又是一个寻常的周末，一个普通家庭的普通女人过着普通的生活，日子也还是像往常一样，没有波澜。
单身小杨一觉睡到11点，太阳照屁股也不愿意出门晒晒太阳。
做母亲的黄汝秀忙忙碌碌给孩子做午饭，孩子还在边上催着说：妈妈，今天带我去游乐园玩！
当瑜伽教练的小凤按部就班去上课，但总觉得生活，好像还是差那么一点。
多少人追求安逸稳妥的生活，可不料生活总是会让你乏味，即使生活本身没有出一点问题，但却是失去了乐趣、自我，甚至是自信。
同时也总有人在制造着精彩的可能性，她们让时间见证着自己不曾停止步伐。
单身是投资自我最好的时间
光棍节对你而言意味着什么？可能对大部分人来讲，都是在大促的洪流中放飞自我，而忽略了这是单身者“自我疗伤”的节日。小杨说，经历五年恋情分手后，她对生活彻底失去了希望，每天只想在家独处，也不想和人沟通，严重的时候有想过就这样了结人生吧，转念一想自己的家人、朋友，又觉得很对不去他们，试了很多办法走出困境，都不行。
既然不能放弃人生，那先让自己过得舒服一点吧。她在家自己听音乐、练瑜伽，心情舒缓了很多，无意中看到rosie的瑜伽线上RYT课程，国际名模、维密超模雎晓雯最信任的瑜伽私教Rosie讲的课很专业，深入的剖析课程，不断地尝试新的瑜伽体式，让她感受到自己的变化，从身体到心理，也从失恋的痛苦中走了出来，蜕变成一位美丽从容的女神。
现在的她笑着说：“也正是因为失恋才能静下心来，用心去感受瑜伽的力量，运动的乐趣，好好去研究瑜伽这一件事，现在的我可以说是通过Rosie的瑜伽线上课程自学成才啦，有失必有得吧，单身是投资自我最好的时间了”。
宝妈逆袭找回自我
当妈妈的黄汝秀，兼顾着家庭、事业两大担子。宝妈、上班族这两个身份叠加的女性，应该最没有多余时间去培养自己的爱好了。
选择rosie的瑜伽线上RYT课程之前，她完全不知道这个平台的存在，朋友向她推荐线上瑜伽课程，朋友是Rosie的粉丝，在自己尝试后极力向闺蜜推荐，也就是尝试一下的心理让她收获了不一样的体验。
她说：“报名至今没有犹豫、后悔过，报名学习后第一印象是很专业，讲得详细，代练课程的编排，于我来说很喜欢，通过线上RYT课程的学习，收获了如何进行安全、有效地训练，对于理论知识的学习，能很有效地达到更好的练习效果。”
在办公室教上班族利用碎片时间锻炼塑形，陪孩子公园玩耍花坛边长椅铺上瑜伽垫也能练上一两个动作，这位宝妈黄汝秀说：我通过学习瑜伽，体态变得更好，体重减轻了，生活中也更自信了！
瑜伽教练：成全更专业的自己
小凤现在是一名瑜伽教练，当初学的专业是商务英语，工作选择了所有家人朋友都不支持的瑜伽，下了很大的决心和努力，辞职那年差点抑郁，更多的是迷茫，不知道如何去进步、努力，找不到方向，她说遇到了肉肉，让她重新修注满了动力，知道学习的方向，扎扎实实打基础。
去年偶然一次刷到Rosie的瑜伽乐园，关注着直到今年六月份，看到了线上RYT课程，之前有学过线下的教培，但是她觉得学到的东西很表面，没有一点基础基本上学完也是得不到什么真正的东西，但是由于工作还有经济原因，线下教培课太贵专，而且找到一个专业的地方很难。
当她看到瑜伽乐园的简介，肉肉老师是维秘私教，还是李哲团队之一，因为她今年有在学习李哲老师的运动解剖一和二，知道李哲老师的专业度，上了那么久的线上课，老师在讲解解剖课的时候有些比喻跟李哲老师的比喻一样，比如说：老师把腹横肌比喻做门，腹直肌比喻做门的锁，很容易让我们理解，因为有解剖的基础，我觉得这样的线上教培我真的真的很感恩。
相信很多人都有疑惑，作为一个专业瑜伽教练，通过线上RYT课程的学习，学到了什么呢？小凤说：我对目前学习的体式有了新的进步，没有讲到解剖课的时候不懂得体式的原理，学习了一部分解剖课后，开始懂的如何去做就可以练习到这块肌肉，也许，以后我们都可以自己创造新的体式，只要对自己好的，都可以练习，很期待每周的课程，都有新的东西学习。
那如何做到坚持呢？小凤这样说：我想，对于一个热爱瑜伽的人，自律的人，这个线上教培非常适合你，如果你是一个不够勤奋，不够努力的人，这个并不适合你，因为，线上学习，线下自己练习很重要，我每天都会去练习，一点一滴的累积，发力，进步，不懂的东西，老师会非常有耐心详细的解答。
她说：“周围有很多的朋友也是学了瑜伽又重新再去学习一次的，浪费时间金钱，又学不到东西，这个市场太杂乱了，希望以后我们都能成为真正带给大家正能量的人。”
我相信，这些女性的力量，来源于自己的改变。
在国内瑜伽领域，Roise可以说是数一数二的。
她在美国进行了四年专业系统的训练，健身长达10+年。
多年的学习，让她了解身体的每一个肌群，清楚如何用最小的成本激活最大的运动效果。
在瑜伽培训方面，Roise一直是国际超模雎晓雯的私人瑜伽教练，每次维密选秀前，雎晓雯都会找老师进行备战特训。
雎晓雯和Roise老师在训练
看雎晓雯小姐姐这紧实的马甲线和大长腿，谁不想拥有这样的完美身材呢！↓↓↓
瑜伽训练后，让人柠檬精的超模身材
除了维密模特，Roise老师还指导过奥斯卡影后朱丽叶·比诺什，影星刘涛、沈月，著名主持人冉莹颖、李斯羽、李维嘉等明星练习瑜伽，大家都被瑜伽的魅力给深深吸引。
Rosie举办“万人亲子瑜伽体验营”，邀请影后朱丽叶·比诺什参与
在节目《亲爱的客栈》中，指导沈月练习瑜伽
担任刘涛的瑜伽指导老师
与主持人李维嘉一起分享瑜伽
参加冉莹颖的幸孕之旅活动
几年来，Roise致力于帮助大家，通过瑜伽收获美丽和健康。同时，她也在培训更多人成为合格的瑜伽老师，把这项运动推广开来。
迄今为止，Roise累计教授20万+线上学员学习瑜伽，并帮助
6000+人成为瑜伽教练。她常说，从小白到瑜伽老师，其实一点都不难。
只要每周两次训练，不占用太多时间，不影响日常生活，在健身塑形中，顺便就获得了RYT-200瑜伽老师认证，多一份赚钱的技能，就多一份底气。
几乎所有学员，在完成训练学习后都是大写的好评：
（可以放大图片查看评价哦）
03
每次听到学员反馈说，她们上完课后，整个人变得更加阳光积极，也更爱自己的时候，Roise都会超开心。
但也有不少同学反馈，因为地域或者费用关系，她们不方便上课，很是苦恼。
为了教授更多学员，Roise和团队讨论了几个月，决定把线下价值20000元的瑜伽教练课程，同步在线上开设。
现在，无论你在哪里，都可以随时随地跟随Roise老师学习，超级方便！
看到这里，你可能很想知道，这个RYT-200瑜伽教练证书到底是什么呢？我们一起来看看：
RYT-200 是什么证书？
RYT，全称是Registered Yoga Teacher，意思是认证瑜伽老师。
在美国，符合一定标准的瑜伽教师培训，是由国家承认的组织—美国瑜伽联盟 (American Yoga Aliance) 统一颁发结课证书，完成此培训的学员被认为有教授瑜伽的资格。
而如今该证书被瑜伽界广泛认可，是国际通行的瑜伽教师资格证书，持证者可以在瑜伽馆担任老师（全世界范围均可授课）。
另外，RYT还可以在办理签证时，作为瑜伽教练的职业凭证。
简单来说，如果你和Roise老师一起练习瑜伽，1年之后，你不仅可以收获一个更健康更美更气质的自己，还能成为一名瑜伽老师，利用周末时间，就能
生宝宝后的宝妈，也可以一边进行产后恢复，一边开启新的职业发展。
如果你也想一边美一边赚钱，那成为瑜伽老师，可能是最棒的方式了。
如果你对自己的体型不满意
如果你经常腰酸背疼
如果你生活压力大
这个瑜伽训练课程，就是为你量身打造的
Roise瑜伽教培课程
带你一边变美一边赚钱
少买几件衣服，几只口红
你就可以收获维密同款身材和气质，
刷爆回头率
还能多个赚钱的技能，每月多赚上万，
底气满满
这个瑜伽教练课程，和其他课程，有何不同？
1、你随时可学到，国际上最新的瑜伽知识和方向。因为Roise每年都花3个月时间，到国外学习瑜伽，及时更新最新的瑜伽知识。
2、你和明星共享同一个瑜伽老师。研究瑜伽10年+，获得了不少明星，电视台的认可，例如作为嘉宾参与湖南卫视《亲爱的客栈》节目录制，为刘涛、沈月等多位明星，教授瑜伽。
3、学习瑜伽的同学都知道，能找到好的师傅领进门，是幸运的。Roise创立的瑜伽乐园YOGALAND，是国内专业度数一数二的瑜伽培训机构。而这次，由Roise与瑜伽乐园首席培训师lulu老师，亲授瑜伽课程。
另外，我们将会随堂发放电子课件，布置习练作业，随时群内答疑互动。
4、学完1年并通过线上考核，你能获得美国瑜伽联盟颁发的培训证书，RYT-200，成为专业的瑜伽老师，不但变美更气质，还可以通过教授瑜伽，工作之余，
还拥有一门赚钱的技能。这里是课程表
报名课程后，如何上课？
1、每周2次直播视频，Roise会在线教授瑜伽，你可以轻松上手，随学随用。
2、授课后，Roise还会和你互动答疑，分享瑜伽行业最新趋势，还有了解瑜伽赚钱的途径。
上完课后，你将获得什么？
1、99元1个月（每周2次直播）入门体验：认识自己身体，入门瑜伽，你会发现，整个人更有精气神。
2、499元3个月（每周2次直播）气质塑造：身材、气质明显提升，脱离亚健康状态，体验身心平衡的愉悦。
3、1599元1年（每周2次直播，96小时教学+96小时习练+8小时考核实践=200小时），变美赚钱两不误：拥有维密超模自信体态，获得美国瑜伽联盟颁发RYT-200证书，成为专业瑜伽老师，业余多赚上万块。
这个课，适合谁听？
1、想通过瑜伽赚钱的你
2、想要变美、塑形、减肥的你
3、想摆脱身体慢痛、亚健康的你
4、想摆脱焦虑、渴望平静与幸福的你
5、想要精进，课时费低于100的瑜伽老师
不管你是什么职业什么身份，想要活出自己那就需要改变自己，随时随地！
閱讀更多 Rosie的瑜伽樂園 的文章
