做老闆的事”，真正白手起家的老闆，哪個不是創業初期把自己一個人當10個人用，除非你把所有流程都理清了，有完整的系統化操作流程，這個時候再僱傭。
- 大家都投放廣告，有的做的確實產出不少。先問問自己是否瞭解投放的平臺，如果不瞭解，別亂投放，否則錢一定燒的讓自己懷疑人生。
- 我要維護客戶關係，請客吃飯少不了。既然是創業，那就是要有目的性的請客吃飯，別為了所謂的“良好關係”充富豪。
3）奢侈生活場景
不花錢享受就難過，那負債會讓自己更難過。一下子控制也不現實，那就先減少次數。
- 新款手機有出來了：其實買回來的新款手機常用的功能還是那些，無非是機器型號不一樣。
- 我要追女神/帥哥：生活的真相是，用揮霍追到的人，一定會有比自己更能揮霍的人挖牆腳，更現實的是別人揮霍有資本，自己揮霍高成本。
- 我身材好，買好多漂亮衣服、包包：除非是準備包裝自己釣“金龜婿”，大多數時候“金龜婿”沒釣到，自己掉入負債的深坑。更重要的是，故事中“金龜婿”也好，霸道總裁也好，往往喜歡的並不是穿名牌衣服，拿名牌包包的“女神”。
小結：對於負債者來說，節流很重要，甚至有的時候會發現，當自己把不必要的消費節流了，反而不會那麼焦慮了。
第3步：開源
關於開源主要提供以下思路，以供參考。
自己有一技之長，雖然大多數時候當事人並不覺得多值錢，但好在現在很多互聯網平臺提供一個可以讓技能變現的途徑。比如說：
- 文章寫的好：加入頭條自媒體，通過寫作開源；
- 辦公軟件用的好：自己錄製課程，上傳視頻平臺，吸粉，開課開源；
- 某些領域有一手的資源，通過分享乾貨，吸粉、銷售開源；
- 人際關係維護特別強：考個心理學證書，提供心情諮詢開源；
- 口才好：開通直播賣貨開源；
小結：開源的途徑多種多樣，但最重要的是從自身所擁有的資源或技能挖掘，有的人可能會說也可以從身邊親朋好友挖掘，這裡不做討論，真實的情況大多數是，親朋好友儘量不要涉及金錢利益方面。
總結
如果現在自己是個負債者，不要過度焦慮，因為負債已經是事實，焦慮改變不了負債的現狀，但一定要有步驟去正視負債問題
1.分析自己如何負債；
2.節流；
3.開源
最後分享一句話：負債不是最可怕的事，真正可怕的是自己不敢面對負債，甚至期望有一天“天降餡餅”，正確的是敢於面對負債。
希望我的回答可以幫到你，謝謝：）
職友圈老金
假如你負債40萬，你會怎麼做？非常簡單。
修身養息
負債40萬，也就是說剛剛遭受創業失敗，這種打擊還是很大的，特別是揹負沉重的債務負擔。這個時候，不要著急上火，也不要魂飛魄散，先修身養息。如何修身養息呢？就是該吃吃，該睡睡。保證身體的良好狀態，不能一蹶不振。也許有人或說，債務催討讓你不得安寧，確實是這樣的。一個高負債者，在面對債務追討的狂轟濫炸時，更是要沉著冷靜，從容應對，不慌不亂。想做到這一點，就需要一個良好的心態。
制定方案
所謂的方案，就是自己的一個計劃。一個人負債40萬元，指望別人能給你一個很好的建議和方案肯定是不太現實，因為了解事情的來龍去脈只有你自己，你自己心裡最清楚。一個創業失敗者，應該是很成熟，針對自己的實際情況，拿出一套切實可行的行動計劃，這個應該不難。譬如可以先找一份工作，養活自己，還是繼續組建團隊重新開始，還是加入別人的創業團隊等等這些方面，自己要拿出主張。
轉移視線
也就是說不要被債務所糾纏，要把主要精力轉移到自己制定的方案上來，專心致志去掙錢。因為債務只不過是債務，就是用錢能解決好的問題，這就目標非常明確。如果一直深陷債務拔不出來，那債務永遠是債務，永遠都會糾纏你。最明智的選擇，就是先把債務放一邊，專心致志去掙錢，然後掙到錢了，問題也就自然不是問題，就是這麼簡單。也許說自己暫時找不到掙錢的途徑怎麼辦？那就是四個字：學習，探索。其他沒有什麼捷徑可走。
綜上所述，一個人負債40萬，怎麼辦？就是按照我說的以上步驟去走，先修身養息，拿出方案，轉移視線，專心掙錢，就是這麼簡單。
我是實體經濟守望者，關注我，有更多創業知識與你分享。
實體經濟守望者
開菸酒店！真的負債了40萬！現在只想賣貨賺錢！同時開發一些新客戶！做點促銷活動拉動人氣！進店人流量大！多多少少都會帶點生意！以前覺得40萬不多、當自己真的負債的時候就感覺恐怖、壓的喘不過氣！每個月都要還貸款！同時還要進貨、一個月最少要5萬週轉！過年的時候、資金量更加感覺不足！什麼都要囤貨！一下子負債到了60萬了[流淚][流淚]！真的希望能明白的兄弟姐妹好好存錢！但你需要錢的時候才發現自己為什麼不存錢！到處花錢！
木子菸酒
一個月收入只有2000塊錢，卻負債40萬，這對普通人來說壓力是非常大的，你目前的心情估計只有那些曾經揹負鉅額債務的人才可以理解。
40萬的債務就算你每個月的收入全部用來還債也需要16年左右，所以短期之內想要還清這個債務根本不可能，即便你是欠了信用卡，分期你也沒有能力償還這麼多債務，所以目前用絕境來形容你一點都不為過。
但負債並不可怕，可怕的是你自暴自棄，丟失了個人信用，丟失了方向
說真的，負債40萬真的不多，只是相對你兩塊錢月收入來說比較多而已。目前負債幾十萬幾百萬，甚至上千萬的人都很多。甚至強如史玉柱這般神人，當年也是欠了兩個億還不起的。
但不同的人對負債的態度是不一樣的，有人負債之後不會自暴自棄，而是會想方設法東山再起，然後把債務還清，比如史玉柱當年負債兩個億還不起，但是他還是通過自己努力，慢慢的把這個錢還清，現在他身家已經超過500億人民幣。
雖然像史玉柱這般神人，普通人比不了，但我也見過有普通的人欠款幾百萬，然後利用幾年時間還清的。
我之前就曾經接觸過一個客戶，他主要是做服裝代加工，幫一些大型出口企業代工，而在代工的時候他前期都要自己墊付很多錢進去，賬款結算週期一般半年，所以平時自己都會有200萬到300萬的借款，之前他借錢都沒有什麼事，只要企業正常結款，就可以把貸款還進去之後再貸出來。但是前幾年他合作的那個企業出口業務出現了較大幅度的下滑，財務也出現了問題，導致他跟這個企業的賬款沒法正常結算，而他所借的200多萬塊錢，包括銀行貸款小貸公司錢都沒法正常還，最後他只能把房子賣掉，還了100多萬，但是仍然跟親戚朋友借了幾十萬才把貸款還清，而借親戚的幾十萬塊錢他花了五六年時間才還清。
現在還清債務之後他的企業已經恢復正常運營，他還是可以正常從銀行小貸公司以及親戚朋友那裡借到錢，因為大家相信他，覺得他是一個可信的人。
所以欠40萬並不是很可怕的事情，只要你合理規劃，40萬遲早都可以還清。
接下來你應該做的是開源節流，想方設法賺更多錢把債務還清。
你目前一個月的收入只有2000塊錢，40萬的債務對你來說確實是一筆非常大的債務，但這不應該成為你逃避的理由。
如果你這40萬借的是貸款機構的錢，我建議你可以先跟親戚朋友借錢，把這40萬還清，因為如果你長期欠銀行等信貸機構的錢不還，不僅會面臨很高的罰息，更關鍵的是會影響你的個人信用記錄，而個人信用記錄從你還清借款那天開始會一直保留5年時間，一旦你徵信變黑之後，至少5年之內你都沒法從正規的信貸機構借到錢。
所以你要是能從熟人那借到錢我建議你還是先跟別人借錢，把40萬塊錢還清，然後接下來再把親戚朋友的錢慢慢的還。
但是要還這40萬塊錢，光靠你目前的收入肯定不行的，前面我們也說了，你一個月2000塊錢，要還清40萬的債務不吃不喝也要16年左右的時間。所以你當前最應該做的就是拓展收入來源，而不是隻盯著一個月2000塊錢愁眉苦臉，目前一個月2000塊錢的收入確實很低，哪怕你到長三角或者珠三角打工一個月都可以拿到四五千塊錢一個月。
當然除了正常工作之外，如果你有能力，你可以自己出來創業，雖然創業有可能失敗，但我覺得目前對你來說，你已經沒有什麼可以失去的，反正都已經欠了40萬，再多欠點也無所謂，所以還不如放手一搏，說不定還可以迎來轉機。
興業聚金
先不要想那麼多，既然欠錢了，那就想辦法還，不要太大的壓力，先注意自己的健康；
首先，先將朋友的錢放一放，能給你借這麼多錢的朋友，也應該知道你的難處，不會逼迫你太緊，但是銀行的錢就要及時還，不然會影響你的信用，以後對於出行或者辦事都有一定程度的影響。
其次，目前趕快先找個工作，維持這個家庭的正常運轉，既然快失業，那就要找好下家，不要再那裡等，因為自己已經等不起了。
再次，看看有沒有空餘的時間，再找其他副業試試看，必然去擺攤啊，滴滴送外賣，等等，結合自身的情況，然後找差不多的工作。
最後建議你放鬆一點，不要那麼累，一家人還靠你生活，健康是最重要的。
