ataman
患癌後依然健康活著的人，主要不是靠保養。之所以能健康地活著，是因為進行了規範的治療，腫瘤“消滅了”或控制了，這才是最根本的。比如，早期癌症，進行了規範的根治性手術或根治性放療，沒有可見腫瘤了，以後不再復發了，這之後保持健康的生活方式，不吸菸不喝酒不胡吃海喝等等。如果早期癌症沒有進行治療，任其發展，到了晚期，再怎麼保養也是白搭。當然，如果手術或放療了，沒有可見腫瘤了，以後還是亂來，不良的生活方式，吸菸喝酒各種作，則復發風險，或再次得另一種癌症的風險增加，這個就是所謂的“保養”。可見，最根本的是規範的治療，而後續的“保養”（良好的生活方式和飲食習慣等）也是必要的，兩者缺一不可。
除了良好的生活方式和飲食習慣等，良好的心態也很重要，不要一直貼著癌症患者的標籤，要以健康的心態活著，迴歸正常的生活和工作，本來就是可以正常生活和工作的。這裡說是正常生活和工作，你要是胡亂來的生活，過勞的工作，當然不利，這不是隻對得過癌的人，沒得癌的人也應該要這樣。也就是說，所謂的“保養”，並不分患過癌的人和沒得過癌的人，都應該一樣要做好，得過癌的人不要吸菸，沒得過癌的人就可以吸菸？當然不是。
腫瘤專科醫生
患癌後依然健康活著的人，是如何保養的？
談癌色變，很多人對癌症產生恐懼心理，覺得患癌就等於死亡。但在現實生活中，一些癌症患者，他們自發的一起，騎車、爬山、互相鼓勵，發現他們雖然有癌症，但每天活的很開心，表面看還很健康。
很多癌症患者不是病死的，而是嚇死的，得知患癌，高度焦慮，吃不好，睡不好，免疫力下降很快，導致癌細胞擴散加快，症狀加重。
而那些比較樂觀的人，抱團取暖，儘量讓自己情緒平靜，不過多在意癌症，免疫力得到保護，抑制了癌細胞的擴散，延長了生命長度。
情緒對人健康的影響是極大的，在注意膳食合理、戒菸戒酒、運動適度等方面的前提下，學會調節情緒，瞭解疾病原理，就能有效抗癌防癌。有很多成功者值得我們學習借鑑，如李開復，凌志軍等人，都是抗癌的成功者。
霍體清
我認為沒什麼需要保養的，我今年54歲是2016年診斷為乙狀結腸癌中晚期淋巴轉移2個，手術加化療了12次，在化療期間身上還插著plcc管，還多次組織朋友十幾人到山上露營，化療結束後檢查又發現轉移二個結節到肺部，休息一個月後到廈門市鑑定為完全喪失勞動能力，當時的心情真的是心灰意冷。吃了這麼多苦，受了那麼多的罪。還是轉移了，當時都不想活了我一個人揹包裡裝著完全喪失勞動能力證明，到西藏，尼泊爾，新疆，特別在南疆都是走邊境線玩，一直到達塔城巴基斯坦邊界，吉爾吉斯坦邊界。窮遊二個月花了8000多元回來檢查，發現肺部結節消失了，當時心情真的是高興啊，回家趕緊又找了一份水電工工作賺錢，做到12月底又辭職，一個人到西雙版納陸路過老撾玩了20天，然後到昆明，麗江，大理。玩了二個月年後才回到家裡，休息一個月後現在找了一份保安隊長的工作來做，想堅持做到十月份左右存點錢，計劃今年底到貴州，重慶，柬埔寨，緬甸玩。
目前我身體也非常好，因為有癌細胞很疲倦以外還很會吃，我也沒特別拒絕食物，什麼東西都吃，能吃才有身體，吃了才有免疫力。出院後到現在也沒花一分錢買藥吃，病假2年結束後原單位叫我辦病退手續，也不在養我，也不賠償我了，反正現在我無聊了就找點工作來做，存點錢下半年又要出發去玩了。
檢查知道自己癌病後難過了一週，後來又知道轉移到肺部又難過了一週，通過出去露營旅行，組織病友泡茶野炊等等放鬆自己的心情。提高免疫力，旅行中又加強了鍛鍊。回家又能找點活幹，省得胡思亂想。和我手術化療的病友目前就剩下二個人了，我是還很能吃很能背，很能玩的一個。
我在住院期還建了一個癌病群，沒事給大家提供一些正能量的知識，心態是非常重要的。還有一個化療一定要堅持。不能因為難受而半途而廢。我觀察了一下80%的病友都復發了。想想真的是造孽啊。花錢買罪受，最後人財兩空。我是堅持不吃藥，不買營養品吃，有錢就是出去玩，累了就住久一點客棧在出發，自己背個小電鍋，旅行路上也是要加強營養的。記住三點，心態，免疫力，運動，我還多了一個旅行目標
胡椒粉55266121
背 水 一 戰
----我的抗癌經歷
老漢我今年59歲。身體素質一向很好，快走、慢跑、游泳和健身都是我喜愛的運動項目。每天堅持運動30分鐘以上，心率保持在50～60下之間。但是因為便血，2017年2月經醫院確診患上了直腸腺癌。曾服用中藥治療一個月，未見好轉。於2017年3月底進入中山大學附屬第六醫院（廣東省胃腸肛門醫院）住院治療，確診為因腸息肉病變引起的中段直腸癌（三期，pT3N2aM0-ⅢB）。4月10日採用微創手術切除，醫用術語為“經肛門腹腔鏡下直腸癌跟治術”。4月19日出院，出院醫囑其中一條為2周後返院化療。
5月3日轉入該院內科時，醫生曾建議除了12次化療外，放療也要作25次，但我選擇了只作化療的方案。原因有二，其一外科醫生的醫囑並未提及要做放療，其二同時做放化療擔心身體扛不住。6日開始第一次化療，8日結束，之後便是兩週一次的化療循環。第6次化療後，曾做過腹腔增強CT和核磁共振檢查，結果全部OK！因此，至9月3日結束第9次化療後，根據自己身體的康復情況，勇敢的跟醫生說，剩下的三次化療我不做了。此後，術後兩年內的幾次複查，指標全部正常！下面談談自己的心得和體會，供借鑑參考，救人一命勝造七級浮屠。
一、心態
患了癌症，心態要好。這是人盡皆知的道理，無需多言。但是僅僅是心態好，是遠遠不夠的。如果沒有采取相應措施和辦法去積極應對，那也只能是等吃等睡等死。話雖難聽，但事實如此！
二、飲食
化療期間，我從不忌口。飲食的多樣化，才能保證營養吸收全面。並輔以海參煲粥作為早餐來保證營養供應，所以我的體重能迅速恢復到術前水平。
剛開始化療時，我主要的不良反應是排便困難，不可控制，排便時肛門口刺痛，甚至讓人有痛不欲生的感覺。排出的糞便粘稠，不易沖刷。再有就是跑步或爬山後，腳底四處起水泡。排便時出現的症狀，不禁讓我想起曾經因體內溼氣太重，也有過類似的經歷。後經中醫診斷，服用同仁堂的“皮膚病血毒丸”後，症狀消失。此次，不曾想一試即靈，治療期間，最多時一天服用60粒藥丸。再輔以菊花、金銀花沖水服用。
所有化療的病人，醫生都會要求多喝水，而我恰好在患病前就比常人喝水量大很多。每天早上起床後空腹一口氣能喝下2升水，一天喝水至少4升以上。喝下去的水，一定會通過尿液、汗液等渠道排洩出體外，同時帶走廢棄物。只是切勿隨意模仿，未經長期訓練，如此大量喝水會引起“水中毒”。
蜈蚣為五毒之首。春夏之交時節，每天早上天不亮爬白雲山時，就在爬山的步道上，時常會遇到。查閱相關資料後，得知蜈蚣酒對腫瘤有抑制作用。因此捕捉了一些蜈蚣泡酒，隔三差五喝上一小杯，想必也是有一定療效的。
四、運動鍛鍊
手術後大傷元氣，化療更是殺敵一千自損八百。要想盡快恢復元氣，提高身體的免疫力和抵抗力，唯有運動鍛鍊。手術後，當拔掉滯留在身上的管子，就開始下地走動。不掛瓶時，就爬樓梯。術後第9天出院，開始爬白雲山，術後第12天即可登上海拔382米的白雲山最高峰——摩星嶺。從此，每天爬一趟白雲山，並逐步加大運動量，一年以後已經可以一手提握一個4Kg重的啞鈴爬山。以此來抵禦化療對身體所造成的傷害，並儘量使每次化療的毒副作用不疊加。化療住院時，揹著吊瓶（自帶壓力）爬樓梯，30層高的樓梯一口氣能上下兩個來回。運動能使人大量出汗，通過汗液帶走體內的有害物質。
所有癌症患者，醫生都建議適度運動。所謂適度，個人認為，只要你靜止後，短時間內（比如2~3分鐘），心率和呼吸就能基本平復，即為適度。
除了運動外，每天練習站樁，從最開始的幾分鐘，到現在一次能站30～40分鐘。站樁是一項非常古老有效的健身方法，它能疏通血氣，調理陰陽平衡。在此不多贅述，網絡上有很多相關資料可供查閱。
五、結語
有一個流行說法，癌症的病人有1/3是給治死的，我認同這個觀點。住院治療期間，見到過很多病人，臉色蒼白，毫無血色，說話氣若游絲。卻依然在做化療，試問，如此的身體狀況，又如何去抵禦其他疾病的侵蝕。所以說有很多的癌症病人並非死於癌症，而是死於併發症，這絕非危言聳聽！
人病了，說明你身體的抵抗力和免疫力出了問題。癌症病人經過第一階段的治療後，一定要通過運動鍛鍊和適當調理讓體能恢復到術前水平，甚至超越！這樣才能給你提供足夠的抵抗力和免疫力，防止它再次興風作浪！癌症的治療是一個漫長的過程，唯有背水一戰。後退半步，都是死路一條。而我目前最多隻能算取得階段性勝利，但我堅信以我目前的身體素質和體能，並保持上述健康的生活方式，堅持運動鍛鍊，就不可能有癌症復發或轉移的空間！
2019年4月於廣州
用戶5773944077
我身邊就有一位晚期結腸癌病人，通過進口藥和平時的精心保養，至今健康地活著，生存年限已達10多年了。
關於他的患癌、治癌經歷，我專門寫了一篇文章，現在還有必要談一下他在平時是如何養生保健的，也許能對癌症患者多少得到一點幫助和啟示。
一、飲食方面
他自己深知患癌同過多吃雞肉有關，也同過多攝入白酒有關，也同過少攝入蔬菜水果有關。
（1）戒酒
世界衛生組織:酒精被定為一級致癌物。
他從入院治療開始就戒酒，至今滴酒未沾，靠的是戒酒的意志和決心。
（2）合理飲食
a:多吃蔬菜水果
他每天攝入的蔬菜約500克，其中綠色蔬菜200~300克，水果約150克~200克，改變了以前不喜歡吃蔬菜水果的壞習慣。
b:多吃五穀雜糧
每天或隔天吃點紅薯或玉米棒等，另外常做點五穀雜糧粥吃（小米、糙米、豆類等），少吃精米白麵。
c:限肉
患癌前特別喜歡吃雞，一星期要吃兩隻雞。現在無論是雞，還是其他動物性食物，都嚴格控制，每天攝入動物性食物約50克，用植物性蛋白（豆製品）來代替動物性蛋白（魚、肉、禽、蛋、奶），豆製品幾乎每天都吃點。
三、運動方面
現在特別喜歡運動，並制訂了運動計劃。每天6點起床，出去運動1小時回家吃早餐，無論颳風下雨、下雪從未間斷，幾十年如一日。
四、心態平和
他現在在家，除了偶爾乾點農活外，挺休悠自在的，無任何壓力，心態也比較平和，吃過晚飯1小時後，出去散散步、拉拉家常。
五、及時檢查
半年或一年做一次全面檢查，重點是腸道的檢查。
他體檢報告說明，身體健康狀況如正常人。
從他晚期腸癌的治癒來看，最早靠的是德國進口藥，是德國的進口藥起了主要作用，抑制住了癌細胞的擴散和轉移，後來一直沒有復發，同平時注重養生密切相關，因為病情控制好後，已停止吃藥和治療了，從這裡可以看出，癌症病人想長期生存，藥物、手術、營養、運動等諸多方面應兼顧，不能只強調一方面，而忽視另一方面。
紅豆140904351
首先要讓你有一個平靜如常的心態，好的心態會使自己有一個對付疾病正確治療，再就是看淡生死，人來到世上走一回，無論生命的長短凡事都要想開，不計較得與失。高高興興活好每一天。做到這點會覺得對起自己，對起家人，心胸開闊了就會有戰勝病魔的勇氣。
張彥珍
無心保養是最好的保養。
