很多後臺留言跟小布說
沒有口罩只好家裡蹲
已經實踐了——
“屋裡屋外愛國衛生”
“廢舊毛衣手工編織”
“早餐午餐妖豔擺盤”
“垃圾分類精準投放”
——抬頭一看，只過了10分鐘……
啊時間過得好慢~好沮喪
有口罩的主子也不省心
家裡總共就幾個口罩
沒事見人家排隊買口罩
跟風排隊還沒買到……
且不說人群聚集有風險
這不，排隊還消耗掉一個口罩
當然，在各種科普信息的正確引導下，小布很高興看到大家都知道了口罩的重要性。今天小布想跟大家再強調一個“我都懂”但是“做得少”的問題，就是——
勤洗手！
對普通人來說：勤洗手和戴口罩同樣重要，有時甚至可能比戴口罩更重要。
你也許將信將疑……
根據國家衛健委與國家中醫藥管理局公佈的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》顯示：
新型冠狀病毒經呼吸道【飛沫傳播】是主要的傳播途徑，亦可通過【接觸傳播】。
也就是說，除了戴口罩防飛沫，我們還要小心病毒通過手部接觸，再經揉眼睛、摳鼻子、摸嘴巴等行為，造成感染並傳播。
EM……你還是太年輕……【接觸傳播】的途徑令人防不勝防。
咱們看看一衣帶水的日本綜藝實驗：日本 TBS 電視臺的一檔科普節目，就講述了接觸傳播的這種威力。節目中講的是流感病毒，它和新型冠狀病毒一樣，通過飛沫和接觸傳播。
病菌是我們肉眼看不見的，所以即使沾染到我們身上我們也渾然不知，直到有症狀出現。
在病毒肆虐期間，勤洗手能有多重要呢？對於“勤洗手”這一點呢，重點就突出在一個“勤”字！
日本TBS電視臺的一檔科普節目，就講述了流感病毒是通過飛沫和接觸傳播的。新型冠狀病毒也是經呼吸道飛沫傳播，也可通過接觸傳播。鑑於人類相處的社會性，幾乎就是暴露在病菌的世界裡，我們在與人交流接觸時，甚至在公共場所觸摸的每一個地方，都有可能染上病菌。
節目針對的是流感，但是流感和本次新型冠狀病毒的感染途徑相似，也是
飛沫感染與接觸感染。
飛沫感染就是我們出門戴口罩，不去人多密集處的最大原因了。節目組的實驗來說最大汙染半徑有3米，但一般情況來說，在空氣流通稍好的地方，咳嗽/噴嚏人士噴出的飛沫超出1米後就極少能感染人了。但是擁擠又密閉的環境下則是稍遠距離都有被感染的可能性了。
接觸感染的可怕在於根本無法判斷病毒在接觸中能擴張到何等地步！
為此，節目組邀請了小阪一家三代七口人來做這個實驗。
首先在一家之主的爸爸手上塗滿代表病毒的熒光塗料。
這種塗料在正常光照下是無法被人眼所看到的。
關燈後在紫外線的照射下才會出現熒光。
在其他家人不知情的情況下，一家人以往常的狀態生活兩個小時，最終家裡會有多少人沾上代表病毒的熒光塗料呢？實驗開始！
經過觀察發現，實驗過程中，只有最小的一對雙胞胎兒子與爸爸的手有直接的接觸。
果不其然，兩小時後在紫外線照射下的兩個小朋友，整個宛如鬼片現場……
手上臉上全都是熒光！
和爸爸的手有了直接接觸的小朋友因為好動又會用手去摸臉，導致臉上也沾染上。
那麼家裡其他並沒有和爸爸有過直接接觸的人呢？
媽媽，大女兒，二女兒三人
燈照過後全員中招！
首先是大姐，她的感染途徑為……爸爸握過的門把手！
又由於姐姐有個捋頭髮的習慣，全程都在非常頻繁的弄頭髮，於是就這麼從手到達了頭髮。
隨後在她行動之中甩動的頭髮又觸碰到了她的全臉。
看得出來她臉上的亮度比媽媽和妹妹的淺一點。
妹妹的情況則是通過和已被感染的弟弟們一塊玩的球。
完好之後又跑去玩其他的，下意識的用手摸了臉。
真的是非常下意識，自己根本控制不住的那種摸臉。
至於媽媽，是在抱兒子時通過兒子的手感染。
面對需要被哄的小孩，媽媽又是抱又是親又是貼臉的，臉上直接塗滿……
感覺整個家都要被團滅了啊，只剩下奶奶還沒檢查了！
然而神奇的事情出現了！
奶奶的臉上只有非常淡的一點點！
手上也基本就只有一點點！
明明奶奶也觸碰過爸爸曾經碰過的地方啊，本應該也被感染的奶奶究竟做了什麼避免了感染end呢？
觀察下來發現奶奶全程都站在水池邊洗碗洗菜，當然與其他家人的接觸也很少，流動水帶走了奶奶手上沾染的塗料，當然是乾淨的啦！
朋友們！勤洗手的結果出現了有沒有！
另外除了人以外，家裡各種接觸過的物件也紛紛沾上塗料。
遙控器
樓梯扶手
甚至連零食袋子裡都有
誒~那位說手乾淨的朋友不要走…
不說了，我先去洗手了…
每天勤洗手，病毒遠離你！不過除了要勤，方法也要掌握！
儘管只是下樓扔個垃圾，你的手也會接觸到很多細菌。這位非常在意病菌的醫生的回家日常可以參考下，關鍵就是
儘可能的減少手指端與物體的接觸。有些小區已經開始這樣做（疾控君不是很推薦，廢紙巾可能已被亂丟棄在電梯中）：
（土豪，我們不可能是鄰居……）
用指關節按鈕值得實踐！
比如：用手指關節部分按電梯按鈕周邊的部分。
最最重要的是
掌握正確的洗手方法！
世界衛生組織給出的有關新型冠狀病毒的防護建議中，第一條就是洗手。
它能有效預防病毒和細菌，減少人們 23～40% 的生病腹瀉，也能讓 1/5 的孩子免受肺炎的危害。
看到這，你是否對【勤洗手】有了新的認識呢？
來源：南寧疾控綜合整理於網絡、丁香醫生
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