宋藥師
高跟鞋跟高最好選不要超過4釐米的，因為這個符合人體力學，太高容易前傾失去平衡。
穿著9釐米的高跟鞋能讓腿部曲線顯的更纖細修長。建議在重要場合才選擇此類的高跟鞋，平時穿4-6釐米的高跟鞋已經足夠能體現優雅氣質了。
人的視覺審美角度來說，人體有個黃金比例。既下半身才和人體長的比例值為0.618時，看上去最美。所以高跟鞋提供了達到這個比例的機會(腿長+跟高)/(身高+跟高)=0.618 簡單點的公式:跟高=(0.618*身高-腿長)
舉個例子:我身高165，腿長100，鞋子的高度的x,那代入公式(100+x)(165+x)=0.618.最後算出來的結果是x=5.16，那麼我就該穿5cm的高跟鞋。
高跟鞋雖好，但也有一定弊端！
高跟鞋太高，不符合人體力學，全身重量都落在腳掌，腳趾受力不均勻，容易造成腳部痠痛，扭傷腰痠背痛等。嚴重的會導致蹠趾關節變形，蹠趾骨折影響走路等。
盯鞋造夢
1.
5cm-7cm的中高跟(各種身高都適合) 5cm的跟已經可以把你的小腿拉長了,穿起來也相對舒服。這是最好能把身材比例拉長,且不會很難上腳的長度。如果是剛穿高跟鞋的女生,選擇5cm的高跟是相當好的入門高度,不管...
2.
7cm-10cm的長高跟(165以下適合) 7cm的高度的鞋子是最好看的,可以完美搭配小禮服or大長裙,就是比較難穿,經常走路...
3.
大於10cm的高跟(身材爆好的女生) 10cm以上的高跟鞋是現在大牌最流行的一個高度
小張每日見
鞋跟多高並不是特別重要。
重要的是穿的時間的長短。
自己撐控時間，在自己身的不難受的時間內，都是健康的。如果稍有不適，就該換舒適的鞋或者坐下來休息了。如果穿著高跟鞋，坐著上班。走不了幾步路。其實穿也天也不會有影響的。
如果走路多，那麼就該選擇高跟鞋不超過3cm，或者更底的了。
什麼都不會有錯，錯的是度。什麼事情都得有個度。
看小家說大家
鞋跟不易過高 對膝蓋壓迫力度太大 腳墊也會增厚 影響美觀 為了健康儘量遠離高跟鞋
格黑子
建議穿何金昌赫升內增高鞋，何金昌增高鞋舒適不累腳，何金昌是增高鞋的發明者，專注增高鞋24年，下面推薦這兩款
何金昌內增高鞋
建議3_5釐米即可，不能太高，對膝蓋不好，而且對盆骨也會有影響，老了以後會腰疼腿疼。建議高跟鞋平底鞋交替穿。緩解腰部和膝蓋壓力
崔鑫的DIY時間
我一般工作穿5-8CM的黑色高跟鞋，穿著挺舒服的，也不是很累，下了班，去玩的話換上12CM的高跟鞋，漂亮是漂亮就是累腳。
櫻桃姣丸子
高跟鞋一般是指7釐米及以上的跟為高跟鞋，以下的為中跟。國內的高跟鞋，7釐米跟高是最多的，所以從這個角度來說，穿7釐米的高跟鞋是最合適的。等於7釐米或高於7釐米的跟鞋為高跟鞋，在這個範圍內跟越低穿著越舒適，所以說7釐米的跟高最合適。如果你非要把7釐米以下的也叫高跟鞋，那我只能告訴你穿運動鞋最舒適了。
高跟鞋的設計和做工會影響穿著舒適度的，所以試穿很重要，如在設計做工上一樣，那跟越低就越舒適，就是7釐米了。
穿高跟鞋對身體沒什麼影響的，有點小影響，身體也會自然去適應它的。但是凡事物極必反，你如穿的太長時間了，肯定會對身體有影響，因為這就證明了你運動和戶外時間太少了，就自然而然地對身體有影響了。
東莞影像
哈哈，鞋跟高矮不是問題所在，說什麼鞋跟高了對人體怎麼怎麼了，都是沒依據的說法，本來人老了，很多問題都會有的，為什麼男人沒穿過高跟鞋，還是一樣的有那些毛病呢，所以說穿鞋跟高矮對人體是沒有問題的，有問題的是人們認識不夠，或者不懂，被一些不懂鞋的人給糊弄了，我說鞋跟高矮穿了都沒問題，是設計鞋型上有些技術不對，還有設計鞋的人不懂腳，書本上的東西有些是對的，有些是錯誤的，這個問題要全部的說，鞋楦，鞋內底，鞋底，這些所有的設計要整合，才能設計出合格的鞋，設計鞋面的只是鞋的外觀好不好看，真正的核心技術是鞋楦，鞋內底，鞋底，做好了，鞋就好穿，不會歪斜，你們看看天下有哪雙鞋穿了不歪斜，有嗎？沒有，人們以為是自己的腳，或者是內八字腳，外八字腳的問題，這些都是人們錯誤的認識，
