2020-02-02 05:27:17 佚名

沈依依

手上的青筋凸起說明身體差？這又是民間有人在亂扯吧。不管是手上，還是腳上，或是身上其他部位，都可能會看到所謂的“青筋凸起”，我想不少人都會有這種“青筋凸起”的現象吧。

你先要弄清楚所謂的“青筋凸起”這青筋到底是什麼？其實就是皮下血管，而且是靜脈（動脈通常在深部，看不到）。“青筋凸起”，就是說，你的皮下淺靜脈顯露較明顯，可以看出來。為什麼有的人不明顯，有的人明顯？這裡面的原因有生理性的，也可能有病理性的原因。

瘦的人，沒什麼肉，皮下脂肪少，容易“青筋凸起”，相對來說，肉多胖的人，則不容易看到“青筋凸起”，當然並不是說他就沒有皮下靜脈，而是由於肉多，血管在肉時，看不出來，或不明顯，這種人輸液打點滴時，護士找血管難找。

皮膚白人容易看著明顯，而黑的人不容易看出來，但可以摸出來，所以這個本質上不受影響，黑只是影響你的第一眼看，但湊近來看，一摸，瘦的人也容易看到摸到“青筋凸起”。

有的人還可能天生血管較粗，則相對來說會有“青筋凸起”，有的人天生血管細細的，不容易有所謂的“青筋凸起”，護士給這種人打針，找血管扎針也是不容易。

長期體力勞動的人，血管相對來說較粗。加上脂肪不多，所以你看看到農民工人的手上血管都會比較明顯。

以上是生理性的“青筋凸起”，有時也可能是病理性的，也就是說，是由疾病引起的，那就是血管狹窄或堵了，比如，靜脈血栓，或腫瘤堵塞，導致迴流障礙，則會出現遠端淺靜脈“凸起”；比如，上腔靜脈阻塞綜合片（通常由於腫瘤壓迫），上肢，胸前都可能看到“青筋凸起”。

所以如果是較短的時間出現“青筋凸起”，要到醫院查明原因。

腫瘤專科醫生

有的人手上有非常明顯的青筋，特別是握緊拳頭之後，手背上面有明顯的青筋。有的人卻沒有，手上白白淨淨的。對於護士姐姐來說，他們肯定喜歡第一種人，因為突起的青筋就是靜脈血管，輸液或者抽血的時候，都需要扎血管，青筋明顯的患者，特別容易。而青筋不明顯的患者，需要仔細辨認血管。

然而有人卻說，手上突起的青筋是體內的毒素淤積，痰溼、熱毒、積滯等，是身體差的表現，還有的說這是冠心病，血脂高。其實，這種說法是完全沒有依據的，純粹是胡說八道的。

說白了，手上的青筋就是我們皮下的淺靜脈，靜脈收集毛細血管的血液，然後迴流進入心臟。為什麼有的人青筋明顯，有的人不明顯呢？這有可能是個體差異，就像有的人高，有的人瘦，有的人胖，有的人瘦，每個人的血管也是存在差異的，有的人天生就很明顯，有的人卻不明顯。

還有一些人，比較胖，皮下脂肪比較厚，血管被厚厚的脂肪覆蓋率，導致血管不明顯，而有的人特別瘦，皮下沒有明顯的脂肪，血管只隔著薄薄的皮膚，看起來會特別的明顯。

如果長期從事重體力活，雙上肢長期用力工作，需要更多的血液來供應自己的雙手，我們的身體會逐步適應這種情況，動脈血流會增加，相應的，靜脈血管也會更明顯，增粗。

當然，如果上肢的靜脈迴流不暢，例如出現血栓了，靜脈狹窄，深靜脈不通暢等情況，可導致淺表的靜脈迂曲擴張，如果是這種情況，患者可能會合並疼痛，潰瘍，肢體水腫等不適。但是，這些疾病與身體排毒，毒素淤積沒有任何關係，大家不要被騙到了，也不要被某些所謂的“神醫”給騙了。

總而言之，大家不要被騙了，大部分情況下，手上的青筋明顯，並不是什麼大問題，並不是疾病。

普外科曾醫生

青筋其實是皮膚下面的血管，並非我們通常所說的“筋”（肌腱或骨頭上的韌帶）。一般情況下，皮膚下的血管並不十分明顯（體脂率很低的除外），但如果靜脈血液迴流受阻，就會導致壓力增高，使它凸出於皮膚表面，甚至還會出現扭曲和變色的情況。

在中醫看來，無論身體哪個地方出現青筋，都是疾病的預兆，它說明人體可能有痰、溼、淤、毒等淤積於體內，不能排洩出去。這些物質淤積於體內會嚴重降低血液質量，並對血管產生諸多負面影響。

一般來說，血管突出越明顯、顏色越暗，血液的粘稠度越大。而血液粘稠度升高會嚴重影響內臟器官和血管壁的健康，增大血栓和靜脈出血的風險。這樣看來，說青筋越凸起、數量越多身體素質越差並沒有什麼問題。關於身體各部位出現青筋對健康的影響及防治方法，詳細介紹如下：

不同部位出現青筋預示著哪些疾病？

頭部出現青筋

當頭部的太陽穴附近出現青筋時，一般是肝陽上亢的高血壓引起的，如果青筋凸起並且扭曲，說明可能存在腦動脈硬化。若青筋呈現紫黑色，說明極易引發中風，應引起足夠重視。頭部出現青筋的常見不適症狀一般為頭暈、頭痛、頭脹及視物不清等。

當頭部出現青筋時，要關注自己的血壓狀況並積極控制，以免中風發作。如有需要可用適量菊花泡水飲用，但要長期堅持才能看到效果。

手掌出現青筋

當手掌出現青紫色“青筋”時，說明腸胃積滯、淤血積聚，表示腸道有積滯宿便，多伴有習慣性便秘、痔瘡等。常見症狀一般為頭痛、頭暈、疲睏乏力、脾胃虛弱以及便秘等。飲食上，可通過多吃富含膳食纖維的食物，如香蕉、豆類、橙子等進行調理。

手背出現青筋

中青年人手背青筋突起可能存在腰、背部疾病的可能，手背青筋突起的人久坐也更容易出現腰背痠痛，且以脊柱兩側疼痛為主。一些情況比較嚴重的，肌肉還會出現緊張、抽搐、僵硬等症狀。如果不積極防治，容易引發腰肌勞損。

手指出現青筋

人們常說十指連心，當身體出現明顯病變時，也會在手指上表現出來。在手掌一側手指第2～3指節之間，分佈著一定數量的靜脈。根據病因不同，青筋可能會出現在不同的手指上。

手指上的靜脈分佈於人體最末端，出現青筋凸起大多預示著供血出現問題，可能表現為比較嚴重的供血、供氧不足，甚至波及全身，一般以消化系統和頭部最為明顯。因此，手指上有青筋的人往往更容易出現頭痛、頭暈、睏倦、乏力等。

下肢出現青筋

小腿出現青筋，也就是我們所說的下肢靜脈曲張，大多是由長時間站立或重體力勞動造成的。該病初期往往沒有任何症狀，只是小腿後側有青筋突出，即便如此也要引起重視。常見不適症狀一般表現為疼痛，比較嚴重的還會出現下肢腫脹、潰瘍以及出血等。該病初期如果只是輕度疼痛，可選用紅花、艾葉泡腳緩解疼痛。如果疼痛比較嚴重，要及時就醫。

比較輕微的靜脈血栓還可通過穿醫用彈力襪、抬高腿部並按摩以及減少站立時間、避免重體力勞動等方法延緩其發展，但要時刻關注它的變化。當靜脈血管呈現出盤旋或團塊狀時，就屬於比較嚴重的情況了，要及時進行干預治療。下肢靜脈曲張的高危人群一般包括教師、餐廳服務員、護士、搬運工、肥胖人群以及久坐不動的白領等。

有人看到中老年人更易出現靜脈曲張，於是就有個疑問，靜脈曲張是不是退行性疾病呢？專家表示，靜脈曲張跟年齡並沒有直接關係，這實際上就是血液蓄積、靜脈管壁薄弱等原因造成的靜脈血管迂曲、擴張。由於血管的靜脈瓣膜出現問題致使單向閥門失效，會使下肢血液的迴流出現障礙，長此以往會使皮膚表面的淺靜脈血管因壓力等問題出現迂曲、擴張。相對來說，單純性下肢淺靜脈曲張最為常見。

腹部、頸部出現青筋

如果腹部出現青筋，說明體內有比較嚴重的積滯，而且較難治癒，如肝硬化腹水、腫瘤後期等。如果脖子上有青筋突出，一般包含兩種情況：一是心功能不全，多見於心、肺等疾病；二是心包炎或心包積液。

當腹部、頸部出現青筋時，即使沒有明顯症狀也最好到醫院做一下相關檢查。如果已出現明顯不適症狀，更要及時就醫，切勿通過其它方法緩解症狀，以免延誤最佳治療時機

靜脈血栓重在預防

關於靜脈血栓，雖然目前有比較成熟、安全的治療方法，但也應以預防為主，尤其是高發人群和有家族史的人，一定要注意日常保健。靜脈曲張人群可考慮穿著醫用彈力襪，這不僅可對皮膚表面產生保護作用，使曲張的靜脈不再向外膨脹，而且還能促進靜脈血液的迴流，所以也具有一定的治療作用。經常久站的人休息時可把腿部抬高，然後用按摩手法由踝部像膝蓋方向揉搓小腿肌肉，以促進靜脈血液的迴流。對於久坐的白領人士，應每隔一小時就起來走動一下，也可做幾組下肢保健操，通過腿部肌肉的收縮促進血液循環。以下動作每次持續20秒，共3~5次，具體做法安排如下：

坐姿抬腿

坐於椅子上，將雙手放在膝蓋上用力向下按壓，同時將腿部稍微抬離地面進行對抗，這可有效引起腿部肌肉收縮、促進下肢血液流通。最好左右腿分開進行。

坐姿外展

坐於椅子上，雙手放到膝蓋外側向中間擠壓，雙腿則用力向外頂，這可引起大腿內側肌肉收縮。

坐姿內收

雙手握拳置於膝蓋內側用力向外推，雙腿則用力向中間擠壓進行對抗，這可有效促進大腿外側肌肉收縮。

最後需要說明的是，由於個體差異，有些人天生比較瘦弱，皮下脂肪也相對較少、真皮層較薄。所以他們也會出現血管過度凸出的情況，但這只是正常的生理現象，不會導致任何疾病。

jianxing2000

手上青筋凸起，反映出身體有問題。青筋凸起是一種現象，那麼到底為什麼有人手上青筋凸起明顯呢？

手上青筋明顯暴起很可能是腰椎病跟冠心病的症狀，在手背以及手心上出現部位不同，所代表的情況也不同。

如果是在手背上出現青筋，一般是因為腰背部有積滯導致的，患者可能存在腰肌勞損以及肌肉緊張的現象，如果手背上的青筋是黑色的，還有可能是頸椎肥大或者腰椎病導致的。

如果是手指上出現青筋暴起，可能代表著消化系統存在異常，有些患者存在頭部血管微循環障礙也會出現這種症狀，這是因為腦血管供血不足導致頭部不舒服，高皿脂、高血糖患者也有此症狀。如果還同時出現頭暈頭疼的症狀，應及時就醫查明原因，一定要引起重視哦。

競舟江上

我是小影大夫。手上青筋突起，說明身體差？這句話沒有任何的依據。手上的青筋突起也是老百姓的誤解。我們經常看到一些人生氣的時候，脖子會出現很粗的一條條的影，老百姓都以為那是青筋。其實並不是！脖子上個手上我們誤以為的"青筋"，其實是靜脈，並不是筋膜。

手上的突起是靜脈，不是筋膜

很多人手上都會看到凸起來，一條條深色的影子，這很正常，特別是瘦的人，手上沒有脂肪的人，顯示更加明顯。

護士很喜歡看到這些人的手，因為打針的時候很容易打中。曾經跟一個護士聊天，她們看到手上很明顯靜脈的人，都想上去打一針，哈哈。等到她們工作了，看別人手，腦子裡出現的第一個想法就是，哪根血管容易進針。醫務人員在生活中，很容易職業病犯了。

脖子上的靜脈也一樣。有些人吵架，脖子的頸靜脈就會擴張增粗，出現凸起來的"青筋"，要知道這不是筋膜，而是靜脈。人體的動脈很細，比靜脈細，正常不會顯示出來，所以我們能看到的都是靜脈。

手上靜脈突出，說明身體差嗎？

這沒有任何科學依據，手上的靜脈顯示突出，只能說手上的脂肪太少了，上面直接是一層皮包著血管和骨頭。如果手胖的人，皮下脂肪多，靜脈顯示就會不明顯。跟身體差沒有關係。

但是，正常小腿的部位不會顯示有增粗的靜脈，如果這個位置無論什麼時候都顯示有增粗深色迂曲的一條條的血管，那可能是下肢靜脈曲張，也會導致小腿後部出現靜脈迂曲擴張，比如久站和長期挑重物的工作人員。

小影大夫

手上青筋實際上是皮下淺表靜脈，由於流淌的是靜脈血，含氧量較低，顏色較動脈血深，在皮膚的覆蓋下呈現藍色或青色。所以老百姓稱之為青筋。

對護士來說，最喜歡病人皮膚白而且手上青筋凸起，這樣輸液幾乎可以一針見血，省時省力還不用擔心扎不進去被病人投訴。有的人手上血管又粗又凸起，清晰可見，有的人手背上幾乎看不到明顯的靜脈血管。很多老百姓傳言，手上青筋多且凸出明顯，說明身體比較差，其實這種說法完全沒有根據。

哪些人手上的"青筋"特別明顯？

1、那些比較瘦的人，他的皮下脂肪組織很少，相對來說淺表靜脈比較明顯，這樣的血管更靠近皮膚，所以很容易看見；而那些胖子，肉乎乎的一雙手，皮下脂肪太多，淺表靜脈藏在脂肪裡，所以沒有明顯的青筋，可見還是瘦點好。

2、經常鍛鍊的人、經常進行勞動的人肌肉比較發達的，淺表靜脈比較粗，青筋會比較明顯。尤其表現在身強體壯的年輕人身上。這是因為運動的時候心率加快，射血量加大，為了維持機體的新陳代謝，此時必須給運動的四肢更多的營養供應，也帶走更多的代謝產物，故上肢的血流量變大，血壓升高，血管增粗，對血管壁的壓力加大，使得從外界看來青筋暴露。

由此可見，青筋凸起其實更多的體現在身體更健康的人身上。一般在夏日的時候，由於淺表靜脈血管能夠協助散熱，故血管擴張，手上青筋越顯著。

有些人會認為手上青筋會不會是靜脈曲張或者其他疾病所致呢？

不會，上肢出現靜脈曲張極其罕見，即便是上肢血管內有血栓形成，一般也表現為上肢腫脹，這時候手上的淺表血管反而不明顯了。但身體以下三個部位出現青筋凸出則需要注意。

1.脖子一般來說，比較瘦的人或者情緒激動時會出現脖子上青筋暴起，所以有個詞語叫“臉紅脖子粗”。但還有一些病理情況，當脖子上青筋凸起明顯時，說明頭面部及頸部靜脈迴流受阻，常見原因比如心功能不全，尤其是右心衰，會出現頸靜脈怒張。其次，各種腫瘤壓迫上腔靜脈，也會出現靜脈血迴流受阻，會表現出脖子上淺表靜脈增粗凸起，這就是上腔靜脈綜合徵的一種表現。

2.胸腹壁胸腹壁靜脈一般很難看清，如果有迂曲，凸出的現象，表明可能門靜脈、上腔靜脈及下腔靜脈出現了阻塞現象，比較常見的比如肝硬化、腹水、腹腔巨大腫物等。

3.下肢下肢出現青筋凸起成團，要高度懷疑是下肢大隱靜脈的問題，大隱靜脈迴流不暢，或者是瓣膜功能不全。

胡洋

為何有人手上的青筋凸起？青筋多說明身體差嗎？

青筋其實就是我們的靜脈血管，當我們靜脈血液迴流受阻，壓力變大的時候，青筋就會在我們皮膚表面凸起，曲張，甚至是扭曲變色等反映狀。有一些人天生手上青筋比較重，這個就和體質，基因有關係，一般沒什麼大問題。

有很多人是後天才發現自己青筋明顯的，這其實就是我們體內積滯導致的，血瘀體質，痰溼，熱毒等都會使我們身體各處皮膚青筋明顯，比如血瘀體質，比較明顯的就是我們舌頭下方的血管紫黑，而且怒張。

（1）腹部有青筋

腹部不能有青筋，如果腹部這個地方有青筋而且比較暴突，就是我們俗話所說的“青筋過肚”，這已經是十分嚴重的積滯，一般多是肝硬化的標誌，甚至是腫瘤後期。

（2）手背有青筋

手背血管怒張，青筋明顯的人，一般肩背都會有板結感，酸脹，證明後背氣血循環不良，這類人也得長期關注心臟出現的不舒服情況。

（3）手掌大魚際處有青筋

手掌處發紅，而且有青筋，一般多反映我們心臟不舒服，容易出現心悸，心絞痛，胸口發悶，特別不舒適，那麼這種人平時也可以多按揉大魚際的位置，尤其是青筋位置比較重的部位。

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脾胃範兒

我們日常所說的“青筋”其實就是人體的靜脈血管，一般來說青色是由於靜脈血中的氧含量較低折射出的一種顏色。靜脈相對錶淺，皮膚白皙、體型較瘦的人青筋就會顯得比較明顯，這是一種正常的生理現象。人體中除了靜脈血管外還有動脈血管、淋巴管。它們位置相對較深，有時能觸摸到體表動脈的搏動（如手腕的橈動脈搏動）。

為何有些人青筋凸起？青筋多說明人體質差嗎？青筋凸起有什麼提示意義呢？

一般青筋異常凸起分為生理性的和病理性的。①.生理性的：一般體型較瘦的人肢體自然下垂後、運動後會出現靜脈迴流減慢產生靜脈明顯凸起，屬於正常的生理現象；

②.病理性的：常見於下肢靜脈曲張，其靜脈凸起為團塊狀（像疙瘩一樣、有的像蚯蚓一樣）。有時也可見於肝硬化患者腹部靜脈明顯曲張，長時間的靜脈曲張會導致局部皮膚色素沉著。因此，不能簡單的說青筋多就是體質差。

如果懷疑是下肢的靜脈曲張怎麼辦？

如果懷疑下肢靜脈曲張，且有典型的症狀時候，建議查下肢深淺靜脈彩超以明確診斷。如果為輕度的靜脈曲張有以下建議：①.如果以長期站立為主的職業，建議平日生活中可以穿戴醫用的彈力襪保護靜脈;②.日常生活中建議多吃新鮮的蔬菜、水果；③.儘量少吃或者不吃辛辣刺激的食物；④.一定要嚴格戒菸，因為吸菸會對血管內皮造成損傷;⑤.長期久站後，建議抬高肢體促進靜脈迴流。對於較重的靜脈曲張，建議到三甲醫院的血管外科接受外科干預治療（如大隱靜脈結紮、剝脫術等）。