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說白了，不是擔心成為剩女，而是擔心成為剩女後來自七大姑八大姨的嘮叨和街坊鄰里的議論所帶來的壓力吧！人生是自己選擇的，既然你選擇了，也就沒必要擔心吧。
蘊涵梅穎
大學畢業的江琳一個人下深圳工作，那裡沒有親戚朋友，沒有同學故交，單位的工作時間是典型的996，根本沒時間交友，生活圈子很小，眼看奔三，還沒有男朋友，父母特別焦急，她自己也擔心嫁不出去，怎麼辦呢？
1.擴大交際圈，變被動為主動。
一是同事圈，可以一起去喝咖啡，發現美食和人一起分享，找時尚的同事請教服飾，並約著一起逛街，在工作之外的交往能夠增強感情的聯結，說不定就能接觸到投緣人。我的女兒就是和同事一起去旅遊過程中結識了同事向的朋友，互有好感，終成眷屬。
二是同學圈，從中學到大學，總會結交一些好朋友，有時間可以去拜訪同學，結識同學的同學，年輕人在一起容易爆出火花。我的同事就是去另一所大學拜訪同學時結識了現在的老公。
三是興趣愛好圈，我們除了工作，還會有許多的業餘愛好，比如讀書、寫作、畫畫、彈琴、跑步、健身等，這些共同的愛好容易拉近人與人之間的距離。我的朋友是個攝影愛好者，休息時間喜歡出去拍照，並把照片曬出來，就吸引了同樣愛好的攝友，在一次去古徽州採風中結成了男女朋友。
2.接受相親，相親是一種最傳統最有效的方式之一。
據統計現代婚戀中有一半以上是通過相親認識，相戀而結婚，所以姑娘並不需要排斥相親。
一是親朋好友的牽線，她們對你比校瞭解，為從對你有利的角度去選人，牽線搭橋的小夥子，一般都是知根知底，在家庭背景，經濟條件，個人學歷，性格脾氣等方面大致相配，屬於門當戶對，這種牽線的成功率比較高。
二是婚戀網站、交友網站牽線，這有一定的風險，平臺不可能對每位登記註冊的會員進行審核，所以很可能良莠不齊，需要姑娘要慎重，從網上發展到網下，要多看他的朋友圈，他的同事和朋友，要去他的故鄉看看他的父母，他成長的地方，把風險降到最低限度。
三是電視相親節目，相親派對，單位之間的聯誼活動。各個衛視都有不同形式的相親節目，不僅能幫助你找到意中人，還能展現你的才藝魅力。
總之只要肯走出去，對自己有個正確的定位，有戀愛的動機，處處都會有機會。乘一次飛機也會遇到對的人，看一次演唱會也能對上眼，旅遊一次也會結伴一生。無數事實證明，只要你想結婚，就不會剩下來。
白丁白話
有一句古話：天下沒有剩男剩女。當今社會卻存在很多剩女，說明了隨著社會的發展，很多事情也隨著發生變化。剩女的存在主要有二方面的原因：1、現在大學畢業已經二十二歲左右，畢業初始幾年要適應工作，會投入比較大的精力，不知不覺已經二十八九，同齡的男孩基本都有女朋友了，剩下少數沒有女朋友的大部分是發展得比較差的，要找個合適自己的就比較難了。2、自己為心目中的他設定了條條框框，追求比較完美的愛情，奉行寧缺勿濫的擇偶觀，但人無完人，理想中的他在電影小說中容易找，現實生活中當然也有，但卻不知道他在何方，就這樣不知不覺步入剩女行列。當然，其他的原因還有很多，就不再列舉。
一個女人想找個男朋友還是不難的，同學、朋友、同事還是有很多人願意當熱心的紅娘，當然，一心想找個有爛漫情懷的高富帥確實要靠運氣，要記住，相當多優秀的男人是靠女人（女朋友或妻子）培養出來的。
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你耽心成為剩女，說明你有嫁人的衝動，有嫁人的積極性，這就對了。男婚女嫁，是自然的安排，是人類及其它動物繁衍的必然，男女結合，男女的歡愉，是自然中沒有可替代的愉悅，是上帝對人類對動物繁衍的至高無上的特殊獎勵。人從走向成熟的過程中，內分泌逐步提醒和促使你對異性產生嚮往產生好感產生愛睦與異性結合，你有這種耽心，是符合人類屬性的。
那麼怎樣調整心態脫離剩女局面呢
一、以積極的心態，面對現實，擴大交往圈子，積極主動的發現適合自已的另一半，機會來了不失手。不可否認，姑娘年齡越大，供自己選擇的圈子越小，因此要走出去，放開眼光，利用現代交往手斷，擴大交往面，多交往人，從中發現和被發現適合的另一半。
二、調整心態，適合就好。大部分人處於中低收入中低生活檔次，大富大貴家庭佔有少數，人稠地窄不一定你能趕上，因些，把自已的目標放在合適的位置去考慮，有可攀的高枝，當然攀上好，攀不上高枝，適合的也行，目標寬一些，心氣不要過高，不要給自已定一個死目標。
三、水至清無魚，人至清無徒，因些，過濾網眼兒別太細了，人沒有十全十美的，有些小毛病婚後還可慢慢改變，走向統一，每個人都是逐步走向成熟走向成功的。就拿全世界各國的優秀的傑出的人才來說，幾乎沒有多少婚前就功成名就的，大多都是在婚後幾十年慢慢成長起來的。
四、三觀大體一致，勤勞善良，有愛心有維護家庭的正確思想。只要人品端正，思維正常，兩口子成立一個家庭，就象合夥經營一個小企業，初成立時期可能一窮二白，困難重重，但只要兩人一心一意，善於經營，發揮1+1>2的合力作用，一切都可以改變，人窮無根，人對就行。
一些條件特殊，自身優越的大齡姑娘，更應該放下身段，擴大視野早日脫單，人過30日過午，時光不饒人，早日成家，免得父母牽掛，早亨天倫之樂
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是不是當今社會陋習你只佔六成？不是，那你佔的……？不多嘛！才九成，你要說十成我還信了。如果自己有菩薩心腸，有蔽月羞花沉魚落雁之容有什麼擔心的？沒有！？那你還真的擔心得沒錯。好了不扯閒篇了，跟你說實心話，有聰明勁熱心腸，人實忱不朝三暮四，家裡地裡一把好手，出得廳堂入得廚房，會過日子會持家，保證男人有錢花，保你不剩！只是你行嗎？做到一半我給你牽線，可以吧！[耶][耶]其實很明顯所謂剩下的人都是隻會生“存”不會生“活“的人，他們實力都強所以不妥協無商量，從來不說話或不好好說，不溝通和溝通不暢也就被卡未通過！什麼都是相互的，悅己先悅人，敬己先敬人，尊人人自尊，愛己先愛人……想通了就不會擔心了。
五好先生陳誓美
針對這個老掉牙的問題，我個人認為這個問題完全沒必要擔心，還不如把精力充分地用到自己的學習和事業上。
中國最牛三個女博士，顏寧、蒙曼、陳果她們都近年四十卻都單身，她們在各自的領域都是佼佼者，每個人有每個人的想法，也許有的人不願意被家庭和婚姻所束縛而影響自己的追求，也有的可能實在太優秀而令男人望而卻步不敢追求，加上現在的年輕人思想比較開放，不像父輩一樣循規蹈矩，所以造成了部分大齡剩女，而有的女孩自己或過於追求完美，高不成，低不就，以至於光陰似箭，歲月不待人！
因此擔心沒有必要，遇到對的就勇敢去愛，去追求！必要時降低自身姿態，世界上哪有那麼多門當戶對？金錢地位不是愛情的唯一，只有大膽勇敢地追求愛情，才能得到自己想要的，至於鞋子合不合腳，只有腳才知道。
最後借用名人名言“婚姻是愛情的墳墓，”這句話永遠不會過時，女孩子找對象務必擦亮眼晴，稍有不慎將抱撼終身。
許仙視角
男大當婚女大當嫁是自然規律，到了一定年紀恨嫁是正常生理和心理現象，逆天行事會給女性帶來皮膚老化、心理障礙、內分泌失調、壽命降低等各種後遺症。
在對的時間遇見對的人，嫁給愛情是我們的夢想。能不能達成取決於我們看這個世界的角度。不給愛情附加一些不切實際的條件，有助於及早上岸。
1不幻想一夜暴富。把男方的養家能力重視起來，作為一票否決項。只要職業正當、肯於努力、門當戶對、不啃老不啃女人的男生都可考慮。有房子當然好，沒有也可雙方後期憑勞動購買。
2不幻想高富帥。絕大部分男女都是普通人，一般來說，是個男人都比馬雲帥。只要性格相合，三觀大致無衝突，年齡（-5到15歲以內）不是問題，身高（-5到25公分以內）不是問題，地域謹慎考慮、婚史（不考慮含3婚及以上者）開放對待。
3調整心態，安於平淡生活。我們希望男方具有樂觀開朗、踏實努力、風趣大方的性格，有些小缺陷女方也可以有意識彌補，比如自已可以製造些浪漫。
4做一個體帖的女人，做一個溫柔的女人。這種女人在男方心裡份量最重，痴迷於旅遊、購物、美容、服飾、健身等的女人，我們一般認為不懂事沒長大較自我。請記住，對老公好、對孩子好，是對家庭和感情最大的負責，也是對自己好。
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“剩女”意指年紀超過了平均結婚年齡但還沒有順利步入婚姻生活的女性。
擔心自己以後成為剩女，多是焦慮將來親朋好友聚在一起的時候，別人都成雙成對、拖兒帶女，自己孤家寡人冷清尷尬；或者未來想有人陪伴的時刻卻四顧無人，寥落寂寞；或者終於將一個人在孤寂中老去......
導致這種擔心的原因，可能是因為女性在當下的現實生活中遇到了困難。比如，多次相親都不滿意，見一個黃一個；與異性相處不順利，分分合合、吵吵鬧鬧，戀愛總是經不起時間的折騰；同齡朋友相繼結婚生子，別人都“爆竹聲聲辭舊歲”，自己還一聲不響；一年又一年，自己年齡越來越大了，年輕好看的妹子層出不窮等等。
然而,根本的原因，還在於缺乏一些自信，或者有點依賴、惰性，缺少點兒勇氣、意識為自己想要的生活去往前跨一步。一些女性在諮詢中說，自己年齡大了還沒有男友，很苦惱。接著又說，自己上班回家兩點一線，社交圈子窄，然後就這樣了。其實現在好的交友平臺真的不缺。
而且這種擔心會形成較強的負性心理暗示，影響女性在相親、戀愛、人際相處中的表現，使得自己錯過一些好機會。試想一下，如果時刻給自己的心理暗示是“我是魅力女王”，這會帶來怎樣的神態、步伐、言談舉止呢？
何況，隨著社會文明的發展進步，婚姻已不再是每個人必經的人生階段了。一些人奉行單身主義、獨身主義，選擇一輩子不結婚，也可以享受到生活的快樂。
所以，對於擔心以後成為剩女的女性朋友，重要的是經營好自己當下每一天的生活，每天改變一點點，堅持一段時間就會有收穫。
如果感覺自我調節不奏效或者實施困難，建議聯繫專業的心理諮詢機構來專業輔導解決。
心理專家劉愛民
當你到了大媽的年紀，即使你保留著處子之身，帥男人、好男人基本上連看都不會看你一眼了，別奢望他們會排隊追你。當你十八、二十、二十五時，你象盛開的花一樣，似乎很能“招蜂引蝶”，似乎好男人都想泡你，讓你產生選擇的困難，似乎可以不用著急，可以等到最完美的人出現，但是，實際上，整個人生只是彈指一揮間就過去了，如花似玉的時段看似漫長，其實消逝的速度超出想象，如果不能以務實的心態確定一個，終將悔之晚矣！
特斯拉2019
剩女一般是指大大超過法定結婚年齡而沒有結婚的女性。
剩女大概分為三類：A、成年以後一直沒有交過男；B、有長期的男友；C、感情不穩定，換了幾個男友
（1）對A類女生，造成其剩女的原因：①一心忙於學習和工作無暇他顧；這樣女強性的剩女，恰當安排好工作與學習，不能因為工作而自己的終身大事。②乖乖女，家人管的比較嚴；這樣的女生性格比較柔弱，不善長自作主張。那麼首先要自己學會獨立，自己的事自己作主。其次，給家人講道理，自已已經成年，讓家好給自己空間。③性格內向；這類女生首先要盡要克服自己性格弱點，不要總是宅在家裡，的出去走走，多與人接觸。其次，可以讓家人朋友或同事幫忙解介紹。再次，當下網絡技術很發達，可以嘗試網上交友。
（2）對於B類女性，造成其原因①男友對己是否真心，男友是否腿，若是，則要慎重考慮這段感情；②男友對自己某放面不滿意，若自身存在缺點，則努為改互。而若足其他原因，則雙方需坦誠相告
（3）對於C類女性。原因①眼界太高。那麼則須審視自身條件，選責與自己相匹配的男友。②性格原因，那就需改掉自身毛病。③找了一些花心男。多瞭解自己要交往人的情況，對於花心男則必須謹慎
