熊本熊本熊笨
長期大量喝咖啡會上癮呀，咖啡中因為富含大量的咖啡因，因此長期大量的喝也是會上癮的，不僅如此，大量的攝入咖啡，也就意味著會攝入過多的咖啡因，引起發焦慮。長期大量的攝入過多的咖啡因，會引起如失眠，頭痛，情緒不穩定，神經質，不安，過度興奮，耳鳴，肌肉抽搐以及心計等等問題，並且如果長期大量的攝入咖啡因，突然停止的時候會出現頭痛，睏倦，疲勞，焦慮等等問題，所以喝咖啡還是建議適量就好，注意控制避免越喝越多。
另外經常喝咖啡，尤其是速溶咖啡以及咖啡飲料，其中糖分比較高，也容易引起肥胖，而肥胖也會導致血液黏稠，血壓升高的，血脂異常等等的各種疾病問題，而這些問題也會出現眩暈，疲乏，沒精神等等問題，也不排除與喝咖啡喝的過多有關係，但是如果這個時期在減肥，也要看減肥的方式是否健康，如果減肥的方式不健康，能量攝入的非常低，當然也會出現腳踩棉花的感覺。
尤其是現在夏季，天氣炎熱，人本來就沒有什麼胃口，如過因為要減肥，就在不想吃東西的時候什麼都不吃，而在想吃東西的時候，還少吃，身體的能量就會不足，有可能還會引發低血糖，夏季流汗較多，還會流失很多維生素和礦物質，如果沒有從飲食中及時補充的話，也會出現各種各樣的症狀，所以建議先調整飲食，然後逐漸減少咖啡的攝入量，不要突然停止，以免出現不適的症狀，夏季減肥，切記一定要合理搭配好飲食，不要過度節食減肥。
心理營養師程偉華
長期喝沒有關係，至少對健康沒有什麼影響，但是我不建議你大量喝。這裡你說的大量是多少？
就每天一兩杯很日常的，不會對你有什麼影響，頂多到最後你的身體適應了咖啡因，然後提神效果沒有了。其他的方面是沒有的，這個你放心。
前面我有看到過一個新聞，一位女士因為連續7年每天喝10杯黑咖啡，最終倒是骨質疏鬆咳段了三根肋骨。如果你每天喝的太多，一般來說一個正常一天攝入3-5杯咖啡算是正常，但是如果超過了的話確實會產生這樣的情況。
首先一杯咖啡導致骨質疏鬆是很少的，就算是5杯也不會特別多，但是如果過於大量就不一定了。當然這個的前提還必須得是你本身就攝入的鈣成分比較少。
另外我看你在減肥，那你應該不會喝很多的含糖飲料才對，你是不是都喝的是無糖的啊。或者你減肥的時候你也節食了，這種糖分過少攝入也是不可以的我。建議你還是採用健康減肥方式。
其實如果過量還可能會有其他的問題，但是其實日常你注意你喝的量問題也就不大的哈。
最後建議你一個正確的減肥方式，黑咖啡搭配運動，運動前30分鐘左右給自己來一杯黑咖啡吧，這樣會幫助你減肥的。
祝你健康！
黑鹿咖啡
建議停止喝咖啡，必要時需要就醫。
長期服用咖啡的副作用：
（一）加重高血壓
喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。
對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。
（二）影響鈣吸收
中老年婦女大量飲用咖啡，會影響身體對於鈣質的吸收、引起骨質疏鬆，而實際上婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響。
（三）加重患胃病幾率
胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。大量喝咖啡影響食慾，可能會引起嘔吐和痙攣，也可能出現胃炎和舌苔厚膩，因而會使身體感到疲乏無力。
（四）導致胎兒畸形
孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產；
（五）影響嬰兒情緒
哺乳婦女喝咖啡，咖啡因會隨乳汁進入孩子體內，使孩子煩躁不安、不能入睡。
（六）破壞維生素吸收
維生素B1缺乏者咖啡飲用過量，咖啡會破壞其吸收的維生素B1對保持神經系統的平衡和穩定作用；
（七）有致癌危險
飲用過量的咖啡對人們有致癌的危險。
（八）對神經系統造成傷害
體內咖啡因過多對神經系統有消極影響，會使人失眠、手發抖和講話含混不清。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
（九）造成尿路感染
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能會引起尿道感染。
另外：因孩童肝、腎的發育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代謝的半衰期會延長，所以一般說來，12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士，對於小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。
