好好學吧
吸菸有害健康，這是人人都知道的事情，但是在我們的周圍，卻有著大量的吸菸人群，誇張的時候，真的是吞雲吐霧般的場景，對空氣造成了極大的汙染，也對周圍人的身體健康產生了很大的危害。
我公公就是一個吸了幾十年煙的老菸民，現在經常會出現胸悶氣短，劇烈咳嗽的情況，帶他去大醫院做過幾次檢查，醫生說是抽菸導致，一臺車用個幾年都會磨損報廢，何況是受了幾十年尼古丁迫害的肺部器官，醫生給他開了一些藥，自己也慢慢在戒菸，現在咳嗽倒是沒那麼厲害了，只是想要完全恢復，恐怕需要漫長的過程。
身體是革命的本錢，健康不是第一，而是唯一，努力戒菸吧！
弱水三千2995
我是一位吸了十幾年二手菸的患者。在此我是非常氣憤也非常痛恨吸菸者帶給我的痛苦。每次聞到煙味我就會頭腦發暈，心情瞬間崩潰。由於吸菸我跟我老公已經生了很多次氣。他也跟我保證戒菸少抽菸，也曾告誡他說煙對自己身體和對家人的危害。但他的一次一次讓我失望，也對他絕望，更不抱希望。
小張靜姐
我之前本身也是一個吸菸者，後來因為二胎自己強制戒掉了，抽菸和不抽菸對身體有本質的區別，之前抽菸對身體對家人都有不好的影響，現在戒菸快一年了感覺身體特別輕鬆，就是有點嗜睡可能是戒菸的通病吧，希望有更多的人能夠戒掉香菸。
90年寶爸413
吸菸對不喜歡聞煙味的人實在是犯罪。對於個人健康看個體，能夠適應就繼續，不能適應覺得不舒服了就戒掉。但不能在公眾場合吞雲吐霧。
很多人說戒不了煙，這是沒有毅力的藉口。本人從20幾歲大學畢業開始吸菸，煙齡快30來年。抽菸厲害時每天3-4包。6年前的某一天突然不想抽了，走哪都受限制，公眾場合抽菸帶給他人不悅，也沒有素養！
錄小事67369
“吸菸有害健康”是眾所周知的，儘管很多人都知道吸菸對身體不好，但是如果細說到底哪裡不好，卻又說不上來。吸菸的危害非常大， 接下來就為大傢俱體列舉幾點危害：
吸菸的危害，你知道嗎？
吸菸影響X功能
菸民有很大一部分都是男性，調查顯示，菸草中含有大量可以殺死精子的物質，長期吸菸會導致弱精症和精子畸形，很多備孕的父母都會被告知戒菸。
不僅如此，吸菸還會影響血液循環，導致生殖器血量不夠，從而引發男性Y痿、Z洩等問題。另外，隨著人們的觀念逐漸開放，女性菸民也在慢慢增加，吸菸也同樣影響女性生殖健康，導致各種婦科疾病的發生，嚴重的還會引發癌症。
吸菸導致骨密度下降
吸菸對人體的傷害非常大，菸草進入人體後，會散發出干擾物質，人體對鈣離子的吸收就會受到影響，從而引起骨密度下降。
根據調查表明，吸菸超過十年的菸民，骨密度就會降低2％~3％，而且在人到了45歲以後，骨密度還會隨著年齡的增長，快速下降。所以很多老年菸民，都會出現易骨折的情況。
易感染病菌
如今最新的研究發現，菸草不僅自身燃燒會變成很多有害物質以外，如今的菸草還含有大量的病菌，製作過程中，這些病菌都是不可避免的，這些病菌在燃燒後，會被一同吸入體內，導致很多疾病的出現。
誘發猝死
吸菸還會誘發猝死，即使一些粥樣硬化程度較輕的人，也可能導致心肌梗塞病發，甚至死
亡，冠心病患者因吸菸發生猝死的最主要原因是菸草中的有毒物質引發了心室顫動。
增加先心病幾率
吸菸對孕婦和胎兒都非常不利，除了造成胎兒發育遲緩，體重過輕外，還會使以後孩子的發
育比同齡兒童矮小，體質也會比較差。此外，會使先天性心臟病嬰兒的發生率明顯增高，是不吸
煙婦女所生產嬰兒的2~3倍。所以，我們要對吸菸者說“不”。
旁邊的那些無辜的人被動吸菸即俗稱的“吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍......被動吸菸可以導致肺癌和心臟病等疾病。最新的一項研究表明，被動吸菸還會使人得中風的機率大為增加。此前的研究已經證明，吸菸者患中風的機率比不吸菸者要大。而在新西蘭進行的這項研究則專門集中於香菸被動吸菸者身體健康的影響。研究結果表明，經常被動吸菸者得中風的機率要高80%。
二手菸是由香菸、菸斗或雪茄燃燒時，飄出來或吸菸者抽菸時呼出的一種混合煙霧。在許多吸菸的場所中，二手菸是最常接觸到的汙染物。抽菸時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽菸者停止吸菸後，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸菸人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。 當吸菸危害吸菸者本身健康的同時，二手菸也影響非吸菸者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸菸者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸菸人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。
研究發現，經常在工作場所被動吸菸的婦女，其冠心病發病率高於工作場所沒有或很少被動吸菸者，而被動吸菸的男性，其陽痿發病率也明顯高於沒有或很少被動吸菸者。據國際性的抽樣調查證實，吸菸致癌患者中的50%是被動吸菸者。大量流行病學調查表明，丈夫吸菸的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸菸的1.6~3.4倍，孕婦被動吸菸可影響胎兒的正常生長髮育。有學者分析了5000多名孕婦後發現，當丈夫每天吸菸10支以上時，其胎兒產前死亡率增加65%。母親吸菸更易導致兒童多動症，吸菸家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭為多。
表情姐59893537554
吸菸有害健康，戒酒不分早晚，早戒菸早健康。吸菸的壞處很多，他不但吞噬吸菸者的健康和生命，還會汙染空氣，危害他人。
吸菸會帶來多種疾病，例如1.肺部疾病。2.心血管疾病。3.吸菸致癌。4.導致骨質疏鬆。5.危害智力。總之，吸菸有百害而無一利，我國53%的兒童被動吸菸，長期下去危害更大。
目前，雖然實行公共場合禁止吸菸，張貼禁菸標示，但有些菸民覺悟不高，熟視無睹，加上處罰力度不高等原因，都對禁菸帶來了障礙。謝謝！祝您生活愉快！
亮亮25252743
吸菸者戒不掉煙實際上是意志力不夠堅強和對自己健康的懈怠。對自己和周圍人的身體帶來的的都是負面影響。
首先面對這道題剛剛點燃一支菸，煙齡13年的我突然開始反思，吸菸帶給我了什麼？
1、精神上的舒爽，看過一篇文章，煙霧中的某些成分影響多巴胺的分泌，帶來短暫的舒爽感。
2、越來越嚴重的鼻炎，由於煙霧的刺激，然鼻粘膜受損更嚴重，每當遇到粉塵和感冒，會不斷噴嚏和鼻塞。
3、自己的音域越來越窄，曾經輕鬆能唱出的調，現在發現發不出聲音。
4、不斷減弱的肺功能，肺活量明顯下降。
吸菸帶來了問題遠比好處多，可是為什麼還是有很多菸民選擇堅持吸菸呢？
我給自己判定就是自己放縱自己的慾望，自制力不夠。
雖然已經習慣吸菸的生活，但是戒菸的想法還是不斷的在我腦中出現，我想戒菸，可是身體不斷給我要吸菸的信號。那希望菸民在放棄自己健康的前提下，不要影響不吸菸人的身體健康，我在戒掉煙之前也儘量杜絕在公共場合吸菸。
希望社會的發展能給想戒菸意志力又弱的人，研發出一些輕鬆戒菸的良方。
新奇實踐大作戰
吸菸害人害己，早戒早受益！
本人曾經是一名有著16年吸菸史、每天兩包半的菸民，因為骨折後醫生交待，想要快點好就不能吸菸了，果斷戒菸後，連最難癒合的頭下型股骨頸骨折都癒合了，還長了點肉肉。如果理解不到吸菸和被動吸菸的危害，可以去看看一塊鮮肉是如何因為煙燻成為臘肉的。那塊臘肉換成我們的肺呢，想象我們用來呼吸的肺部煙燻後的樣子，會不會變形影響身體，如果你的肺葉可以象空氣慮芯那樣定時更換，那隨便抽。
當身體外傷流血時，立即用菸絲蓋住傷口，能馬上止血，由此可見煙的凝血止血功能有多強大！如果煙被吸入身體，是不是會讓血液變得粘綢，阻礙血液循環呢？身體得不到血液帶來的正常供給，是不是會百病叢生呢？
為了身體健康，儘早戒菸！對自己好，對他人也好！
Yinming
國家明文規定公共場合禁止吸菸，發現一次罰款500元，我舉雙手贊成！
吸菸危害很大。
一，對身體的危害，皮膚易老化，對呼吸道有影響易得肺病、冠心病、心血管病等等。
我有一個熟人是歌舞廳的老闆，她一天至少抽三包煙，骨瘦如柴，臉上沒有水色，皮膚很差，一米七的她生了二個兒子，都是小個子，找女朋友都難。
身邊也有很多熟人長年愛咳嗽，到醫院檢查是肺病，醫生敲警鐘:要想活命得戒菸，他們只能忍疼割愛，戒！
二，吸菸有安全隱患，大強到山上做事抽菸，把山林燒著了引發火災，座了好幾年牢。
三，吸菸費用大，有個朋友二十七歲了，他是開車的為了解疲勞煙不離手，一天至少二包有時三包，60一包的煙一點也不心疼，到如今一分錢未存。
四，二手菸對人危害也大，特別是孕婦，嬰幼兒、老人一定要遠離。
五，吸菸的人，口裡很臭，汙染環境，影響溝通、交友等
我們家是不允人吸菸的，要吸要麼躲在陽臺上吸，要麼在門外吸，家裡也不備煙，春節也不備，規矩定了，無論是誰來都得執行。
煙癮大的人是有依賴的，不吸菸渾身不舒服，要想戒掉還是需要一段過程的。所以國家制菸廠也不能馬上全關閉，只能慢慢減少。禁菸從小抓起最好，別碰它，有人是為了裝酷才吸的，有的人是好奇，有的是受人慫恿，有的是無聊，有的是工作勞累解乏，有的是壓力太大，有的是虛榮心作怪以為抽好煙是身份的象徵……
總之吸菸不好，不會的不要學，會的馬上戒！這樣對你、我、他都好！
李冬秀面向陽光
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
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本身吸菸對自己身體產生的影響就是慢性自殺，長期大量吸菸會造成肺、肝以及血液的嚴重病變，香菸煙霧中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、烯烴、羰基化合物、氮氧化物、多環芳烴、雜環族化合物、重金屬元素、有機農藥···等。他們具有多種生物學作用，包括：
1． 對呼吸道粘膜產生炎症刺激：如醛類、氮氧化物、烯烴類。
2． 對細胞產生毒性作用：如腈類、胺類、重金屬元素。
3． 使人產生成癮作用：如尼古丁等生物鹼
4． 對人體具有致癌作用：如多環芳烴的苯並芘以及鎘、二甲基亞硝胺、β- 萘胺等。
5． 對人體具有促癌作用：如酚類化合物。
6． 使紅血球失去荷氧能力：如一氧化碳。旁邊的那些無辜的人被動吸菸即俗稱的“吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍......被動吸菸可以導致肺癌和心臟病等疾病。最新的一項研究表明，被動吸菸還會使人得中風的機率大為增加。此前的研究已經證明，吸菸者患中風的機率比不吸菸者要大。而在新西蘭進行的這項研究則專門集中於香菸被動吸菸者身體健康的影響。研究結果表明，經常被動吸菸者得中風的機率要高80%。今後要勸告阻止那些在公共場合吸菸的人，掐掉香菸！！！ 以上就是我對這道問題的所有理解和看法，謝謝大家閱覽,如果對小編的回答感興趣可以關注我！大家一起討論研究。
