面對突然爆發的新型冠狀病毒疫情，
口罩成為家家戶戶“一罩難求”的必需品，
面對口罩供不應求的情況，
我們要知道：
面對疫情，
口罩不是萬能的，
更不是唯一的預防方法；
除了戴口罩，
還有很多其他預防“新型冠狀病毒”的措施。
今天，
隴川邊境管理大隊將為大家奉上“公眾預防新型冠狀病毒感染小貼士”。
No.1
外出篇
1. 避免到人流密集、封閉的公共場所，儘量不要外出、聚會，如需外出佩戴好外科口罩。建議定期更換口罩，廢棄口罩正確處理。
口罩深色一面朝外
鼻樑條在上方，用指尖由內向外按壓鼻樑條，使其貼合面部
2. 外出儘量不摸門把手、扶手、電梯按鈕等物品，觸摸後不要摸臉、鼻子、嘴，及時洗手清潔。
3. 咳嗽、打噴嚏、吐痰時應使用紙巾掩蓋口鼻，把用過的紙巾棄置於有蓋垃圾桶內，然後徹底清潔雙手，如沒有紙巾可彎曲手肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。
4.避免到海鮮、活禽市場或農場，避免接觸動物（包括野味）、禽鳥或其糞便。
No.2
居家篇
1.
每天適當開窗通氣，上午下午各一次，每次通風時間30分鐘以上，可選擇陽光充足時段開窗通風，保持房間內空氣清新，注意不要著涼。
2. 家裡必備：帶蓋垃圾桶。使用過的口罩反向摺疊後丟入垃圾桶袋中封好，再丟入“有害”垃圾桶。
抓住彈性帶取下口罩，不要觸碰口罩外側
觸摸口罩內側向外對摺
使用彈性帶纏繞口罩
將廢棄口罩丟入黃色醫療廢物帶或“有害”垃圾桶，集中處理。
3. 每日做好體溫測量，若身體不適不要亂吃藥，出現發熱、咳嗽等症狀要及時去發熱門診就醫。
No.3
消毒篇
1. 外出後立即換拖鞋、脫外套 ，用酒精噴灑在拖鞋、外套表面，將外套反扣，外出帶回的包和物品放在大門口附近的固定位置。
2. 以下情況要使用肥皂和流動清水洗手，或者使用含酒精的免洗洗手液：準備食物前中後，用餐前；上廁所前後；守觸碰到一些公共設施時；咳嗽打噴嚏後；接觸動物或動物糞便後。
3. 建議每天進行一次居家溼式清掃，清潔時可
用清水或84消毒液擦地、擦桌面、扶手、門把手、水龍頭等手易觸碰的物品。家裡來了客人以後更要加強清潔消毒。
No.4
飲食篇
1. 堅決不吃野生動物。
2. 就餐時注意食品衛生，生食和熟食的切菜板和刀具要分開，處理生食和熟食的間隔要洗手。肉類和蛋類在製備過程中應予以徹底烹飪和煮熟，方可安全食用。
3. 保證充足營養。每天食用新鮮水果、蔬菜、高蛋白類食物，每天飲水不少於1500ml，疫情期間不宜暴飲暴食或節食減肥。
No.5
其他篇
1. 保持平和心態， 理性面對疫情信息，減少負面信息過載帶來的心理負擔，做到不信謠、不傳謠。
2. 保持良好生活習慣，規律作息，保持充足睡眠，不熬夜。
3. 適當鍛鍊身體，但不要去健身房類的密閉場所，可在空氣流通的戶外散步。
“疫情不退，我們不退！”隴川邊境管理大隊喊響戰“疫”最強音，響應號召，主動請戰，持續深入戰“疫”一線，堅持守土有責、守土盡責，以必勝信心、最優作風做好各項疫情防控處置工作，確保疫情防控工作實效。
“眾志成城，共度時艱”，隨著疫情的蔓延，此刻衝在第一線的警察、醫務人員、疾控人員正爭分奪秒挽救生命、降低損失。面對疫情，廣大人民群眾也應加提高防控意識，加強自我保護，眾志成城、攻堅克難，相信疫情終將過去，陽光定會照遍祖國大地！
文字 | 江海麗
圖片 | 王平、範航、江海麗
審核丨楊繼青
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