孕39周➕5 天!!從19號早上因為腹瀉辦理住院!!住了兩天到21號早上腹瀉好了準備出院 上午九點多 躺著玩手機突然破羊水 一直流 因為第一胎所以很緊張 醫生來檢查宮口只開一指 (之前看分享很多人說內檢很痛 沒有那麼恐怖 純屬個人嚇自己 )破羊水直到中午一點多醫生總共內檢四次 覺得還好 放鬆就可以了 有一點不舒服但是也能忍受 直到快兩點羊水流出來顏色有點變綠了。醫生怕羊水渾濁影響胎兒 所以建議剖腹產!!我有點害怕但是我覺得關鍵時刻還是隻有相信醫生。經過考慮決定剖腹產。。下午四點手術 老公術前被叫去各種簽字。當時媽媽在病房陪著我 那會我突然哭了 從小到大第一次動手術 而且還是剖腹產生孩子這種大手術 手腳都發抖了眼淚一直掉。。
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沒辦法在怕也要面對了。四點進手術室 下午16點15分寶寶就出生了 那一刻眼淚一直流 控制不住自己 覺得既幸福又很難十月懷胎 女人真的辛苦 。。打了麻藥那一刻醫生問我考慮好了嗎 橫切還是豎切 醫生態度很好跟我說了半天橫切豎切各個好處。豎切傷口恢復快一點 !!雖然麻藥過了傷口有點痛 但是我不後悔剖腹產 如果順產也是要側切。個人感覺側切更恐怖!!剛懷孕那會想知道男女,在網上買了些雜七雜八的試紙啥的,都不準,所以新手孕媽不要太相信那些,生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態,寶寶才能健康成長。
再來說說產後恢復經歷:以前我對自己的身材很滿意,可謂苗條有佳,可前年生完孩子後,腰腹部、臂部脂肪堆積,身材臃腫的像懷了3個月的孩子,好朋友和我開玩笑說:“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊?”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就連走路都覺得累! 搞得自己很沒自信,再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服,真的好羨慕!聽醫生說產後一年沒有減肥成功,以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願!
還好在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯就拿了兩套,拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,一直氚到睡覺3,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想還好我直接拿了,當時他們還說不用來著,女人就是要多愛自己一點,不然不知道要什麼時候才能瘦下來,現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了,帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好,美得我呀!感覺每天心情超好,我不節食不吃藥一直堅持母乳,健康的灰復了!一點贅肉也沒有,現在出門都說我不像生過寶寶的,痩了穿什麼衣服都好看……
生完寶寶之後體重會輕多少呢? 一般正常情況下,產婦分娩後體重會減少10斤左右,這些重量包括:寶寶的體重6-7斤左右,胎盤的重量1-2斤左右,血液和羊水的重量2斤左右,所以計算下來,體重會減輕10斤左右。 但是每個產婦體質不同,所以也會因人而異。 產後如何科學恢復身材?
1. 堅持母乳餵養 母乳餵養會讓你每天多消耗300-500大卡,這個時候已經在你不知不覺中開始減肥行動了。
2. 合理飲食 首先保持飲食的多樣化,多喝水、喝清淡的湯、多吃優質蛋白食物,以及適當的蔬菜和水果,才能保證乳汁充足。但是要注意,重要的是質量而不是量。
3. 適當運動 產後6周內建議以身體恢復為主,不建議進行劇烈或者強度較大的鍛鍊,可以散步,或者做一些伸展運動,6周以後身體恢復到孕前水平就可以開始一些強度較大的運動了,比如快走、慢跑、游泳或者騎車都有助於減輕體重。注意運動強度要循序漸進,由弱到強。
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身邊很多媽媽都有這樣的感受,懷孕的時候挺著大大的肚子,顯得笨重很多,只盼著快點到卸貨那天,生下小寶寶整個人就可以輕鬆了。但是有些媽媽生完後迅速恢復到了懷孕前身材,也有一部分媽媽感覺卸完貨肚子還是大大的,體重也沒掉下去多少。
那正常情況下,產婦生完孩子之後會掉多少斤呢?今天我們一起來算算:
1、寶寶的體重:
新生兒的體重一般在5-8斤左右,小於5斤屬於低體重兒,大於8斤屬於巨大兒。現在隨著人們生活條件的改善,很多孕媽媽進補過度,導致寶寶出生時的體重達到八九斤。在這裡我們暫且按照一般情況來計算,也就是7斤左右。
2、羊水的重量:
羊水對於胎寶寶來說非常重要,羊水的存在可以為寶寶提供一個恆溫的保護環境。但是生產時羊水會隨著胎兒的娩出而流失,雖然有些人的羊水較多,有些人的羊水較少。但是按正常情況來說,胎兒的羊水在800-1000毫升左右,也就是1.6-2斤的量。
3、流失血液的重量:
不管是順產還是剖腹產,產婦在生產過程中都會流失大量血液,正常情況下,產後24小時以內流失的血液量為300-500毫升左右,也就是0.6斤-1斤左右。每個人的情況不同,本次計算過程中不包含大出血等意外情況下導致的血液流失。
4、胎盤:
一般情況下,胎盤的重量為1.5斤左右,因為胎盤的大小同胎兒生長速度較為接近,通常可以佔到胎兒體重的五分之一到六分之一左右。
5、多餘的水分、惡露等:
媽媽們剛生產完,身體難免會有一些浮腫,但是這種情況會在幾天之後逐漸消失。因為身體內多餘的水分會被排出體外,外加惡露等因素影響,基本可以減掉3斤左右。
綜合來說,如果娩出的嬰兒體重在7斤左右,產婦一般可以掉下13-15斤左右。如果生完孩子之後,肚子依然鼓鼓的,那說明肚子上的脂肪太多了,寶媽們可以在月子期身體逐漸康復後,通過飲食和運動的方式逐漸將體重減下來。
至於生完寶寶後多久可以恢復到原來的體重,這個跟每個寶媽的體質、飲食習慣,還有生產後的生活習慣都息息相關,合理的飲食與適當的運動更有助於寶媽們恢復哦~祝所有寶媽都可以美美的,筆芯
麥芽兒幼兒
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昔昔麻麻vlog
我現在產後六個月多了。之前一百零幾斤,從生到現在一直一百二十多,一斤沒瘦,[流淚][流淚]
Faith-15151
產後第五天,體重輕於懷孕之前
劉小丸兒
兩個月
魚菇涼1
我是單身,沒經歷這樣的事,不懂